Puude energeetika

http://alkeemia.delfi.ee/mystika/esoteerika/puude-volujoud-millised-puud-annavad-ja-millised-votavad-energiat?id=79988716

"Igal puul on ainult temale iseloomulik bioväli ning inimene saab kasutada ja täiendada oma biovälja puuga suheldes. Ei tasu kohe joosta metsa ja hakata ahmima kõikide puude energiat, kuna meil kasvavad puud, mis annavad energiat ja ka võtavad seda. Inimene peab teadma ikka, kuhu ta läheb ja miks ta midagi teeb. Kas sul on vaja vampiiri või enda akusid laadida? Alustuseks oleks hea anda ära oma halvad mõtted ehk puhastada vampiiri juures ja siis minna doonori juurde, kes annab energiat," kirjutab šamaan Anu Pahka oma raamatus "Nõiakatla tarkuseterad".

Kui kallistad puud, siis tema energia hakkab puhastama su energiakanaleid, et need oleks avatud kosmosest tulevale energiale. Tugevad doonorid on tamm, kuusk, mänd ja seeder. Kõige võimsam energia on puul siis, kui ta õitseb. Energiapuud on ka kask ja paju, neid soovitatakse alustuseks just haigetele ja nõrkadele inimestele.

Aktiivselt imevad halba energiat haab ja toomingas. Nende juures tohib olla ainult kuni 15 minutit, siis tuleb liikuda doonorpuu juurde, et energiat saada. Kui doonorit lähedal ei ole, tuleb panna jalad harki ja tõsta käed taeva poole, nagu ise oleks suur puu - nii saad oma energia taevast päikeselt.

Energeetiliselt väga võimas puu on see, kes kasvab teistest eraldi 6-10 meetrit eemal ja kõrval pole teisi puid. Kui aga puud on üksteise kõrval, on nende energiatase madalam. Iga puu reageerib inimese vajadusele iseseisvalt ja erinevalt, ta teab täpselt, mida inimesel vaja on. Et ennast ravida ja laadida, peab inimene õppima oma intuitsiooni usaldama. Kui oled närvis ja kurnatud ning kehas on põletikulised protsessid, siis liigu puu põhjapoolsele küljele. Nõjatu seljaga vastu puud, lase käed alla ja puuduta kätega puud.

Vampiirpuud võtavad hästi ära peavalu, aitavad kaasa tervendamisprotsessides ja kroonilistest haigustest paranemisel. Seisa vampiirpuust 30-50 sentimeetri kaugusel, sule silmad, rahune, anna ära oma halvad mõtted ja haigused. Kahe-kolme minuti pärast tunned kehas energiakadu. Puu juurest tuleb õigel ajal ära tulla, muidu teed endale kahju. Kindlasti täna puud, kes võttis sinult halva energia ja viis haigused.

Seejärel liigu doonorpuu juurde. Energiapuu poole pöördu häälega: "Sina, puu, kes sa saad oma okstega energiat otse kosmosest ja juurtega maa seest, anna palun minule energiat". Palu puul täiendada oma bioenergeetilist tasandit. Kui teed seda heade kavatsustega, siis puu annab energiat. Sulge silmad ja visualiseeri, kuidas soe vesi läbib sind. Sissehingamisel kujutle, kuidas doonorpuu energia liigub läbi sinu maast üles. Kui hoiad hinge kinni, siis on tähelepanu päikesepõimikul. Kui hingad välja, siis energia liigub kehas. Sissehingamisel liigub energia alt üles ja väljahingamisel vastupidi - ülalt alla.

Energiavarude täiendamine peaks toimuma kaks kuni kolm tundi enne magamaminekut. Kõige võimsama energiaga on puud kevadel, aga ega talvelgi nende energia ära kao. Doonorid on kastan, pärn, kask, kirsipuu, seeder ja kadakas. Nii- ja naapidi toimivad kuusk, pihlakas, vaher ja lehis. Vampiirid on saar, pappel, haab, lepp, toomingas, sarapuu, sirel ja jalakas.

Millal on parim aeg energia saamiseks?

KASK - hommikupoolikul 5-12 (lohutaja, tasakaalustaja)

Puhkeperiood: kell 15-16; aktiivne aeg: 17-21

Kase energia on pehme ja rahustav. Suru keha puu ligi, nuta ennast tühjaks ja stress ongi läinud.

PAJU - kell 18-21 (energiat andev ja tervendav)

Puhkeperiood: kell 02-03

Energia on pehme, rahustav ja taastav, kaovad kurjus javäsimus. Paju energia võtab ära peavalu, viib kogu organismi harmooniasse.

TAMM - kell 21-03 (energia tasakaalustatud, aitab ravida epilepsiat)

Rahulik periood: 15-17

Tamme energia on võimas ning igas olukorras talle ei lähene. Ärritatud ja tigedas meeleolus ei maksa tema juurde minna, enne tuleb männi või sarapuu juures ära käia.

VAHER - kell 07-10 (energia tugev ja rahustav)

Rahulik periood: kell 4-5

Vahtra energia on pehme ja lõdvestav ning viib inimese energia tasakaalu. Kaetamisest on kõige parem lahti saada vahtra all.

MÄND - kell 21-07 (tõstab toonust ja ravib depressiooni)

Männi aktiivsus pole pidev nagu ka teistel okaspuudel, kuid tema energia on võimas: ta võtab ära depressiooni. Männil on sinakasvioletne aura, mille jõud soodustab hingekosutust ja loomingulist indu.

SAAR - kell 11-13 (energia puhas, ravib psühholoogilisi haigusi)

Saarega hoiavad teised puud teatud distantsi. Energia on puhas, peen. Puhastab hästi inimese energeetilist välja, tasakaalustab psüühikat. Saare all on hea mediteerida.Tähelepanu - kontsentratsioon on tugev.

LEPP - aktiivne kogu päeva jooksul (energia rahulik, kontaktis olla mitte rohkem kui kaks minutit).

PÄRN - kell 14-20

Puhkeperiood: kell 06-07

Energia on pehme, tunda on soojust ja rahu. Mitte juhuslikult ei peetud pärna Hiinas "unustuste puuks".

PAPPEL - kell 15-18

Puhkeperiood: kell 04-05

Energia on ühtlane, täpne, mõõdukas, sunnib mobiliseerima jõudu vajalikus suunas. Kallistage paplit mõni minut ja väsimus kaob, kuid kaua tema all seista ei maksa: siis hakkab pea ringi käima, st toimub energia äravool.

NB Ära unusta puule tasuda.

Autor: Anu Pahka

Allikas: Anu Pahka "Nõiakatla tarkuseterad", kirjastus Pilgrim

Meditatsioon: kõik on võimalik!

Meditatsioon: kõik on võimalik!

Siin on üks lihtne meditatsioon, mis aitab unistada ja uskuda, et kõik on võimalik. Just unistused ütlevad meile, kes me tahame tõeliselt olla, need näitavad meile kätte meie anded, mis aitavad luua ihaldusväärse elu. Kui järgneme oma unistustele, siis käime hingeteed.

Meditatsioon:
1. Istu mugavalt toolil. Siruta selg ja toeta jalatallad põrandale. Sule silmad. Lõdvesta keha. Las su õlad vajuvad lõdvestudes allapoole. Käed puhkavad süles.

Reklaam

2. Pane tähele oma hingamist. Su hingamine on rahulik ja ühtlane. Sa hingad aeglaselt ja rahulikult sisse ja pikalt välja. Rahulikult sisse ja jälle pikalt välja. Las su kõht liigub hingamisega kaasa. Kõht on pehme ja pingevaba. Sisse hingates liigub kõht ette, välja hingates tagasi selgroo poole. Sa hingad kõhuga rahulikult ja sügavalt.
3. Sa liigud iga hingamisega aina sügavamale iseenda sisse, oma keskmesse. Võid asetada käe päikesepõimikule, mis asub ülakõhus nabast veidi kõrgemal. See on su isikliku väe keskus.
4. Hinga rahulikult ja tunneta oma keset. Kujutle, et su kõhus, su isikliku väe keskmes asub valgust ja soojust kiirgav erkkollane päike. Näe vaimusilmas, kuidas päikese kiired ulatuvad iga rakuni su kehas. Las see päikesekiirgus levib su kehas ja täidab su pealaest varvasteni. Kogu su keha täitub valguse ja -soojusega.
5. Kujutle, et su elus on kõik võimalik. Absoluutselt kõik! Pole mingeid ajalisi, rahalisi ega muid piiranguid. Sina saad olla oma elu looja. Millest sa sel juhul unistad? Esita endale 3 küsimust. Pea meeles: kõik on võimalik! Milline sa tahaksid olla? Mida sa tahaksid teha? Mida tahaksid omada?
6. Too tähelepanu uuesti päikesepõimikule, oma sisemise päikese juurde. Päike täidab kogu su keha valguse soojusega. Nüüd kiirgab valgus ja soojus ka su füüsilisest kehast väljapoole. See moodustab su ümber särava ja kaitsva välja.
7. Sa tunned end kindlalt ja energiliselt. Sinus on väge, et OMA teed käia. Kõik on võimalik!
8. Ole nüüd valmis siserännakult tagasi tulema. Hinga sügavalt. Oled jälle praeguses hetkes. Kui oled valmis, ava silmad.

Autor: Kadi Kütt

Allikas: Joogateraapia.com

 

10 olulist õppetundi, mille selgekssaamine võtab enamikul inimestel aega terve elu

10 olulist õppetundi, mille selgekssaamine võtab enamikul inimestel aega terve elu

1. Mida vähem sulle läheb teiste arvamus korda, seda õnnelikum sa oled. Sa ei peaks pingutama liiga palju selleks, et meeldida teistele. Ainult sinu arvamus on see, mis tegelikult sinu jaoks loeb, sest päeva lõpuks oled ainult sina iseendaga. Kui sa tahad olla tõeliselt õnnelik, siis ära tee välja teiste arvamustest ning ära ole neist sõltuv. 
2. Ole tänulik. Mida rohkem tänulikust me välja näitame, seda parem. Ära keskendu neile asjadele mida sul ei ole, vaid ole tänulik nende eest, mis sul juba on.
3. Tegutsemine näitab rohkem kui sõnad. Täpselt nii ongi, kindlasti oled sa seda palju kordi kuulnud, aga oled sa päriselt mõelnud, mis see tähendab? Ära vaata, mida inimesed räägivad, vaata mida nad teevad.
4. Tee kõvasti tööd, aga mitte liiga kõvasti. Ära üle tööta. Sa saad oma unistusi taga ajada ka nii, et sa ei ole selle pärast stressis, ära koorma ennast ebareaalsete eesmärkidega. Keskendu sellele, et sa veedad rohkem aega koos nende inimestega, kellest sa kõige rohkem hoolid. Tasakaal töö ja eraelu vahel aitab sul pikemas perspektiivis jõuda stressivabamalt sinna, kuhu soovid.
5. Ela iseendale. Järgne oma unistustele ning ära lase maailmal suruda peale oma raame, et sind "maapeale tuua". Me elame siin elus korra ja ela seda korda nii nagu sina soovid.
6. Ebaõnnestumised on varjatud õppetunnid. Selles ei ole mitte midagi halba, kui sa teed aeg ajalt vigu, me kõik eksime. Kuigi need kogemused võivad olla nõmedad, aga me õpime neist ja areneme tänu neile inimesena.
7. Ela ilma kahetsuseta. Ära olu kinni neis asjades, mida sa tegid minevikus ning ära lase sellepärast mööda võimalust teha midagi uut, kuna sa kardad ja kahetsed minevikus tehtut.
8. Ela hetkes. Vahel sa ei peaks tegema mitte midagi muud peale selle, et oled antud hetkes. Liiga tihti jääme me kinni ja muretseme asjade pärast, mis olid enne või on tulevikus, jäädes ilma momentidest, milles oleme praegu.
9. Viska aeg-ajalt oma probleemid peast välja ja püüa neid vaadata kõrvalseisja pilguga. Vahel meie probleemid ei ole nii tõsised nagu me arvame. Proovi oma probleeme vaadata kellegi teise pilguga, enne kui sa lased probleemil ennast närvi ajada.
10. Viivitamine muudab teid orjadeks. Palju lihtsam on kulutada aega, kui kõvasti töötada. Tee asjad alati ära enne, kui on hilja või viimane aeg. Ära vaata taha, vaata ette ja liigu edasi.
Olla õnnelik ei ole nii raske, kui enamus inimesi arvab. Ela oma elu nii, nagu sa seda elada soovid ja ära lõpeta kunagi õppimist. Me ei tea mitte kunagi, millal on meie viimane päev siin planeedil Maa - me peaksime elama iga päev nii, nagu see oleks viimane päev.

Iseenda reaalsus

Tekst on võetud Facebookist Kristallikoja lehelt https://www.facebook.com/Kristallikoda/photos/a.218493248362037.1073741829.216925031852192/737202526491104/?type=3&theater

Lootusetus ja masendus annavad tunnistust sellest, et inimene ei ela enda teel. Masendus, ärevus ja lootusetus on tunded, mis tekivad, kui sa lood oma mõtetega midagi, mis tegelikult ei kuulu sinu teele. Need on mõjutused kellestki teisest, sageli vanemate mustritest.
Lootusetus tuleb sellest, et sa lood oma mõtetega lootust ja kui need lootused ei peaks täituma, siis oledki pettunud. Ei olegi vaja midagi loota. Loo hoopis mõtetes soovitud lõpptulemus ja lase see täitsa lahti, ära kontrolli. Masendus tekib tihtipeale ka sellest, kui sa ei saa kontrollida olukordi, need väljuvad sinu kontrolli alt. Lase need lahti, miks sa peadki kontrollima? Kas su elu laguneb koost, kui sa kõike ei kontrolli? Ei midagi sellist! Hirm ütleb, et laguneb, aga lase ka see hirm vabaks. Hirm ongi see, mis sulle tegelikult seda lootusetust ja masendust loob. Hirm on programm.
Paljude jaoks on probleemiks see, et nad ei tea, mida nad tahavad ja mida nad peaksid looma. Ka selline teadmatus tuleks vabaks lasta. Lihtsalt tunneta, ära mõtle, et sa ei tea. Hakka lihtsalt looma. Alustada võid väikestest asjadest, kui suurt pilti ei näe. Alguses võid luua väga väikese pildi ja hiljem seda laiendada. „Kuidas„ ja „ma ei tea” on kõige suuremad blokeeringud, mis kohe panevad piirangud loomisele peale ja ütlevad, et seda ei saa teha. Selliseid piiranguid ei ole olemas, need on ainult sinu peas. Need piirangud on pärit vanematelt või ühiskonnast, et suruda sind raamidesse. Et sa oledki selline pisikene nupuke, keda peab õpetama, keda peab kogu aeg aitama, sest muidu sa ei oska ega saa hakkama. Tegelikult saad sa alati igas olukorras hakkama, kui sa lood oma mõtetega seda, et sa saad hakkama. Kõik selle, mida sa oma mõttega lood, selle sa saad. Kui lood, et sa ei oska ja ei tea, siis selle sa kohe ka saad. Me teame ja oskame palju rohkem kui me teame ja teadvustame.
Keskendu alati positiivsele poolele. Keskendu sellele, mida sa juba tead ja mine sealt edasi. Ära üldse keskendu sellele, et sa ei tea kuidas seda teha, mis sellest võib saada. Need on hirmud, need tuleb täiesti välistada. Hirme pole olemas, on ainult õppetunnid. Lihtsalt otsusta ära ja hakka minema. Kui sa ikkagi tunned, et sa ei jaksa, siis ära jää üksi, palu abi, küsi. Sest kui sa ei küsi ega luba, siis ei saa sind ka aidata. Vaimsed seadused ei luba abistajatel ilma sinu loata sekkuda.
Kristallikoja terapeut Evelyn
www.kristallikoda.ee/evelyn

Reaalsus on meie mõtete konstruktsioon

http://alkeemia.delfi.ee/mystika/esoteerika/reaalsus-on-meie-motete-konstruktsioon?id=78846400

 Ühel päikeseloojangul mängisime sõbrannaga ennastunustavalt trumme, mille kõmin oli sedavõrd teadvusseisundit muutev, et ka meie jututeemad muutusid üha sügavamaks ja nägemused multidimensionaalsemaks. Mind väga kõnetas Marioni ütlemine, mis võttis sada minu mõtet ühte lausesse kokku: "Meie reaalsus on meie mõtete konstruktsioon." Teisisõnu, kõik see, mida me teadlikult või ebateadlikult, kodeeritult või programmeeritult mõtleme ehk oma energiat millessegi suuname, sellega ehitatakse üles oma elu. Mõttel on energeetikat kandev ja teadvust ehk sinu isiklikku maailmataju muundav võime. Seega meie reaalsus on see, mida me oma mõtetega võimendame. Ehk nagu ütlevad klassikud: "Muretsemine on nagu palvetamine selle eest, mida sa ei soovi," "Oma uskumustega lood sa piiranguid sellele, mida sa oleksid võimeline tegelikult saavutama." jne, kirjutab Kõiksuse Kanaldused.

Miks me siis loome ennast ja elu hävitavaid mõttekonstruktsioone? Kui panete tähele, siis suur osa inimese mõttejõudu on juba eos ära jaotatud varasemalt loodud kollektiivsetesse mõttekonstruktsioonidesse ehk ühiskonna uskumustesse, mis täidavad suurt osa meie alateadvuse kõvakettast. Meil on enda arvates mõtte- ja sõnavabadus, kuid esmajärjekorras tambitakse ühiskonna poolt maha kõiki teisitimõtlejaid. Maast madalast hakatakse meisse sisendama meie puudusi ja nõrkusi, kuidas "tegelikult" mõtlema ja elama peaks, mis häälestab inimese automaatselt tundma hirmu eksimise ees. Kui inimene kardab eksida, siis ei jõua ta kunagi päris iseendani, vaid elab (loe: eksisteerib) terve elu teistele. Olen seda intuitsiooni õpitubades kohanud, et vastustes eksivad need, kes kardavad eksida, kuigi oma sees võisid nad valida õigema vastuse kui pärast kirja julgesid panna.
Sarnaselt on lood puudusteadvusega. Kui sulle ikkagi igast ilmakaarest hõigatakse uskumusi, et elu on raske ja kõik on nii kallis, siis sa häälestadki ennast samale lainele ning isegi kui sul materiaalset küllust on piisavalt, otsid sa alateadlikult ikka seda kõige odavamat, soodsamat ja mis veel parem, tahaksid kõike tasuta saada. Või kui sulle sisendatakse: "Mis ei tapa, teeb tugevaks", "Läbi raskuste tähtede poole", "Kes ütles, et elu peab kerge olema" jne. Sellega võtame omaks mõttemudeli, et kõik hea tuleb läbi higi ja vaeva. Me lõpetame uskumise imedesse ja me usume, et me ei saa hakkama ja miski pole võimalik. Sinu loomulik elutee ilma uskumusteta aga ongi üks suur ime, seega kui sa kõrvaldad uskumused ja avad end kõikvõimalikkusele, saavad toimuda ka imed, mis tegelikult polegi midagi üleloomulikku, vaid on sinu põhiõigus inimeseks olemise juures - luua ja elada vabas voolamises.
Oma mõttekonstruktsioonidega me ehitame üles tugevale puudusteadvusele toetuva reaalsuse, kus alati on midagi puudu ja kunagi pole kõike piisavalt.
Inimese Loomisjõud on midagi nii võimsat, et kui nüüd kollektiivsetest mõttekonstruktsioonidest eemalduda ja oma isikliku peaga ehk oma südamega hakata mõtlema, siis muutub ka reaalsus paljuski. Sinu ümber tekib see elukonstruktsioon, mida sa oma mõtetega toidad. Sa toidad seda, mida sa usud, millele keskendud ja millele toetud. Duaalsuses sa kas hävitad või lood, tõstad või langetad, täidad või tühjendad.

Täna öösel kohtusin ühe oma vaimse toetajaga, kellelt küsisin, et kuidas mul elus läheb. Ta vastas selle peale, et elus võib kõike juhtuda! Tegin sellest omad järeldused. Midagi pole ette loodud, vaid inimene ise loob, küsimus on selles, milliste mõttekonstruktsioonidega me ennast seome. Seetõttu tasuks mõtlemise käigus ka enesele küsimus esitada, kas ma toidan enda isiklikke mõtteid läbi südame või ühiskonna ja teiste inimeste poolt ette söödetud uskumuste süsteemi ehk võõraste mõtete kogumit.

Ma tunnen, et inimene teenigu alati esmajärjekorras iseennast ja oma südamemõtteid, sest läbi enda seisundi teenitakse teisi.

Allikas: Kõiksuse Kanaldused facebooki leht

Maa - eluväe hoidja ja andja

http://alkeemia.delfi.ee/eneseareng/meelerahu/maa-eluvae-hoidja-ja-andja?id=78846760

Sina ja Sinu Aed - rohus või õites, viljumas maitsete ja lõhnade külluses või unustatud nurgana, meelte soppi unarusesse jäetuna, nukralt Sind ootamas. Otsi ta üles ja kõnni ta radadel. Vaata ja uuri, kuula ja tunneta - mis on Sinu, mis mitte, mida muuta, mida mitte. Unista ja soovi, kuidas luua ennast nii, et elaksid iseendana iseendas.

Võta oma kingad jalast ja tunneta rohurohelist siidisust, mulla viljakat niiskust ja pehmust. Sinu oma aia, põllupeenra väge ja jõudu, tema energia voolu, mis täidab ja kasvatab loomise võluväega Sind.
Pane oma peod päikesest soojale maale ja tunneta, kuis olete seotud ühises sidemes. Vaata, kas Sinu elulillele on kasvamiseks ruumi jäänud. Tõmba üles taimed, mis kavalalt ja salaja juuri ajades ning Sinu tähelepanu lõhna või õitega oma eesmärkidelt kõrvale juhtides, on end kasvama sirutanud. Lase nad saavad uue elu, kompostihunnikusse väge juurde andes.

Reklaam

Sinu elulill kasvab vabana väekalt, lauldes Sinu südame viisile loodud hingelaule. Liikudes, heljudes, voolates elutantsu energiavoogudes sirgudes üha kaunimaks ja omanäolisemaks. Päike on Sinu aiale paistnud ja nüüd tantsid Sa tuule ning vihma tantsu. Sa tantsid, kutsudes tuult, et see pilved taevavõlvile kokku kannaks. Sa tantsid, kutsudes vihma, värskendavat ja kasvatavat vett andma. Sa tantsid vihmale tuules ning tuulele vihmas. Sinu janune keha saab täidetud, Sina küpsed ja kannad vilju.
Tuul suunab ja toetab Sind. Tuul paitab ja raputab Sind. Sinu jalad on maas, Sinu keha on vihmas ja tuules, Sinu käed sirutuvad taevase päikese poole, Sinu silmad on kui tähed taevavõlvil ja juuksed pilveniitidena taevataustal, Sinu süda on energia allikas ja veri energia kandja elutee kanaleis. Sina oled iseenda maailma ilmapuu - juured sügaval maas, keha elutormide ja vaiksete voogude keskel. Sina oled iseenda loomise allikaks. Maast Sina võtad ja Taevale annad. Taevast Sina võtad ja Maale annad, nii elad Sa oma elu.
Tantsi ja vooga tuulena, ela siin ja praegu, sügavalt südamest armastades: seemne vaikset praksatust idanema hakkamisel; võrse kasvamist leht lehe haaval üha kõrgemale ja kõrgemale; pungade puhkemist õitemerena valendadamiseks; õielehtede pärlitena poetust rohu rohelisele vaibale; saagi küpsemist oodates ja elumahlade lõbusat pritsimist kui hammustad keelatud või lubatud vilja.
Tantsi Tuule, Päikese, Vihma ja Maa muusika saatel Kevade, Suve, Sügise ja Talve tantse. Tantsi, et Sügisel langevate lehtede sahinal lõkketuld vaadates, tule piltides iseenda teekonda jälgides, leebe rahu ja vaikse viisiga, tasa-tasakesi vaikse vaikuse talve tantsida. Lumise maa, jäälilledega pakase ja jäise iiliga tuule eest, viljast küpsenud seemne südame soojuses, taas kevadel mullast prõksudes võrsuda, õitest viljadeni kasvades oma elu elada...
Kui õigelt kokku see kõlab kui voogavalt voolates oma samme astudes eluteel tantsid, sest kõik on täpselt nii nagu vaja. Usalda hinge, mis viib Sind tantsule läbi aastaaegade koos tuule, päikese, tule ja maaga. Usalda kirge, luua oma mustrit ja kasvatada vaid Sinule omaseid taimi, Sinu elutantsu viljade sünniks ja küpsemiseks, et Sinu loomingu seemned saaksid tuulega laia Maailma lennata. Usalda armastust, mis kasvatab eluväge hoidvast ja andvast maast, Sinu lendu lastud seemnetest uued viljakandvad taimed...

Autor: Marianne Umborg
Allikas: Marianneannemariblogi.blogspot.com.ee

Ära karda olla õnnelik

http://alkeemia.delfi.ee/eneseareng/meelerahu/ara-karda-olla-onnelik?id=77764656

Hiljuti tunnistas mulle üks väga armas inimene, et ta kardab olla üdini õnnelik, sest alati kui elus on kõik nagu liiga hästi, saabub kusagilt "üllatus", mis selle hästi olemise kiirelt tagasi alla tõmbab. Mulle meenus, et olin kunagi samasuguse uskumuse küüsis ning teadvustasin endale juba ette, et ärgu ma üleliia rõõmustagu. Ja nii ta läks, tõusule järgnes mõõn ning mõõnale tõus. Juba suur osa vaimseid õpetusi patrab ja sisendab uskumust, et pole head ilma halvata ning vastupidi. Tõsi ta on, aga sinna vahele jääb ka inimese oma vaba tahe, mis on nii püha, et sellesse pole õigus isegi Universumil sekkuda, vahendab Kõiksuse kanaldused.

Kui me teeme või otsustame midagi selgelt oma vaba tahtega, siis nii läheb ja nii on. See on nagu enese programmeerimine või enda üle viimine reaalsusesse, milles koged omaloomingut puhtal kujul.
Näiteks Ida-Aafrikas elavatel Masai hõimudel on silmade alla põletatud rõngad. Kui ma neilt selle tõlgendust uurisin, öeldi, et see hoiab silmahaigused eemal. Tegelikult peitub seal taga programmeering ehk uskumus, mis on füüsilisel kujul veel omakorda talletatud nahale, et usulooming veelgi tugevam oleks. Hiljem Masai hõimude kohta lisa uurides selgus, et neil tõepoolest silmahaigusi esineb harva kui üldse mitte. Sarnaselt on pärilike haigustega. Teadlased on läbi viinud uuringuid kasuperedes elavate lastekodu laste seas, kellel puudub info oma vanemaid ja suguvõsa puudutavate haiguste kohta. Selgus, et 99% neist ei ole esinenud pärilikke haigusi ning teadlased on jõudnud uuele järeldusele, et pärilikud haigused aktiveeruvad rohkem siis kui me nende olemasolust teame. See talletab meisse alateadliku hirmu, et kui näiteks emal, vanaemal või tädil oli mingi haigus, siis tuleb minul ka. Inimene automaatselt programmeerib ennast läbi uskumuste hädade küüsi.

Mõne meelest olen ma sinisilmne ullike, kes käib muudkui silmaklapid peas ega tunnista halba. Kuidas siis ikkagi on selle hea ja halvaga, võlu ja valuga?
Olen seda meelt, et kõik on kõik ja kõik on olemas, et elus ja eksistentsis tuleb tunnistada kõiki varjundeid. Aga, läbi oma vaba tahte on inimesel õigus otsustada, mida ta võtab vastu ja mida ta ei võta vastu. Me ei pea kõike vastu võtma, piisab sellest, kui me tunnistame ja teame, ent oleme valivad. Näiteks meie peres ei eksisteeri nädalapäevi. Me ei rõõmusta reede üle ega pahanda esmaspäeva peale. Oleme programmeerinud ennast toredasse päeva. Kui keegi küsib, mis päev täna on, siis saan ma vastata, et meil on tore päev. Ja nii ongi!
Ma hakkasin elu programmeerimist harjutama siis kui palgatöö muutus väsitavaks ja tüütuks. Näiteks kui oli teada, et on tulemas vinduvalt raske päev, võtsin ma vastu otsuse: "Täna tuleb aasta kõige kergem tööpäev üldse! Minu tööpäev möödub kiirelt ja kergelt." Uskuge või mitte, aga nii tihti läks ja asjad laabusid iseenesest. Nüüd viimased nädalad Nepalis reisides praktiseerisin ma seda igal hetkel ja absoluutselt kõige peal ning ma ei tea, kas see oli Himaalaja müstiline jõud, kuid seal olles kogesin palju väikeseid imesid, mis sõrmenipsust manifesteerusid. Näiteks liiklusummikud, mis liikusid ühes tunnis 300 meetrit, need tõsimeeli hajusid. Või öine ehitusmüra ning koerte mürgel Kathmandu hotelli akna all, ka see lahenes, sest ma olin otsustanud, et mul tuleb rahulik ja rahuldustpakkuv öö. Esimestel kordadel jäi tänav vaiksemaks, teisel nädalal sain õnnekombel juba parema ja vaiksema toa. Või ühel päeval kui olin tohutult väsinud ja soovisin, et kokandustund jääks vahele, ja nagu aamen kirikus see ära jäigi. Ja selliseid näiteid on mul palju.
Kõige olulisem sõnum minult kogu selle postituse juures on: "Inimene, julge olla õnnelik. Julge nautida õnne. Otsusta ära ning tee valikuid. Sa ei pea võtma vastu häda, kannatusi ja viletsust, justkui nendega tegeledes oleksid sa tublim või vaimsem. Sa ole teadlik kõigest, kuid sa ole ka valiv kõiges. Sul on täielik õigus seilata tõusudel ja vältida mõõnasid, ükskõik kui sinisilmseks ullikeseks teised sind peavad. Sa julge elada nii nagu sina tahad, sest läbi sinu vaba tahte juhtubki kõik see nagu sina oled otsustanud. Sa otsusta, et sul on koguaeg hea."
Las olla tore päev, tore elu ja tore aeg!

Kookosõli miljon võimalust

http://yaadhustletv.com/they-said-coconut-oil-was-great-for-you-but-this-is-what-they-didnt-tell-you/

While traveling through Thailand, by partner and I joked about buying a coconut plantation because it seems that everything now-a-days is coconut based!

• coconut oil
• coconut butter
• coconut shreds
• coconut water
• coconut milk and cream
• coconut flour
• and even coconut soya sauce (try it, it’s actually delicious)

Coconut (C. nucifera) belongs to the Arecaceae (Palmae) family and the subfamily Cocoideae.

The flesh of the coconut is very high in healthy fatty acids. The composition of fat varies depending on the type and processing of the oil. Medium-chain saturated fatty acids make up approximately 90% of coconut oil with a slight contribution of mono-unsaturated fatty acids and poly-unsaturated fatty acids.

What’s so good about Medium Chain Fatty Acids?

Medium-chain saturated fatty acids (MCFA’s) are easily digested, absorbed, and utilized by the body, while freely crossing the blood-brain barrier in the unbound form, which means it can be used by the brain as an energy source but also for neurological health.
What’s also great is that virgin (unrefined) coconut oil is affordable, readily available, delicious and completely natural. It’s also…

• Anti-carcinogenic (prevents the spread of cancer cells and enhances the immune system)
• Anti-inflammatory
• Anti-microbial/ Infection fighting (bacteria, viruses, yeast, fungi, parasites and protozoa)
• An antioxidant (protects against free-radical formation and damage)
• Improves nutrient absorption (easily digestible; makes fat-based vitamins more available to the body – ie. vitamin A, D, E, K)
• Nontoxic to humans and animals

Coconut Oil for Personal Hygiene and the Body

1.   Age Spots (also known as liver spots) – applying coconut oil directly to the age spot will help it fade.
2.   After Shave – coconut oil will help heal your skin after shaving without clogging pores. Great for razor burn!
3.   Baldness – combine coconut oil with lavender, rosemary, thyme, cedarwood, Jojoba oil, Grapeseed/ castor oil and a little cayenne pepper. Apply three times a day (or before bed) to affected area of hair loss and massage in. Coconut oil and these essential oils supports cell regeneration.
4.   Body Scrub – mix coconut oil and salt together and rub all over! Rinse off and your skin will be super soft. You can add in essential oils if you would like a specific smell.
5.   Bruises – applied directly to the bruise, coconut oil enhances the healing process by reducing swelling and redness.
6.   Bug Bites – when applied directly to a bug bite, coconut oil can stop the itching and burning sensation as well as hasten the healing process.
7.   Burns – apply to burn site immediately and continue applying until healed. Will reduce the chances of permanent scarring and promotes healing.
8.  Chapstick – just rub a little into lips and it not only acts as a softening agent but it also has an SPF of about 4 so you get a little protection!
9. Cradle Cap – having issues with dry skin on your baby’s scalp? Coconut oil will not only nourish your baby’s skin, it also helps eliminate cradle cap. Just rub a teaspoon onto scalp daily.
10. Dandruff – coconut oil soaks into the scalp moisturizing dry skin and relieves symptoms of dandruff. It also helps to control oil secretion from the scalp, another leading cause of dandruff.
11. Deodorant – coconut oil alone can be used as a deodorant, but even more effective in combination with cornstarch/arrowroot powder and baking soda.
12. Diaper Salve – very comforting on a rashy bum with no harsh chemicals. Also safe for cloth diapers.
13. Eye cream – apply under the eyes to reduce puffiness, bags and wrinkles. Use on the lids in the evening.
14. Face Wash/ Soap – mix equal parts coconut oil with olive oil, almond oil, avocado oil and castor oil and use in place of soap when washing your face. Wet face, rub oil in and leave on for two minutes, rinse and pat dry. One teaspoon should be adequate.
15. Hair conditioner/ Deep Treatment – use as a leave-in hair conditioner by applying a teaspoon of coconut oil to your ends and then running your fingers through your hair to distribute the rest. For a deeper treatment, rub in a tablespoon of coconut oil onto your dry scalp and gently work through to the ends. Put a shower cap on to prevent transfer onto bed linens and leave on overnight.
16. Hair Gel/ Defrizzer – rub a little between your palms and either scrunch into hair (for curly hair) or finger comb in through from scalp to ends (for wavy/straight hair).
17. Healing – when applied on scrapes and cuts, coconut oil forms a thin, chemical layer which protects the wound from outside dust, bacteria and virus. Coconut oil speeds up the healing process of bruises by repairing damaged tissues. Plus, it smells a heck-of-a-lot better than anything from the pharmacy.
18. Lubricant – it is an all-natural, perfectly safe personal lubricant for masturbation and sex. Not compatible with latex!
19. Makeup Remover – use a cotton swab and a dab of coconut oil and you would be amazed at how well it works!
20. Massage Oil – pretty simple; grab some and rub!
21. Moisturizer – simply scoop some out of the jar and apply all over your body, including neck and face. Often lotions are water-based and can dry out your skin even more.
22. Nipple Cream – works great to nourish cracked, sore or dry nipples. Apply to a cotton ball and leave on your nipples between feedings.
23. Acne Skin Fix – prone to oily skin or an oily T-zone? Use a pea sized amount underneath makeup or alone to reduce oil gland stimulation. Often acne prone skin is actually too dry, which signals your glands to produce more oil and clogs the pores.
24. Pre-Shave – coconut oil will prep skin for the pending damage caused by shaving.
25. Skin Conditions – coconut oil can relieves skin problems such as psoriasis, dermatitis, and eczema.
26. Stretch Marks – coconut oil is great at nourishing damaged skin. It may not be the magic stretch mark cure but it will help.
27. Sun Burn Relief – rub liberal amounts of coconut oil into the affected area.
28. Sunscreen – It’s not high, but coconut oil does have an SPF of around 4.
29. Swimmers Ear – mix garlic oil and coconut oil and put a few drops in affected ear for about 10 minutes. Do this 2-3 times a day and it usually works within one or two days.
30. Tattoo Healing and Moisturizer – continued use of coconut oil on tattoos will help keep the pigment from fading. Used on new tattoos, coconut will hasten the healing process and decrease the chance of infection.
31. Toothpaste – there are numerous recipes out there but I just mix coconut oil and baking soda and dab a little of the mix on my toothbrush.
32. Wrinkle Prevention and Wrinkle Reducer – rubbing coconut oil on winkles and sagging skin helps strengthen the connective tissues to bring back that youthful look!

Coconut Oil for General Health and Wellness

33. Breastfeeding – for breastfeeding moms, consuming 3 ½ tablespoons of coconut oil daily will enrich the milk supply.
34. Bones and Teeth – coconut oil aids in the absorption of calcium and magnesium leading to better development of bones and teeth.
35. Digestion – the saturated fats in coconut oil help control parasites and fungi that cause indigestion and other digestion related problems such as irritable bowel syndrome. The fat in coconut oil also aids in the absorption of vitamins, minerals and amino acids, making you healthier all around.
36. Fitness – coconut oil has been proven to stimulate your metabolism, improve thyroid function, and escalate energy levels, all of which help decrease your unwanted fat while increasing muscle.
37. Insulin Support – Improves insulin secretion and utilization of blood glucose making it great for both diabetics and non-diabetic.
38. Lung Function – increases the fluidity of cell surfaces.
39. Nausea – rub some coconut oil on the inside for the wrist (PC 6) and forearm to calm an upset stomach.
40. Nose bleeds – coconut oil can prevent nose bleeding that is caused by sensitivity to weather such as extreme heat and extreme cold. This condition happens when the nasal passages become dry because of cold or dry air resulting to burns and cracks in the mucus membranes so bleeding happens. To prevent this just put coconut oil in you nostrils. Doing this will strengthen and protect the capillaries in the nasal passages.
41. Gum Health – oil pulling with coconut oil offers a two for one health benefit!
42. Stress Relief – relieve mental fatigue by applying coconut oil to the head in a circular, massaging motion. The natural aroma of coconuts is extremely soothing thus helping to lower your stress level.
43. Vitamin and nutrient absorption – makes fat-based nutrients more available to the body – ie. vitamin A, D, E, K
44. Weight loss – the saturated fats contribute to weight loss and controlling cravings.
45. Mental Cognition and Productivity – medium chain triglycerides freely pass the blood-brain barrier and allows an alternate source of energy to improve cognition.

Coconut Oil for Internal Health Problems

– when taken internally it is known for aiding, preventing, and relieving these health issues

46. Acid Reflux/ Indigestion – if taken after a meal
47. Adrenal and Chronic Fatigue
48. Allergies – seasonal hay fever
49. Alzheimer’s/Dementia – read my research here
50. Asthma – even in children
51. Autism
52. Bowel function – constipation, IBD (inflammatory bowel disease), gut infections
53. Bronchial Infections and Cystic Fibrosis
    
54. Cancer – has been shown to prevent colon and breast cancer
55. Candida Albicans
56. Cholesterol – improves HDL (‘good’ cholesterol) to LDL (‘bad’ cholesterol) ratio in people with high cholesterol
57. Poor Circulation – feeling cold all the time or edema, especially in the extremities, apply coconut oil to the skin in a light circular pattern towards the heart. Similar to dry skin brushing
58. Colds and Flues – as an anti-microbial and anti-inflammatory agent
59. Mild Depression and Cognitive Dis-ease – in conjunction with CBT (cognitive behavioural therapy), fish oil and other treatment strategies
60. Diabetes – helps keep blood sugar levels stable and helps with cravings
61. Epilepsy – known to reduce epileptic seizures
62. Flaky, Dry Skin – poor oil intake often results in dry skin and dandruff
63. Gallbladder Disease – dietary oils can help increase bile flow, which can be helpful for gallbladder issues, but possibly harmful (ie. Gallstones)
64. Gas – foul gas is often due to imbalance in the gut bacteria. Coconut oil is a mild anti-microbial to help re-establish healthy gut flora
65. H. pylori – oral intake. Occasionally, antibiotic treatment may be necessary.
66. Heart Disease – protects arteries from injury that causes atherosclerosis
67. Hemorrhoids – can applied externally or internally twice a day
68. Hot Flashes
69. Immune System Builder
70. Irritable Bowel Syndrome – alternating diarrhea and constipation are key signs of IBS
    
71. Jaundice
72. Kidney Disease and Stones – aids in dissolving small stones
73. Liver Disease
74. Lung Disease
75. Malnutrition
76. Mental Clarity
77. Menstruation Relief – regarding pain/cramps and heavy blood flow
78. Migraines – with regular use
79. Pancreatitis
80. Periodontal Disease and Tooth Decay
81. Prostate Enlargement – BPH, benign prostatic hyperplasia
82. Stomach Ulcers – helps soothe stomach lining and limit H. pylori growth
83. Thrush
84. Thyroid Function – can help regulates an overactive or underactive thyroid
85. Urinary Tract Infections and Bladder Infections

Coconut Oil and Topical Health Problems

– when applied topically it is known for aiding, relieving, or even curing these health issues

86. Acne – Often acne prone skin is actually too dry, which signals your glands to produce more oil and clogs the pores.
87. Head Lice – topical application
    
88. Allergies/Hay Fever – rub a little inside the nostrils for quick relief. The pollen will cling to the oil.
89. Athletes Foot
90. Toenail Fungus
91. Back Pain and Sore Muscles
92. Boils and Cysts
93. Cellulite
94. Circumcision healing – although I don’t support circumcision, coconut oil may help with healing.
95. Decongestant – rub coconut oil on the chest and under the nose when congested from a cold or allergies
96. Ear infection – place a few drops of coconut and garlic oil inside the ear twice daily for relief from pain. Also fights the infection itself.
97. Genital Warts – genital warts often go away on their own after 2 years of the initial infection. Addition of topical coconut oil application over 6 month may be helpful
98. Gum Disease, Gingivitis and Canker Sores – use as a toothpaste or rub directly on gums
99. Herpes – applied topically and taken internally
100. Hives – reduces the itch and swelling
101. Pink eye – applied around and in the eye

BONUS: Coconut Oil and Pets/ Animals

Check with your veterinarian but the recommended dosage for animals is 1/4 teaspoon for every 10 pounds of body weight twice daily.

102. Aids healing of digestive disorders – like inflammatory bowel syndrome and colitis
103. Aids in arthritis or ligament problems
104. Aids in elimination of hairballs and coughing
105. Promotes the healing – when applied topically to cuts, wounds, hot spots, dry skin and hair, bites and stings
106. Clears up skin conditions – such as eczema, flea allergies, contact dermatitis, and itchy skin
107. Disinfects cuts – and promotes wound healing
108. Great for dogs and cats for general wellness – Just add a teaspoon to their water bowl daily.
109. Helps prevent or control diabetes
110. Helps sedentary dogs feel energetic – Medium-chain triglycerides (MCTs) have been shown to improve brain energy metabolism and decrease the amyloid protein buildup that results in brain lesions in older dogs.
     
111. Helps reduce weight – increases energy
112. Improves digestion and nutrient absorption
113. Makes coats – coat becomes sleek and glossy, and deodorizes doggy odor
114. Prevents and treats yeast and fungal infections – including candida
115. Reduces allergic reactions and improves skin health
116. Reduces or eliminates bad breath in dogs
117. Regulates and balance insulin and promotes normal thyroid function

BONUS: Other Uses for Coconut Oil

118. Chewing Gum in Hair Remover – just rub some coconut oil over the stuck chewing gum, leave in for about 30 minutes, then roll the gum between your fingertip. Voila! It’s out!
119. Goo Gone – just mix equal parts coconut oil and baking soda into a paste. Apply to the “sticky” area and let it set for a minute. Then scrub off with an old toothbrush or the scrubby side of a sponge.
120. Insect repellent – mix coconut oil with peppermint oil extract and rub it all over exposed skin. Keeps insects off better than anything with DEET! Tons safer too.
121. Moisturizing and cleaning leather products
122. Oiling wood cutting boards and wood bowls
123. Polishing Bronze – all you have to do is rub a little oil into a cotton towel and then wipe down the statue. It cleans and helps deepen the color of your bronze.
124. Polish Furniture – coconut oil with a little bit of lemon juice to polish wood furniture. However, I recommend you test it first on a very small, unobtrusive part of your furniture to make sure it works the way you’d like.
125. Seasoning animal hide drums
126. Seasoning cookware
127. Soap making – coconut oil can be used as one of the fats in soap.

Did we miss any? Do you use coconut oil for something not on the list?
Please share this post on your social medial wall and add your favorites with #101CoconutOil #healthyfats @DrAlisonChenND.
I am always excited to find new ways to implement coconut oil!

Märtsi sõnum: vikerkaare energia avanemine paneb unistused realiseeruma ja toob tunded välja

Maailmade kohtumise algus, inimeste ühinemine, koosloomine, möödunu mõistmine ja uue avanemine. Siin on peidus imeliste asjade algus. Võimalus alustada ja edasi viia kõike, mida oled alati soovinud, kirjutab märtsi energiate kohta Liisa-Indra Pajuste blogis Banaanisaar.ee.

Muutused energeetikas mõjutavad kõike, sest alateadvusest hakkavad mustrid esile tulema ja me lihtsalt mõistame nende algust ja tagamaad ning oskame seeläbi teha enda jaoks selgemaid valikuid.
Kõik see, mis Sa veebruaris said lasta esile tulla, olla ja settida, omas rütmis liikuda, saab nüüd vabaneda, muutuda ja teha ruumi uuele.
Esile tuleb grupisünergia, paarisünergia. facebooki hakkavad ilmuma esimesed paaripildid, sest omavahel sobivad inimesed saavad kokku ja avastavad ühise õnne. Neid pilte scrollid sügiseni välja.
Märtsis hakkavad paljud tajuma nägemusi erksamalt, kuulama helisid müstilisemalt, märkama, et kontakti saamiseks teistega vajavad nad vähem sõnu. Üha enam hakkab esinema sünkroonseid sündmusi ja juhtumusi.
Igasugused tasakaalust väljaviivad asjaolud võivad ilmuda tihedamini ning sellest läbi tulemiseks on vaja rahu, mitte häiritust. Oma vibra hoidmiseks on sobivad näiteks laulmine, tantsimine, matkamine, armastuslik vastastikune mõjutamine, kooskõlaline otsustamine - kõik, mis on suunatud kõigi asjaosaliste ülima ja suurima hüve saavutamisele.


Kinnita positiivseid mõtteid iga päev nii tihti kui meelde tuleb - lõdvestu, keskendu, visualiseeri - ja siis kinnita, et nii on. Too endas tunne ja teadmine esile. Ning siis usalda elu voogu ja lase asjadel lihtsalt olla neile eriliselt mõtlemata. Energia on tarbeaine, millest sõltuvad maailmad ja galaktikad.
Märts kannab edasi veebruaris toimunut, sest seal laialipaisatud asjad veel settivad. Märtsi esimeses pooles on veidi segadust, mis tingitud sellest, et inimeste seest tuleb esile sisemus ja nad ei saa sellest alati ise aru. Näiteks peegelduvad teiste pealt enda hirmud ja ebakindlused, mis võib esile tuua konflikte. Siin on võimalus vanu kogemusi lahti mõtestada. Eks konflikt pole ka midagi halba, vaid annab võimaluse arusaamatust aru saada, kuid see koht tuleb ise ära tabada. Ses osas on märts puhastus.
Kes olemuselt kergema energiaga, st alateadvuse pimedamad pooled teadvustatud, siis neile on juba märtsi algusest uue Vikerkaare Energia esimene laine surfamiseks ootamas. Ehk et nii teistelt inimestelt kui kogu maailmalt peegeldub vastu Sinu sisemus - kui oled jõudnud oma lätteni, kus kõik on puhas armastus, siis seda maailm Sulle nüüd peegeldabki.
Märtsis avaneb meile suurelt lai ja avar valgusspekter, mis sillerdades kõik pimedad kohad üle valgustab (alateadvusest saab teadvus, iseendast saame paremini aru).
Kuupäevadest ole eriliselt kohal just 7., 12., 13. ja 17. märtsil.
Aja kiirenemise perioodil on vajalik end teadlikult kohal hoida, kasutades selleks meditatsioone, positiivset visualiseerimist ja puhkust. See aitab sisemist juhtimist parandada ja tasakaalus hoida. Kohalolu on oluline, kuna Sinu vibratsiooni kõrge kvaliteet magnetiseerib Sinu jaoks positiivsed elamused ja levitab valgust teistelegi.
Dimensiooni nihke jätkudes sõidame planeedist ülepühkiva energialaine harjal. Seda tehes on tähtis lõdvestuda ja avaneda vaimsele voole - mediteerida - mõtete ja tunnete puhastamine toob rahu harjumuse.
Füüsilisel tasandil on tähtis muuta ka oma toiduvalikult ja valida söögiks kergemaid toite. Planeedil olevad loomad teevad läbi sama muundumisprotsessi nagu meie, mistõttu ka nende ainevahetusega kaasnevad kahjulikud jäägid. Sellepärast on soovitav toituda taimedest, mis saavad energiat otse Päikeselt ja Maalt.
Mida Sul on vaja, mida Sa soovid? Pane silmad kinni, kaota kõik mõtted ja tunded ning ole selles rahus. Ja siis too esile see, mida Sul on vaja. Võimenda seda, mine selle tunde ja olemise sisse, arenda peas stsenaariume, tundeid, naudi kõike, mis Sa lood. Ja siis jäta see sinna tühja ruumi. Kaota jälle kõik mõtted ja tunded ning ole tühjuses. Usalda kõike - enda olemust, kõiksust, kõikide teiste olemust, asjade kulgu. Usalda kõike, mis on ja kõike, mida pole. Tunneta ennast selles ja ole rahus, armastuses, tühjuses. Sa oled vaatleja, kogeja. Su mõtted ja tunded on ümber nagu pildid või videod. On Sinu valida, millesse sisse minna ja siis jälle välja tulla. Nii õpid ennast eristama oma mõtetest ja tunnetest. Sest me ei ole keegi ainult oma mõtted ja tunded. Enamus meist asub meist väljas. Ainult osa on füüsiliselt manifesteerinud.
Praegu on aktiivne Vikerkaare Energia. See on hele sillerdus kõiksusest, valges sisalduvad toonid. Vikerkaar sümbolina on õnne ja külluse märk. Aga oma värvidega sümboliseerib ta ka kõiki emotsioone.
Värvid on kui emotsioonid. Pannes värvid heledale taustale, näeme sillerdusi ja heledaid pastelseid toone. Pannes värvid tumedale taustale, leiame eest tummised ja sügavamad toonid. Tegeledes lihtsalt värvide endaga saame neid võimendada tugevaks tooniks, kus taust polegi oluline...
Vikerkaare Energiaga saab igaüks kergelt ühendust. Lähed meditatsiooni nagu ma eelpoolt kirjeldasin ja siis palud ühendust Vikerkaare Energiaga. Mina kutsun sellega kaasas käivaid tegelasi Vikeraare Rahvaks. Aga ilmselt annab teisitigi tõlgendada. Nad on ingellikud, värvilised, selged ja tugevad tegelased, kes aitavad Sul ühenduda Vikerkaare Energiaga ja selgitavad seejuures toimuvat.
Vikerkaare Energia harmoniseerib, toob värvid, selguse, julguse, jõu, kindluse, rahu, tervendab... Seda on väga põnev kogeda.
Vikerkaare Energia tuleb meile otse Multiversumi südamest. Kohast, kus pärineb kogu loomine ja jõud. Kus valitseb piiramatu hoomamatu tingimusteta armastus. Kus kõik on võimalik, kust pärineb kõiksuse jõud ja galaktikate hing. Ses osas on tegemist naiseliku energiaga. Tugev loov jõud. See on ka põhjus, miks algab mehelik ajastu, sest ainult tugev naiselik suudab äratada tõelise mehelikkuse.
See on ka põhjus, miks naised leiavad äratundmise ja selguse - sest nad saavad ühenduse tõelise ja algupärase naiselikkusega. Mõlemale poolele on see iseenda äratundmise algus. Kui sa tead, kes sa oled, siis tunned ennast turvalisena.
Kiireneb meie meele, tunnete ja keha võnkesagedus. See ongi tõusmise protsess. Meie suunaks on ekstaas. Meie valguskeha on üleni ja igavesti ilus, see ei vanane ega sure iial ning ei kannata kunagi energiapuuduse käes. Ta on ajas ja ruumis vaba tulema ja minema. Vanus on illusioon, ilu aga tõelisus. Praegu õpime häälestuma enda kohta käivale tõele ja väljendame oma valguskehi siin, Maa peal.
Armastus hoiab koos, hirm tekitab kaost. Armastus on see, mis aatomid ja molekulid kokku liidab, see on loov jõud. Hirm katkestab sidemed ja lahutab, tekitades sellega kaost ning füüsilisuse lagunemise.
Sageduse tõus on lihtsalt aktiveeriva toimega ja näitab meelele kõiki neid mõtteid, mis temas peituvad. Enam pole võimalik olla mitteteadlik oma mõtetest. Mõtete muutumisega kohandub ka keha ja mida puhtam ja selgem on meie teadvus ja mida sügavamate sisemiste veendumusteni meil õnnestub jõuda, seda tervemalt hakkab reageerima ka meie keha.
Kõik, mis meis seni eraldi on olnud, hakkab nüüd liikuma ja seguneb. Minevikust pärit mõtted ja tunded hakkavad pinnale kerkima. Kogeda saab uuesti sündmusi, millest arvasime, et need on ammu maha jäetud. Võimalus kohtuda oma hirmudega kõige eredamates värvides.
Mis on see, mis meie kehas kõik need vastuolud lahendab ja kogu olemuse lõpuks ühte sulatab? Inimese sees on selleks jõuks Armastus, see on põhi, kuhu emotsioonid ja kogemused saavad seguneda.
Mõistlik on olla teadlik kõigist elu tahkudest nii planeedil kui mujal. Siiski jääb alati ka selliseid olendeid, kes eelistavad armastuse ja hirmu, valu ja mõnu, rõõmu ja kurbuse vastandumist. See on duaalsus ja duaalsus eksisteerib alati koos kõiksusega, see on osa tervikust ja osa meist. Küsimus on pigem, millel Sa end juhtida lased? Kui Sa tunned tervikut, on liikumisruum palju laiem.
Võib valida kaose ja segaduse ning jätkata vallutaja ja ohvri draamat kuni kokkuvarisemiseni, sest kes uue energia ja mõtlemisega kaasa ei lähe, ei ole kooskõlas planeedi arengusuunaga. Selline valik töötab ainult siis, kui Sa selgelt tead, mida valid.
Taoline mentaliteet kajastub ka isiklikus elus. Vanadest mustritest aitab, enam ei haaku, sest pole vaja. Et sellest aru saada, tulevad nad kõigepealt kõik riburadapidi üles, et siis ära lahustuda.
See on üks tugev märtsi teema - oma alateadvusega kohtumine. Lase mõtetel, hirmudel, ebakindlustel, tunnetel, arusaamistel lihtsalt välja tulla ja olla. Vaata rahulikult, püüa mõista vajadust ja päritolu. Kui seda teed, siis märkad, et enamus neist integreeruvad ilusti teadvuseks ega kollita enam kedagi. Selleks tuleb Sul õppida aktsepteerima duaalsust - musta ja valget, hirmu ja armastust jne - mõista ja armastada.
Võime alati valida armastuse, rõõmu, rahu, harmoonia, hoolitsuse, koostöö kõikide tasandite ja vaimsete hierarhiatega, et jätkata arengut.
Pane ka tähele, kellega/millega Sind kokku tõmbab, mis Su eluteele tuleb - siin pole midagi juhuslikku.
Märtsi ülesanne:

1. Seadista ennast Vikerkaare Energia sagedusele ja proovi mediteerimist, et taas tunnetada oma sügavat olemust. Kui Sa ennast tead, oled tasakaalu kõikumistele vähem vastuvõtlikum.
2. Mida Sul on vaja, et ennast hästi tunda? Ja tee seda. Kohe. Nüüd.

Follow Your Joy!
Lahkust ja koos-tunnet, Liisa-Indra
Allikas: Banaanisaar.ee

 

Suhted, mis teevad südamele head ehk kuidas luua unistuste elu

Kas igatsed suhete järele, mis tervendavad südant? Teadmised energia liikumisest võivad transformeerida su võime luua positiivseid suhteid ja ennetada üksindust. Tehes lihtsaid energeetilisi muudatusi, saad tõmmata häid asju enda ellu.

Esimene energeetiline seadus (peenenergia liikumise seadus): Me tõmbame ligi seda, mis me ise oleme
Mida positiivsemat energiat me välja anname, seda enam sama vastu same. See töötab nii - armastus tõmbab su ellu armastust. Kibestumine tõmbab kibestumust. Kirg tõmbab kirglikkust. Raev tõmbab raevu. Nagu lapsed ütlevad: "kes teisele teeb, see ise on". Täpselt nii ongi.
Kõigepealt pane tähele positiivsust endas ja mida see sinu jaoks loob, ning ma ei mõtle siinkohal käitumist ega suhtumist. Vaata pindmise taha. Ära muretse, kui oled väga kaugel positiivsusest. Tegu on arenguga. Mõtle sellele, mida väärtustad enim nii endas kui teistes ja alusta selle oma ellu tõmbamist. See seadus töötab laitmatult, kui oled enda vastu aus.
Ideeks on luua vastastikuselt toimivaid ühendusi, mitte võita ära populaarsusvõistlust. Loomulikult tekitab teistele meeldimine hea tunde. Kuid olen näinud seda vajadust muutumas sõltuvuseks. Järgmine harjutus aitab sul suurendada su väljaantavaid positiivseid signaale.

Tuvasta oma parimad omadused ja alusta nende maailmale projitseerimist. Enne uute inimestega kohtumist või tähtsatele üritustele minekut tunnusta ennast. Võid mõelda nii: "Ma ei keskenda oma tähelepanu ebakindlusele, vaid oma tugevustele, nagu näiteks tundlikkus, kaastunne või huumor. Ma tunnen ja usaldan enda positiivset energiat. Ma kasutan mootorina oma hingejõudu". Selliselt selektiivselt valides saad asetada parimad osad endast esiplaanile ja keskmesse. Nii hakkavad nad looma seda, mida soovid.
Teine energeetiline seadus: Intuitsioon selgitab välja õiged valikud
Suhted on keerulised; nad võivad olla väga segased isegi siis, kui silmad on lahti. Oleme harjunud tegema järeldusi selle põhjal, mida näeme (arvame): kui kena teine tundub olevat, või kuidas olukord näib paberil. Kuid muutust loovad energeetilised hoovad toimivad sügavamal: selleks, et panna need sinu jaoks õiges suunas tööle, tuleb arvestada ka teiste koostisosadega. Austa oma sisetunnet (intuitsiooni) suhete osas ja tuvasta need, mille osas tunned sügavamat sobivust.
Selget pilti võib sageli ähmastada ärevus või intensiivne seksuaalne meeldivus. Kui see on nii, siis aeglusta tempot suhtlemises kuni momendini, mil oled võimeline kuulatama taas oma intuitsiooni.
Häälestu. Vali selline suhe või situatsioon, mis vajab selgust – võibolla oled segaduses mõnest sõbrasuhtest või reisiplaanist. Lõdvestu ja lase see läbi oma intuitsiooni ja tunnetuse: Kuidas end selles suhtes tunned? Kas tunned end häirituna või hoopis energiliselt ja turvaliselt?
Tegutse sisetunde järgi. Ebakindlus, ego, iha/himu või jonn võivad varjutada hindamisvõimet. Kui tunned end energiliselt, positiivselt, siis alusta võimaluste uurimist. Kui signaalid on segased või vastandlikud, siis ära hetkel reageeri või vähemasti oota mõnda aega. Kui kõik tundmused on negatiivsed, siis leia endas julgus astuda minema, hoolimata sellest, kui ahvatlevad need valikud võivad olla. Seejärel vaatle kuidas sellisel moel energeetiline kuulatamine juhib sind kõige mahlakamate võimalusteni. Kannatlikkust kroonib edu.
Kolmas energeetiline seadus: Inimestes parima nägemine väestab neid
Selle asemel, et reflektiivselt rõhutada halvimat teises inimeses või olukorras, võid valida positiivsete kvaliteetide väestamist. Asi ei tööta meeldida püüdes, kena olles, olukorda siludes, poliitiliselt korrektne olles või hoiatavaid intuitsioonisignaale ignoreerides; või silma kinni pigistades kellegi varjukülgede suhtes, ärakasutamist mahendades. Eesmärk on kaevata kulda positiivsetes ja mõlemaid osapooli jõustavates suhetes ning õhutada kommunikatsiooni rasketes suhetes.
Areng toimub meis siis, kui saame tunnustatud meie heade külgede osas. Nii kogeme peegeldust. Kui soovid loovat ühendust kellegiga, siis märka tema heade omaduste varasalve. Ütleme näiteks, et kolleeg on nipsakas. Tea, et õnnelikel inimestel ei ole vaja negatiivselt käituda. Selle asemel, et vastata talle samaga, suuna energia ümber, kommenteerides tema võimekust teha pikki töötunde või tema maitsekust riietumises. Kasutades sellist suunatud lähenemist nädala, samuti tehes alljärgnevaid harjutusi, võid märgata energeetilise resonantsi muutust nii endas kui teistes.
· Ütle vähemalt kahele inimesele midagi, mis sulle neis meeldib ja mille osas oled tänulik.
· Kohanda oma suhtumist. Veeda pärastlõuna kõikide teel kohatavate inimeste positiivsete omaduste märkamises.
· Tunnusta inimeste võimeid/võimekust.
Neljas energeetiline seadus: Südamest andmine loob küllust
Andmine/jagamine peab looma tegijale hea tunde; kui see ei ole nii, siis on midagi valesti. Andmine südamest hea tundega avardab võimet olla hoolivam – andes rõõmust, midagi vastu ootamata. Vastupidiselt, kaassõltuvuslikul andmisel jookseme energiast tühjaks; see on tegu ajendatuna kohustusest ja ootustest ning tekitab märtrikompleksi. Lõpuks jätab tunde nagu oleks tühjaks tõmmatud, ärakasutataud, teiste poolt tänamatu.
Soovides jagada põhjustel, mis suurendavad head tunnet, mitte võttes kohatut vastutust teiste eest. Järgnevad strateegiad aitavad luua külluslikult heaolutunnet nii endale, kui teistele. Kui jagad midagi avatud südamest, siis sinu elujõud kasvab.
Jaga spontaanselt. Iga kord, kui tunned andmiseks impulssi, kasvõi lihtsaid tänuavaldusi sõpradele või kolleegidele: küünal, roosiõis, väike taimeke, münt tänaval kerjavale kodutule või naljakaart ülemusele. Jagamine ei pea olema esemeline, piisab heast sõnast väljendatuna hea tundega. Kuula oma intuitsiooni nõuandeid ja tegutse.
Anna anonüümselt. Aita vanainimene üle tee, hoia liftiuksi lahti, et kiirustaja jõuaks sisse või tee kellegile head ilma temale teada andmata. Sellised heateod avardavad ja valgustavad su energiavälja ning hakkavad tõmbama headust sulle tagasi.
Kasuta neid seadusi selleks, et avardada oma elu võimalusi, kasvatada headust iseendas ja tunnetada oma hingesuurust. Empaatiliselt ütle "ei" kõigele, mis ei tule otse südamest. Rõõmusta iga edumomendi üle ja tunnusta end alati. Ära peta ennast hüpates liiga kiirelt järgmise ambitsiooni rüppe. Selle asemel väärtusta igat väiksematki õnnestumist. Selline ongi positiivse elamise kunst. Tundub lihtne? Proovi järele.
Autor: Elina Kirt
Allikas: www.teraapia.com

11 märki, mis näitavad, et sinu kallim on su hingesugulane

Usutakse, et juba enne meie sündi siia maailma on meile kõrgemalt poolt määratud hingesugulane - kaaslane, kes täiustab meid, aitab läbida elu õppetunde ja toob meie hinge õnnetunnet. Kuidas teda ära tunda?

Tihti arvatakse, et oma hingesugulasega kohtudes tunneme automaatselt ära oma teise poole ning meid täidab suur üksteisemõistmine, õndsus ja armastus. See võib nii olla, kuid olenevat oma arenguetapist ja õppetundidest, mida on vaja läbida, võib hingesugulasega kohtumine olla ka hoopis teistsugune.
Inimene ei ole loodud seda maailma üksi kogema ning selleks, et saaksid sellest kehastumisest võtta parima, jõuda uuele tasandile ja kogeda enda jaoks arendavaid hetki, olukordi ja emotsioone, on meile määratud "teine pool", kes meid täiustab.
Väga tihti saabub hingesugulane meie ellu nii, et me ei märkagi teda esialgu. Tihti juhtub ka nii, et vajame aega, et selle inimesega kohaneda ja paika loksuda. Harvad pole ka juhtumid, kus hingesugulane esialgu lausa vastumeelne on ja vastakaid emotsioone põhjustab. Seda tasub aga võtta nii nagu pusle kokku panemist. Anna endale veidi aega ning kui leiad lõpuks õiged tükid, siis jõuate tõelise harmoonia ja kooskõlani.
Siin on märgid, mis näitavad, et sinu kaaslane on sinu hingesugulane:
1. Sa tunned sisimas, et tegu on hingesugulasega. Teid tõmbab teineteise poole justkui mingi nähtamatu jõud, mis sunnib seljataha jätma kõik muu ja koos edasi minema.
2. Teie teed on ka varem ristunud. Te võite olla põgusalt kohtunud, teil võib olla ühiseid sõpru, võibolla olete lausa ühes ja samas töökohas töötanud. Kuid te ei märganud üksteist enne, kui selleks saabus just see õige aeg.
3. Teie hinged kohtusid just õigel hetkel. Võibolla pidid sa selleks läbima takistusi, ehk ei läinud elu nii nagu ootasid või on sul seljataga keeruline suhe. Igal juhul on sellel, mis sinu elus eelnevalt oli, oluline tähendus - see valmistas sind ette kohtumiseks oma "teise poolega".
4. Te naudite üksteise seltskonda ka siis, kui valitseb vaikus. Paljud inimesed tunnevad ebamugavust või kohmetust, kui saabub vaikus. Tuntakse kohustust võtta üles jutt või sättida end minekule. Kui oled koos oma hingesugulasega, siis ei tunne sa muret ega piinlikkust vaikuse üle, vastupidi, te naudite rahu ja vaikust koos ning tunnete end suurepäraselt.
5. Te "kuulete" üksteise mõtteid. Kuna teie vahel on tugev ühendus, siis suudate tunda, kui kallim mõtleb sinu peale. Tihti tekib tugev tunne näiteks enne kui kallim helistab või enne kui kohtute. Sa suudad tunda kui ta on rõõmus või mures ilma, et ta seda veel öelnudki oleks.
6. Sa suudad tema vead positiivseks pöörata. Jah, me keegi pole täiuslik ja meil on omad nõrkused ja vead. Sa suudad aga enamasti alati mõista, mis on milleks hea ja kuidas see negatiivne positiivseks pöörata.
7. Teil on elus ühised eesmärgid. Te jagate samu uskumusi ja väärtusi ning soovite jõuda samade lõpptulemusteni. See et tähenda, et peaksite seda täpselt ühte moodi tegema, sugugi mitte. Jääte mõlemad küll oma valitud viiside juurde, kuid lõpptulemusena soovite jõuda ühiste tulemusteni.
8. Te ei karda üksteisega rääkida oma tunnetest ja mõtetest. Oma emotsioonide väljendamine ei ole alati lihtne, eriti kui need võivad mõjutada sinu kaaslast. Kui sul on partneriks hingesugulane, siis sa ei muretse selle pärast, mis võib juhtuda, vaid saad ka oma suurimatest hirmudest ja kõhklustest rääkida ilma negatiivsete tagajärgedeta.
9. Te annate kaaslasele julgelt aega, et tegeleda oma asjadega ning vajadusel üksi olla. Teid ei hirmuta see, kui teie partner soovib olla üksi või veeta aega sõprade ja sõbrannadega. Hingesugulane toetab oma kaaslase hobisid, harrastusi ja eneseotsinguid.
10. Te ei karda vajadusel vabandada. Kõigil tuleb ette tülisid, vihastamist ja emotsioone, mis ei ole alati just kõige meeldivamad. Kui sa aga suudad nendest hiljem rääkida ning vabandada oma käitumise pärast, siis näitab see, et austad oma kaaslast.
11.Tunnete, et parim paik maailmas on kaaslase kaisus. Kui sa tunned, et päeva lõpuks ei soovi sa mitte midagi muud, kui olla lihtsalt oma kallima embuses ja nautida rahu, soojust ja õnne, mida teie koos olemine pakub, siis võid öelda, et oled leidnud oma õnne.

 

Ära lase end kahjustada negatiivsetel inimestel

Ilmselt on kõik meist tuttavad selle tundega, kuidas kellegi poolt öeldud negatiivsed sõnad jäävad kummitama ja röövivad hingerahu. Selleks, et mitte oma energiat jagada, tuleb end ise hoida ja kaitsta ning jätta pahasoovijad tühja pihuga.

Kui tänapäeval on inimeste teadvus arenenud juba niivõrd, et omale kaitsemüüre oskame suurepäraselt ise ehitada, niisamuti nagu järjest enam on arenenud ka oskus oma auravälja hoida, siis on hakanud levima uus moodus inimeste kahjustamiseks. See moodus on nimelt tahtlikult inimeste kahjustamine. Jaa, seda on tehtud küll kogu aeg, kuid nüüd kerkib just see moodus aina teravamalt esile.
Kes meid üldse kahjustada tahavad? Seda üritavad teha energiavampiirid, erinevat sorti nõiad ja posijad, ka lähedased, muidu kurnatud inimesed, kadedad, halva energiaga inimesed jne. Kuidas nad seda siis teevad? Kui ükskõik, kes muidu tundub olema väga tugeva ja puhta energiaga inimene, siis see negatiivne pool ei kannata sellist inimest välja. Halb vaadata, kuidas teine on nii positiivne ja tal läheb hästi, oskab hästi elada.... siis leitakse moodus, kuidas pääseda ligi hingele. Öeldakse midagi sellist, mida inimene tõesti võtab tõsiselt hinge ja siis see negatiivne inimene on enda arvates võidumees. Tegelikult ta võib ju mõneks ajaks inimese rööpast välja viia, kuid seda tugevam on ta taaskord ja veel vähem suudab keegi seda inimest kahjustada, veel rohkem läheb sel inimesel elus kõik nii nagu ta ise tahab.....

Kellele siis ei läheks hinge, kui Sulle öeldakse, et sorry, ma ei soovi sinuga suhelda, sest mul on pärast seda alati niivõrd halb, et ma tunnen nagu hakkaksin surema.... Vot see on üks moodus, mida ma olen täheldanud korduvalt katsetena röövida positiivsust. Justkui surutakse sulle peale vastutus millegi eest, mida sa ei ole teinud, aga ometi läheb hinge....
Või kui tuleb mõni tuttav, kes end sõbraks nimetab uurima, et ega midagi juhtunud ei ole, et me pole nii ammu suhelnud.... kas kõik on ikka korras.... ...ma juba arvasin, et sinuga on midagi halba juhtunud.... ...kas lapsed on ikka terved.... Tahes-tahtmata hakkavad sellised negatiivse alatooniga küsimused mõnda aega peas kummitama. Ikka mõtled, et kõik on ju korras, miks igas tema küsimuses oli negatiivne alatoon? Ütleme siis nii, et ka see läheb mööda.... aga uskuge või mitte, on inimesi, kes teevad selliseid asju tahtlikult. Eesmärk ongi tahtlik inimese kahjustamine. Mida nad sellest saavad? Röövivad sinu hingest rõõmsameelsuse, kasvõi mõneks ajaks. Kuna kõik siin ilmas omab energiat, siis iga kord kui sa mõtled neist halbadest asjadest, annad sa justkui jõudu sellele halba soovinud inimesele. Seetõttu tuleb õppida selgeks oskus, et hoida oma hinge.
Sinu hing on nagu väikene laps sinu sees, kes vajab kaitset. Kui sa selliselt mõtled, siis hakkad sa aina rohkem jälgima seda, mis tegelikult toimub ja vaigistama neid, kes on pahatahtlikud. Neile tulebki otse öelda, et anna mulle andeks, aga minuga see ei toimi. Ma olen hoitud ja kaitstud. Nad kas küsivad, et misasi sinuga ei toimi või ehmuvad lihtsalt ära, sest nad ei suuda uskuda, et sa just hetk tagasi nad paljastasid. Siis nad mängivad oskusklikult asja selliselt ümber, et teevad su lihtsalt lolliks.
Kõik kes te seda loete, olete ükskõik mil viisil tunda saanud kadeda inimese teravat keelt. Ja see on teile hinge läinud.... Enam ärge laske neil ise õnnetutel inimestel endale midagi öelda, saatke neile armastust ja andestust. Teie olete ise kõige tugevam iseenda eest seisja, ärge laske endale liiga teha!
Neid näiteid on palju, kuidas üritatakse inimest kahjustada tahtlikult, pead ära tabama selle, kas ütleja sõnad lähevad sulle hinge või jääksid sa nende üle mõtisklema.... Mida kauem sa peas mõtleksid, et mida ma talle teinud olen, et ta mulle selliselt ütlema pidi või miks ta nii tegi..... seda paremini on halb ja negatiivne oma eesmärgi täitnud. Ta on röövinud sinult tahtlikult hingerahust osa enesele. Muidugi see tuleb karmana neile tagasi, aga ega nad ei usu seda, nad lähevad ja süüdistavad selles kohe järgmist inimest ja nii ongi nad terve elu ise õnnetus nõiaringis ja kimpus iseendaga. Teie lihtsalt ärge laske enestele liiga teha kallid inimesed.
Autor: Kanela Kaiser

 

Südame ardioklapi patoloogia

http://jarvateataja.postimees.ee/2765432/erilise-sudamega-laps-muutis-pere-eluviise
Kuna teema puudutab ka meie peret, siis copisin artikli sisu siia blogisse.

Viieaastane Kristofer on Türil elava 26aastase Aivi Sillamaa esimene laps. Vaikne ja rahulik Kristofer tundus nii arstidele kui ka vanematele täiesti terve. Kuni augustini 2012. Koerust Türile kolinud Aivi läks toona kolmese Kristoferiga augusti lõpul perearsti juurde, et saada lapse lasteaeda viimiseks tervisetõendit. Perearsti tol päeval tööl polnud ja nii võttis neid vastu teine arst, kes lapse südant kuulates avastas kahinad. «Ta kutsus ka teise arsti enda juurde ja koos kuulasid,» meenutab ema Aivi. Perearsti visiidile järgnes soovitus külastada Paides lastekardioloogi. Tartust Paidesse käiv lastekardioloog Kristel Köbas uuris Kristoferi nii Paides kui ka Tartus. Diagnoos oli esialgu Aivile ehmatav: aordiklapi patoloogia. Kuigi esialgu oli Aivil lootus, et Kristofer kasvab mõne aastaga sellest välja, pole lapse seisund oluliselt muutunud. Ei paremaks ega halvemaks. «Ka piima-ja kassiallergiast kasvas laps välja, aga praegu on kardioloog pigem seda meelt, et tulevikus vajab lapse süda kirurgilist abi,» selgitab Aivi. Poeg tahab olla laps nagu iga teine Ainus ravi, mida Kristofer praegu saab, on tabletid, mis hoiavad ka vererõhu kontrolli all. «Kõrge vererõhuga on verevarustus südamesse suurem, aga tal on niigi südames liiga palju verd ja klapp peksab seda üleliia tagasi,» täpsustab Aivi. Diagnoosi teadasaamist võrdleb Aivi pangetäie külma veega krae vahel. «Mu esimene mõte oli, et nüüd on lapsel elu läbi. Raseduse ajal mul ju midagi viga polnud ja ka lapsel mingeid kõrvalekaldeid ei avastatud,» lausub ta. Aivi ütlust mööda suutis doktor Köbas ta siiski kohe maha rahustada. Tippsportlast tema lapsest küll ei saa, kuid sportida pole keelatud. Lihtsalt koormus peab olema kergem. Lapsele tema haiguse seletamine läks Aivi meelest kergesti: tuli lihtsalt vastata küsimustele. «Ta on seda tüüpi laps, kes millegi vastu huvi tundes tahab hästi põhjalikku seletust,» sõnab ta. Aivi meenutab, et kuna ta meditsiinilisi termineid ei mõista, palus ta arstil hästi lihtsalt Kristoferi haigust kirjeldada. Aivi oletab, et vestlust kuulnud poeg mõistis juba uuringute ajal, et temaga pole kõik korras. Autos tuli see kõik veelgi lihtsamasse keelde panna. Lapse küsimusele «Emme, mis mul viga on?» vastas Aivi, et tema süda on lihtsalt veidi teistmoodi
kui teistel lastel ning ta ei tohi seetõttu kiiresti joosta ega palju rabeleda. Kristofer sai teada, et kui ta tunneb südame pekslemist, tuleb istuda ja oodata südame rahunemist. Aivi meenutab, et lapse kõige suurem mure oli sel hetkel seotud lasteaiakeeluga. «Rahustasin, et lasteaias võib ta käia, kuid ta peab teadma, kuidas käituda, kui süda pekslema hakkab,» meenutab Aivi toonast jutuajamist. Esimest paljudest. Sellised jutuajamised ema ja poja vahel on pärast igat Tartus arsti juures kontrollis käiku. Need on korrapäraselt kaks korda aastas. Aivi ütlust mööda on need Kristoferile vaimselt ja füüsiliselt kurnavad päevad. «Tavaliselt teeb kardioloog südamele ultraheli ja iga aasta tagant tehakse ka kopsuröntgen,» täpsustab ta. Diagnoosi teadasaamine ja täpsustumine jäi aega, mil Aivi ootas kaksikuid. Neist lõpuni kandis ta vaid ühe. Aivi usub, et põhjuseks olid esiklapse tervisest tingitud pinged. «Alguses võtsin Kristoferi südamega seonduvat ikka väga südamesse. Mõtlemist ja muretsemist oli palju,» lisab ta. Nüüd on Aivi südames rahu ja esialgne pidevalt saatjaks olnud närvipinge taandunud. Ta mõistab, et kui ta ise iga hetk pojale haigust meelde ei tuleta, vaid
suudab võtta olukorda rahulikumalt, on ka pojal kergem. «Siis saab laps olla laps,» sõnab ta. Teadmine aitab hakkama saada Kardioloog on jaganud Kristoferi tervise hoidmiseks üsna täpseid soovitusi: tegevused olgu kerged ja kui laps ei jõua kõndida, ei tohi teda sundida. «Tempo peab olema rahulik, et südant väga ei koormaks ja see pekslema ei hakkaks,» täpsustab Aivi.
Oluline on ka õige toitumine ja normaalne kehakaal. «Vahepeal oli kehakaaluga probleeme, aga nüüd on kõik korras,» lisab Aivi. Muudatused toitumises tähendavad seda, et saia asemel on toidulaual sepik, rasvast ja magusat süüakse harva, gaasiliste jookide asemel tarbib pere mahla ja vett ning sööb sageli salatit. «Seda kõike sööb Kristofer hea meelega ja ma pole pidanud eriti vaeva nägema, et ta midagi nendest omaks võtaks,» kinnitab Aivi.
Kristoferi täpsem toiduplaan selgub ilmselt maikuuse visiidi käigus. Saatusekaaslasi ehk emasid, kel on samasugused mured lapse südame pärast, Aivi ei tea. Ta on vastanud murelike emade küsimustele Perekoolis ja ka internetist haiguse kohta üht-teist lugenud, kuid eriti südamesse ta seal kirjutatavat ei võta. Enam mitte. «Doktor Köbas ütles, et internetis leiduvad väga tõsised juhtumid on pigem harv juhus ja
tegelik olukord on palju parem,» põhjendab ta. Lasteaias on rühma õpetajad Kristoferi haigusega kursis ja Aivi kinnitusel ka arvestavad sellega, et laps võib olla teistest aeglasem. Teiste laste vanematele pole Aivi rääkinud. Seda, et tema last võidakse haiguse tõttu tõrjuda, Aivi ei usu. Pigem on ta seda meelt, et haigusest teadmine muudab suhtlemise lihtsamaks. «Teised lapsed ka teavad, et kui Kristofer ei jõua nendega võidu joosta, siis on see haiguse pärast,» märgib ta. Lapse haigus muutis pere eluviise Ema Aivi kinnitusel teab Kristofer nüüd oma piire hästi. «Ta jookseb, mängib ja on igati aktiivne, aga ta teab, et tal pole lubatud end nii-öelda hingetuks joosta. Muidu ikka laps nagu iga teine,» selgitab ta. Kõige keerulisem aeg Kristoferile ja tema perele on novembrist maini, mil paljud lapsed on tihti haiged. «Lasteaias levivad igasugused viirused ja kui laps peaks midagi külge võtma, põeb ta tavaliselt päris kaua. Enamasti põeb Kristofer nohu koos kõrge palavikuga,» selgitab Aivi. Aivi mõistab, et töötavatel vanematel on keeruline leida köhivale või nohusele lapsele hoidjat, kuid tema lapsele on sellised eakaaslased ohtlikumad kui teistele. Paratsetamooli või teiste niinimetatud külmetusrohtude andmise ajal ei saa Kristofer võtta vererõhku kontrollivat ravimit. «Neid ei tohi koos anda,» põhjendab Aivi. Kristoferi südamerikkega peab arvestama ka kolmeaastane vennas. Et pikalt nutmine ja ülekeevad emotsioonid mõjuvad Kristoferile halvasti, on ema pisemale selgeks teinud, et vanemat venda ei tohi kiusata. «Vältida seda päriselt ei saa, eks nad ikka jagelevad omavahel natuke, aga väiksem teab hästi, et vennat ei tohi ärritada,» ütleb ta. Kristofer pole suguvõsas ainus, kel on süda haige. Tõsi, tema on ainus, kel süda kipub liiga kiiresti lööma. Aivi vanaisal ja isal on kippunud see pigem lööke vahele jätma. Aivi teada on arstid eri meelt selles suhtes, kas Kristoferi haigus on päritud, lihtsalt halb juhus või Aivi raseduse ajal välja ravimata jäänud haiguse tagajärg. Kas just ainult Kristoferi haiguse pärast, aga lõppev südamenädal on Aivi Sillamaale oluline. Ta võtab osa matkadest ja liikumisüritustest ning ka pere toidulaud on oluliselt tervislikum kui mõne aasta eest. «Kindlasti on Kristoferi haigus pannud meid kõiki teemasse tõsisemalt suhtuma. Ka minu isa on vähendanud suitsetamist ja toitub tervislikumalt,» rõõmustab ta. Aivi Sillamaa on siiski seda meelt, et südame tervisele võiks tihedamini tähelepanu pöörata kui nädal aastas.
Aivi Sillamaa tõdeb, et esiklapse Kristoferi südamehaigus aitas muuta terve pere eluviisi tervislikumaks.

Noore kuu soovide täitumine!

http://koduhaldjas.blogspot.com.ee/2017/02/noorkuu-aeg-mil-lahevad-soovid-taide.html?spref=fb&m=1
Kuu loomise aeg, on aeg mil kuud pole taevas näha, seda kutsutakse ka mustaks kuuks. Mustal kuul on pea sama suur vägi nagu täiskuul. Vanasti usuti, et selle kuutsükli loomus on maagiline ja avalduvad kontrollimatud jõud.
Kuu loomine on suurepärane aeg uueks alguseks. Uued plaanid, uued tegevused, uued ettevõtmised. Sellel perioodil on avanemas mitmed uued võimalused, millest tasuks kinni haarata.
Kuna see periood ei kesta pikalt, siis tuleks seda aega juba varakult planeerima hakata, et kuu loomise aega maksimaalselt oma huvides saaks ära kasutada. Oluline on kuu loomise ajal mitte niisama istuma jääda. Tuleb tegeleda kõige sellega, mis on oluline. Kuu loomise ajal tuleks usaldada oma sisetunnet, sest see võimaldaks kõige paremini tegeleda asjadega, mis tulevikku positiivselt mõjutaksid.
Tühistele asjadele tähelepanu pööramine kuu loomise ajal pole mõttekas, kuna see viib lihtsalt headest võimalustest ilmajäämiseni ja energiavarude mõttetu raiskamiseni.

Kuu loomise ajal võib teha ka maagilise rituaali.
See rituaal laseb sinu soovidel paremini täide minna.
Noorkuu loomise järgselt 8 tunni jooksul on ka suurepärane aeg selleks, et mõelda oma soovidele ja need kirja panna.
 Võta valge paber ning pane sinna kirja, millistest oma aja ära elanud asjadest, suhetest või teemadest sooviksid lahti lasta. Kujutle end seda tehes juba vabana ja murede juurest edasi liikununa. Kui kõik on kirja saanud, siis lausu mõttes: lasen kõigel, mida ma enam ei vaja, minna! Seejärel süüta paber kuumakindlal alusel põlema ning puhu tuhk allatuult või lase sel voolava veega minema kanduda.

Kui oled oma soovid kirja pannud, vaata seda nimekirja ja tunneta oma südames seda head tunnet, mida tunned siis, kui kõik need head asjad ongi sinu elus juba juhtunud. Ole tänulik, ka selle hea eest mis su elus juba on ja ava ennast kõige hea vastuvõtmiseks oma ellu. 

48 tunni jooksul peale noorkuu loomise kellaaega ole üldse ettevaatlik sellega, mida mõtled, ütled… sellele võiksid pöörata tähelepanu alati ja kogu aeg… Ole ettevaatlik oma soovidega, sest need võivad täide minna. Mõtle ainult edasiviivaid mõtteid ja ütle ainult seda, mida tõesti tahad. Kõige negatiivse kustutamiseks on Sul positiivseks keeramisega 15 sekundit…


Maagilist kuu loomist!

Ajurveeda ilu- ja tervisenipid: toitumine ja loodusteraapiad vastavalt kehatüübile

http://www.telegram.ee/toit-ja-tervis/ajurveeda-ilu-ja-tervisenipid-toitumine-ja-loodusteraapiad-vastavalt-kehatuubile

Mis on ilu? Väga tabavalt on defineerinud seda „Kamasutra“ autor Vātsyāyana: „Kui sa näed välja hea, kui su guna’d on tasakaalus, kui sa tunned end noorelt ning oled valmis palju andma, siis oled sa ka ilus.” Ehk siis ilu ei tähenda ainult seda, et su nägu on meigitud ning sul on seljas ilusad riided. Maailma vanim tervisesüsteem ajurveeda käsitleb ilu ning iluprotseduure hoopis laiemalt. Nahk katab kogu keha ning peegeldab sinu üldist tervislikku seisundit üsna hästi. Oma naha eest hoolitsedes saab mõnele tõsisemale terviseprobleemile juba varakult jälile, kirjutab Telegramile ajurveeda praktik Aet Sillaste.

Miks nahk on meie tervise seisukohalt nii oluline?
Esiteks on nahk inimese suurim organ, mis katab kogu keha ning mille kaudu inimene on kontaktis välismaailmaga. Eriti oluline kehaosa on nägu, sest nägu on praana kodu. Praana on kosmiline energia, mis jõuab kõikide kudedeni ning on vastutav nii naha tunnetuse kui ka kogu keha ja organite töö eest. Pea piirkonnas paiknevad ka kõik viis meeleorganit – nina haistmiseks, keel maitsmiseks, kõrvad kuulmiseks, silmad nägemiseks ning nahk tunnetamiseks. Nende viie meeleorgani kaudu oleme kontaktis kogu universumiga ja põhielementidega, milleks on maa, tuli, õhk, vesi ja eeter.
Ajurveedas on need viis elementi väga olulised, sest kogu universum koosneb viiest elemendist ning inimest käsitleb ajurveeda kui miniuniversumit. Ehk siis inimene on mikrokosmiline keha ja universum makrokosmiline keha ning kõik, mis toimub universumis, toimub ka inimese kehas. Selleks, et olla terve ja ilus, tuleb olla kontaktis universumiga ning käia loodusega ühes rütmis. Tänapäeva tarbimisühiskonnas kipume seda küll tihti unustama, kuid tegelikult on looduse rütmis elamine meie kehale palju lihtsam ja loomulikum. Lisaks kulutame sedasi palju vähem jõudu ja energiat ning nii jääb meil ka aega elu nautimiseks.
Kujuta ette, et sa lähed kaunil suvepäeval jõkke ujuma. On suur vahe, kas sa ujud päri- või vastuvoolu. Vastuvoolu ujudes pead kõvasti pingutama, et edasi jõuda. Selleks pead kasutama väga palju energiat, mis sind ilmselt täiesti ära väsitab, jõe vooluga samas suunas ujumine on aga lust ja lillepidu. Sa oled lõdvestunud ning sul on piisavalt aega ka looduse nautimiseks. Selle mõtte soovitan sul meelde jätta, sest tegelikult on maailm nii loodud, et loodus toetab meie kulgemist igati. Seda tuleb vaid märkama õppida. Selleks aga vajad sa oma meeleorganeid ning armastust iseenda vastu, sest kui meie meeled ei tööta, siis läheb meie keha tasakaal paigast ning tervis hakkab kannatama.

Energeetilised jõud ehk dosha’d – vata, pitta ja kapha
Dosha’d on energeetilised jõud, mis moodustuvad põhielementidest. Dosha tähendab tõlkes muutumist. Vata dosha elemendid on õhk ja eeter, pitta dosha elemendid on tuli ja vesi, kapha dosha elemendid on maa ja vesi. Kõik dosha’d on meis kõigis ja kõikjal ümbritsevas olemas, kuid igaühel domineerib enamasti üks või kaks dosha’t. Domineeriva sünnipärase dosha või dosha’de seisu alusel kujuneb välja inimese kehatüüp. Dosha’de omadused peegelduvad nii inimese välimuses kui ka tema mõtlemises ja käitumises. Dosha’de seis aja jooksul muutub – nii vanuse ja väliskeskkonna kui ka tervist mitte toetava elustiili tagajärjel.
Nahk on organ, mis on vata dosha kodu. Vata dosha on aga ülim kõikidest dosha’dest, sest vata on tänu oma omadustele võimeline muutma nii ennast kui ka teisi. See tähendab aga seda, et kuna nahk on vata kodu, siis tema kaudu on võimalik mõjutada kogu organismi tervist. Lisaks kontrollib vata meelt ja kogu närvisüsteemi. Tänapäeval väga tihti esinevad stress ja depressioon on samuti vata tasakaalutuse häired.

Kuidas vata tasakaalutust märgata ja seda naha kaudu tasakaalustada
Tüüpilisemateks vata tasakaalutuse näitajateks, mida iga inimene tähele panna oskab, on kuiv nahk ja kortsud. Ajurveedas loetakse kuiva naha põhjustajateks vata suurenemist, stressi, liigset päikese käes olekut, ebatervislikku toitumist, vähenenud higistamist, luukoe tasakaalutust (vanad inimesed), rasvkoe vähenemist, puudulikku keha toitainetega varustamist ning toksiine veres.
Siin on kõige lihtsam kodune võimalus teha iseendale näomassaaži, kasutades magusa ja soolase maitsega õlisid. Kõige lihtsamini kättesaadavad on mandliõli ja seesamiõli. Imehea on näomassaažiks ka ghee (selitatud või, ajurveedas kasutusel olev inimese organismile kõige väärtuslikum rasvaine), mis toidab ja niisutab kuiva nahka. Hoiduda tuleks külmade, temperatuuriga töötlemata, kuivade toitude ja gaseeritud jookide tarbimisest, aga ka ubade ja nisuidude söömisest, liigsest treeningust, külmast tuulest ning liigsest seksuaalsest aktiivsusest. Öeldakse, et kõige paremini hoiab vata’t kontrolli all hea uni, õige toitumine ja tsölibaat. Tsölibaadi all ei mõelda siin kindlasti täielikult suguelust loobumist, kuid soovitav ei ole sellega ka üle pingutada. Toitu ja vett tuleks eelnevalt keeta, siis saab see rikastatud tuleenergiaga ning on tänu sellele lihtsamini omastatav.
Kui nahk on kuiv üle keha, siis võiks teha hommikuti sooja õliga enesemassaaži. Paljusid inimesi selline soovitus kindlasti ärritab, sest see napsab niigi kiirest hommikust üsna suure tüki aega. Kuid hommikune enesemassaaž on ajurveedas üks olulisemaid protseduure organismi tasakaalu säilitamiseks ja vata tasakaalustamiseks. Seda protseduuri võiks teha endale igaüks vähemalt paaril või kolmel hommikul nädalas, ideaalne oleks küll iga päev. Massaaži ajal oled täielikus kontaktis iseendaga ning pakud omaenda kehale tingimusteta armastust. Lisaks õpid sa tunnetama oma keha ja jälgima kehal ning nahas toimunud muutusi. Oma kogemustest võin öelda, et see protseduur annab kogu päevaks positiivse energia. Kui kogu keha massaaži ei jõua teha, siis võiks lubada endale hommikuti vähemalt pea- ja jalamassaaži. Kogu keha massaažiks sobib seesamiõli, naha ja peamassaaži jaoks on sobilik kookosõli. Liigselt õlise naha puhul võib teha ka õlita kuivmassaaži.

Kortsude tekke põhjus ja ravi
Kortsud on samuti vata suurenemisest tingitud probleem. Lisaks suurenenud vata’le põhjustavad kortse veel nõrk lihaskude, toitainete puudulik jaotumine organismis, muutused naha niisutamise ehk lubrikatsiooni eest hoolitseva rasvkoe töös ning liigne soola kasutamine toidus. Kindlasti ei ole kortsude vältimiseks parim lahendus keemiliste ühendite naha alla süstimine. Kortsude peamiseks põhjuseks on tegelikult nõrk nahaalune lihaskude, mille tekkimise üheks oluliseks põhjuseks on soolane toit.
Väga head kortsudevastased õlid näole on aprikoosi, mandli ja linaseemne õli. Hästi sobivad ka päevalilleõli ning ghee. Kes ise õli keeta oskab, võib proovida keeta õli orgaanilisest lihast, sest see tugevdab nahaalust lihaskudet. Ajurveeda soovitab kortsude puhul ka nasya’t ehk ninna raviva toimega õli või ghee manustamisest, kuid seda ei maksa esialgu päris omal käel kodus katsetada, esmalt peaks ajurveeda terapeut tegema väikese koolituse. Toitumises ja elustiilis tuleks jälgida kõike samasid asju mis kuiva naha puhul ning kõige olulisem on piirata soola söömist. Kindlasti ei sobi toiduks tavaline valge lauasool. Minu soovitus on Himaalaja roosa sool, sest see sisaldab soolale lisaks veel hulganisti organismile kasulikke looduslikke mineraale.
Vata tasakaalutusele võib viidata ka kuiv kõõm, mille vastu aitab väga hästi peanaha õlitamine ning massaaž. Kuiva kõõma puhul võib massaažiks kasutada seesamiõli, millele on lisatud paar tilka teepuuõli. Õli võib isegi ööseks pähe jätta. Õlise kõõma puhul sobivad pigem kuivatavad protseduurid, siis üldjuhul õli ei kasutada. Väga palju oleneb sellest, kui palju peanahk kahjustatud on ning kas tegemist on pigem pitta, kapha või mõlema tasakaalutusega. Massaaži võib teha ka ilma õlita. Õlise kõõma puhul on kodus kõige kindlam vaid pead loputada tammekooreleotisega. Tammekoored võib ööseks likku panna, hommikul need läbi kohvifiltri nõrutada ning selle vedelikuga siis nägu pesta. Liigselt õline nahk on enamasti kapha tasakaalutusega seotud. Tihti mängivadki rolli erinevad näitajad ja päris täpne dosha’de tasakaalutuse ja õli või näomaski valimine nõuab juba suuremaid teadmisi ning terapeudi soovitusi ja protseduuride valikut.


Mida teha pitta ja kapha tasakaalutuse korral
Akne on enamasti pitta tasakaalutus – sellele viitavad põletik ja punetus ning rasusus. Samas aga võib olla tegu segatüüpi aknega, kuhu on kaasatud ka vata või kapha. Põhjustajaks võib olla ka hoopis õline kõõm. Surnud nahatükid kukuvad pead kammides ja riietudes näole ja õlgadele ning see tekitab nahapõletiku. Akne korral tuleks meeles pidada, et siis on kindlasti organismis toksiine ning eelisjärjekorras vajavad puhastamist veri, maks ja neerud. Kodus võib aga sellegipoolest nahka puhastada purustatud aaloepulbiga, kuid massaaži näole teha ei tohi, sest sellega võib toksiinid veel rohkem organismis laiali kanda. Massaaži võib teha alles pärast keha puhastust ja aktiivse põletiku alandamist. Sel juhul tuleks kindlasti vältida praetud toitude söömist, piimatooteid, fermenteeritud toiduaineid, maitseainetega liialdamist, alkoholi ja kohvi tarbimist ning saunas käimist. Eelistada tuleks mõrusid maitseid.
Pitta tasakaalutusele viitavad ka juuste varajane hallinemine ja kiilaspäisus. Neid protsesse tagasi pöörata ei saa, kuid peanaha hoolduse ja massaažiga on neid võimalik aeglustada. Juuste hallinemise korral tuleks vältida liiga soolaseid toite. Kiilanemisel on suur osa ka stressil, seega tuleb üldiselt hoolt kanda ka vata eest. Väga hästi toetab nii kiilanemise kui ka hallinemise aeglustumist igapäevane peanaha massaaž. Kuid siin tuleb olla järjekindel ja teha seda iga päev. Terapeut õpetab, kuidas seda kõige lihtsam teha on ja soovitab, millist õli kasutada.
Kui näo nahk on liigselt läikiv, siis on seal ülekaalus kapha, ka rasunäärmete ummistused ja kõvad punnid viitavad kapha tasakaalutusele. Samuti viitab kapha tasakaalutusele sügelemine. Sel juhul võib leevendust pakkuda loputamine tammekooreleotisega. Taas tuleks vältida raskeid ja rasvaseid toite, piimatooteid, banaani ja suhkrut.

Kuidas näohooldust tehakse
Ajurveedas on näonaha hoolduse tegemise jaoks oma skeem. Teraapia algab seljamassaažiga, sellele järgnevad näonaha puhastamine, näo massaaž, aurutamine, süvapuhastus ehk koorimine ning näomask. Terapeut otsustab iga inimese puhul eraldi, milliseid taimi ta kasutab massaaži, näomaski, auru jaoks ning nahakoorijana. Mõnikord on vaja keeta lisaks mõni õli või valmistada näokreem. Peateraapiate puhul auru ja koorimist ei tehta. Üsna palju kasutatakse ajurveeda pea- ja näohooldustes ka Eesti looduspoodides saada olevaid India päritoluga taimi või taimesegusid nagu neem, amalaki, ashwaganda, triphala, manjistha, sandel, shikakai, kuid taimed valitakse lähtuvalt nahatüübist ja dosha’de tasakaalust. Kosmeetikafirmade toodangut ajurveeda nahahoolduses ei kasutata, sest neis olevad lisa- ja säilitusained ei toeta naha tervist. Väga hoolikalt valitakse ka spetsiaalseid ajurveeda näohoolduse valmistooteid, sest need ei tohi sisaldada ühtegi ainet, mis tootes olevate taimede toimet muudavad.
Kuna aga inimeste nahatüübid on erinevad, siis ei saa ühtegi probleemse näo hooldust tegema hakata ilma põhjaliku ülevaatuseta. Meil kõigil on erinev nahatüüp ning inimestel võivad sarnaseid muutusi esile kutsuda täiesti erinevad põhjused.
Oluline on teha täielik tervise analüüs, sest eduka paranemise aluseks on lisaks õigete taimede valikule ka toitumise, uneaja ja oma päevarežiimi reguleerimine. See soovitus tekitab inimestes üsna tihti trotsi ja pahameelt, sest iseenda mugavustsoonist ei taha eriti keegi välja tulla, kuid praktika on näidanud, et tihti on lihtsatel tõdedel suur jõud. Näiteks väga oluline on magama minna kella kümnest õhtul ja ärgata vara, leida siis enda jaoks tunnike aega, et teha enesemassaaži ja mõned füüsilised harjutused, näiteks päikesetervitus, meditatsioon või hingamisharjutused. Hingamisharjutustest on alati kindla peale minek vahelduv hingamine ehk nadi shodana pranayama.
Söögiajad võiksid olla iga päev samadel kellaaegadel ning süüa tuleks võimalikult tihti värskelt armastusega valmistatud toitu. Söö ainult siis, kui kõht on tühi, väldi toidukordade vahelist näksimist. On arusaadav, et inimeste elutempo on väga kiireks läinud, kuid seejuures ei tohiks mitte mingil juhul unustada iseennast. Me võime ükskõik kui kalleid ja kangeid ravimeid tarbida, kuid tegelikkuses saab oma elukvaliteeti kõige paremini parandada iseenda ja oma elustiili teadvustatud muutmisega. Ajal, mille pühendad iseendale, on kulla hind.

Mõned kasulikud ilu ja hea tervise nipid
Keha üldiseks puhastuseks ja mürkide väljutamiseks on väga lihtne keeta ingveriteed. Selleks võta 1 liiter vett, lisa sinna näpuotsa suurune ingveritükk, keeda tasasel tulel, kuni järele on jäänud 2/3 vedelikust. Kurna tee ning kalla see termosesse. Joo see ära päeva jooksul. Tee nii 3–4 nädalat järjest.
Väga ilusa näonaha saab, kui teed oma näole sellise maski: jahvatad punased läätsed, millele lisad piima ning paar tilka ghee’d. Esimesel päeval võid sellega ka nahka koorida, kuid päris iga päev ega isegi mitte iga nädal ei tohi koorimist  teha, sest see kahjustab nahka. Tee seguga nahale mask ning hoia seda umbes 10–15 minutit, kuni segu hakkab kuivama. Siis loputa see leige veega maha.
Kui sind vaevab stress ning sa ei suuda keskenduda, siis võid õhtuti teha endale ise ajurveeda teraapiat, mille nimi on shiropichu. Selle tegemine on ülimalt lihtne ning tulemus on kiire. Vala väikesesse kaussi veidi kookosõli. Võta umbes 8 x 8 cm suurune vatilapp, kasta õli sisse ja niisuta see täielikult õliga. Seejärel aseta õline lapp pealae peale ning seo lapp rätikuga kurgu alt kinni. Hoia õlilappi peas vähemalt 1 tund. Kui võimalik, jäta see endale ka ööseks pähe, kuid sel juhul kata padi mõne vanema käterätiga, sest õli kipub voodipesu määrima. Hommikul pese pea loodusliku šampooniga. See protseduur on väga lõõgastav ja tagab rahuliku une.

Aet Sillaste

Fotod: erakogu, vedanet.com
Aet Sillaste on ajurveeda praktik, kes on oma teadmised omandanud enamasti Indias. Ta on läbinud nii ajurveeda terapeudi kui ka kosmetoloogia kursuse ning pidevalt end ise täiendanud. Ta elab ise ajurveeda põhimõtete järgi ning soovib oma teadmisi jagada ka laiemalt, sest ta usub ja teab, kui suur jõud neis iidsetes teadmistes peitub. Aet on ise läbi teinud panchakarma ehk ajurveeda puhastuskuuri ning seega omal nahal õpetusi kogenud. Tema tegemistega saad lähemalt tutvuda veebilehel www.heatuju.ee.
Artikkel ilmus algselt Telegrami 5. paberajakirjas