Kookosõli miljon võimalust

http://yaadhustletv.com/they-said-coconut-oil-was-great-for-you-but-this-is-what-they-didnt-tell-you/

While traveling through Thailand, by partner and I joked about buying a coconut plantation because it seems that everything now-a-days is coconut based!

• coconut oil
• coconut butter
• coconut shreds
• coconut water
• coconut milk and cream
• coconut flour
• and even coconut soya sauce (try it, it’s actually delicious)

Coconut (C. nucifera) belongs to the Arecaceae (Palmae) family and the subfamily Cocoideae.

The flesh of the coconut is very high in healthy fatty acids. The composition of fat varies depending on the type and processing of the oil. Medium-chain saturated fatty acids make up approximately 90% of coconut oil with a slight contribution of mono-unsaturated fatty acids and poly-unsaturated fatty acids.

What’s so good about Medium Chain Fatty Acids?

Medium-chain saturated fatty acids (MCFA’s) are easily digested, absorbed, and utilized by the body, while freely crossing the blood-brain barrier in the unbound form, which means it can be used by the brain as an energy source but also for neurological health.
What’s also great is that virgin (unrefined) coconut oil is affordable, readily available, delicious and completely natural. It’s also…

• Anti-carcinogenic (prevents the spread of cancer cells and enhances the immune system)
• Anti-inflammatory
• Anti-microbial/ Infection fighting (bacteria, viruses, yeast, fungi, parasites and protozoa)
• An antioxidant (protects against free-radical formation and damage)
• Improves nutrient absorption (easily digestible; makes fat-based vitamins more available to the body – ie. vitamin A, D, E, K)
• Nontoxic to humans and animals

Coconut Oil for Personal Hygiene and the Body

1.   Age Spots (also known as liver spots) – applying coconut oil directly to the age spot will help it fade.
2.   After Shave – coconut oil will help heal your skin after shaving without clogging pores. Great for razor burn!
3.   Baldness – combine coconut oil with lavender, rosemary, thyme, cedarwood, Jojoba oil, Grapeseed/ castor oil and a little cayenne pepper. Apply three times a day (or before bed) to affected area of hair loss and massage in. Coconut oil and these essential oils supports cell regeneration.
4.   Body Scrub – mix coconut oil and salt together and rub all over! Rinse off and your skin will be super soft. You can add in essential oils if you would like a specific smell.
5.   Bruises – applied directly to the bruise, coconut oil enhances the healing process by reducing swelling and redness.
6.   Bug Bites – when applied directly to a bug bite, coconut oil can stop the itching and burning sensation as well as hasten the healing process.
7.   Burns – apply to burn site immediately and continue applying until healed. Will reduce the chances of permanent scarring and promotes healing.
8.  Chapstick – just rub a little into lips and it not only acts as a softening agent but it also has an SPF of about 4 so you get a little protection!
9. Cradle Cap – having issues with dry skin on your baby’s scalp? Coconut oil will not only nourish your baby’s skin, it also helps eliminate cradle cap. Just rub a teaspoon onto scalp daily.
10. Dandruff – coconut oil soaks into the scalp moisturizing dry skin and relieves symptoms of dandruff. It also helps to control oil secretion from the scalp, another leading cause of dandruff.
11. Deodorant – coconut oil alone can be used as a deodorant, but even more effective in combination with cornstarch/arrowroot powder and baking soda.
12. Diaper Salve – very comforting on a rashy bum with no harsh chemicals. Also safe for cloth diapers.
13. Eye cream – apply under the eyes to reduce puffiness, bags and wrinkles. Use on the lids in the evening.
14. Face Wash/ Soap – mix equal parts coconut oil with olive oil, almond oil, avocado oil and castor oil and use in place of soap when washing your face. Wet face, rub oil in and leave on for two minutes, rinse and pat dry. One teaspoon should be adequate.
15. Hair conditioner/ Deep Treatment – use as a leave-in hair conditioner by applying a teaspoon of coconut oil to your ends and then running your fingers through your hair to distribute the rest. For a deeper treatment, rub in a tablespoon of coconut oil onto your dry scalp and gently work through to the ends. Put a shower cap on to prevent transfer onto bed linens and leave on overnight.
16. Hair Gel/ Defrizzer – rub a little between your palms and either scrunch into hair (for curly hair) or finger comb in through from scalp to ends (for wavy/straight hair).
17. Healing – when applied on scrapes and cuts, coconut oil forms a thin, chemical layer which protects the wound from outside dust, bacteria and virus. Coconut oil speeds up the healing process of bruises by repairing damaged tissues. Plus, it smells a heck-of-a-lot better than anything from the pharmacy.
18. Lubricant – it is an all-natural, perfectly safe personal lubricant for masturbation and sex. Not compatible with latex!
19. Makeup Remover – use a cotton swab and a dab of coconut oil and you would be amazed at how well it works!
20. Massage Oil – pretty simple; grab some and rub!
21. Moisturizer – simply scoop some out of the jar and apply all over your body, including neck and face. Often lotions are water-based and can dry out your skin even more.
22. Nipple Cream – works great to nourish cracked, sore or dry nipples. Apply to a cotton ball and leave on your nipples between feedings.
23. Acne Skin Fix – prone to oily skin or an oily T-zone? Use a pea sized amount underneath makeup or alone to reduce oil gland stimulation. Often acne prone skin is actually too dry, which signals your glands to produce more oil and clogs the pores.
24. Pre-Shave – coconut oil will prep skin for the pending damage caused by shaving.
25. Skin Conditions – coconut oil can relieves skin problems such as psoriasis, dermatitis, and eczema.
26. Stretch Marks – coconut oil is great at nourishing damaged skin. It may not be the magic stretch mark cure but it will help.
27. Sun Burn Relief – rub liberal amounts of coconut oil into the affected area.
28. Sunscreen – It’s not high, but coconut oil does have an SPF of around 4.
29. Swimmers Ear – mix garlic oil and coconut oil and put a few drops in affected ear for about 10 minutes. Do this 2-3 times a day and it usually works within one or two days.
30. Tattoo Healing and Moisturizer – continued use of coconut oil on tattoos will help keep the pigment from fading. Used on new tattoos, coconut will hasten the healing process and decrease the chance of infection.
31. Toothpaste – there are numerous recipes out there but I just mix coconut oil and baking soda and dab a little of the mix on my toothbrush.
32. Wrinkle Prevention and Wrinkle Reducer – rubbing coconut oil on winkles and sagging skin helps strengthen the connective tissues to bring back that youthful look!

Coconut Oil for General Health and Wellness

33. Breastfeeding – for breastfeeding moms, consuming 3 ½ tablespoons of coconut oil daily will enrich the milk supply.
34. Bones and Teeth – coconut oil aids in the absorption of calcium and magnesium leading to better development of bones and teeth.
35. Digestion – the saturated fats in coconut oil help control parasites and fungi that cause indigestion and other digestion related problems such as irritable bowel syndrome. The fat in coconut oil also aids in the absorption of vitamins, minerals and amino acids, making you healthier all around.
36. Fitness – coconut oil has been proven to stimulate your metabolism, improve thyroid function, and escalate energy levels, all of which help decrease your unwanted fat while increasing muscle.
37. Insulin Support – Improves insulin secretion and utilization of blood glucose making it great for both diabetics and non-diabetic.
38. Lung Function – increases the fluidity of cell surfaces.
39. Nausea – rub some coconut oil on the inside for the wrist (PC 6) and forearm to calm an upset stomach.
40. Nose bleeds – coconut oil can prevent nose bleeding that is caused by sensitivity to weather such as extreme heat and extreme cold. This condition happens when the nasal passages become dry because of cold or dry air resulting to burns and cracks in the mucus membranes so bleeding happens. To prevent this just put coconut oil in you nostrils. Doing this will strengthen and protect the capillaries in the nasal passages.
41. Gum Health – oil pulling with coconut oil offers a two for one health benefit!
42. Stress Relief – relieve mental fatigue by applying coconut oil to the head in a circular, massaging motion. The natural aroma of coconuts is extremely soothing thus helping to lower your stress level.
43. Vitamin and nutrient absorption – makes fat-based nutrients more available to the body – ie. vitamin A, D, E, K
44. Weight loss – the saturated fats contribute to weight loss and controlling cravings.
45. Mental Cognition and Productivity – medium chain triglycerides freely pass the blood-brain barrier and allows an alternate source of energy to improve cognition.

Coconut Oil for Internal Health Problems

– when taken internally it is known for aiding, preventing, and relieving these health issues

46. Acid Reflux/ Indigestion – if taken after a meal
47. Adrenal and Chronic Fatigue
48. Allergies – seasonal hay fever
49. Alzheimer’s/Dementia – read my research here
50. Asthma – even in children
51. Autism
52. Bowel function – constipation, IBD (inflammatory bowel disease), gut infections
53. Bronchial Infections and Cystic Fibrosis
    
54. Cancer – has been shown to prevent colon and breast cancer
55. Candida Albicans
56. Cholesterol – improves HDL (‘good’ cholesterol) to LDL (‘bad’ cholesterol) ratio in people with high cholesterol
57. Poor Circulation – feeling cold all the time or edema, especially in the extremities, apply coconut oil to the skin in a light circular pattern towards the heart. Similar to dry skin brushing
58. Colds and Flues – as an anti-microbial and anti-inflammatory agent
59. Mild Depression and Cognitive Dis-ease – in conjunction with CBT (cognitive behavioural therapy), fish oil and other treatment strategies
60. Diabetes – helps keep blood sugar levels stable and helps with cravings
61. Epilepsy – known to reduce epileptic seizures
62. Flaky, Dry Skin – poor oil intake often results in dry skin and dandruff
63. Gallbladder Disease – dietary oils can help increase bile flow, which can be helpful for gallbladder issues, but possibly harmful (ie. Gallstones)
64. Gas – foul gas is often due to imbalance in the gut bacteria. Coconut oil is a mild anti-microbial to help re-establish healthy gut flora
65. H. pylori – oral intake. Occasionally, antibiotic treatment may be necessary.
66. Heart Disease – protects arteries from injury that causes atherosclerosis
67. Hemorrhoids – can applied externally or internally twice a day
68. Hot Flashes
69. Immune System Builder
70. Irritable Bowel Syndrome – alternating diarrhea and constipation are key signs of IBS
    
71. Jaundice
72. Kidney Disease and Stones – aids in dissolving small stones
73. Liver Disease
74. Lung Disease
75. Malnutrition
76. Mental Clarity
77. Menstruation Relief – regarding pain/cramps and heavy blood flow
78. Migraines – with regular use
79. Pancreatitis
80. Periodontal Disease and Tooth Decay
81. Prostate Enlargement – BPH, benign prostatic hyperplasia
82. Stomach Ulcers – helps soothe stomach lining and limit H. pylori growth
83. Thrush
84. Thyroid Function – can help regulates an overactive or underactive thyroid
85. Urinary Tract Infections and Bladder Infections

Coconut Oil and Topical Health Problems

– when applied topically it is known for aiding, relieving, or even curing these health issues

86. Acne – Often acne prone skin is actually too dry, which signals your glands to produce more oil and clogs the pores.
87. Head Lice – topical application
    
88. Allergies/Hay Fever – rub a little inside the nostrils for quick relief. The pollen will cling to the oil.
89. Athletes Foot
90. Toenail Fungus
91. Back Pain and Sore Muscles
92. Boils and Cysts
93. Cellulite
94. Circumcision healing – although I don’t support circumcision, coconut oil may help with healing.
95. Decongestant – rub coconut oil on the chest and under the nose when congested from a cold or allergies
96. Ear infection – place a few drops of coconut and garlic oil inside the ear twice daily for relief from pain. Also fights the infection itself.
97. Genital Warts – genital warts often go away on their own after 2 years of the initial infection. Addition of topical coconut oil application over 6 month may be helpful
98. Gum Disease, Gingivitis and Canker Sores – use as a toothpaste or rub directly on gums
99. Herpes – applied topically and taken internally
100. Hives – reduces the itch and swelling
101. Pink eye – applied around and in the eye

BONUS: Coconut Oil and Pets/ Animals

Check with your veterinarian but the recommended dosage for animals is 1/4 teaspoon for every 10 pounds of body weight twice daily.

102. Aids healing of digestive disorders – like inflammatory bowel syndrome and colitis
103. Aids in arthritis or ligament problems
104. Aids in elimination of hairballs and coughing
105. Promotes the healing – when applied topically to cuts, wounds, hot spots, dry skin and hair, bites and stings
106. Clears up skin conditions – such as eczema, flea allergies, contact dermatitis, and itchy skin
107. Disinfects cuts – and promotes wound healing
108. Great for dogs and cats for general wellness – Just add a teaspoon to their water bowl daily.
109. Helps prevent or control diabetes
110. Helps sedentary dogs feel energetic – Medium-chain triglycerides (MCTs) have been shown to improve brain energy metabolism and decrease the amyloid protein buildup that results in brain lesions in older dogs.
     
111. Helps reduce weight – increases energy
112. Improves digestion and nutrient absorption
113. Makes coats – coat becomes sleek and glossy, and deodorizes doggy odor
114. Prevents and treats yeast and fungal infections – including candida
115. Reduces allergic reactions and improves skin health
116. Reduces or eliminates bad breath in dogs
117. Regulates and balance insulin and promotes normal thyroid function

BONUS: Other Uses for Coconut Oil

118. Chewing Gum in Hair Remover – just rub some coconut oil over the stuck chewing gum, leave in for about 30 minutes, then roll the gum between your fingertip. Voila! It’s out!
119. Goo Gone – just mix equal parts coconut oil and baking soda into a paste. Apply to the “sticky” area and let it set for a minute. Then scrub off with an old toothbrush or the scrubby side of a sponge.
120. Insect repellent – mix coconut oil with peppermint oil extract and rub it all over exposed skin. Keeps insects off better than anything with DEET! Tons safer too.
121. Moisturizing and cleaning leather products
122. Oiling wood cutting boards and wood bowls
123. Polishing Bronze – all you have to do is rub a little oil into a cotton towel and then wipe down the statue. It cleans and helps deepen the color of your bronze.
124. Polish Furniture – coconut oil with a little bit of lemon juice to polish wood furniture. However, I recommend you test it first on a very small, unobtrusive part of your furniture to make sure it works the way you’d like.
125. Seasoning animal hide drums
126. Seasoning cookware
127. Soap making – coconut oil can be used as one of the fats in soap.

Did we miss any? Do you use coconut oil for something not on the list?
Please share this post on your social medial wall and add your favorites with #101CoconutOil #healthyfats @DrAlisonChenND.
I am always excited to find new ways to implement coconut oil!

Märtsi sõnum: vikerkaare energia avanemine paneb unistused realiseeruma ja toob tunded välja

Maailmade kohtumise algus, inimeste ühinemine, koosloomine, möödunu mõistmine ja uue avanemine. Siin on peidus imeliste asjade algus. Võimalus alustada ja edasi viia kõike, mida oled alati soovinud, kirjutab märtsi energiate kohta Liisa-Indra Pajuste blogis Banaanisaar.ee.

Muutused energeetikas mõjutavad kõike, sest alateadvusest hakkavad mustrid esile tulema ja me lihtsalt mõistame nende algust ja tagamaad ning oskame seeläbi teha enda jaoks selgemaid valikuid.
Kõik see, mis Sa veebruaris said lasta esile tulla, olla ja settida, omas rütmis liikuda, saab nüüd vabaneda, muutuda ja teha ruumi uuele.
Esile tuleb grupisünergia, paarisünergia. facebooki hakkavad ilmuma esimesed paaripildid, sest omavahel sobivad inimesed saavad kokku ja avastavad ühise õnne. Neid pilte scrollid sügiseni välja.
Märtsis hakkavad paljud tajuma nägemusi erksamalt, kuulama helisid müstilisemalt, märkama, et kontakti saamiseks teistega vajavad nad vähem sõnu. Üha enam hakkab esinema sünkroonseid sündmusi ja juhtumusi.
Igasugused tasakaalust väljaviivad asjaolud võivad ilmuda tihedamini ning sellest läbi tulemiseks on vaja rahu, mitte häiritust. Oma vibra hoidmiseks on sobivad näiteks laulmine, tantsimine, matkamine, armastuslik vastastikune mõjutamine, kooskõlaline otsustamine - kõik, mis on suunatud kõigi asjaosaliste ülima ja suurima hüve saavutamisele.


Kinnita positiivseid mõtteid iga päev nii tihti kui meelde tuleb - lõdvestu, keskendu, visualiseeri - ja siis kinnita, et nii on. Too endas tunne ja teadmine esile. Ning siis usalda elu voogu ja lase asjadel lihtsalt olla neile eriliselt mõtlemata. Energia on tarbeaine, millest sõltuvad maailmad ja galaktikad.
Märts kannab edasi veebruaris toimunut, sest seal laialipaisatud asjad veel settivad. Märtsi esimeses pooles on veidi segadust, mis tingitud sellest, et inimeste seest tuleb esile sisemus ja nad ei saa sellest alati ise aru. Näiteks peegelduvad teiste pealt enda hirmud ja ebakindlused, mis võib esile tuua konflikte. Siin on võimalus vanu kogemusi lahti mõtestada. Eks konflikt pole ka midagi halba, vaid annab võimaluse arusaamatust aru saada, kuid see koht tuleb ise ära tabada. Ses osas on märts puhastus.
Kes olemuselt kergema energiaga, st alateadvuse pimedamad pooled teadvustatud, siis neile on juba märtsi algusest uue Vikerkaare Energia esimene laine surfamiseks ootamas. Ehk et nii teistelt inimestelt kui kogu maailmalt peegeldub vastu Sinu sisemus - kui oled jõudnud oma lätteni, kus kõik on puhas armastus, siis seda maailm Sulle nüüd peegeldabki.
Märtsis avaneb meile suurelt lai ja avar valgusspekter, mis sillerdades kõik pimedad kohad üle valgustab (alateadvusest saab teadvus, iseendast saame paremini aru).
Kuupäevadest ole eriliselt kohal just 7., 12., 13. ja 17. märtsil.
Aja kiirenemise perioodil on vajalik end teadlikult kohal hoida, kasutades selleks meditatsioone, positiivset visualiseerimist ja puhkust. See aitab sisemist juhtimist parandada ja tasakaalus hoida. Kohalolu on oluline, kuna Sinu vibratsiooni kõrge kvaliteet magnetiseerib Sinu jaoks positiivsed elamused ja levitab valgust teistelegi.
Dimensiooni nihke jätkudes sõidame planeedist ülepühkiva energialaine harjal. Seda tehes on tähtis lõdvestuda ja avaneda vaimsele voole - mediteerida - mõtete ja tunnete puhastamine toob rahu harjumuse.
Füüsilisel tasandil on tähtis muuta ka oma toiduvalikult ja valida söögiks kergemaid toite. Planeedil olevad loomad teevad läbi sama muundumisprotsessi nagu meie, mistõttu ka nende ainevahetusega kaasnevad kahjulikud jäägid. Sellepärast on soovitav toituda taimedest, mis saavad energiat otse Päikeselt ja Maalt.
Mida Sul on vaja, mida Sa soovid? Pane silmad kinni, kaota kõik mõtted ja tunded ning ole selles rahus. Ja siis too esile see, mida Sul on vaja. Võimenda seda, mine selle tunde ja olemise sisse, arenda peas stsenaariume, tundeid, naudi kõike, mis Sa lood. Ja siis jäta see sinna tühja ruumi. Kaota jälle kõik mõtted ja tunded ning ole tühjuses. Usalda kõike - enda olemust, kõiksust, kõikide teiste olemust, asjade kulgu. Usalda kõike, mis on ja kõike, mida pole. Tunneta ennast selles ja ole rahus, armastuses, tühjuses. Sa oled vaatleja, kogeja. Su mõtted ja tunded on ümber nagu pildid või videod. On Sinu valida, millesse sisse minna ja siis jälle välja tulla. Nii õpid ennast eristama oma mõtetest ja tunnetest. Sest me ei ole keegi ainult oma mõtted ja tunded. Enamus meist asub meist väljas. Ainult osa on füüsiliselt manifesteerinud.
Praegu on aktiivne Vikerkaare Energia. See on hele sillerdus kõiksusest, valges sisalduvad toonid. Vikerkaar sümbolina on õnne ja külluse märk. Aga oma värvidega sümboliseerib ta ka kõiki emotsioone.
Värvid on kui emotsioonid. Pannes värvid heledale taustale, näeme sillerdusi ja heledaid pastelseid toone. Pannes värvid tumedale taustale, leiame eest tummised ja sügavamad toonid. Tegeledes lihtsalt värvide endaga saame neid võimendada tugevaks tooniks, kus taust polegi oluline...
Vikerkaare Energiaga saab igaüks kergelt ühendust. Lähed meditatsiooni nagu ma eelpoolt kirjeldasin ja siis palud ühendust Vikerkaare Energiaga. Mina kutsun sellega kaasas käivaid tegelasi Vikeraare Rahvaks. Aga ilmselt annab teisitigi tõlgendada. Nad on ingellikud, värvilised, selged ja tugevad tegelased, kes aitavad Sul ühenduda Vikerkaare Energiaga ja selgitavad seejuures toimuvat.
Vikerkaare Energia harmoniseerib, toob värvid, selguse, julguse, jõu, kindluse, rahu, tervendab... Seda on väga põnev kogeda.
Vikerkaare Energia tuleb meile otse Multiversumi südamest. Kohast, kus pärineb kogu loomine ja jõud. Kus valitseb piiramatu hoomamatu tingimusteta armastus. Kus kõik on võimalik, kust pärineb kõiksuse jõud ja galaktikate hing. Ses osas on tegemist naiseliku energiaga. Tugev loov jõud. See on ka põhjus, miks algab mehelik ajastu, sest ainult tugev naiselik suudab äratada tõelise mehelikkuse.
See on ka põhjus, miks naised leiavad äratundmise ja selguse - sest nad saavad ühenduse tõelise ja algupärase naiselikkusega. Mõlemale poolele on see iseenda äratundmise algus. Kui sa tead, kes sa oled, siis tunned ennast turvalisena.
Kiireneb meie meele, tunnete ja keha võnkesagedus. See ongi tõusmise protsess. Meie suunaks on ekstaas. Meie valguskeha on üleni ja igavesti ilus, see ei vanane ega sure iial ning ei kannata kunagi energiapuuduse käes. Ta on ajas ja ruumis vaba tulema ja minema. Vanus on illusioon, ilu aga tõelisus. Praegu õpime häälestuma enda kohta käivale tõele ja väljendame oma valguskehi siin, Maa peal.
Armastus hoiab koos, hirm tekitab kaost. Armastus on see, mis aatomid ja molekulid kokku liidab, see on loov jõud. Hirm katkestab sidemed ja lahutab, tekitades sellega kaost ning füüsilisuse lagunemise.
Sageduse tõus on lihtsalt aktiveeriva toimega ja näitab meelele kõiki neid mõtteid, mis temas peituvad. Enam pole võimalik olla mitteteadlik oma mõtetest. Mõtete muutumisega kohandub ka keha ja mida puhtam ja selgem on meie teadvus ja mida sügavamate sisemiste veendumusteni meil õnnestub jõuda, seda tervemalt hakkab reageerima ka meie keha.
Kõik, mis meis seni eraldi on olnud, hakkab nüüd liikuma ja seguneb. Minevikust pärit mõtted ja tunded hakkavad pinnale kerkima. Kogeda saab uuesti sündmusi, millest arvasime, et need on ammu maha jäetud. Võimalus kohtuda oma hirmudega kõige eredamates värvides.
Mis on see, mis meie kehas kõik need vastuolud lahendab ja kogu olemuse lõpuks ühte sulatab? Inimese sees on selleks jõuks Armastus, see on põhi, kuhu emotsioonid ja kogemused saavad seguneda.
Mõistlik on olla teadlik kõigist elu tahkudest nii planeedil kui mujal. Siiski jääb alati ka selliseid olendeid, kes eelistavad armastuse ja hirmu, valu ja mõnu, rõõmu ja kurbuse vastandumist. See on duaalsus ja duaalsus eksisteerib alati koos kõiksusega, see on osa tervikust ja osa meist. Küsimus on pigem, millel Sa end juhtida lased? Kui Sa tunned tervikut, on liikumisruum palju laiem.
Võib valida kaose ja segaduse ning jätkata vallutaja ja ohvri draamat kuni kokkuvarisemiseni, sest kes uue energia ja mõtlemisega kaasa ei lähe, ei ole kooskõlas planeedi arengusuunaga. Selline valik töötab ainult siis, kui Sa selgelt tead, mida valid.
Taoline mentaliteet kajastub ka isiklikus elus. Vanadest mustritest aitab, enam ei haaku, sest pole vaja. Et sellest aru saada, tulevad nad kõigepealt kõik riburadapidi üles, et siis ära lahustuda.
See on üks tugev märtsi teema - oma alateadvusega kohtumine. Lase mõtetel, hirmudel, ebakindlustel, tunnetel, arusaamistel lihtsalt välja tulla ja olla. Vaata rahulikult, püüa mõista vajadust ja päritolu. Kui seda teed, siis märkad, et enamus neist integreeruvad ilusti teadvuseks ega kollita enam kedagi. Selleks tuleb Sul õppida aktsepteerima duaalsust - musta ja valget, hirmu ja armastust jne - mõista ja armastada.
Võime alati valida armastuse, rõõmu, rahu, harmoonia, hoolitsuse, koostöö kõikide tasandite ja vaimsete hierarhiatega, et jätkata arengut.
Pane ka tähele, kellega/millega Sind kokku tõmbab, mis Su eluteele tuleb - siin pole midagi juhuslikku.
Märtsi ülesanne:

1. Seadista ennast Vikerkaare Energia sagedusele ja proovi mediteerimist, et taas tunnetada oma sügavat olemust. Kui Sa ennast tead, oled tasakaalu kõikumistele vähem vastuvõtlikum.
2. Mida Sul on vaja, et ennast hästi tunda? Ja tee seda. Kohe. Nüüd.

Follow Your Joy!
Lahkust ja koos-tunnet, Liisa-Indra
Allikas: Banaanisaar.ee

 

Suhted, mis teevad südamele head ehk kuidas luua unistuste elu

Kas igatsed suhete järele, mis tervendavad südant? Teadmised energia liikumisest võivad transformeerida su võime luua positiivseid suhteid ja ennetada üksindust. Tehes lihtsaid energeetilisi muudatusi, saad tõmmata häid asju enda ellu.

Esimene energeetiline seadus (peenenergia liikumise seadus): Me tõmbame ligi seda, mis me ise oleme
Mida positiivsemat energiat me välja anname, seda enam sama vastu same. See töötab nii - armastus tõmbab su ellu armastust. Kibestumine tõmbab kibestumust. Kirg tõmbab kirglikkust. Raev tõmbab raevu. Nagu lapsed ütlevad: "kes teisele teeb, see ise on". Täpselt nii ongi.
Kõigepealt pane tähele positiivsust endas ja mida see sinu jaoks loob, ning ma ei mõtle siinkohal käitumist ega suhtumist. Vaata pindmise taha. Ära muretse, kui oled väga kaugel positiivsusest. Tegu on arenguga. Mõtle sellele, mida väärtustad enim nii endas kui teistes ja alusta selle oma ellu tõmbamist. See seadus töötab laitmatult, kui oled enda vastu aus.
Ideeks on luua vastastikuselt toimivaid ühendusi, mitte võita ära populaarsusvõistlust. Loomulikult tekitab teistele meeldimine hea tunde. Kuid olen näinud seda vajadust muutumas sõltuvuseks. Järgmine harjutus aitab sul suurendada su väljaantavaid positiivseid signaale.

Tuvasta oma parimad omadused ja alusta nende maailmale projitseerimist. Enne uute inimestega kohtumist või tähtsatele üritustele minekut tunnusta ennast. Võid mõelda nii: "Ma ei keskenda oma tähelepanu ebakindlusele, vaid oma tugevustele, nagu näiteks tundlikkus, kaastunne või huumor. Ma tunnen ja usaldan enda positiivset energiat. Ma kasutan mootorina oma hingejõudu". Selliselt selektiivselt valides saad asetada parimad osad endast esiplaanile ja keskmesse. Nii hakkavad nad looma seda, mida soovid.
Teine energeetiline seadus: Intuitsioon selgitab välja õiged valikud
Suhted on keerulised; nad võivad olla väga segased isegi siis, kui silmad on lahti. Oleme harjunud tegema järeldusi selle põhjal, mida näeme (arvame): kui kena teine tundub olevat, või kuidas olukord näib paberil. Kuid muutust loovad energeetilised hoovad toimivad sügavamal: selleks, et panna need sinu jaoks õiges suunas tööle, tuleb arvestada ka teiste koostisosadega. Austa oma sisetunnet (intuitsiooni) suhete osas ja tuvasta need, mille osas tunned sügavamat sobivust.
Selget pilti võib sageli ähmastada ärevus või intensiivne seksuaalne meeldivus. Kui see on nii, siis aeglusta tempot suhtlemises kuni momendini, mil oled võimeline kuulatama taas oma intuitsiooni.
Häälestu. Vali selline suhe või situatsioon, mis vajab selgust – võibolla oled segaduses mõnest sõbrasuhtest või reisiplaanist. Lõdvestu ja lase see läbi oma intuitsiooni ja tunnetuse: Kuidas end selles suhtes tunned? Kas tunned end häirituna või hoopis energiliselt ja turvaliselt?
Tegutse sisetunde järgi. Ebakindlus, ego, iha/himu või jonn võivad varjutada hindamisvõimet. Kui tunned end energiliselt, positiivselt, siis alusta võimaluste uurimist. Kui signaalid on segased või vastandlikud, siis ära hetkel reageeri või vähemasti oota mõnda aega. Kui kõik tundmused on negatiivsed, siis leia endas julgus astuda minema, hoolimata sellest, kui ahvatlevad need valikud võivad olla. Seejärel vaatle kuidas sellisel moel energeetiline kuulatamine juhib sind kõige mahlakamate võimalusteni. Kannatlikkust kroonib edu.
Kolmas energeetiline seadus: Inimestes parima nägemine väestab neid
Selle asemel, et reflektiivselt rõhutada halvimat teises inimeses või olukorras, võid valida positiivsete kvaliteetide väestamist. Asi ei tööta meeldida püüdes, kena olles, olukorda siludes, poliitiliselt korrektne olles või hoiatavaid intuitsioonisignaale ignoreerides; või silma kinni pigistades kellegi varjukülgede suhtes, ärakasutamist mahendades. Eesmärk on kaevata kulda positiivsetes ja mõlemaid osapooli jõustavates suhetes ning õhutada kommunikatsiooni rasketes suhetes.
Areng toimub meis siis, kui saame tunnustatud meie heade külgede osas. Nii kogeme peegeldust. Kui soovid loovat ühendust kellegiga, siis märka tema heade omaduste varasalve. Ütleme näiteks, et kolleeg on nipsakas. Tea, et õnnelikel inimestel ei ole vaja negatiivselt käituda. Selle asemel, et vastata talle samaga, suuna energia ümber, kommenteerides tema võimekust teha pikki töötunde või tema maitsekust riietumises. Kasutades sellist suunatud lähenemist nädala, samuti tehes alljärgnevaid harjutusi, võid märgata energeetilise resonantsi muutust nii endas kui teistes.
· Ütle vähemalt kahele inimesele midagi, mis sulle neis meeldib ja mille osas oled tänulik.
· Kohanda oma suhtumist. Veeda pärastlõuna kõikide teel kohatavate inimeste positiivsete omaduste märkamises.
· Tunnusta inimeste võimeid/võimekust.
Neljas energeetiline seadus: Südamest andmine loob küllust
Andmine/jagamine peab looma tegijale hea tunde; kui see ei ole nii, siis on midagi valesti. Andmine südamest hea tundega avardab võimet olla hoolivam – andes rõõmust, midagi vastu ootamata. Vastupidiselt, kaassõltuvuslikul andmisel jookseme energiast tühjaks; see on tegu ajendatuna kohustusest ja ootustest ning tekitab märtrikompleksi. Lõpuks jätab tunde nagu oleks tühjaks tõmmatud, ärakasutataud, teiste poolt tänamatu.
Soovides jagada põhjustel, mis suurendavad head tunnet, mitte võttes kohatut vastutust teiste eest. Järgnevad strateegiad aitavad luua külluslikult heaolutunnet nii endale, kui teistele. Kui jagad midagi avatud südamest, siis sinu elujõud kasvab.
Jaga spontaanselt. Iga kord, kui tunned andmiseks impulssi, kasvõi lihtsaid tänuavaldusi sõpradele või kolleegidele: küünal, roosiõis, väike taimeke, münt tänaval kerjavale kodutule või naljakaart ülemusele. Jagamine ei pea olema esemeline, piisab heast sõnast väljendatuna hea tundega. Kuula oma intuitsiooni nõuandeid ja tegutse.
Anna anonüümselt. Aita vanainimene üle tee, hoia liftiuksi lahti, et kiirustaja jõuaks sisse või tee kellegile head ilma temale teada andmata. Sellised heateod avardavad ja valgustavad su energiavälja ning hakkavad tõmbama headust sulle tagasi.
Kasuta neid seadusi selleks, et avardada oma elu võimalusi, kasvatada headust iseendas ja tunnetada oma hingesuurust. Empaatiliselt ütle "ei" kõigele, mis ei tule otse südamest. Rõõmusta iga edumomendi üle ja tunnusta end alati. Ära peta ennast hüpates liiga kiirelt järgmise ambitsiooni rüppe. Selle asemel väärtusta igat väiksematki õnnestumist. Selline ongi positiivse elamise kunst. Tundub lihtne? Proovi järele.
Autor: Elina Kirt
Allikas: www.teraapia.com

11 märki, mis näitavad, et sinu kallim on su hingesugulane

Usutakse, et juba enne meie sündi siia maailma on meile kõrgemalt poolt määratud hingesugulane - kaaslane, kes täiustab meid, aitab läbida elu õppetunde ja toob meie hinge õnnetunnet. Kuidas teda ära tunda?

Tihti arvatakse, et oma hingesugulasega kohtudes tunneme automaatselt ära oma teise poole ning meid täidab suur üksteisemõistmine, õndsus ja armastus. See võib nii olla, kuid olenevat oma arenguetapist ja õppetundidest, mida on vaja läbida, võib hingesugulasega kohtumine olla ka hoopis teistsugune.
Inimene ei ole loodud seda maailma üksi kogema ning selleks, et saaksid sellest kehastumisest võtta parima, jõuda uuele tasandile ja kogeda enda jaoks arendavaid hetki, olukordi ja emotsioone, on meile määratud "teine pool", kes meid täiustab.
Väga tihti saabub hingesugulane meie ellu nii, et me ei märkagi teda esialgu. Tihti juhtub ka nii, et vajame aega, et selle inimesega kohaneda ja paika loksuda. Harvad pole ka juhtumid, kus hingesugulane esialgu lausa vastumeelne on ja vastakaid emotsioone põhjustab. Seda tasub aga võtta nii nagu pusle kokku panemist. Anna endale veidi aega ning kui leiad lõpuks õiged tükid, siis jõuate tõelise harmoonia ja kooskõlani.
Siin on märgid, mis näitavad, et sinu kaaslane on sinu hingesugulane:
1. Sa tunned sisimas, et tegu on hingesugulasega. Teid tõmbab teineteise poole justkui mingi nähtamatu jõud, mis sunnib seljataha jätma kõik muu ja koos edasi minema.
2. Teie teed on ka varem ristunud. Te võite olla põgusalt kohtunud, teil võib olla ühiseid sõpru, võibolla olete lausa ühes ja samas töökohas töötanud. Kuid te ei märganud üksteist enne, kui selleks saabus just see õige aeg.
3. Teie hinged kohtusid just õigel hetkel. Võibolla pidid sa selleks läbima takistusi, ehk ei läinud elu nii nagu ootasid või on sul seljataga keeruline suhe. Igal juhul on sellel, mis sinu elus eelnevalt oli, oluline tähendus - see valmistas sind ette kohtumiseks oma "teise poolega".
4. Te naudite üksteise seltskonda ka siis, kui valitseb vaikus. Paljud inimesed tunnevad ebamugavust või kohmetust, kui saabub vaikus. Tuntakse kohustust võtta üles jutt või sättida end minekule. Kui oled koos oma hingesugulasega, siis ei tunne sa muret ega piinlikkust vaikuse üle, vastupidi, te naudite rahu ja vaikust koos ning tunnete end suurepäraselt.
5. Te "kuulete" üksteise mõtteid. Kuna teie vahel on tugev ühendus, siis suudate tunda, kui kallim mõtleb sinu peale. Tihti tekib tugev tunne näiteks enne kui kallim helistab või enne kui kohtute. Sa suudad tunda kui ta on rõõmus või mures ilma, et ta seda veel öelnudki oleks.
6. Sa suudad tema vead positiivseks pöörata. Jah, me keegi pole täiuslik ja meil on omad nõrkused ja vead. Sa suudad aga enamasti alati mõista, mis on milleks hea ja kuidas see negatiivne positiivseks pöörata.
7. Teil on elus ühised eesmärgid. Te jagate samu uskumusi ja väärtusi ning soovite jõuda samade lõpptulemusteni. See et tähenda, et peaksite seda täpselt ühte moodi tegema, sugugi mitte. Jääte mõlemad küll oma valitud viiside juurde, kuid lõpptulemusena soovite jõuda ühiste tulemusteni.
8. Te ei karda üksteisega rääkida oma tunnetest ja mõtetest. Oma emotsioonide väljendamine ei ole alati lihtne, eriti kui need võivad mõjutada sinu kaaslast. Kui sul on partneriks hingesugulane, siis sa ei muretse selle pärast, mis võib juhtuda, vaid saad ka oma suurimatest hirmudest ja kõhklustest rääkida ilma negatiivsete tagajärgedeta.
9. Te annate kaaslasele julgelt aega, et tegeleda oma asjadega ning vajadusel üksi olla. Teid ei hirmuta see, kui teie partner soovib olla üksi või veeta aega sõprade ja sõbrannadega. Hingesugulane toetab oma kaaslase hobisid, harrastusi ja eneseotsinguid.
10. Te ei karda vajadusel vabandada. Kõigil tuleb ette tülisid, vihastamist ja emotsioone, mis ei ole alati just kõige meeldivamad. Kui sa aga suudad nendest hiljem rääkida ning vabandada oma käitumise pärast, siis näitab see, et austad oma kaaslast.
11.Tunnete, et parim paik maailmas on kaaslase kaisus. Kui sa tunned, et päeva lõpuks ei soovi sa mitte midagi muud, kui olla lihtsalt oma kallima embuses ja nautida rahu, soojust ja õnne, mida teie koos olemine pakub, siis võid öelda, et oled leidnud oma õnne.

 

Ära lase end kahjustada negatiivsetel inimestel

Ilmselt on kõik meist tuttavad selle tundega, kuidas kellegi poolt öeldud negatiivsed sõnad jäävad kummitama ja röövivad hingerahu. Selleks, et mitte oma energiat jagada, tuleb end ise hoida ja kaitsta ning jätta pahasoovijad tühja pihuga.

Kui tänapäeval on inimeste teadvus arenenud juba niivõrd, et omale kaitsemüüre oskame suurepäraselt ise ehitada, niisamuti nagu järjest enam on arenenud ka oskus oma auravälja hoida, siis on hakanud levima uus moodus inimeste kahjustamiseks. See moodus on nimelt tahtlikult inimeste kahjustamine. Jaa, seda on tehtud küll kogu aeg, kuid nüüd kerkib just see moodus aina teravamalt esile.
Kes meid üldse kahjustada tahavad? Seda üritavad teha energiavampiirid, erinevat sorti nõiad ja posijad, ka lähedased, muidu kurnatud inimesed, kadedad, halva energiaga inimesed jne. Kuidas nad seda siis teevad? Kui ükskõik, kes muidu tundub olema väga tugeva ja puhta energiaga inimene, siis see negatiivne pool ei kannata sellist inimest välja. Halb vaadata, kuidas teine on nii positiivne ja tal läheb hästi, oskab hästi elada.... siis leitakse moodus, kuidas pääseda ligi hingele. Öeldakse midagi sellist, mida inimene tõesti võtab tõsiselt hinge ja siis see negatiivne inimene on enda arvates võidumees. Tegelikult ta võib ju mõneks ajaks inimese rööpast välja viia, kuid seda tugevam on ta taaskord ja veel vähem suudab keegi seda inimest kahjustada, veel rohkem läheb sel inimesel elus kõik nii nagu ta ise tahab.....

Kellele siis ei läheks hinge, kui Sulle öeldakse, et sorry, ma ei soovi sinuga suhelda, sest mul on pärast seda alati niivõrd halb, et ma tunnen nagu hakkaksin surema.... Vot see on üks moodus, mida ma olen täheldanud korduvalt katsetena röövida positiivsust. Justkui surutakse sulle peale vastutus millegi eest, mida sa ei ole teinud, aga ometi läheb hinge....
Või kui tuleb mõni tuttav, kes end sõbraks nimetab uurima, et ega midagi juhtunud ei ole, et me pole nii ammu suhelnud.... kas kõik on ikka korras.... ...ma juba arvasin, et sinuga on midagi halba juhtunud.... ...kas lapsed on ikka terved.... Tahes-tahtmata hakkavad sellised negatiivse alatooniga küsimused mõnda aega peas kummitama. Ikka mõtled, et kõik on ju korras, miks igas tema küsimuses oli negatiivne alatoon? Ütleme siis nii, et ka see läheb mööda.... aga uskuge või mitte, on inimesi, kes teevad selliseid asju tahtlikult. Eesmärk ongi tahtlik inimese kahjustamine. Mida nad sellest saavad? Röövivad sinu hingest rõõmsameelsuse, kasvõi mõneks ajaks. Kuna kõik siin ilmas omab energiat, siis iga kord kui sa mõtled neist halbadest asjadest, annad sa justkui jõudu sellele halba soovinud inimesele. Seetõttu tuleb õppida selgeks oskus, et hoida oma hinge.
Sinu hing on nagu väikene laps sinu sees, kes vajab kaitset. Kui sa selliselt mõtled, siis hakkad sa aina rohkem jälgima seda, mis tegelikult toimub ja vaigistama neid, kes on pahatahtlikud. Neile tulebki otse öelda, et anna mulle andeks, aga minuga see ei toimi. Ma olen hoitud ja kaitstud. Nad kas küsivad, et misasi sinuga ei toimi või ehmuvad lihtsalt ära, sest nad ei suuda uskuda, et sa just hetk tagasi nad paljastasid. Siis nad mängivad oskusklikult asja selliselt ümber, et teevad su lihtsalt lolliks.
Kõik kes te seda loete, olete ükskõik mil viisil tunda saanud kadeda inimese teravat keelt. Ja see on teile hinge läinud.... Enam ärge laske neil ise õnnetutel inimestel endale midagi öelda, saatke neile armastust ja andestust. Teie olete ise kõige tugevam iseenda eest seisja, ärge laske endale liiga teha!
Neid näiteid on palju, kuidas üritatakse inimest kahjustada tahtlikult, pead ära tabama selle, kas ütleja sõnad lähevad sulle hinge või jääksid sa nende üle mõtisklema.... Mida kauem sa peas mõtleksid, et mida ma talle teinud olen, et ta mulle selliselt ütlema pidi või miks ta nii tegi..... seda paremini on halb ja negatiivne oma eesmärgi täitnud. Ta on röövinud sinult tahtlikult hingerahust osa enesele. Muidugi see tuleb karmana neile tagasi, aga ega nad ei usu seda, nad lähevad ja süüdistavad selles kohe järgmist inimest ja nii ongi nad terve elu ise õnnetus nõiaringis ja kimpus iseendaga. Teie lihtsalt ärge laske enestele liiga teha kallid inimesed.
Autor: Kanela Kaiser