Thursday, January 23, 2020

Salakaval puugihaigus külvab mõistmatust ja kannatusi

  •  
  • Sportliku mehe viis haigus halvatusepisoodideni.
  • Patsiendid kogevad arsti juures tihti skeptilist suhtumist.
  • Arsti sõnul ei tohi asjatut paanikat tekitada, vaevuste põhjused on tihti mujal.
  • Borrelioosiga kaasnevad kannatused siis, kui ravi viibib.
 https://lounapostimees.postimees.ee/6854792/salakaval-puugihaigus-kulvab-moistmatust-ja-kannatusi

Ühel hetkel tundis Indrek (täisnimi toimetusele teada) päise päeva ajal, et nägu kaotab tundlikkuse. Edasi kael, õlad, käed, jalad. «Lõpuks nägin maailma, aga ei saanud midagi teha.» Arstid pidasid seda esmalt insuldiks. Ent seitse aastat kannatusi talunud meest vaevas hoopis salakavalam tõbi. Indrek pole oma kannatustes üksi – ebaõnne korral võib selle haiguse põdejaid oodata kadalipp, mille tagajärjel on osa neist suisa kaotanud usu arstiabisse ja ravivad end ise. Kes Bulgaaria, kes Tai antibiootikumidega.

Kui borrelioosile kiirelt jälile saada, vabanetakse sellest märkimisväärsete hädadeta. Kui aga ravi hilineb, võivad tagajärjed olla vägagi koledad. Järgnev lugu kirjeldab, millised vaevused borrelioosihaigeid tabavad ning kuidas haiguse keerukus kaasa olukorra, kus arsti juurest saadakse tihtipeale ravi asemel soovitus võtta valuvaigistit või pöörduda psühhiaatri poole.
Ühtlasi tuleb kohe rõhutada, et lugu on keeruline: kuigi inimeste vaevusi nad ei eita, ei saa suur osa järgnevalt kirjeldatud sümptomitest arstide sõnul olla põhjustatud borrelioosist.

Osa 1. Hädaorg

Spordimehest sai juurvili

Borrelioos ehk Lyme’i tõbi on haigus, mida levitavad Borreelia perekonna baktereid kandvad puugid. Indrek polnud kunagi oma kehal puuki märganud, kuigi tegutseb metsanduse valdkonnas. Umbes kaheksa aastat tagasi hakkas ta aga tundma, et midagi on valesti. «Esimesena hakkas kaal langema. Sööd, aga kuivad kokku. Väike palavik tekib: 37,3. Palavik kestab võib-olla kuu või kaks. Mul tekkis ka öine higistamine. Samuti üldine nõrkus,» kirjeldas ta.
Indreku aastatepikkuse kannatustejada lõpus leiti tema põlvest borrelioosibakteri DNA. Pärast antibiootikumikuuri taandusid sümptomid kiirelt.
FOTO: Erakogu
Sümptomid kestsid korraga umbes kuu. «Lähed arsti juurde, arst ütleb, et ära muretse, võta valuvaigistit ja puhka, asi läheb ise üle. Siis oled paar kuud terve, unustad ära. Siis tuleb sama asi uuesti. Käisin neli-viis korda visiidil. Lõpuks ei viitsinud arsti juurde minna, sest teadsin, et niikuinii midagi ei tehta. Umbes kaks aastat elasin nende väikeste sümptomitega.»
Ühel hetkel hakkasid sportlikul mehel tunda andma liigesed. Esmalt puus, siis põlv. Valutama hakkas ka alaselg. «Tundsin, et ma lihtsalt muutun juurviljaks. Ei suutnud enam midagi teha, ei saanud kummardada.»
Siis läks haigus ajju. Ravi viibimisel ongi oht, et bakterid liiguvad liigestesse, südamesse ja ka närvisüsteemi. «Pähe tekkis tunne, nagu elektrivool oleks sees. Tahaks nagu juhtmed välja tõmmata, aga ei saa. See ajas hulluks. Suutsin olla vaid pikali, päevad otsa. See ei olnud valu, aga nagu ebameeldiv elektrivool. Keskendumisvõime kadus, iga pisim toimetus oli väga keeruline. Ka lihtne mõttetegevus nagu pangaülekande tegemine käis üle jõu.»
Indrek käis seepeale läbi parimad arstid: reumatoloogid, neuroloogid, infektsionistid. Kokku umbes 40 tohtrit, kellest pooled Soomes, pooled Eestis. «Valisin head arstid, paraku polnud kasu. Kõige paremini tegid tööd noored ülikooli lõpetanud. Nad olid püüdlikud, uurisid.»
Varsti pärast liigesehädasid lisandusid halvatusepisoodid. Need tulid järk-järgult ja algasid näost, suu ümbrusest. Selleks ajaks oli esimesest palavikust möödunud umbes neli aastat.
Diagnoosini kulus veel kolm aastat. «Oli episoode, kus öösel magad ja pool keha halvatus ära. Seda oli paar korda. Tihti oli näohalvatusi, nägu ei liikunud, 30–40 korda. Ühe korra oli üle keha halvatus. Näost hakkas pihta. Ühel hetkel tundsin päise päeva ajal, et nägu kaotab tundlikkuse. Edasi kael, õlad, käed, jalad. Lõpuks nägin maailma, aga ei saanud midagi teha. Kiirabiga viidi haiglasse, kolm päeva uuriti. Alguses kahtlustati, et insult. Selgitati välja, et ei ole, aga samas ei teatud, mis on.»

Häiriv suhtumine

Annika P. (täisnimi toimetusele teada) mured said alguse 2018. aasta suvel pearingluse, iivelduse, tasakaalu- ja unehäirete ning alaseljavaluga. Ükski analüüs põhjust ei näidanud, puuki polnud ta vahetult enne kehal näinud. Kümnepäevase antibiootikumravi (AB) kuuri abil sümptomid taandusid, ent ei kadunud täielikult. Paar kuud hiljem naasid need palju võimsamana. Infektsionist ütles, et ravi on saadud ning Annika on terve. EMOs vastu võtnud perearst seevastu ütles, et kohe tuleks võtta antibiootikume, ent ta ei saa nakkushaiguste arstidest mööda minna.
«Sain infektsionistilt ​valuvaigistite retsepti. Ta ütles, et annab mu üle valuraviarstidele ja pean elu lõpuni valuvaigisteid ja antidepressante võtma. Palusin teda, et prooviks ikka kõigepealt põhjust, mitte tagajärge ravida. Kuid ta ütles selle peale, et kui mina tema kirjutatud antibiootikumide tagajärjel suren, on ju tema süüdi.»

Mis on puukborrelioos ehk Lyme’i tõbi?

Borrelioos sai oma nime Lyme’i tõbi pärast seda, kui USAs Connecticuti osariigi väikelinnas nimega Lyme tekkis 1975. aastal artriidi ehk liigesepõletiku juhtumite puhang. Alguses nimetati juhtumeid Lyme’i artriidiks, aga kui ilmnes, et haigusega kaasnevad ka neuroloogilised probleemid ja raskekujuline väsimus, muudeti nimi Lyme’i tõveks. Haiguse põhjustaja avastas 1982. aastal doktor Willy Burgdorfer. Selleks oli bakter, mis nüüd kannab avastaja järgi nime Borrelia burgdorferi.
Haiguse vastu pole hetkel saada vaktsiini ja selle põdemine ei tekita tulevikuks immuunsust. Puukborrelioosi tekitajateks on Euroopas peamiselt Borrelia burgdorferi sensu lato gruppi kuuluvad spiroheedid B. burgdorferi sensu stricto, B. garinii ja B. Afzelii. Spiroheedid kuuluvad bakterihõimkonda, mis näevad välja umbes nagu korgitõmbaja ehk on spiraalikujulised. Puukborrelioosi nakkusallikateks ja pärisperemeesteks on närilised, veised, kitsed, hobused, põdrad, hirved ja muud loomad, kelle verest puugid toituvad. Haigust kannavad inimestele edasi puugid. Mõnel pool levinud, näiteks ka Soome meediast läbi käinud väited, nagu haigust levitaks ka sääsed ja parmud, pole TÜ kliinikumi infektsioonikontrolliteenistuse sõnul tõesed. Sama ütleb oma kodulehel ka Ameerika Lyme’i tõve fond.
Haigusel on palju sümptomeid. Näiteks esimese kuu jooksul pärast nakatumist võib tekkida palavik, peavalu, väsimus, lihas- ja liigesevalu. Suurel osal juhtudest tekib hammustusekoha ümber migreeruv erüteem ehk iseloomulik punane laik. Ravimata jäänud borrelioos võib põhjustada närvisüsteemi-, südame- või liigeskahjustusi. Hilisemate sümptomite hulka kuuluvad näiteks tõsised peavalud ja kange kael, lööbed mujal kehal, liigesepõletik, eriti põlvedes ja teistes suurtes liigestes. Samuti valud kõõlustes ja lihastes. Südame kloppimine ja rütmihäired viitavad Lyme’i kardiidile ehk tekkinud südamepõletikule. Tekkida võib ka peaaju- ja selgroopõletik ning kihelus jäsemetes.
Novembris-detsembris läks olukord nii hulluks, et naine ei suutnud enam tööl käia. «Enamiku ajast lebasin lihtsalt voodis või põrandal. Valud olid meeletud. Ärkasin selle peale, et ei saanud hingata, liigutada, rääkida – nagu täielik halvatus. Olin kindel, et see on suremine. Mingitmoodi sain küüne suruda mehe kätte, kes selle peale ärkas ja mind raputas. 2019. aasta jaanuaris olin Põhja-Eesti regionaalhaiglas sees. Öeldi, et pöördugu psühhiaatri poole.»
Jaanuaris õnnestus siiski reumatoloogilt anuda kuupikkune AB-kuur ning naine tunnistab, et pettusega õnnestus saada ravimeid kahe kuu jagu. Kuuri abil sümptomid kadusid. Kuid mõne aja pärast naasid need taas. Nüüd tellib Annika kuus 400 euro eest looduslikke antibiootikume. Oma ravile on ta seni kulutanud üle 4000 euro. Ta käis psühholoogi juures, kes ütles, et ta psüühikaga on kõik korras.
Tallinlanna Maarit Randrüüt ei läinud neli aastat tagasi kohe pärast puugihammustust arsti juurde, kuna vahetult pärast hammustust nähte ei tekkinud. Haigus lõi välja alles kaks aastat hiljem, kui liigesed jäid nii haigeks, et liikuda oli pea võimatu. Ta sai esmalt neli nädalat antibiootikumravi ja on jätkanud enda turgutamist loodusravimite abil. Nüüdseks on ravi kestnud kaks aastat ja kaks kolmandikku tervisest tagasi. «See jääbki, see on elustiilihaigus. Need on sümptomid, millega inimene harjub ja millega saab elada. Mul on see liigestes. Nii kui ma ei venita, on tunda, et liigesed jäävad kangeks, valutavad. Kui kommi söön või muidu patustan, annab kohe tunda.»

Haiguse keeruline iseloom on paljudele kaasa toonud tõrksat suhtumist arsti juures. «Üks arst alguses ütles, et kuule, äkki lähed psühhiaatri juurde: äkki kujutad ette. Läksingi. Psühhiaater ütles, et tema arust olen psüühiliselt täiesti terve – mingu arsti juurde tagasi,» ütles Indrek.
Teda on nimetatud ka hüpohondrikuks: inimeseks, kes endale haigusi ette kujutab. «Olen saanud Eesti ühelt tunnustatud arstilt hinnangu, et olen hüpohondriline. Pärast seda ma enam Eestis arsti juures käia ei saanud. Kui see on digiloos sees, siis on kõik.»
«Mul on igasuguseid diagnoose. Kõige karmim nendest reumatoidartriit,» ütles Kersti (nimi muudetud). ««Kas te ise ikka aru saate, kus teil valus on?» kergitas perearst sarkastiliselt kulmu, kui näitasin, et nüüd on turses ja valus teine jalg. Püüdsin reumatoloogile seletada, et vajaksin ortopeedi ja arvan, et mu põlv on lisaks põletikule ka katki. «Tundmatu Artriit tuleb» – nii kutsuti mind seljataga,» kirjeldas Kersti oma kogemusi ja tsiteeris veel tohtrite ütlemisi: «Äkki vajate psühholoogi, me ei tea, mis teil viga on.»

Kui ka sõbrad ei mõista

Enamiku ajast Soomes elav Triinu Raudsepp tundis ühel hetkel väsimust, pea- ja alaseljavalu. Seejärel tõusis palavik ja üle keha tekkisid tugevad valud.
Ta läks Eestis perearsti juurde, kelle võetud vereproov näitas kerget põletikunäitaja tõusu. «Ei vaja antibiootikumravi, vastas mulle perearst. Soovitas koju minna, vett juua ja puhata. Palusin siis õde, kas nad teeksid mulle borrelioosi analüüsi, et lihtsalt kontrollida seda, kuna mul on kunagi enne olnud samuti borrelioos positiivne.» Antikehade test näitaski borrelioosi ja naine sai antibiootikumid.

Pole vaid Eesti mure

Borrelioosiga seotud mured pole Eestile spetsiifilised. USAs on meedikute vastasseis selle üle, kas haigusel on olemas krooniline vorm, saanud nime suur Lyme’i debatt või ka Lyme’i sõda. Patsientide kirjeldused oma kadalipust haigusega võitlemisel on küllalt sarnased. Neid vahendavad näiteks nii BBC dokumentaalsarja «Disclosure» episood «Under the Skin» kui ka USA dokumentaalfilm «Under Our Skin» ja selle järg.
Prantsuse arstiteadlased märgivad oma artiklis, et paljud patsiendid ja nende ühendused ning mõned arstid jagavad arvamust, et Euroopa riikides tehtavad proovid pole usaldusväärsed ja proove teha tasuks pigem eelkõige Saksamaal. See fenomen toob kaasa arstide usaldamise languse.⁴
Euroopa Parlamendi resolutsioonis 2018. aastast⁵ on öeldud, et Euroopas puudub üksmeel Lyme’i tõve ravi ja diagnoosimise asjus ning liikmesriikide tavad on erinevad. Samuti lisatakse, et paljusid patsiente ei diagnoosita õigel ajal ja neile pole kättesaadav sobiv ravi. Dokumendis märgitakse, et kuigi Lyme’i tõbi on meditsiinis hästi tuntud, on see endiselt aladiagnoositud, eriti kuna haiguse sümptomeid on raske märgata ja puudu on sobivatest diagnostilistest testidest. Samuti lisati, et Lyme’i tõve puhul järgitakse meditsiinisektoris sageli aegunud soovitusi. Seetõttu nõudis parlament Euroopa Komisjonilt lisarahasummade eraldamist Lyme’i tõve diagnoosimis- ja ravimeetodite arendamiseks.
Eelnevale üleskutsele vastas omakorda Euroopa mikrobiolooge ja nakkushaiguste arste ühendav organisatsioon ESCMID, et see põhineb liialdatud kuulujuttudel. Nad kutsusid üles võitlema mittevalideeritud testide, eksitavate diagnooside ja sobimatu ravi vastu.⁶
Mõistmist võib olla raske leida isegi sõprade seast. «Põdemise ajal oli üks probleem, et ei olnud kellegi juurde minna. Paarile-kolmele paremale sõbrale rääkisin asjast, aga nägin, et nad ei saa tegelikult aru, nad ei mõista mind. Ühel hetkel nad hakkasid vaatama, et ajan mingit jama,» rääkis Indrek.
Lõpuks tekkis Indrekul lisaks muudele vaevustele põlve vedelik. Ta käis Soomes arstide juures üheksa kuu jooksul pidevalt seda välja võtmas. Lõpuks ei pidanud põlv siiski vastu, tekkis Bakeri tsüst. Sealt valgus vedelik naha alt jalalabale ning see paisus suureks.

Lõpuks ütles Indrek Soomes reumatoloogi juures, et enne kabinetist ei lahku, kui midagi selgub. «Siis tajusin, et arst hakkas päriselt sellele probleemile mõtlema. Vaatas analüüse, mitukümmend A4-lehekülge. Siis ütles, et «kuule, sümptomid viitavad väga borrelioosile».
Kuna varasemate vereanalüüside tulemused olid negatiivsed, otsustas ta teha lisaks PCR-testi (see tuvastab bakteri DNA – toim). Tehti PCR-test põlvevedelikust ja plaks – diagnoos oli olemas!» Indrek sai 30 päeva antibiootikumravi ja enamik sümptomeid kadus kiirelt.

Antibiootikumid käsimüügis

Oma kogemuste tõttu on inimesed hakanud end ise oma parema äranägemise järgi ravima. Indrek ostab oma antibiootikumid Taist, kus need on käsimüügis. Samas rõhutab ta, et ei võta neid kergel käel, vaid selleni on viinud viimane häda. Kuigi esimene ravikuur tegi olemise tunduvalt paremaks, tulid sümptomid poole aasta pärast nõrgemana tagasi.
Teise kuuri tegi Indrek ise ja sümptomid kadusid taas. «Olen proovinud mitmesugust ravi, ka loodusravi. Antibiootikumid on ainuke asi, mis aitasid. Arstidest olen loobunud, see on kasutu. Mul on antibiootikume oma tarbeks varutud. Poolteist kuud tagasi tegin uue kuuri ise ja sümptomid taandusid taas üsna kiiresti.»
Ka Kersti hankis ravimid Aasiast. «Õpin nüüd uuesti käima, pikka aega kestnud tasakaaluhäired on tekitanud mingi imeliku uue lihasmälu, kus hoian pinges kogu keha ja jalad liiguvad valesti. Käima õppida on lihtne. Olen seda mitu korda teinud. Ma ei tea, miks borrelioosi ei ravita.»
Tartlanna Marge (nimi muudetud), kelle antikehade test oli piiripealne, hankis antibiootikume Bulgaariast ja Venemaalt, viimane on Aasia kõrval üks populaarseimaid kohti, kust antibiootikume hangitakse. «Perearst keeldus välja kirjutamast, aga enesetunne oli nii halb, et sain aru, et on vaja: olid lihaste ja liigeste valud, peavalu, nõrkus, mäluhäired, raskused lausete moodustamisega.»
Indreku juhtum paistab silma ka sellega, et temalt võeti kolm korda antikehade olemasolu näitavat vereproovi. Need olid kõik negatiivsed. «Selle põhjal arstid välistasid borrelioosi. Seda nimetatakse seronegatiivseks borrelioosiks, kui ei ole antikehi. Kui sümptomid viitavad borrelioosile ja vereproov on negatiivne, ei saa haigust välistada. Pead lisaproove tegema. Nagu PCR-test. Üks põhjus, miks haigus on krooniliseks läinud, ka minu puhul, on see, et arstid on võtnud seda proovi kui sajaprotsendilist tõde.» Sealjuures ütles Indrek, et pärast ravi olid positiivsed ka antikehade proovid.
Osa patsiente muretsema panev silt ühel Eesti perearstipraksise uksel ütleb, et borrelioosi ei pea kartma.
FOTO: Erakogu
Kuigi ametlik meditsiin neid heaks ei kiida, on välismaal, näiteks Saksamaal ja Poolas, olema spetsiaalsed borrelioosikliinikud, kus kombineeritakse ravis mitmesuguseid antibiootikume. Seal käivad ka eestlased. Näiteks Saksamaal Augsburgis asuv BCA-Clinic märgib, et pakub antibiootikumravi, looduslikku ravi ja ka nende kahe kombinatsiooni.

Osa 2. Arstid arvavad teisiti

Valus teema

Suur osa eelnevatest kirjeldustest on sellised, mida meedikute ametliku seisukoha järgi borrelioos põhjustada ei saa. Lääne-Tallinna keskhaigla infektsioonhaiguste arsti Kerstin Kase sõnul on tegemist arstidele valusa teemaga. «Sageli on patsiendid nii veendunud, et neil on borrelioos, et ükski analüüs ega selgitus neid ümber ei veena.»
Ühe aspektina usuvad paljud haiged oma kogemustele tuginedes, et osa haigusetekitajaid jääb kehasse alles ka pärast antibiootikumikuuri ja hakkavad seal immuunsüsteemi nõrgenemise korral taas paljunema. Osa uuringuid¹,²,³, mis Kase sõnul samas saanud teistelt teadlastelt negatiivset tagasisidet, on biokile moodustumist ka kinnitanud.
Meditsiinis levinud seisukoht lükkab kroonilise borrelioosi olemasolu aga ümber: «Kroonilist puukborrelioosi, mida saaks antibiootikumidega ravida, ei ole olemas,» vastati Tartu Ülikooli kliinikumi infektsioonikontrolliteenistusest.
Kui sümptomid püsivad või korduvad taas kaks kuni kuus kuud pärast ravi, nimetatakse seda Lyme’i tõve järgseks sündroomiks. On pakutud, et sümptomite kestmist põhjustab organismi immuunsüsteemi kestev aktiivsus ka pärast haigustekitajate kadumist. Eestis täidab borrelioosi ravijuhendi rolli ajakirjas Eesti Arst 2012. aastal ilmunud Tiina Prüki, Matti Maimetsa ja Irja Lutsari artikkel «Lyme’i tõve nüüdisaegne diagnostika ja ravi». Seal viitavad autorid uuringutele toetudes, et mitme topeltpimekatse ja platseeboga kontrollitud uuringu alusel ei ole neil juhtudel siiani näidatud borreeliainfektsiooni kestmist.

Vaja leida tõeline põhjus

Antibiootikumikuuri jätkamine pärast esialgset kuni kuu aega kestvat ravi Tartu ülikooli kliinikumi esindajate sõnul efekti ei too. Ka eelmainitud Eesti Arsti artikkel ütleb, et pikaajalise antibakteriaalse ravi soodsat mõju haiguse lõppemisele ei ole tõestatud. «Antibiootikumravi pikkus on 7–28 päeva,» öeldi infektsioonikontrolliteenistusest. Kerstin Kase täiendas, et pikkus peaks olema 14–28 päeva.
Kase sõnul ei saa haigus pärast antibiootikumikuuri tagasi tulla ning ravi toimib 100 protsenti. Kui mitte, on tegu mõne muu haigusega.
Ta ei eita, et inimestel on vaevused, aga nende põhjus peab tema sõnul sel juhul peituma mujal. Samuti rõhutas Kase, et borrelioosi kinni jäädes võib mõni muu tõsine haigus märkamata jääda.
«Kui borrelioosi ravi ei aita või kaebused korduvad, tuleb otsida kaebustele õige põhjus ja unustada borrelioos. Või siis antibiootikumi efekt on platseebo (nähtus, kui organism terveneb mõjutu ravi tagajärjel – toim). Platseebo on väga tugev mõjutaja, inimese psüühika on tugev asi. Välja arvatud juhul, kui keegi on saanud uue infektsiooni. Haigus ei anna immuunsust.»

Vaktsiin tulekul?

Borrelioosi vastu ei leidu hetkel vaktsiini. Ajalehe The Guardian artikkel «Lyme’i tõbi: kas lahendus on tulekul?» märgib, et 1990. aastate lõpus loodi esimene borrelioosivastane vaktsiin Lymerix. See oli efektiivne, kuid siiski mitte perfektne. Näiteks oli see kallis, ei toiminud väikeste laste puhul, kaitses ainult haiguse ühe tüve vastu ja oli saadaval vaid USAs. Vaktsiinidevastane hirm aga kaotas selle turult ja sellealane uurimistöö peatus.
Senini pole ükski tootja tahtnud Lyme’i tõve vaktsiiniga uuesti riskida, sest see tähendaks kuni 15 aastat kestvat uurimistööd ja miljardi dollari kulutamist. Samal ajal on olemas vaktsiinid koertele ja mõned meeleheitel inimesed on palunud oma loomaarstil seda endale manustada.
Siiski paistab lootuskiiri. USAs on valdkonna rahastus suurenenud. Austrias Viinis asuv firma Valneva töötab välja vaktsiini, mis kaitseb haiguse kuue levinuima tüve eest. Kui kõik läheb hästi, võiks vaktsiin inimeste käsutusse jõuda viie aasta jooksul.
Kase ütleb mitme varasematel aastatel meedias kõlama jäänud eksperdi arvamusega kooskõlas, et borrelioos on haigus, mis on Eestis sageli pigem ülediagnoositud kui jääb diagnoosimata ja põhjustab tohutult põhjuseta antibiootikumide kasutamist, mis võib osutuda palju ohtlikumaks kui borrelioos ise. «See võib soodustada resistentsuse teket organismis. Resistentsus võib olla nakkav, ühelt inimeselt teisele kantakse mehhanism üle.»
Kaks peamist viisi, kuidas borrelioosi esmalt diagnoositakse, on punase laigu ehk migreeruva erüteemi esinemine nahal ja vereprooviga leitavad antikehad. Kui patsiendil pole kumbagi, arstid üldjuhul ravi ei määra. Samas erinevatel andmetel kuni 40 protsendil nakatunutest laiku ei teki. Kase sõnul ei saa antikehade test valetada. See oleks tema sõnul võimalik vaid siis, kui inimesel on täielik immuunpuudulikkus.
«Kui borrelioosi antikehad on korduvalt negatiivsed, ei ole inimesel borrelioosi,» rõhutas Kase. «Kui on olnud hiljutine puugihammustus ja esmane test negatiivne, kuid tugev ​borrelioosikahtlus​, tuleb teha analüüs nelja nädala pärast uuesti. Borrelioosi antikehad jäävad negatiivseks kuni 50 protsendil nendest, kellel naha peal erüteem, sest bakter ei ole jõudnud nahast kaugemale, mistõttu immuunsüsteem ei oska selle vastu võidelda ning antikehi ei toodeta. Seetõttu, kui on olemas tüüpiline «laik», analüüse teha ei tohi, tuleb kohe alustada ravi.»

Kase lisas, et Eestis on 25–50 protsendil täiskasvanutes borrelioosi antikehad igal juhul positiivsed, kuna elu jooksul on mikroobiga kokku puututud. Seetõttu tehakse borrelioosi analüüs ainult siis, kui puugihammustusele järgneb kaebuste teke 2–8 nädalat pärast hammustust. Tema sõnul aetakse borrelioosi ka tihti segi puukentsefaliidiga. Ta rõhutas, et borrelioosi saamiseks peab puuk olema nahale kinnitunud vähemalt 12 tundi. «Puukentsefaliidi puhul piisab pastöriseerimata piima joomisest või sellest, kui puugi sülg mikrohaavanditesse satub ehk puuk nii-öelda üle naha jalutab.»
Välismaa borrelioosikliinikute suhtes on Kase kriitiline ning neid tema kinnitusel ka järjest suletakse. «Nad teevad mittevalideeritud teste. Annad 20 000 eurot ja kui sul kuskil mujal ei ole leitud borrelioosi, siis seal leitakse.»
Seda, et spetsialistid vahel psühhiaatri poole pöördumist soovitavad, Kase kinnitas. «Lõppu tuleb see soovitus küll, aga seda ei saa öelda enne, kui kõik võimalikud põhjused on välistatud. Tihtipeale on see ainus selgitus, mis üle jääb.»
Kase lisas, et kui borrelioosi kandev puuk on inimese nahale piisavalt kaua kinnitunud (12–24 tundi), siis nakatuvad borrelioosi kõik, aga haigestub vaid 30 protsenti. «Ülejäänud juhtudel saab immuunsüsteem bakterist ise jagu.»

Perearst, kes põeb ka ise haigust

Ühes Eesti alevikus perearstiametit pidav Jaanika (nimi muudetud) on ise borrelioosi haigestunud ega ole seda siiani võitnud. Ta tõdeb, et haigestumine muutis tema hoiakuid. Jaanika toetab teooriat, et haigus jääb kehasse. «See haigus kipub jääma krooniliseks, nõuab aastaid tugevat tööd iseendaga, toitumise jälgimist, ravimeid, toidulisandeid. Haigust põhjustav bakter spiroheet on kehas endale kesta ümber kasvatanud, siin ta pesitseb. Kui organismi kaitsejõud on nõrgemad, lööb välja.»
Laigu või antikehade olemasoluta ei määra aga ravi ka tema. «Igaks juhuks ma ei ravi. Mul endal on kogemusi, et näiteks kolm nädalat pärast puugi hammustust veres veel antikehasid ei olegi. Aga kuus nädalat hiljem näiteks ühel patsiendil olid.»
Jaanika tunnistas, et asja pikalt uurinud patsiendid võivad borrelioosist rohkem teada kui keskmine perearst. «Perearst peab teadma kõikidest haigustest väga palju, borrelioos on üks väikene killuke tema suures tööampluaas.»
Üks mure haiguse diagnoosimisel on, et sümptomite poolest võib see meenutada paljusid teisi tõbesid. «Kaebused kipuvad olema üsna ebamäärased. Liigese-, ja närvikaebused, väsimus.»
Teine probleem on aeg, millest alati kipub puudus olema. «Kindlasti ma süveneks, kui oleks rohkem aega. Mitte et mul pole aega patsiendi muredesse süveneda, aga ei ole aega artikleid lugeda või ingliskeelset raviskeemi uurida.»

Sage haigus

2018. aastal haigestus terviseameti andmetel Eestis borrelioosi 2284 inimest. Haigestumus on aastati varieeruv. Näiteks 2013. aastal 1132 haigestunut, 2015. aastal 1402, 2017. aastal 1963, 2011. aastal aga 2303. Võrdlemisi suur haigestunus oli ka 2009. ja 2010. aastal, kui juhte oli üle 1700. Võrdluseks: mullu haigestus näiteks puukentsefaliiti 85 ja viirushepatiitidesse 177 inimest, tuulerõugetesse aga 4669. Euroopa Parlamendi 2018. aasta dokumendis märgiti, et kõigis liikmesriikides on puukborrelioosi esinemissagedus erineval määral kasvanud.

Ei tohi alahinnata

Maarit Randrüüt paneb inimestele südamele, et endalt puugi leidmist ei tohi jätta tähelepanuta. «Minule on oluline, et inimesed läheksid, sõltumata sellest, mida perearst ütleb, tegema vereanalüüsi.»
Indreku sõnum on, et seda haigust ei tohi alahinnata. «Inimesele, kes on haigusest lihtsalt kuulnud, tundub see lihtsa haigusena. Ja tundub, et ka arstide meelest on see lihtne haigus. Õigel ajal ravimata borrelioos on väga raske haigus. See on arstide seas alahinnatud haigus.»
«Kui selle borrelioositeemaga kohe tegelema ei hakata, on meil varsti rohkem töövõimetuid invaliide kui töötavaid inimesi,» tõdes Annika.
* nimed muudetud
Posted by at No comments:

Thursday, February 1, 2018

Soolaravi ja vähiravi

http://www.rate.ee/blog/1452384
Olen paljudele oma tuttavatele soovitanud,ning propageerinud seda ravi juba 6 aastat ja kes ka selle meetodiga kiiresti vaevavast köhast ning gripiga palavikust lahti said.
Olin üle kahe kuu vaevavas ja kurnavas kuivas köhas palavikuga
Jahvatasin supilusikatäie meresoola nõuka-aegse kohvimasinaga hoolikalt pulbriks.Kuumutasin taldrikul mikrolaineahjus ja peale jahtumist puistasin kilekotti.Sulgesin kilekotisuu nii,et sain selle täis puhuda.Korra toksasin käega vastu kotti ja tõmbasin läbi suu sõõmu soolatolmust õhku kopsudesse.Tulemus oli hämmastav.
Minuti pärast ma ei köhatanud kordagi 3 tundi ja ka valu kadus rinnus.
Kolme tunni pärast hakkas jälle hingamisteedes kihelema.Tundsin,et köha hakkab tagasi tulema kordasin protseduuri väiksema kogusega ja jälle kõik kadus. Palavik kadus koos köhaga ja miski ei häirinud.Tegin protseduuri ühe korra päevas nädal aega. Kuivus hingamisteedes kadus ja neljandal päeval hakkas erituma kergelt soolakat röga hernetera suuruste põletikuliste tükkidena Haigus, mis oli kestnud üle kahe kuu, oli kadunud. Kuna sool imab endasse niiskust siis tuli see iga paari tarvitamise järel taldrikule puistata ja mikrolaineahjus kuumaks ajada, et niiskus välja saadaNimelt,niiske sool ei lendu tolmuna ja ei võimalda sissehingamist.
Minul oli kuiv köha.Märja köha korral võib paar sõõmu teha.Suhu tuleb peale hingamist soolakas maik.
Esimene kord peaks aga kindlasti vähem manustama ja vaatama ,et allergiat ei oleks.
Üledoose ka ei tohi mingil juhul teha.Nohu korral manustada soola tolmu nina kaudu ja nohu kaob,ning kanalid avanevad.Intensiivse nohu korral korrata protseduuri.(Võib ka meresoola pulbrit näpuotsaga ninasõõrmesse panna et tatti soolaseks teha ja sisse tõmmata ,ka ninast erituval vedelikul on kaitseomadus,mida ongi vaja rikastada soolaga)
.Räägitakse igasugustest läkaköhadest, mis kestavad paar kuud.Miks peab omale nende ravimite näol mürki sisse ajama ,mis pärast veel tüsistusi endaga kaasa toovad.Puhas meresool on aga looduslik produkt.Minu variant on aga palju efektiivsem, sest sool jõuab kaugemale ja kus vaja lahustub.Ei mingit ebameeldivat tunnet.Nohu ning kurgupõletik ka kaob,sest sool satub ka kurku ja sealt ninna. Väikelapsed kes pidevalt haiged on nohu ja köhaga on see eriti tõhus,kuid teha mõõdukaltja mitte üle doseerida.Võib ka peale kuumutamist puhuda taldrikult (eemalt 30-40 cm) natuke kaugemalt (alla meetri) soolatolmu 1-2 korda lapse suunas. Kuiva soola tolmu on visuaalselt näha.Püüdke ,et ei satuks silma.Lapsed hakkavad köhima tavaliselt öösel ja see on kõigile kurnav.Soolatolmuga kaob kuiv köha maksimum 5 minutiga.
(Elektroonikast eriti läpakatest püüdke sool eemal hoida,sest see rikub tehnika)
On ka võimalik jämedat meresoola kasutada
Väga lihtne on panna jäme meresool õhukese soki sisse( veerand või pool pakki) ja see sõlme siduda( soovitan ka soola kuumutada ahjus või mikrolaineahjus),ning hingata läbi soki sisse nina ja suu kaudu mõni minut.Peen soolatolm tuleb sokist läbi ja suus on tunda soolakat maitset.(sokki soolaga tuleks ka hõõruda,sest see peenestab soolakristallid)Teha seda vastavalt enesetundele mõned korrad või korra päevas. Tavaliselt leevendab see kohe kuiva köha,kurguvalu ja nohu.Ravi toime annab tunda juba mõne päeva pärast.hea oleks teha seda protseduuri korra ,või paar päevas nädal aega.Kui hakkab erituma röga,siis tuleks see püüda välja köhida.Sokki soolaga kilekotis on mugav haigena ka kaasas kanda ja vajadusel köha nohu ja kurgupõletikuga käepäraselt koheselt kasutada.
Ägeda kurguvaluga raputada keelele suhu veerand teelusikatäit soola ja hoida suus kuni lahustub ja ka kurku jõuab…võib ka lõpuks alla neelata…5 minuti pärast annab kurguvalu järele
Tavaliselt algabki köha kurguvalust ja edasi levivatest bakteritest bronhidesse ning hingamisteedesse
Kui bakter on hingamisteedes, miks peab seda siis vere kaudu ravimitega hävitama ja sellega liigselt organismi mürkainetega kahjustama.Kui pindmine bakter hävib,suudab organism ise haigusega seespoolt võidelda. On inimesi kelles kahjulik bakter on pidevalt hingamisteedes (ebameeldiv hingeõhk on tihti pronhiidi tunnus) ja saaks ise ennast meresoolaga aidata (teha läbi veidi pikem paari kuine ravikuur väikeste kogustega,või külastada tihedamini soolakambreid),sest bakter on sügavamale sisse imbunud
Pronhiit ja astma on meresoolaga ravitav ning sellistel haigetel soovitakse ikka soolaseid mererandasid ja kuurorte
Tervislikku rahvameditsiini peaks ikka eelistama
Lisaks soovitan palaviku ja grippi haigestumise puhul.
Klaas vett (gaseeritud mineraalvett nt Värskat on meeldivam juua) ja pool teelusikatäit tavalist jodeeritud lauasoola lahustada ja ära juua.See hävitab ka gripiviiruse organismis (ka kõhugripi,kui teha seda kohe) ja palavik ning liigesevalu kaob paari tunniga.Iiveldus kaob kohe peale manustamist,sest hävitab bakteri soolestikus.Olen seda enda peal juba 18 korda katsetanud ja gripist alati kahe tunniga lahti saanud.Ka tuttavad on seda meetodit kasutanud. Organisme on muidugi erinevaid,aga proovida ju võib.
Mina väidan,et haiguse puhul on tarvis tõsta hetkeks soola sisaldust organismis, see tapab bakterid ja ülejäänuga saab organism ise hakkama.Soovitan proovida.Inimese veri on ka soolane ja soola puudus soodustab gripi ning teiste bakterite levikut organismis. Eriti ohtlik on soola puudus füüsilist tööd tegevatel inimestel(nt.sportlased),sest higistamisega väljub organismist ka sool ,ning inimene võib kergesti haigestuda. Inimesi ja organisme on muidugi ka erinevaid, aga sool aitab kindlasti ravitseda.Väikelastele soovitan anda palavikuga soolakrõpse ja soolaküpsiseid,mida nad hea meelega söövad ja sellega soolasisaldust organismis tõstavad,kuid anda ka ohtralt juua.
Arvan ,et sain millegagi kasulik olla ja andsin mõtlemisainet paljudele.
Kasulik ja kõigile ülimalt taskukohane lahendus.
Tähelepanu! Tegemist on soolaga.Suurtes kogustes igapäevane liigtarvitamine võib kahjustada Teie tervist.Õigetes kogustes, õigel ajal kasutamisel on aga ravim,mis ravib haigused tapab baktereid ja lahkub neerude kaudu organismist.
Soolaga saab ka ravida kriimustusi nahal ja paljusid naha seenhaiguseid,mis on tingitud naha higinäärmete kahjustustest ja puudusest,sest nahk ei erita soolast higi.On tarvis vaid haigeid kohti töödelda soolalahusega (ka haavu).Sool muudab naha pehmeks,hoides niiskust .
Patsiendid,kes on hädas pragunevate kätega on see väga tõhus ravi.Kuid enne tuleks paksenenud nahk peene liivapaberiga ettevaatlikult õhemaks lihvides eemaldada,siis soolalahusega töödelda ja jätta käed soolaseks.Maha pestes soolata käed uuesti(hea oleks soolalahust kaasas kanda väikeses koguses).Paranemisilminguid on märgata juba paari päeva pärast ja kuu aja möödudes on käed terved.Kuid kuna inimestel kelle käed on saanud palju nahatraumasid ja higinäärmed kahjustatud,ning hävinenud tuleks seda käte soolamist teha korra nädalas profilaktilises mõttes. Haavade soolamine on muidugi valulik,kuid peale kuivamist pole tunda midagi ja ravi toime kestab edasi.
Ka ohatise korral on kange soolalahus,või lauasool väga hea vahend,sest tapab haigustekitaja bakteri.Algul on see kipitav,aga kuivades pole tunda midagi…ära limpsides katta soolaga uuesti,kuid siis enam ei põleta.Kui ravi teha kohe esimese sümtomiga siis löövet võib isegi mitte tekkida.Villi tekkel mitte mingil juhul ei tohi seda pigistada,vaid torgata ettevaatlikult pindmine nahk katki ja eemaldada sealt väljuv vesi ettevaatlikult salvrätikuga.Koht tuleb töödelda kohe hõõrudes peale soola vedeldades süljega.Poole tunni pärast pole tunda ega märgata midagi.Järgmisel päeval pole isegi jälge. Kuid ohatise bakterist organismis lõplikult lahti ei saa kunagi
Ka uriiniteraapia laidan maha,sest see on organismi jääkprodukt koos läbitöötatud bakteritest rikastatud sooladega.Soolateraapia on puhas ja tõhus ravim.

Teine artikkel:
https://koduhaldjas.blogspot.com.ee/2015/05/soolaga-vahi-vastu.html

 
Posted by at 1 comment:

Monday, October 30, 2017

Puude energeetika

http://alkeemia.delfi.ee/mystika/esoteerika/puude-volujoud-millised-puud-annavad-ja-millised-votavad-energiat?id=79988716

"Igal puul on ainult temale iseloomulik bioväli ning inimene saab kasutada ja täiendada oma biovälja puuga suheldes. Ei tasu kohe joosta metsa ja hakata ahmima kõikide puude energiat, kuna meil kasvavad puud, mis annavad energiat ja ka võtavad seda. Inimene peab teadma ikka, kuhu ta läheb ja miks ta midagi teeb. Kas sul on vaja vampiiri või enda akusid laadida? Alustuseks oleks hea anda ära oma halvad mõtted ehk puhastada vampiiri juures ja siis minna doonori juurde, kes annab energiat," kirjutab šamaan Anu Pahka oma raamatus "Nõiakatla tarkuseterad".
Kui kallistad puud, siis tema energia hakkab puhastama su energiakanaleid, et need oleks avatud kosmosest tulevale energiale. Tugevad doonorid on tamm, kuusk, mänd ja seeder. Kõige võimsam energia on puul siis, kui ta õitseb. Energiapuud on ka kask ja paju, neid soovitatakse alustuseks just haigetele ja nõrkadele inimestele.
Aktiivselt imevad halba energiat haab ja toomingas. Nende juures tohib olla ainult kuni 15 minutit, siis tuleb liikuda doonorpuu juurde, et energiat saada. Kui doonorit lähedal ei ole, tuleb panna jalad harki ja tõsta käed taeva poole, nagu ise oleks suur puu - nii saad oma energia taevast päikeselt.

Energeetiliselt väga võimas puu on see, kes kasvab teistest eraldi 6-10 meetrit eemal ja kõrval pole teisi puid. Kui aga puud on üksteise kõrval, on nende energiatase madalam. Iga puu reageerib inimese vajadusele iseseisvalt ja erinevalt, ta teab täpselt, mida inimesel vaja on. Et ennast ravida ja laadida, peab inimene õppima oma intuitsiooni usaldama. Kui oled närvis ja kurnatud ning kehas on põletikulised protsessid, siis liigu puu põhjapoolsele küljele. Nõjatu seljaga vastu puud, lase käed alla ja puuduta kätega puud.

Vampiirpuud võtavad hästi ära peavalu, aitavad kaasa tervendamisprotsessides ja kroonilistest haigustest paranemisel. Seisa vampiirpuust 30-50 sentimeetri kaugusel, sule silmad, rahune, anna ära oma halvad mõtted ja haigused. Kahe-kolme minuti pärast tunned kehas energiakadu. Puu juurest tuleb õigel ajal ära tulla, muidu teed endale kahju. Kindlasti täna puud, kes võttis sinult halva energia ja viis haigused.

Seejärel liigu doonorpuu juurde. Energiapuu poole pöördu häälega: "Sina, puu, kes sa saad oma okstega energiat otse kosmosest ja juurtega maa seest, anna palun minule energiat". Palu puul täiendada oma bioenergeetilist tasandit. Kui teed seda heade kavatsustega, siis puu annab energiat. Sulge silmad ja visualiseeri, kuidas soe vesi läbib sind. Sissehingamisel kujutle, kuidas doonorpuu energia liigub läbi sinu maast üles. Kui hoiad hinge kinni, siis on tähelepanu päikesepõimikul. Kui hingad välja, siis energia liigub kehas. Sissehingamisel liigub energia alt üles ja väljahingamisel vastupidi - ülalt alla.

Energiavarude täiendamine peaks toimuma kaks kuni kolm tundi enne magamaminekut. Kõige võimsama energiaga on puud kevadel, aga ega talvelgi nende energia ära kao. Doonorid on kastan, pärn, kask, kirsipuu, seeder ja kadakas. Nii- ja naapidi toimivad kuusk, pihlakas, vaher ja lehis. Vampiirid on saar, pappel, haab, lepp, toomingas, sarapuu, sirel ja jalakas.

Millal on parim aeg energia saamiseks?

KASK - hommikupoolikul 5-12 (lohutaja, tasakaalustaja)
Puhkeperiood: kell 15-16; aktiivne aeg: 17-21
Kase energia on pehme ja rahustav. Suru keha puu ligi, nuta ennast tühjaks ja stress ongi läinud.

PAJU - kell 18-21 (energiat andev ja tervendav)
Puhkeperiood: kell 02-03
Energia on pehme, rahustav ja taastav, kaovad kurjus javäsimus. Paju energia võtab ära peavalu, viib kogu organismi harmooniasse.

TAMM - kell 21-03 (energia tasakaalustatud, aitab ravida epilepsiat)
Rahulik periood: 15-17
Tamme energia on võimas ning igas olukorras talle ei lähene. Ärritatud ja tigedas meeleolus ei maksa tema juurde minna, enne tuleb männi või sarapuu juures ära käia.

VAHER - kell 07-10 (energia tugev ja rahustav)
Rahulik periood: kell 4-5
Vahtra energia on pehme ja lõdvestav ning viib inimese energia tasakaalu. Kaetamisest on kõige parem lahti saada vahtra all.

MÄND - kell 21-07 (tõstab toonust ja ravib depressiooni)
Männi aktiivsus pole pidev nagu ka teistel okaspuudel, kuid tema energia on võimas: ta võtab ära depressiooni. Männil on sinakasvioletne aura, mille jõud soodustab hingekosutust ja loomingulist indu.

SAAR - kell 11-13 (energia puhas, ravib psühholoogilisi haigusi)
Saarega hoiavad teised puud teatud distantsi. Energia on puhas, peen. Puhastab hästi inimese energeetilist välja, tasakaalustab psüühikat. Saare all on hea mediteerida.Tähelepanu - kontsentratsioon on tugev.

LEPP - aktiivne kogu päeva jooksul (energia rahulik, kontaktis olla mitte rohkem kui kaks minutit).

PÄRN - kell 14-20
Puhkeperiood: kell 06-07
Energia on pehme, tunda on soojust ja rahu. Mitte juhuslikult ei peetud pärna Hiinas "unustuste puuks".

PAPPEL - kell 15-18
Puhkeperiood: kell 04-05
Energia on ühtlane, täpne, mõõdukas, sunnib mobiliseerima jõudu vajalikus suunas. Kallistage paplit mõni minut ja väsimus kaob, kuid kaua tema all seista ei maksa: siis hakkab pea ringi käima, st toimub energia äravool.

NB Ära unusta puule tasuda.

Autor: Anu Pahka

Allikas: Anu Pahka "Nõiakatla tarkuseterad", kirjastus Pilgrim
Posted by at No comments:

Saturday, September 30, 2017

Meditatsioon: kõik on võimalik!



Siin on üks lihtne meditatsioon, mis aitab unistada ja uskuda, et kõik on võimalik. Just unistused ütlevad meile, kes me tahame tõeliselt olla, need näitavad meile kätte meie anded, mis aitavad luua ihaldusväärse elu. Kui järgneme oma unistustele, siis käime hingeteed.
Meditatsioon:
1. Istu mugavalt toolil. Siruta selg ja toeta jalatallad põrandale. Sule silmad. Lõdvesta keha. Las su õlad vajuvad lõdvestudes allapoole. Käed puhkavad süles.
2. Pane tähele oma hingamist. Su hingamine on rahulik ja ühtlane. Sa hingad aeglaselt ja rahulikult sisse ja pikalt välja. Rahulikult sisse ja jälle pikalt välja. Las su kõht liigub hingamisega kaasa. Kõht on pehme ja pingevaba. Sisse hingates liigub kõht ette, välja hingates tagasi selgroo poole. Sa hingad kõhuga rahulikult ja sügavalt.
3. Sa liigud iga hingamisega aina sügavamale iseenda sisse, oma keskmesse. Võid asetada käe päikesepõimikule, mis asub ülakõhus nabast veidi kõrgemal. See on su isikliku väe keskus.
4. Hinga rahulikult ja tunneta oma keset. Kujutle, et su kõhus, su isikliku väe keskmes asub valgust ja soojust kiirgav erkkollane päike. Näe vaimusilmas, kuidas päikese kiired ulatuvad iga rakuni su kehas. Las see päikesekiirgus levib su kehas ja täidab su pealaest varvasteni. Kogu su keha täitub valguse ja -soojusega.
5. Kujutle, et su elus on kõik võimalik. Absoluutselt kõik! Pole mingeid ajalisi, rahalisi ega muid piiranguid. Sina saad olla oma elu looja. Millest sa sel juhul unistad? Esita endale 3 küsimust. Pea meeles: kõik on võimalik! Milline sa tahaksid olla? Mida sa tahaksid teha? Mida tahaksid omada?
6. Too tähelepanu uuesti päikesepõimikule, oma sisemise päikese juurde. Päike täidab kogu su keha valguse soojusega. Nüüd kiirgab valgus ja soojus ka su füüsilisest kehast väljapoole. See moodustab su ümber särava ja kaitsva välja.
7. Sa tunned end kindlalt ja energiliselt. Sinus on väge, et OMA teed käia. Kõik on võimalik!
8. Ole nüüd valmis siserännakult tagasi tulema. Hinga sügavalt. Oled jälle praeguses hetkes. Kui oled valmis, ava silmad.
Autor: Kadi Kütt


 

Posted by at No comments:

Thursday, September 21, 2017

10 olulist õppetundi, mille selgekssaamine võtab enamikul inimestel aega terve elu


1. Mida vähem sulle läheb teiste arvamus korda, seda õnnelikum sa oled. Sa ei peaks pingutama liiga palju selleks, et meeldida teistele. Ainult sinu arvamus on see, mis tegelikult sinu jaoks loeb, sest päeva lõpuks oled ainult sina iseendaga. Kui sa tahad olla tõeliselt õnnelik, siis ära tee välja teiste arvamustest ning ära ole neist sõltuv. 
2. Ole tänulik. Mida rohkem tänulikust me välja näitame, seda parem. Ära keskendu neile asjadele mida sul ei ole, vaid ole tänulik nende eest, mis sul juba on.
3. Tegutsemine näitab rohkem kui sõnad. Täpselt nii ongi, kindlasti oled sa seda palju kordi kuulnud, aga oled sa päriselt mõelnud, mis see tähendab? Ära vaata, mida inimesed räägivad, vaata mida nad teevad.
4. Tee kõvasti tööd, aga mitte liiga kõvasti. Ära üle tööta. Sa saad oma unistusi taga ajada ka nii, et sa ei ole selle pärast stressis, ära koorma ennast ebareaalsete eesmärkidega. Keskendu sellele, et sa veedad rohkem aega koos nende inimestega, kellest sa kõige rohkem hoolid. Tasakaal töö ja eraelu vahel aitab sul pikemas perspektiivis jõuda stressivabamalt sinna, kuhu soovid.
5. Ela iseendale. Järgne oma unistustele ning ära lase maailmal suruda peale oma raame, et sind "maapeale tuua". Me elame siin elus korra ja ela seda korda nii nagu sina soovid.
6. Ebaõnnestumised on varjatud õppetunnid. Selles ei ole mitte midagi halba, kui sa teed aeg ajalt vigu, me kõik eksime. Kuigi need kogemused võivad olla nõmedad, aga me õpime neist ja areneme tänu neile inimesena.
7. Ela ilma kahetsuseta. Ära olu kinni neis asjades, mida sa tegid minevikus ning ära lase sellepärast mööda võimalust teha midagi uut, kuna sa kardad ja kahetsed minevikus tehtut.
8. Ela hetkes. Vahel sa ei peaks tegema mitte midagi muud peale selle, et oled antud hetkes. Liiga tihti jääme me kinni ja muretseme asjade pärast, mis olid enne või on tulevikus, jäädes ilma momentidest, milles oleme praegu.
9. Viska aeg-ajalt oma probleemid peast välja ja püüa neid vaadata kõrvalseisja pilguga. Vahel meie probleemid ei ole nii tõsised nagu me arvame. Proovi oma probleeme vaadata kellegi teise pilguga, enne kui sa lased probleemil ennast närvi ajada.
10. Viivitamine muudab teid orjadeks. Palju lihtsam on kulutada aega, kui kõvasti töötada. Tee asjad alati ära enne, kui on hilja või viimane aeg. Ära vaata taha, vaata ette ja liigu edasi.
Olla õnnelik ei ole nii raske, kui enamus inimesi arvab. Ela oma elu nii, nagu sa seda elada soovid ja ära lõpeta kunagi õppimist. Me ei tea mitte kunagi, millal on meie viimane päev siin planeedil Maa - me peaksime elama iga päev nii, nagu see oleks viimane päev.

Posted by at No comments:

Monday, July 31, 2017

Iseenda reaalsus

Tekst on võetud Facebookist Kristallikoja lehelt https://www.facebook.com/Kristallikoda/photos/a.218493248362037.1073741829.216925031852192/737202526491104/?type=3&theater

Lootusetus ja masendus annavad tunnistust sellest, et inimene ei ela enda teel. Masendus, ärevus ja lootusetus on tunded, mis tekivad, kui sa lood oma mõtetega midagi, mis tegelikult ei kuulu sinu teele. Need on mõjutused kellestki teisest, sageli vanemate mustritest.
Lootusetus tuleb sellest, et sa lood oma mõtetega lootust ja kui need lootused ei peaks täituma, siis oledki pettunud. Ei olegi vaja midagi loota. Loo hoopis mõtetes soovitud lõpptulemus ja lase see täitsa lahti, ära kontrolli. Masendus tekib tihtipeale ka sellest, kui sa ei saa kontrollida olukordi, need väljuvad sinu kontrolli alt. Lase need lahti, miks sa peadki kontrollima? Kas su elu laguneb koost, kui sa kõike ei kontrolli? Ei midagi sellist! Hirm ütleb, et laguneb, aga lase ka see hirm vabaks. Hirm ongi see, mis sulle tegelikult seda lootusetust ja masendust loob. Hirm on programm.
Paljude jaoks on probleemiks see, et nad ei tea, mida nad tahavad ja mida nad peaksid looma. Ka selline teadmatus tuleks vabaks lasta. Lihtsalt tunneta, ära mõtle, et sa ei tea. Hakka lihtsalt looma. Alustada võid väikestest asjadest, kui suurt pilti ei näe. Alguses võid luua väga väikese pildi ja hiljem seda laiendada. „Kuidas„ ja „ma ei tea” on kõige suuremad blokeeringud, mis kohe panevad piirangud loomisele peale ja ütlevad, et seda ei saa teha. Selliseid piiranguid ei ole olemas, need on ainult sinu peas. Need piirangud on pärit vanematelt või ühiskonnast, et suruda sind raamidesse. Et sa oledki selline pisikene nupuke, keda peab õpetama, keda peab kogu aeg aitama, sest muidu sa ei oska ega saa hakkama. Tegelikult saad sa alati igas olukorras hakkama, kui sa lood oma mõtetega seda, et sa saad hakkama. Kõik selle, mida sa oma mõttega lood, selle sa saad. Kui lood, et sa ei oska ja ei tea, siis selle sa kohe ka saad. Me teame ja oskame palju rohkem kui me teame ja teadvustame.
Keskendu alati positiivsele poolele. Keskendu sellele, mida sa juba tead ja mine sealt edasi. Ära üldse keskendu sellele, et sa ei tea kuidas seda teha, mis sellest võib saada. Need on hirmud, need tuleb täiesti välistada. Hirme pole olemas, on ainult õppetunnid. Lihtsalt otsusta ära ja hakka minema. Kui sa ikkagi tunned, et sa ei jaksa, siis ära jää üksi, palu abi, küsi. Sest kui sa ei küsi ega luba, siis ei saa sind ka aidata. Vaimsed seadused ei luba abistajatel ilma sinu loata sekkuda.
Kristallikoja terapeut Evelyn
www.kristallikoda.ee/evelyn
Posted by at No comments:

Thursday, July 13, 2017

Reaalsus on meie mõtete konstruktsioon

http://alkeemia.delfi.ee/mystika/esoteerika/reaalsus-on-meie-motete-konstruktsioon?id=78846400

 Ühel päikeseloojangul mängisime sõbrannaga ennastunustavalt trumme, mille kõmin oli sedavõrd teadvusseisundit muutev, et ka meie jututeemad muutusid üha sügavamaks ja nägemused multidimensionaalsemaks. Mind väga kõnetas Marioni ütlemine, mis võttis sada minu mõtet ühte lausesse kokku: "Meie reaalsus on meie mõtete konstruktsioon." Teisisõnu, kõik see, mida me teadlikult või ebateadlikult, kodeeritult või programmeeritult mõtleme ehk oma energiat millessegi suuname, sellega ehitatakse üles oma elu. Mõttel on energeetikat kandev ja teadvust ehk sinu isiklikku maailmataju muundav võime. Seega meie reaalsus on see, mida me oma mõtetega võimendame. Ehk nagu ütlevad klassikud: "Muretsemine on nagu palvetamine selle eest, mida sa ei soovi," "Oma uskumustega lood sa piiranguid sellele, mida sa oleksid võimeline tegelikult saavutama." jne, kirjutab Kõiksuse Kanaldused.

Miks me siis loome ennast ja elu hävitavaid mõttekonstruktsioone? Kui panete tähele, siis suur osa inimese mõttejõudu on juba eos ära jaotatud varasemalt loodud kollektiivsetesse mõttekonstruktsioonidesse ehk ühiskonna uskumustesse, mis täidavad suurt osa meie alateadvuse kõvakettast. Meil on enda arvates mõtte- ja sõnavabadus, kuid esmajärjekorras tambitakse ühiskonna poolt maha kõiki teisitimõtlejaid. Maast madalast hakatakse meisse sisendama meie puudusi ja nõrkusi, kuidas "tegelikult" mõtlema ja elama peaks, mis häälestab inimese automaatselt tundma hirmu eksimise ees. Kui inimene kardab eksida, siis ei jõua ta kunagi päris iseendani, vaid elab (loe: eksisteerib) terve elu teistele. Olen seda intuitsiooni õpitubades kohanud, et vastustes eksivad need, kes kardavad eksida, kuigi oma sees võisid nad valida õigema vastuse kui pärast kirja julgesid panna.
Sarnaselt on lood puudusteadvusega. Kui sulle ikkagi igast ilmakaarest hõigatakse uskumusi, et elu on raske ja kõik on nii kallis, siis sa häälestadki ennast samale lainele ning isegi kui sul materiaalset küllust on piisavalt, otsid sa alateadlikult ikka seda kõige odavamat, soodsamat ja mis veel parem, tahaksid kõike tasuta saada. Või kui sulle sisendatakse: "Mis ei tapa, teeb tugevaks", "Läbi raskuste tähtede poole", "Kes ütles, et elu peab kerge olema" jne. Sellega võtame omaks mõttemudeli, et kõik hea tuleb läbi higi ja vaeva. Me lõpetame uskumise imedesse ja me usume, et me ei saa hakkama ja miski pole võimalik. Sinu loomulik elutee ilma uskumusteta aga ongi üks suur ime, seega kui sa kõrvaldad uskumused ja avad end kõikvõimalikkusele, saavad toimuda ka imed, mis tegelikult polegi midagi üleloomulikku, vaid on sinu põhiõigus inimeseks olemise juures - luua ja elada vabas voolamises.
Oma mõttekonstruktsioonidega me ehitame üles tugevale puudusteadvusele toetuva reaalsuse, kus alati on midagi puudu ja kunagi pole kõike piisavalt.
Inimese Loomisjõud on midagi nii võimsat, et kui nüüd kollektiivsetest mõttekonstruktsioonidest eemalduda ja oma isikliku peaga ehk oma südamega hakata mõtlema, siis muutub ka reaalsus paljuski. Sinu ümber tekib see elukonstruktsioon, mida sa oma mõtetega toidad. Sa toidad seda, mida sa usud, millele keskendud ja millele toetud. Duaalsuses sa kas hävitad või lood, tõstad või langetad, täidad või tühjendad.

Täna öösel kohtusin ühe oma vaimse toetajaga, kellelt küsisin, et kuidas mul elus läheb. Ta vastas selle peale, et elus võib kõike juhtuda! Tegin sellest omad järeldused. Midagi pole ette loodud, vaid inimene ise loob, küsimus on selles, milliste mõttekonstruktsioonidega me ennast seome. Seetõttu tasuks mõtlemise käigus ka enesele küsimus esitada, kas ma toidan enda isiklikke mõtteid läbi südame või ühiskonna ja teiste inimeste poolt ette söödetud uskumuste süsteemi ehk võõraste mõtete kogumit.

Ma tunnen, et inimene teenigu alati esmajärjekorras iseennast ja oma südamemõtteid, sest läbi enda seisundi teenitakse teisi.

Allikas: Kõiksuse Kanaldused facebooki leht
Posted by at No comments:

Wednesday, July 12, 2017

Maa - eluväe hoidja ja andja


http://alkeemia.delfi.ee/eneseareng/meelerahu/maa-eluvae-hoidja-ja-andja?id=78846760

Sina ja Sinu Aed - rohus või õites, viljumas maitsete ja lõhnade külluses või unustatud nurgana, meelte soppi unarusesse jäetuna, nukralt Sind ootamas. Otsi ta üles ja kõnni ta radadel. Vaata ja uuri, kuula ja tunneta - mis on Sinu, mis mitte, mida muuta, mida mitte. Unista ja soovi, kuidas luua ennast nii, et elaksid iseendana iseendas.
Võta oma kingad jalast ja tunneta rohurohelist siidisust, mulla viljakat niiskust ja pehmust. Sinu oma aia, põllupeenra väge ja jõudu, tema energia voolu, mis täidab ja kasvatab loomise võluväega Sind.
Pane oma peod päikesest soojale maale ja tunneta, kuis olete seotud ühises sidemes. Vaata, kas Sinu elulillele on kasvamiseks ruumi jäänud. Tõmba üles taimed, mis kavalalt ja salaja juuri ajades ning Sinu tähelepanu lõhna või õitega oma eesmärkidelt kõrvale juhtides, on end kasvama sirutanud. Lase nad saavad uue elu, kompostihunnikusse väge juurde andes.
Sinu elulill kasvab vabana väekalt, lauldes Sinu südame viisile loodud hingelaule. Liikudes, heljudes, voolates elutantsu energiavoogudes sirgudes üha kaunimaks ja omanäolisemaks. Päike on Sinu aiale paistnud ja nüüd tantsid Sa tuule ning vihma tantsu. Sa tantsid, kutsudes tuult, et see pilved taevavõlvile kokku kannaks. Sa tantsid, kutsudes vihma, värskendavat ja kasvatavat vett andma. Sa tantsid vihmale tuules ning tuulele vihmas. Sinu janune keha saab täidetud, Sina küpsed ja kannad vilju.
Tuul suunab ja toetab Sind. Tuul paitab ja raputab Sind. Sinu jalad on maas, Sinu keha on vihmas ja tuules, Sinu käed sirutuvad taevase päikese poole, Sinu silmad on kui tähed taevavõlvil ja juuksed pilveniitidena taevataustal, Sinu süda on energia allikas ja veri energia kandja elutee kanaleis. Sina oled iseenda maailma ilmapuu - juured sügaval maas, keha elutormide ja vaiksete voogude keskel. Sina oled iseenda loomise allikaks. Maast Sina võtad ja Taevale annad. Taevast Sina võtad ja Maale annad, nii elad Sa oma elu.
Tantsi ja vooga tuulena, ela siin ja praegu, sügavalt südamest armastades: seemne vaikset praksatust idanema hakkamisel; võrse kasvamist leht lehe haaval üha kõrgemale ja kõrgemale; pungade puhkemist õitemerena valendadamiseks; õielehtede pärlitena poetust rohu rohelisele vaibale; saagi küpsemist oodates ja elumahlade lõbusat pritsimist kui hammustad keelatud või lubatud vilja.
Tantsi Tuule, Päikese, Vihma ja Maa muusika saatel Kevade, Suve, Sügise ja Talve tantse. Tantsi, et Sügisel langevate lehtede sahinal lõkketuld vaadates, tule piltides iseenda teekonda jälgides, leebe rahu ja vaikse viisiga, tasa-tasakesi vaikse vaikuse talve tantsida. Lumise maa, jäälilledega pakase ja jäise iiliga tuule eest, viljast küpsenud seemne südame soojuses, taas kevadel mullast prõksudes võrsuda, õitest viljadeni kasvades oma elu elada...
Kui õigelt kokku see kõlab kui voogavalt voolates oma samme astudes eluteel tantsid, sest kõik on täpselt nii nagu vaja. Usalda hinge, mis viib Sind tantsule läbi aastaaegade koos tuule, päikese, tule ja maaga. Usalda kirge, luua oma mustrit ja kasvatada vaid Sinule omaseid taimi, Sinu elutantsu viljade sünniks ja küpsemiseks, et Sinu loomingu seemned saaksid tuulega laia Maailma lennata. Usalda armastust, mis kasvatab eluväge hoidvast ja andvast maast, Sinu lendu lastud seemnetest uued viljakandvad taimed...

Autor: Marianne Umborg
Allikas: Marianneannemariblogi.blogspot.com.ee
Posted by at No comments:

Thursday, April 6, 2017

Ära karda olla õnnelik

http://alkeemia.delfi.ee/eneseareng/meelerahu/ara-karda-olla-onnelik?id=77764656

Hiljuti tunnistas mulle üks väga armas inimene, et ta kardab olla üdini õnnelik, sest alati kui elus on kõik nagu liiga hästi, saabub kusagilt "üllatus", mis selle hästi olemise kiirelt tagasi alla tõmbab. Mulle meenus, et olin kunagi samasuguse uskumuse küüsis ning teadvustasin endale juba ette, et ärgu ma üleliia rõõmustagu. Ja nii ta läks, tõusule järgnes mõõn ning mõõnale tõus. Juba suur osa vaimseid õpetusi patrab ja sisendab uskumust, et pole head ilma halvata ning vastupidi. Tõsi ta on, aga sinna vahele jääb ka inimese oma vaba tahe, mis on nii püha, et sellesse pole õigus isegi Universumil sekkuda, vahendab Kõiksuse kanaldused.

Kui me teeme või otsustame midagi selgelt oma vaba tahtega, siis nii läheb ja nii on. See on nagu enese programmeerimine või enda üle viimine reaalsusesse, milles koged omaloomingut puhtal kujul.
Näiteks Ida-Aafrikas elavatel Masai hõimudel on silmade alla põletatud rõngad. Kui ma neilt selle tõlgendust uurisin, öeldi, et see hoiab silmahaigused eemal. Tegelikult peitub seal taga programmeering ehk uskumus, mis on füüsilisel kujul veel omakorda talletatud nahale, et usulooming veelgi tugevam oleks. Hiljem Masai hõimude kohta lisa uurides selgus, et neil tõepoolest silmahaigusi esineb harva kui üldse mitte. Sarnaselt on pärilike haigustega. Teadlased on läbi viinud uuringuid kasuperedes elavate lastekodu laste seas, kellel puudub info oma vanemaid ja suguvõsa puudutavate haiguste kohta. Selgus, et 99% neist ei ole esinenud pärilikke haigusi ning teadlased on jõudnud uuele järeldusele, et pärilikud haigused aktiveeruvad rohkem siis kui me nende olemasolust teame. See talletab meisse alateadliku hirmu, et kui näiteks emal, vanaemal või tädil oli mingi haigus, siis tuleb minul ka. Inimene automaatselt programmeerib ennast läbi uskumuste hädade küüsi.

Mõne meelest olen ma sinisilmne ullike, kes käib muudkui silmaklapid peas ega tunnista halba. Kuidas siis ikkagi on selle hea ja halvaga, võlu ja valuga?
Olen seda meelt, et kõik on kõik ja kõik on olemas, et elus ja eksistentsis tuleb tunnistada kõiki varjundeid. Aga, läbi oma vaba tahte on inimesel õigus otsustada, mida ta võtab vastu ja mida ta ei võta vastu. Me ei pea kõike vastu võtma, piisab sellest, kui me tunnistame ja teame, ent oleme valivad. Näiteks meie peres ei eksisteeri nädalapäevi. Me ei rõõmusta reede üle ega pahanda esmaspäeva peale. Oleme programmeerinud ennast toredasse päeva. Kui keegi küsib, mis päev täna on, siis saan ma vastata, et meil on tore päev. Ja nii ongi!
Ma hakkasin elu programmeerimist harjutama siis kui palgatöö muutus väsitavaks ja tüütuks. Näiteks kui oli teada, et on tulemas vinduvalt raske päev, võtsin ma vastu otsuse: "Täna tuleb aasta kõige kergem tööpäev üldse! Minu tööpäev möödub kiirelt ja kergelt." Uskuge või mitte, aga nii tihti läks ja asjad laabusid iseenesest. Nüüd viimased nädalad Nepalis reisides praktiseerisin ma seda igal hetkel ja absoluutselt kõige peal ning ma ei tea, kas see oli Himaalaja müstiline jõud, kuid seal olles kogesin palju väikeseid imesid, mis sõrmenipsust manifesteerusid. Näiteks liiklusummikud, mis liikusid ühes tunnis 300 meetrit, need tõsimeeli hajusid. Või öine ehitusmüra ning koerte mürgel Kathmandu hotelli akna all, ka see lahenes, sest ma olin otsustanud, et mul tuleb rahulik ja rahuldustpakkuv öö. Esimestel kordadel jäi tänav vaiksemaks, teisel nädalal sain õnnekombel juba parema ja vaiksema toa. Või ühel päeval kui olin tohutult väsinud ja soovisin, et kokandustund jääks vahele, ja nagu aamen kirikus see ära jäigi. Ja selliseid näiteid on mul palju.
Kõige olulisem sõnum minult kogu selle postituse juures on: "Inimene, julge olla õnnelik. Julge nautida õnne. Otsusta ära ning tee valikuid. Sa ei pea võtma vastu häda, kannatusi ja viletsust, justkui nendega tegeledes oleksid sa tublim või vaimsem. Sa ole teadlik kõigest, kuid sa ole ka valiv kõiges. Sul on täielik õigus seilata tõusudel ja vältida mõõnasid, ükskõik kui sinisilmseks ullikeseks teised sind peavad. Sa julge elada nii nagu sina tahad, sest läbi sinu vaba tahte juhtubki kõik see nagu sina oled otsustanud. Sa otsusta, et sul on koguaeg hea."
Las olla tore päev, tore elu ja tore aeg!

Posted by at No comments:

Thursday, March 23, 2017

Kookosõli miljon võimalust

http://yaadhustletv.com/they-said-coconut-oil-was-great-for-you-but-this-is-what-they-didnt-tell-you/

While traveling through Thailand, by partner and I joked about buying a coconut plantation because it seems that everything now-a-days is coconut based!
  • coconut oil
  • coconut butter
  • coconut shreds
  • coconut water
  • coconut milk and cream
  • coconut flour
  • and even coconut soya sauce (try it, it’s actually delicious)
Coconut (C. nucifera) belongs to the Arecaceae (Palmae) family and the subfamily Cocoideae.
The flesh of the coconut is very high in healthy fatty acids. The composition of fat varies depending on the type and processing of the oil. Medium-chain saturated fatty acids make up approximately 90% of coconut oil with a slight contribution of mono-unsaturated fatty acids and poly-unsaturated fatty acids.

What’s so good about Medium Chain Fatty Acids?

Medium-chain saturated fatty acids (MCFA’s) are easily digested, absorbed, and utilized by the body, while freely crossing the blood-brain barrier in the unbound form, which means it can be used by the brain as an energy source but also for neurological health.
What’s also great is that virgin (unrefined) coconut oil is affordable, readily available, delicious and completely natural. It’s also…
  • Anti-carcinogenic (prevents the spread of cancer cells and enhances the immune system)
  • Anti-inflammatory
  • Anti-microbial/ Infection fighting (bacteria, viruses, yeast, fungi, parasites and protozoa)
  • An antioxidant (protects against free-radical formation and damage)
  • Improves nutrient absorption (easily digestible; makes fat-based vitamins more available to the body – ie. vitamin A, D, E, K)
  • Nontoxic to humans and animals

Coconut Oil for Personal Hygiene and the Body

  1.   Age Spots (also known as liver spots) – applying coconut oil directly to the age spot will help it fade.
  2.   After Shave – coconut oil will help heal your skin after shaving without clogging pores. Great for razor burn!
  3.   Baldness – combine coconut oil with lavender, rosemary, thyme, cedarwood, Jojoba oil, Grapeseed/ castor oil and a little cayenne pepper. Apply three times a day (or before bed) to affected area of hair loss and massage in. Coconut oil and these essential oils supports cell regeneration.
  4.   Body Scrub – mix coconut oil and salt together and rub all over! Rinse off and your skin will be super soft. You can add in essential oils if you would like a specific smell.
  5.   Bruises – applied directly to the bruise, coconut oil enhances the healing process by reducing swelling and redness.
  6.   Bug Bites – when applied directly to a bug bite, coconut oil can stop the itching and burning sensation as well as hasten the healing process.
  7.   Burns – apply to burn site immediately and continue applying until healed. Will reduce the chances of permanent scarring and promotes healing.
  8.  Chapstick – just rub a little into lips and it not only acts as a softening agent but it also has an SPF of about 4 so you get a little protection!
  9. Cradle Cap – having issues with dry skin on your baby’s scalp? Coconut oil will not only nourish your baby’s skin, it also helps eliminate cradle cap. Just rub a teaspoon onto scalp daily.
  10. Dandruff – coconut oil soaks into the scalp moisturizing dry skin and relieves symptoms of dandruff. It also helps to control oil secretion from the scalp, another leading cause of dandruff.
  11. Deodorant – coconut oil alone can be used as a deodorant, but even more effective in combination with cornstarch/arrowroot powder and baking soda.
  12. Diaper Salve – very comforting on a rashy bum with no harsh chemicals. Also safe for cloth diapers.
  13. Eye cream – apply under the eyes to reduce puffiness, bags and wrinkles. Use on the lids in the evening.
  14. Face Wash/ Soap – mix equal parts coconut oil with olive oil, almond oil, avocado oil and castor oil and use in place of soap when washing your face. Wet face, rub oil in and leave on for two minutes, rinse and pat dry. One teaspoon should be adequate.
  15. Hair conditioner/ Deep Treatment – use as a leave-in hair conditioner by applying a teaspoon of coconut oil to your ends and then running your fingers through your hair to distribute the rest. For a deeper treatment, rub in a tablespoon of coconut oil onto your dry scalp and gently work through to the ends. Put a shower cap on to prevent transfer onto bed linens and leave on overnight.
  16. Hair Gel/ Defrizzer – rub a little between your palms and either scrunch into hair (for curly hair) or finger comb in through from scalp to ends (for wavy/straight hair).
  17. Healing – when applied on scrapes and cuts, coconut oil forms a thin, chemical layer which protects the wound from outside dust, bacteria and virus. Coconut oil speeds up the healing process of bruises by repairing damaged tissues. Plus, it smells a heck-of-a-lot better than anything from the pharmacy.
  18. Lubricant – it is an all-natural, perfectly safe personal lubricant for masturbation and sex. Not compatible with latex!
  19. Makeup Remover – use a cotton swab and a dab of coconut oil and you would be amazed at how well it works!
  20. Massage Oil – pretty simple; grab some and rub!
  21. Moisturizer – simply scoop some out of the jar and apply all over your body, including neck and face. Often lotions are water-based and can dry out your skin even more.
  22. Nipple Cream – works great to nourish cracked, sore or dry nipples. Apply to a cotton ball and leave on your nipples between feedings.
  23. Acne Skin Fix – prone to oily skin or an oily T-zone? Use a pea sized amount underneath makeup or alone to reduce oil gland stimulation. Often acne prone skin is actually too dry, which signals your glands to produce more oil and clogs the pores.
  24. Pre-Shave – coconut oil will prep skin for the pending damage caused by shaving.
  25. Skin Conditions – coconut oil can relieves skin problems such as psoriasis, dermatitis, and eczema.
  26. Stretch Marks – coconut oil is great at nourishing damaged skin. It may not be the magic stretch mark cure but it will help.
  27. Sun Burn Relief – rub liberal amounts of coconut oil into the affected area.
  28. Sunscreen – It’s not high, but coconut oil does have an SPF of around 4.
  29. Swimmers Ear – mix garlic oil and coconut oil and put a few drops in affected ear for about 10 minutes. Do this 2-3 times a day and it usually works within one or two days.
  30. Tattoo Healing and Moisturizer – continued use of coconut oil on tattoos will help keep the pigment from fading. Used on new tattoos, coconut will hasten the healing process and decrease the chance of infection.
  31. Toothpaste – there are numerous recipes out there but I just mix coconut oil and baking soda and dab a little of the mix on my toothbrush.
  32. Wrinkle Prevention and Wrinkle Reducer – rubbing coconut oil on winkles and sagging skin helps strengthen the connective tissues to bring back that youthful look!

Coconut Oil for General Health and Wellness

  1. Breastfeeding – for breastfeeding moms, consuming 3 ½ tablespoons of coconut oil daily will enrich the milk supply.
  2. Bones and Teeth – coconut oil aids in the absorption of calcium and magnesium leading to better development of bones and teeth.
  3. Digestion – the saturated fats in coconut oil help control parasites and fungi that cause indigestion and other digestion related problems such as irritable bowel syndrome. The fat in coconut oil also aids in the absorption of vitamins, minerals and amino acids, making you healthier all around.
  4. Fitness – coconut oil has been proven to stimulate your metabolism, improve thyroid function, and escalate energy levels, all of which help decrease your unwanted fat while increasing muscle.
  5. Insulin Support – Improves insulin secretion and utilization of blood glucose making it great for both diabetics and non-diabetic.
  6. Lung Function – increases the fluidity of cell surfaces.
  7. Nausea – rub some coconut oil on the inside for the wrist (PC 6) and forearm to calm an upset stomach.
  8. Nose bleeds – coconut oil can prevent nose bleeding that is caused by sensitivity to weather such as extreme heat and extreme cold. This condition happens when the nasal passages become dry because of cold or dry air resulting to burns and cracks in the mucus membranes so bleeding happens. To prevent this just put coconut oil in you nostrils. Doing this will strengthen and protect the capillaries in the nasal passages.
  9. Gum Health – oil pulling with coconut oil offers a two for one health benefit!
  10. Stress Relief – relieve mental fatigue by applying coconut oil to the head in a circular, massaging motion. The natural aroma of coconuts is extremely soothing thus helping to lower your stress level.
  11. Vitamin and nutrient absorption – makes fat-based nutrients more available to the body – ie. vitamin A, D, E, K
  12. Weight loss – the saturated fats contribute to weight loss and controlling cravings.
  13. Mental Cognition and Productivity – medium chain triglycerides freely pass the blood-brain barrier and allows an alternate source of energy to improve cognition.

Coconut Oil for Internal Health Problems

– when taken internally it is known for aiding, preventing, and relieving these health issues
  1. Acid Reflux/ Indigestion – if taken after a meal
  2. Adrenal and Chronic Fatigue
  3. Allergies – seasonal hay fever
  4. Alzheimer’s/Dementia – read my research here
  5. Asthma – even in children
  6. Autism
  7. Bowel function – constipation, IBD (inflammatory bowel disease), gut infections
  8. Bronchial Infections and Cystic Fibrosis
  9. Cancer – has been shown to prevent colon and breast cancer
  10. Candida Albicans
  11. Cholesterol – improves HDL (‘good’ cholesterol) to LDL (‘bad’ cholesterol) ratio in people with high cholesterol
  12. Poor Circulation – feeling cold all the time or edema, especially in the extremities, apply coconut oil to the skin in a light circular pattern towards the heart. Similar to dry skin brushing
  13. Colds and Flues – as an anti-microbial and anti-inflammatory agent
  14. Mild Depression and Cognitive Dis-ease – in conjunction with CBT (cognitive behavioural therapy), fish oil and other treatment strategies
  15. Diabetes – helps keep blood sugar levels stable and helps with cravings
  16. Epilepsy – known to reduce epileptic seizures
  17. Flaky, Dry Skin – poor oil intake often results in dry skin and dandruff
  18. Gallbladder Disease – dietary oils can help increase bile flow, which can be helpful for gallbladder issues, but possibly harmful (ie. Gallstones)
  19. Gas – foul gas is often due to imbalance in the gut bacteria. Coconut oil is a mild anti-microbial to help re-establish healthy gut flora
  20. H. pylori – oral intake. Occasionally, antibiotic treatment may be necessary.
  21. Heart Disease – protects arteries from injury that causes atherosclerosis
  22. Hemorrhoids – can applied externally or internally twice a day
  23. Hot Flashes
  24. Immune System Builder
  25. Irritable Bowel Syndrome – alternating diarrhea and constipation are key signs of IBS
  26. Jaundice
  27. Kidney Disease and Stones – aids in dissolving small stones
  28. Liver Disease
  29. Lung Disease
  30. Malnutrition
  31. Mental Clarity
  32. Menstruation Relief – regarding pain/cramps and heavy blood flow
  33. Migraines – with regular use
  34. Pancreatitis
  35. Periodontal Disease and Tooth Decay
  36. Prostate Enlargement – BPH, benign prostatic hyperplasia
  37. Stomach Ulcers – helps soothe stomach lining and limit H. pylori growth
  38. Thrush
  39. Thyroid Function – can help regulates an overactive or underactive thyroid
  40. Urinary Tract Infections and Bladder Infections

Coconut Oil and Topical Health Problems

– when applied topically it is known for aiding, relieving, or even curing these health issues
  1. Acne – Often acne prone skin is actually too dry, which signals your glands to produce more oil and clogs the pores.
  2. Head Lice – topical application
  3. Allergies/Hay Fever – rub a little inside the nostrils for quick relief. The pollen will cling to the oil.
  4. Athletes Foot
  5. Toenail Fungus
  6. Back Pain and Sore Muscles
  7. Boils and Cysts
  8. Cellulite
  9. Circumcision healing – although I don’t support circumcision, coconut oil may help with healing.
  10. Decongestant – rub coconut oil on the chest and under the nose when congested from a cold or allergies
  11. Ear infection – place a few drops of coconut and garlic oil inside the ear twice daily for relief from pain. Also fights the infection itself.
  12. Genital Warts – genital warts often go away on their own after 2 years of the initial infection. Addition of topical coconut oil application over 6 month may be helpful
  13. Gum Disease, Gingivitis and Canker Sores – use as a toothpaste or rub directly on gums
  14. Herpes – applied topically and taken internally
  15. Hives – reduces the itch and swelling
  16. Pink eye – applied around and in the eye

BONUS: Coconut Oil and Pets/ Animals

Check with your veterinarian but the recommended dosage for animals is 1/4 teaspoon for every 10 pounds of body weight twice daily.
  1. Aids healing of digestive disorders – like inflammatory bowel syndrome and colitis
  2. Aids in arthritis or ligament problems
  3. Aids in elimination of hairballs and coughing
  4. Promotes the healing – when applied topically to cuts, wounds, hot spots, dry skin and hair, bites and stings
  5. Clears up skin conditions – such as eczema, flea allergies, contact dermatitis, and itchy skin
  6. Disinfects cuts – and promotes wound healing
  7. Great for dogs and cats for general wellness – Just add a teaspoon to their water bowl daily.
  8. Helps prevent or control diabetes
  9. Helps sedentary dogs feel energetic – Medium-chain triglycerides (MCTs) have been shown to improve brain energy metabolism and decrease the amyloid protein buildup that results in brain lesions in older dogs.
  10. Helps reduce weight – increases energy
  11. Improves digestion and nutrient absorption
  12. Makes coats – coat becomes sleek and glossy, and deodorizes doggy odor
  13. Prevents and treats yeast and fungal infections – including candida
  14. Reduces allergic reactions and improves skin health
  15. Reduces or eliminates bad breath in dogs
  16. Regulates and balance insulin and promotes normal thyroid function

BONUS: Other Uses for Coconut Oil

  1. Chewing Gum in Hair Remover – just rub some coconut oil over the stuck chewing gum, leave in for about 30 minutes, then roll the gum between your fingertip. Voila! It’s out!
  2. Goo Gone – just mix equal parts coconut oil and baking soda into a paste. Apply to the “sticky” area and let it set for a minute. Then scrub off with an old toothbrush or the scrubby side of a sponge.
  3. Insect repellent – mix coconut oil with peppermint oil extract and rub it all over exposed skin. Keeps insects off better than anything with DEET! Tons safer too.
  4. Moisturizing and cleaning leather products
  5. Oiling wood cutting boards and wood bowls
  6. Polishing Bronze – all you have to do is rub a little oil into a cotton towel and then wipe down the statue. It cleans and helps deepen the color of your bronze.
  7. Polish Furniture – coconut oil with a little bit of lemon juice to polish wood furniture. However, I recommend you test it first on a very small, unobtrusive part of your furniture to make sure it works the way you’d like.
  8. Seasoning animal hide drums
  9. Seasoning cookware
  10. Soap making – coconut oil can be used as one of the fats in soap.
Did we miss any? Do you use coconut oil for something not on the list?
Please share this post on your social medial wall and add your favorites with #101CoconutOil #healthyfats @DrAlisonChenND.
I am always excited to find new ways to implement coconut oil!
Posted by at No comments:

Wednesday, March 1, 2017

Märtsi sõnum: vikerkaare energia avanemine paneb unistused realiseeruma ja toob tunded välja

Märtsi sõnum: vikerkaare energia avanemine paneb unistused realiseeruma ja toob tunded välja

Maailmade kohtumise algus, inimeste ühinemine, koosloomine, möödunu mõistmine ja uue avanemine. Siin on peidus imeliste asjade algus. Võimalus alustada ja edasi viia kõike, mida oled alati soovinud, kirjutab märtsi energiate kohta Liisa-Indra Pajuste blogis Banaanisaar.ee.
Muutused energeetikas mõjutavad kõike, sest alateadvusest hakkavad mustrid esile tulema ja me lihtsalt mõistame nende algust ja tagamaad ning oskame seeläbi teha enda jaoks selgemaid valikuid.
Kõik see, mis Sa veebruaris said lasta esile tulla, olla ja settida, omas rütmis liikuda, saab nüüd vabaneda, muutuda ja teha ruumi uuele.
Esile tuleb grupisünergia, paarisünergia. facebooki hakkavad ilmuma esimesed paaripildid, sest omavahel sobivad inimesed saavad kokku ja avastavad ühise õnne. Neid pilte scrollid sügiseni välja.
Märtsis hakkavad paljud tajuma nägemusi erksamalt, kuulama helisid müstilisemalt, märkama, et kontakti saamiseks teistega vajavad nad vähem sõnu. Üha enam hakkab esinema sünkroonseid sündmusi ja juhtumusi.
Igasugused tasakaalust väljaviivad asjaolud võivad ilmuda tihedamini ning sellest läbi tulemiseks on vaja rahu, mitte häiritust. Oma vibra hoidmiseks on sobivad näiteks laulmine, tantsimine, matkamine, armastuslik vastastikune mõjutamine, kooskõlaline otsustamine - kõik, mis on suunatud kõigi asjaosaliste ülima ja suurima hüve saavutamisele.


Kinnita positiivseid mõtteid iga päev nii tihti kui meelde tuleb - lõdvestu, keskendu, visualiseeri - ja siis kinnita, et nii on. Too endas tunne ja teadmine esile. Ning siis usalda elu voogu ja lase asjadel lihtsalt olla neile eriliselt mõtlemata. Energia on tarbeaine, millest sõltuvad maailmad ja galaktikad.
Märts kannab edasi veebruaris toimunut, sest seal laialipaisatud asjad veel settivad. Märtsi esimeses pooles on veidi segadust, mis tingitud sellest, et inimeste seest tuleb esile sisemus ja nad ei saa sellest alati ise aru. Näiteks peegelduvad teiste pealt enda hirmud ja ebakindlused, mis võib esile tuua konflikte. Siin on võimalus vanu kogemusi lahti mõtestada. Eks konflikt pole ka midagi halba, vaid annab võimaluse arusaamatust aru saada, kuid see koht tuleb ise ära tabada. Ses osas on märts puhastus.
Kes olemuselt kergema energiaga, st alateadvuse pimedamad pooled teadvustatud, siis neile on juba märtsi algusest uue Vikerkaare Energia esimene laine surfamiseks ootamas. Ehk et nii teistelt inimestelt kui kogu maailmalt peegeldub vastu Sinu sisemus - kui oled jõudnud oma lätteni, kus kõik on puhas armastus, siis seda maailm Sulle nüüd peegeldabki.
Märtsis avaneb meile suurelt lai ja avar valgusspekter, mis sillerdades kõik pimedad kohad üle valgustab (alateadvusest saab teadvus, iseendast saame paremini aru).
Kuupäevadest ole eriliselt kohal just 7., 12., 13. ja 17. märtsil.
Aja kiirenemise perioodil on vajalik end teadlikult kohal hoida, kasutades selleks meditatsioone, positiivset visualiseerimist ja puhkust. See aitab sisemist juhtimist parandada ja tasakaalus hoida. Kohalolu on oluline, kuna Sinu vibratsiooni kõrge kvaliteet magnetiseerib Sinu jaoks positiivsed elamused ja levitab valgust teistelegi.
Dimensiooni nihke jätkudes sõidame planeedist ülepühkiva energialaine harjal. Seda tehes on tähtis lõdvestuda ja avaneda vaimsele voole - mediteerida - mõtete ja tunnete puhastamine toob rahu harjumuse.
Füüsilisel tasandil on tähtis muuta ka oma toiduvalikult ja valida söögiks kergemaid toite. Planeedil olevad loomad teevad läbi sama muundumisprotsessi nagu meie, mistõttu ka nende ainevahetusega kaasnevad kahjulikud jäägid. Sellepärast on soovitav toituda taimedest, mis saavad energiat otse Päikeselt ja Maalt.
Mida Sul on vaja, mida Sa soovid? Pane silmad kinni, kaota kõik mõtted ja tunded ning ole selles rahus. Ja siis too esile see, mida Sul on vaja. Võimenda seda, mine selle tunde ja olemise sisse, arenda peas stsenaariume, tundeid, naudi kõike, mis Sa lood. Ja siis jäta see sinna tühja ruumi. Kaota jälle kõik mõtted ja tunded ning ole tühjuses. Usalda kõike - enda olemust, kõiksust, kõikide teiste olemust, asjade kulgu. Usalda kõike, mis on ja kõike, mida pole. Tunneta ennast selles ja ole rahus, armastuses, tühjuses. Sa oled vaatleja, kogeja. Su mõtted ja tunded on ümber nagu pildid või videod. On Sinu valida, millesse sisse minna ja siis jälle välja tulla. Nii õpid ennast eristama oma mõtetest ja tunnetest. Sest me ei ole keegi ainult oma mõtted ja tunded. Enamus meist asub meist väljas. Ainult osa on füüsiliselt manifesteerinud.
Praegu on aktiivne Vikerkaare Energia. See on hele sillerdus kõiksusest, valges sisalduvad toonid. Vikerkaar sümbolina on õnne ja külluse märk. Aga oma värvidega sümboliseerib ta ka kõiki emotsioone.
Värvid on kui emotsioonid. Pannes värvid heledale taustale, näeme sillerdusi ja heledaid pastelseid toone. Pannes värvid tumedale taustale, leiame eest tummised ja sügavamad toonid. Tegeledes lihtsalt värvide endaga saame neid võimendada tugevaks tooniks, kus taust polegi oluline...
Vikerkaare Energiaga saab igaüks kergelt ühendust. Lähed meditatsiooni nagu ma eelpoolt kirjeldasin ja siis palud ühendust Vikerkaare Energiaga. Mina kutsun sellega kaasas käivaid tegelasi Vikeraare Rahvaks. Aga ilmselt annab teisitigi tõlgendada. Nad on ingellikud, värvilised, selged ja tugevad tegelased, kes aitavad Sul ühenduda Vikerkaare Energiaga ja selgitavad seejuures toimuvat.
Vikerkaare Energia harmoniseerib, toob värvid, selguse, julguse, jõu, kindluse, rahu, tervendab... Seda on väga põnev kogeda.
Vikerkaare Energia tuleb meile otse Multiversumi südamest. Kohast, kus pärineb kogu loomine ja jõud. Kus valitseb piiramatu hoomamatu tingimusteta armastus. Kus kõik on võimalik, kust pärineb kõiksuse jõud ja galaktikate hing. Ses osas on tegemist naiseliku energiaga. Tugev loov jõud. See on ka põhjus, miks algab mehelik ajastu, sest ainult tugev naiselik suudab äratada tõelise mehelikkuse.
See on ka põhjus, miks naised leiavad äratundmise ja selguse - sest nad saavad ühenduse tõelise ja algupärase naiselikkusega. Mõlemale poolele on see iseenda äratundmise algus. Kui sa tead, kes sa oled, siis tunned ennast turvalisena.
Kiireneb meie meele, tunnete ja keha võnkesagedus. See ongi tõusmise protsess. Meie suunaks on ekstaas. Meie valguskeha on üleni ja igavesti ilus, see ei vanane ega sure iial ning ei kannata kunagi energiapuuduse käes. Ta on ajas ja ruumis vaba tulema ja minema. Vanus on illusioon, ilu aga tõelisus. Praegu õpime häälestuma enda kohta käivale tõele ja väljendame oma valguskehi siin, Maa peal.
Armastus hoiab koos, hirm tekitab kaost. Armastus on see, mis aatomid ja molekulid kokku liidab, see on loov jõud. Hirm katkestab sidemed ja lahutab, tekitades sellega kaost ning füüsilisuse lagunemise.
Sageduse tõus on lihtsalt aktiveeriva toimega ja näitab meelele kõiki neid mõtteid, mis temas peituvad. Enam pole võimalik olla mitteteadlik oma mõtetest. Mõtete muutumisega kohandub ka keha ja mida puhtam ja selgem on meie teadvus ja mida sügavamate sisemiste veendumusteni meil õnnestub jõuda, seda tervemalt hakkab reageerima ka meie keha.
Kõik, mis meis seni eraldi on olnud, hakkab nüüd liikuma ja seguneb. Minevikust pärit mõtted ja tunded hakkavad pinnale kerkima. Kogeda saab uuesti sündmusi, millest arvasime, et need on ammu maha jäetud. Võimalus kohtuda oma hirmudega kõige eredamates värvides.
Mis on see, mis meie kehas kõik need vastuolud lahendab ja kogu olemuse lõpuks ühte sulatab? Inimese sees on selleks jõuks Armastus, see on põhi, kuhu emotsioonid ja kogemused saavad seguneda.
Mõistlik on olla teadlik kõigist elu tahkudest nii planeedil kui mujal. Siiski jääb alati ka selliseid olendeid, kes eelistavad armastuse ja hirmu, valu ja mõnu, rõõmu ja kurbuse vastandumist. See on duaalsus ja duaalsus eksisteerib alati koos kõiksusega, see on osa tervikust ja osa meist. Küsimus on pigem, millel Sa end juhtida lased? Kui Sa tunned tervikut, on liikumisruum palju laiem.
Võib valida kaose ja segaduse ning jätkata vallutaja ja ohvri draamat kuni kokkuvarisemiseni, sest kes uue energia ja mõtlemisega kaasa ei lähe, ei ole kooskõlas planeedi arengusuunaga. Selline valik töötab ainult siis, kui Sa selgelt tead, mida valid.
Taoline mentaliteet kajastub ka isiklikus elus. Vanadest mustritest aitab, enam ei haaku, sest pole vaja. Et sellest aru saada, tulevad nad kõigepealt kõik riburadapidi üles, et siis ära lahustuda.
See on üks tugev märtsi teema - oma alateadvusega kohtumine. Lase mõtetel, hirmudel, ebakindlustel, tunnetel, arusaamistel lihtsalt välja tulla ja olla. Vaata rahulikult, püüa mõista vajadust ja päritolu. Kui seda teed, siis märkad, et enamus neist integreeruvad ilusti teadvuseks ega kollita enam kedagi. Selleks tuleb Sul õppida aktsepteerima duaalsust - musta ja valget, hirmu ja armastust jne - mõista ja armastada.
Võime alati valida armastuse, rõõmu, rahu, harmoonia, hoolitsuse, koostöö kõikide tasandite ja vaimsete hierarhiatega, et jätkata arengut.
Pane ka tähele, kellega/millega Sind kokku tõmbab, mis Su eluteele tuleb - siin pole midagi juhuslikku.
Märtsi ülesanne:
  1. Seadista ennast Vikerkaare Energia sagedusele ja proovi mediteerimist, et taas tunnetada oma sügavat olemust. Kui Sa ennast tead, oled tasakaalu kõikumistele vähem vastuvõtlikum.
  2. Mida Sul on vaja, et ennast hästi tunda? Ja tee seda. Kohe. Nüüd.
Follow Your Joy!
Lahkust ja koos-tunnet, Liisa-Indra
Allikas: Banaanisaar.ee

 

Posted by at No comments:
Subscribe to: Posts (Atom)