Tuesday, July 22, 2014

Vanga soovitused

 
Vanga tõdes, et inimesed, kes ei oska oma keha kuulata, lahkuvad sageli veel enne 65. eluaastat. Selliste inimeste aitamiseks sõnastas Vanga 10 punkti, mida on kasulik järgida igaühel. 

1. Kuulake oma keha ja saage aru, millal tal on mugav ja millal mitte. Küsige enne millegagi alustamist oma kehalt, kas see talle meeldib. Kui keha saadab vastuseks signaali füüsilisest või emotsionaalsest ebamugavusest, siis peatuge. Kui mitte, siis tegutsege.

2. Elage olevikus, sest see on ainus aeg, mis päriselt teile kuulub. Võtke tervikuna vastu kõik, mis teie juurde tuleb. Olevik on just selline, nagu ta olema peab, kuna selles väljenduvad looduse seadused. Ärge võidelge pidevalt, vaid tundke ühtsust kogu maailmaga.

3. Leidke aega vaikimiseks, meditatsiooniks, rahunemiseks ja sisekõneks. Püüdke olla nii, et sisekõne ajal juhiks teid intuitsioon, mitte väljastpoolt pealesurutud reeglid. 

4. Vajanege vabadusest pälvida kiitust. Te ise olete enda ainus kohtunik ja teie eesmärk on olla väärikas sõltumata sellest, mida teised mõtlevad. Selle mõistmises peitub vabadus. 

5. Vabanege raevust. Kui reageerite mõne inimese või olukorra peale protesti või raevuga, siis teadke - te võitlete üksnes iseendaga. Vastupanu on möödunud solvumistest tekkinud kaitse. Vabanedes sellisest raevust saate terveks ja ühinete kõiksusega.

6. Teadvustage end. Teadke, et sõna "seal" väljendab teie tegelikkust siin. Inimesed, kelle peale reageerite eriti suure armastuse või raevuga, on teie sisemaailma peegeldused. See, mida te kõige rohkem vihkate, on tegelikult see, mida kõige enam iseendas eitate. See, mida kõige enam armastate, jällegi see, mida kõige enam ihaldate. Kasutage "suhete peeglit" enese arengu suunamiseks. Eesmärk on enese täielik teadvustamine. Kui te selle saavutate, ilmub ihaldatu justkui iseenesest ja see, mis teile kõige vähem meeldib, kaob.

7. Vabanege kohtumõistmise koormast ja teil hakkab kohe kergem. Kõike võib mõista ja andestada, kuid kui olete kohtuniku positsioonil, siis lakkate mõistmast ja välistate võimaluse armastuse kaudu õppida. Teiste üle kohut mõistes väljendate heakskiidu puudumist ka iseendale. Pidage meeles, et iga andestatud tegu suurendab teie armastust iseenda vastu.

8. Ärge mürgitage oma keha ebasobiva toidu, vee või mürgiste emotsioonidega. Teie keha on midagi palju enamat kui mõista oskate. Ta on ratas, mis viib teid mööda arenguteed edasi. Iga raku tervisest sõltub teie tervis tervikuna.

9. Asendage hirmust tingitud käitumine armastusega. Hirm tuleneb millestki, mida te mäletate. Mäletades, mis on teile varem haiget teinud, suunate oma energia sellele, et midagi niisugust enam ei korduks. See ei kaitse teid aga kuidagi uue valu eest. Uue valu vastu aitab armastus. Juhindudes oma sisemisest tõest, suudate vastu seista igasugusele ohule, kuna teie sisemine jõud ei allu hirmule. 

10. Füüsiline maailm on ainult peegel, mis näitab sügavamat mõistust. See on kogu mateeriat ja energiat korrastav nähtamatu jõud ja kuna selle osake asub teie sees, siis olete teie selle kosmilise jõu osa. Nii olete kõigega lahutamatult seotud ega saa endale lubada planeedi saastamist. Te ei saa endale lubada ka mürgitatud intellektiga elamist, kuna iga mõte väljendub selles ühises väljas. Nii teie kui ka Maa jaoks on kasulik elada tasakaalus ja puhtuses.

Elu on looming. On olemas palju teadvuse tasandeid ja seega ka palju võimalikke tasandeid loominguks. Üllas eesmärk on olla täielikult armastav, mitte mõista kohut ja kiita iseennast. 






Mõtle end terveks

Algtekst on pärit siit http://naistekas.delfi.ee/tervis/tervis/motle-end-terveks-loe-siit-milliseid-fuusilisi-haigusi-su-negatiivsed-motted-sulle-pohjustavad.d?id=66796459

Sajad tuhanded inimesed üle kogu maailma on lugenud Louise L. Hay raamatut "Tervenda oma keha" ning see teos on muutunud neile asendamatuks kaaslaseks. Raamat aitab mõista, kuidas füüsilised haigused on põhjustatud inimese mõttemustrite poolt, kirjutab alkeemia.ee.
Mentaalsed mõttemustrid, mis kujundavad meie kogemusi
Nii meie heaolu kui ka raskused ja haigused on mentaalsete mõttemustrite tulem, mis kujundab meie elusündmusi. Meil kõigil on palju häid mõttemustreid, mis toovad meie ellu häid, positiivseid kogemusi, ja neid me naudime.
Muret teevad meile hoopis negatiivsed mõttemustrid, mis toovad kaasa ebamugavaid, pettumust valmistavaid elukogemusi. Soovime neid haiguslikke mudeleid oma elus muuta, nii et need asenduks täiusliku hea tervisega.
Oleme aru saanud, et igale elus esinevale asjale eelneb mõttemuster, mis seda tekitab ja alal hoiab. Meie järjepidevad mõtlemismustrid loovadki meie igapäevaseid kogemusi. Nii et muutes mõtlemisviisi, saab muuta ka kogemusi.
Millise rõõmuga puutusin ma esimest korda kokku väljendiga “metafüüsilised põhjused”! See tähendab, et meie sõnades ja mõtetes peitub loov vägi, mis vormib meie igapäevaelu. See avastus heitis valgust seostele mõtete ja erinevate kehaosade ja füüsiliste probleemide vahel.
Sain aru, kuidas ma olin teadmatult oma haigused ise loonud ning see muutis mu elus paljutki. Sain nüüd lõpetada olude ja teiste inimeste süüdistamise kõige selle pärast, mis oli mu elus ja kehas valesti. Sain nüüd oma tervise eest täie vastutuse enda kanda võtta. Ilma et oleksin iseendale etteheiteid teinud või tundnud end süüdlasena, hakkasin nägema, kuidas vältida tulevikus haiguslike mõttemustrite loomist.
Vanade mustrite asendamine
Selleks, et tekkinud haiguslikust olukorrast jäädavalt vabaneda, peame esmalt tegelema mentaalsete põhjustega. Kuid enamasti on meil väga raske asjaga algust teha, kuna me ei tea, mis on põhjustaja. Kui ka sina kurdad näitekas, et:“Kui ma vaid teaks, mis seda valu põhjustab”, siis ma loodan, et saad vihjeid selle kohta, kuidas põhjustajat leida ja kuidas luua uusi mõttemustreid, mis tervendavad su keha ja mõistust.
Olen aru saanud, et igale elus valitsevale olukorrale eelneb vajadus selle järele. Vastasel juhul me poleks sellisesse olukorda sattunud. Sümptom on vaid väline tagajärg. Mentaalse põhjuse “tühistamiseks” peame laskuma sissepoole.
Just sellepärast ei toimi mentaalse põhjuse puhul ainult tahtejõud ja distsipliin — need kemplevad vaid väliste tagajärgedega. See on nagu umbrohu pealsete äralõikamine, selle asemel, et välja saada juur.
Nii et enne uute mõttemustrite kinnitamise juurde asumist, tee tööd valmidusega vabastada vajadus kas sigarettide või peavalu või ülekaalu või mistahes muu asja järele. Kui vajadus on läinud, kaovad ka välised tunnused. Ükski taim ei kasva ilma juurteta.
Mentaalsed mõttemustrid, mis põhjustavad kehas kõige rohkem haigusi, on kriitika, viha, pahameel ja süütunne. Näiteks kriitilisus, mida on viljeletud pikemat aega, põhjustab sageli liigesepõletikke. Viha pöördub kehas nähtusteks, mis kihavad, põletavad ja nakatavad. Kauaaegne vimm ja pahameel mädandavad ning söövad sind, mis võivad viia kasvajateni. Süütunne otsib alati karistamist ja põhjustab valu.
Palju lihtsam on vabastada oma mõistusest negatiivseid mõttemustreid, olles veel terve, kui üritada neid välja kaevata paanikahoos, kui oleme juba otsapidi kirurgi noa alla sattumas.
Järgnev nimekiri mentaalsetest vastetest on koostatud paljude aastate pikkuse uuringu tulemusena. See on lihtsustatud tabel tõenäolisi seoseid mõttemustrite ja füüsiliste haiguste vahel.
Adenoidid:
Tõenäoline põhjustaja — peresisesed konfliktid, vaidlused. Laps tunneb, et ta on soovimatu, jalus.
Uus mõttemuster — See laps on soovitud ja teretulnud ja sügavasti armastatud.
Akne:
Tõenäoline põhjustaja — iseenda eitamine. Vastumeelsus iseenda suhtes.
Uus mõttemuster — Olen jumaliku elu väljendus. Ma armastan iseennast ja aktsepteerin ennast just sellisena, nagu praegu olen.
Alkoholism:
Tõenäoline põhjustaja — käegalööv suhtumine — millelgi pole tähtsust. Tuntakse end kasutult, süüdi ja alaväärsena. Enese kõrvaheheitmine.
Uus mõttemuster — ma elan praeguses hetkes. Iga hetk on uus. Väärin kõike head. Ma armastan iseennast ja arvan iseendast hästi.
Allergiad:
Tõenäoline põhjustaja — kelle vastu sa allergiline oled? Omaenda väekuse salgamine.
Uus mõttemuster — Maailm on ohutu ja sõbralik. Ma olen kaitstud. Ma olen eluga rahujalal.
Aneemia:
Tõenäoline põhjustaja — hirm. Elu eest põgenemine. Suutmatus iseennast kaitsta.
Uus mõttemuster — olen alati arukas, vapper ja pean endast lugu. Elu on turvaline.
Astma:
Tõenäoline põhjustaja — lämmatav armastus, lämbumistunne, summutatud pisarad.
Uus mõttemuster — võtan ise vastutuse oma elu eest ja tunnen end turvaliselt. Olen vaba.
Bronhiit:
Tõenäoline põhjustaja — kurnav perekondlik atmosfäär. Vaidlused ja kisa. Väljaütlemata asjad.
Uus mõttemuster — minu sees ja minu ümber valitseb rahu ja harmoonia. Kõik on hästi.
Depressioon:
Tõenäoline põhjustaja — arvamus, et sinul pole lubatud vihane olla, kuigi oled. Lootusetus.
Uus mõttemuster — ma ei tunne hirmu ega piira ennast sellest lähtudes, mida teised võiksid arvata. Ma loon omaenda elu.
Gripp:
Tõenäoline põhjustaja — reageering negatiivsetele uskumustele, mis on massiliselt levinud. Hirm. Usk statistikasse.
Uus mõttemuster — mind ei mõjuta teiste uskumused ega gripihooaja saabumine. Ma jään terveks.
Haavandid:
Tõenäoline põhjustaja — väljendamata viha, mis jääb settima.
Uus mõttemuster — ma väljendan oma emotsioone rõõmsal ja positiivsel moel.
Hüperaktiivsus:
Tõenäoline põhjustaja — hirm. Tuntakse end survestatuna ning hirmununa.
Uus mõttemuster — ma olen kaitstud. Kogu pinge lahustub. Ma olen piisavalt hea.
Iiveldus:
Tõenäoline põhjustaja — hirm. Vastumeelsus mõnede mõtete või toimuvate sündmuste suhtes.
Uus mõttemuster — ma olen kaitstud. Ma usun, et elukulg toob mulle ainult head.
Impotentsus:
Tõenäoline põhjustaja — seksuaalne pinge, surve, süütunne. Ühiskondlikud uskumused. Vimm eelmise kaaslase peale. Hirm ema ees.
Uus mõttemuster — ma luban oma seksuaalsusel avalduda täie vägevuse, kerguse ja rõõmuga.
Kasvajad:
Tõenäoline põhjustaja — vanade solvumiste pidev meenutamine, vimma kogunemine.
Uus mõttemuster — ma annan kergesti andeks. Ma armastan iseennast ning ma premeerin end kiitvate mõtetega. — See more at: http://alkeemia.ee/artiklid/Tervenda-oma-keha-I-osa/l-130/c-1306/#sthash.G4KzdtkW.dpuf
Kilpnääre
Tõenäoline põhjustaja — alandus. “Ma ei saa kunagi teha seda, mida ma tahan teha. Millal siis ükskord minu kord on?”
Uus mõttemuster — ma vabanen vanadest piirangutest ning väljendan ennast vabalt ja loovalt.
Kolesterool
Tõenäoline põhjustaja — rõõmukanalite ummistumine. Hirm rõõmu tunda.
Uus mõttemuster — ma armastan elu. Minu rõõmukanalid on valla. Tunnete näitamine on turvaline.
Kopsuhaigused
Tõenäoline põhjustaja — depressioon. Kurvastus, hirm elada. Ei tunta end piisavalt väärtuslikuna, et elada täisväärtuslikku elu.
Uus mõttemuster — olen võimeline võtma elu vastu kogu tema külluses.
Kroonilised haigused
Tõenäoline põhjustaja — keeldumine muutuda. Hirm tuleviku ees. Ebaturvaline tunne.
Uus mõttemuster — ma soovin kasvada ja muutuda. Ma loon nüüd turvalise ja uue tuleviku.
Kurguhaigused
Tõenäoline põhjustaja — võimetus avameelselt arvamust avaldada ja enda eest seista. Allaneelatud viha. Loovuse lämmatamine. Keeldumine muutumisest.
Uus mõttemuster — rääkimine on oluline, ma väljendan ennast vabalt ja rõõmsalt. Mul on lihtne ja kerge enda eest seista. Ma väljendan oma loomingulisust. Ma olen valmis muutuma.
Kõhukinnisus
Tõenäoline põhjustaja — keeldumine vanadest mõttemustritest vabaneda. Kinni minevikus. Vahel tähendab ka ihnust.
Uus mõttemuster — ma annan minevikus toimunu vabaks ning olen uus, värske ja elujõuline. Ma luban elul läbi enda voogata.
Kõrvetused
Tõenäoline põhjustaja — hirm. Hirm. Hirm. Ahistav hirm.
Uus mõttemuster — ma hingan sisse ja välja vabalt ja sügavalt. Ma olen kaitstud. Ma usaldan elu.
Külmetus
Tõenäoline põhjustaja — liiga palju asju korraga teoksil. Mentaalne segadus, korratus. Väiksed haavumised. Uskumused a la “ma haigestun igal talvel kolm korda külmetushaigustesse”.
Uus mõttemuster — ma luban oma mõistusel lõdvestuda ja olla rahus. Minu ümber ja minu sees on selgus ja harmoonia. Kõik on hästi.
Liigesehaigused
Tõenäoline põhjustaja — esindavad seda, millise kerguse ja sujuvusega me muutusi vastu võtame ja elus edasi liigume.
Uus mõttemuster — Ma kulgen kergesti muutuva eluvooga kaasa. Minu elu on jumalikult juhendatud ja ma liigun alati õiges suunas.
Liigkaal
Tõenäoline põhjustaja — hirm, kaitstuse vajadus. Tunnete eest plehku panemine. Ebakindlus, enese mahasurumine. Igatsus rahulolu järgi.
Uus mõttemuster — ma olen omaenda tunnetega rahujalal. Ma olen turvatud seal, kus ma olen. Ma loon omaenda turvalisuse. Ma armastan iseennast sellisena, nagu ma olen.
Maksahaigused
Tõenäoline põhjustaja — viha ja primitiivsete emotsioonide asupaik.
Uus mõttemuster — saan osa armastusest, rahust ja rõõmust.
Menstruaalprobleemid
Tõenäoline põhjustaja — enda naiselikkuse eitamine. Süütunne, hirm. Uskumus, et suguelundid on patused ja räpased.
Uus mõttemuster — ma võtan vastu oma täieliku väekuse naisena ning võtan omaks kõik oma kehaprotsessid kui normaalsed ja loomulikud nähtused. Ma armastan iseennast sellisena, nagu ma olen.
Nahahaigused
Tõenäoline põhjustaja — ärevus, hirm. Mahasurutud aspektid. Tunne, nagu sind ähvardataks.
Uus mõttemuster — ma kaitsen end armastavalt rõõmu ja rahulike mõtetega. Minevik on andestatud ja unustatud.
Nikastused
Tõenäoline põhjustaja — viha ja vastuhakk.  Vastumeelsus teha asju, mis ees ootavad.
Uus mõttemuster — ma usun, et elu toob mu ellu minu jaoks parimad asjad. Ma olen rahujalal kõigega.
Palavik
Tõenäoline põhjustaja — viha. Lõkkele löönd tundmused.
Uus mõttemuster — ma väljendan rahulikult ja tasakaalukalt rahu ja armastust.
Põiepõletik
Tõenäoline põhjustaja — ärevus. Vanade asjade külge klammerdumine. Hirm lahti lasta. Marus, vihane.
Uus mõttemuster — ma päästan rahulikult ja kergusega kõik vana vabaks ja võtan vastu uue oma ellu. Ma olen kaitstud.
Seenhaigused
Tõenäoline põhjustaja — stagneerunud uskumused. Keeldumine minevikku vabaks lasta. Minevikusündmused valitsevad tänase päeva üle.
Uus mõttemuster — ma elan käesolevas hetkes, rõõmus ja vaba.
Sõltuvused
Tõenäoline põhjustaja — iseenda eest ärajooksmine. Hirm. Teadmatus, kuidas iseennast armastada.
Uus mõttemuster — ma tajun, kui imepärane ma olen. Ma armastan ennast ja tunnen endast rõõmu.
Unetus
Tõenäoline põhjustaja — hirm. Ei usalda eluprotsesse. Süütunne.
Uus mõttemuster — ma lasen armastavalt päeval mööduda ning vajun rahumeelsesse unne, teades, et homne kannab enda eest ise hoolt.
Ärevus
Tõenäoline põhjustaja — ei usalda elu kulgu ega igapäevaselt toimuvat.
Uus mõttemuster — ma armastan iseennast ja arvan iseendast hästi ja usaldan protsessi nimega “elu”. Ma olen kaitstud.
Allikas: Louise L. Hay ” Tervenda oma keha”

Thursday, July 3, 2014

Eesti keskmine palk

See link on enda jaoks, aga tore, kui keegi veel seda kasutada saab
http://www.stat.ee/36716