Salakaval puugihaigus külvab mõistmatust ja kannatusi

•  
• Sportliku mehe viis haigus halvatusepisoodideni.
• Patsiendid kogevad arsti juures tihti skeptilist suhtumist.
• Arsti sõnul ei tohi asjatut paanikat tekitada, vaevuste põhjused on tihti mujal.
• Borrelioosiga kaasnevad kannatused siis, kui ravi viibib.

 https://lounapostimees.postimees.ee/6854792/salakaval-puugihaigus-kulvab-moistmatust-ja-kannatusi

Ühel hetkel tundis Indrek (täisnimi toimetusele teada) päise päeva ajal, et nägu kaotab tundlikkuse. Edasi kael, õlad, käed, jalad. «Lõpuks nägin maailma, aga ei saanud midagi teha.» Arstid pidasid seda esmalt insuldiks. Ent seitse aastat kannatusi talunud meest vaevas hoopis salakavalam tõbi. Indrek pole oma kannatustes üksi – ebaõnne korral võib selle haiguse põdejaid oodata kadalipp, mille tagajärjel on osa neist suisa kaotanud usu arstiabisse ja ravivad end ise. Kes Bulgaaria, kes Tai antibiootikumidega.

Kui borrelioosile kiirelt jälile saada, vabanetakse sellest märkimisväärsete hädadeta. Kui aga ravi hilineb, võivad tagajärjed olla vägagi koledad. Järgnev lugu kirjeldab, millised vaevused borrelioosihaigeid tabavad ning kuidas haiguse keerukus kaasa olukorra, kus arsti juurest saadakse tihtipeale ravi asemel soovitus võtta valuvaigistit või pöörduda psühhiaatri poole.

Ühtlasi tuleb kohe rõhutada, et lugu on keeruline: kuigi inimeste vaevusi nad ei eita, ei saa suur osa järgnevalt kirjeldatud sümptomitest arstide sõnul olla põhjustatud borrelioosist.

Osa 1. Hädaorg

Spordimehest sai juurvili

Borrelioos ehk Lyme’i tõbi on haigus, mida levitavad Borreelia perekonna baktereid kandvad puugid. Indrek polnud kunagi oma kehal puuki märganud, kuigi tegutseb metsanduse valdkonnas. Umbes kaheksa aastat tagasi hakkas ta aga tundma, et midagi on valesti. «Esimesena hakkas kaal langema. Sööd, aga kuivad kokku. Väike palavik tekib: 37,3. Palavik kestab võib-olla kuu või kaks. Mul tekkis ka öine higistamine. Samuti üldine nõrkus,» kirjeldas ta.

Indreku aastatepikkuse kannatustejada lõpus leiti tema põlvest borrelioosibakteri DNA. Pärast antibiootikumikuuri taandusid sümptomid kiirelt.

FOTO: Erakogu

Sümptomid kestsid korraga umbes kuu. «Lähed arsti juurde, arst ütleb, et ära muretse, võta valuvaigistit ja puhka, asi läheb ise üle. Siis oled paar kuud terve, unustad ära. Siis tuleb sama asi uuesti. Käisin neli-viis korda visiidil. Lõpuks ei viitsinud arsti juurde minna, sest teadsin, et niikuinii midagi ei tehta. Umbes kaks aastat elasin nende väikeste sümptomitega.»

Ühel hetkel hakkasid sportlikul mehel tunda andma liigesed. Esmalt puus, siis põlv. Valutama hakkas ka alaselg. «Tundsin, et ma lihtsalt muutun juurviljaks. Ei suutnud enam midagi teha, ei saanud kummardada.»

Siis läks haigus ajju. Ravi viibimisel ongi oht, et bakterid liiguvad liigestesse, südamesse ja ka närvisüsteemi. «Pähe tekkis tunne, nagu elektrivool oleks sees. Tahaks nagu juhtmed välja tõmmata, aga ei saa. See ajas hulluks. Suutsin olla vaid pikali, päevad otsa. See ei olnud valu, aga nagu ebameeldiv elektrivool. Keskendumisvõime kadus, iga pisim toimetus oli väga keeruline. Ka lihtne mõttetegevus nagu pangaülekande tegemine käis üle jõu.»

Indrek käis seepeale läbi parimad arstid: reumatoloogid, neuroloogid, infektsionistid. Kokku umbes 40 tohtrit, kellest pooled Soomes, pooled Eestis. «Valisin head arstid, paraku polnud kasu. Kõige paremini tegid tööd noored ülikooli lõpetanud. Nad olid püüdlikud, uurisid.»

Varsti pärast liigesehädasid lisandusid halvatusepisoodid. Need tulid järk-järgult ja algasid näost, suu ümbrusest. Selleks ajaks oli esimesest palavikust möödunud umbes neli aastat.

Diagnoosini kulus veel kolm aastat. «Oli episoode, kus öösel magad ja pool keha halvatus ära. Seda oli paar korda. Tihti oli näohalvatusi, nägu ei liikunud, 30–40 korda. Ühe korra oli üle keha halvatus. Näost hakkas pihta. Ühel hetkel tundsin päise päeva ajal, et nägu kaotab tundlikkuse. Edasi kael, õlad, käed, jalad. Lõpuks nägin maailma, aga ei saanud midagi teha. Kiirabiga viidi haiglasse, kolm päeva uuriti. Alguses kahtlustati, et insult. Selgitati välja, et ei ole, aga samas ei teatud, mis on.»

Häiriv suhtumine

Annika P. (täisnimi toimetusele teada) mured said alguse 2018. aasta suvel pearingluse, iivelduse, tasakaalu- ja unehäirete ning alaseljavaluga. Ükski analüüs põhjust ei näidanud, puuki polnud ta vahetult enne kehal näinud. Kümnepäevase antibiootikumravi (AB) kuuri abil sümptomid taandusid, ent ei kadunud täielikult. Paar kuud hiljem naasid need palju võimsamana. Infektsionist ütles, et ravi on saadud ning Annika on terve. EMOs vastu võtnud perearst seevastu ütles, et kohe tuleks võtta antibiootikume, ent ta ei saa nakkushaiguste arstidest mööda minna.

«Sain infektsionistilt ​valuvaigistite retsepti. Ta ütles, et annab mu üle valuraviarstidele ja pean elu lõpuni valuvaigisteid ja antidepressante võtma. Palusin teda, et prooviks ikka kõigepealt põhjust, mitte tagajärge ravida. Kuid ta ütles selle peale, et kui mina tema kirjutatud antibiootikumide tagajärjel suren, on ju tema süüdi.»

Mis on puukborrelioos ehk Lyme’i tõbi?

Borrelioos sai oma nime Lyme’i tõbi pärast seda, kui USAs Connecticuti osariigi väikelinnas nimega Lyme tekkis 1975. aastal artriidi ehk liigesepõletiku juhtumite puhang. Alguses nimetati juhtumeid Lyme’i artriidiks, aga kui ilmnes, et haigusega kaasnevad ka neuroloogilised probleemid ja raskekujuline väsimus, muudeti nimi Lyme’i tõveks. Haiguse põhjustaja avastas 1982. aastal doktor Willy Burgdorfer. Selleks oli bakter, mis nüüd kannab avastaja järgi nime Borrelia burgdorferi.
Haiguse vastu pole hetkel saada vaktsiini ja selle põdemine ei tekita tulevikuks immuunsust. Puukborrelioosi tekitajateks on Euroopas peamiselt Borrelia burgdorferi sensu lato gruppi kuuluvad spiroheedid B. burgdorferi sensu stricto, B. garinii ja B. Afzelii. Spiroheedid kuuluvad bakterihõimkonda, mis näevad välja umbes nagu korgitõmbaja ehk on spiraalikujulised. Puukborrelioosi nakkusallikateks ja pärisperemeesteks on närilised, veised, kitsed, hobused, põdrad, hirved ja muud loomad, kelle verest puugid toituvad. Haigust kannavad inimestele edasi puugid. Mõnel pool levinud, näiteks ka Soome meediast läbi käinud väited, nagu haigust levitaks ka sääsed ja parmud, pole TÜ kliinikumi infektsioonikontrolliteenistuse sõnul tõesed. Sama ütleb oma kodulehel ka Ameerika Lyme’i tõve fond.
Haigusel on palju sümptomeid. Näiteks esimese kuu jooksul pärast nakatumist võib tekkida palavik, peavalu, väsimus, lihas- ja liigesevalu. Suurel osal juhtudest tekib hammustusekoha ümber migreeruv erüteem ehk iseloomulik punane laik. Ravimata jäänud borrelioos võib põhjustada närvisüsteemi-, südame- või liigeskahjustusi. Hilisemate sümptomite hulka kuuluvad näiteks tõsised peavalud ja kange kael, lööbed mujal kehal, liigesepõletik, eriti põlvedes ja teistes suurtes liigestes. Samuti valud kõõlustes ja lihastes. Südame kloppimine ja rütmihäired viitavad Lyme’i kardiidile ehk tekkinud südamepõletikule. Tekkida võib ka peaaju- ja selgroopõletik ning kihelus jäsemetes.

Novembris-detsembris läks olukord nii hulluks, et naine ei suutnud enam tööl käia. «Enamiku ajast lebasin lihtsalt voodis või põrandal. Valud olid meeletud. Ärkasin selle peale, et ei saanud hingata, liigutada, rääkida – nagu täielik halvatus. Olin kindel, et see on suremine. Mingitmoodi sain küüne suruda mehe kätte, kes selle peale ärkas ja mind raputas. 2019. aasta jaanuaris olin Põhja-Eesti regionaalhaiglas sees. Öeldi, et pöördugu psühhiaatri poole.»

Jaanuaris õnnestus siiski reumatoloogilt anuda kuupikkune AB-kuur ning naine tunnistab, et pettusega õnnestus saada ravimeid kahe kuu jagu. Kuuri abil sümptomid kadusid. Kuid mõne aja pärast naasid need taas. Nüüd tellib Annika kuus 400 euro eest looduslikke antibiootikume. Oma ravile on ta seni kulutanud üle 4000 euro. Ta käis psühholoogi juures, kes ütles, et ta psüühikaga on kõik korras.

Tallinlanna Maarit Randrüüt ei läinud neli aastat tagasi kohe pärast puugihammustust arsti juurde, kuna vahetult pärast hammustust nähte ei tekkinud. Haigus lõi välja alles kaks aastat hiljem, kui liigesed jäid nii haigeks, et liikuda oli pea võimatu. Ta sai esmalt neli nädalat antibiootikumravi ja on jätkanud enda turgutamist loodusravimite abil. Nüüdseks on ravi kestnud kaks aastat ja kaks kolmandikku tervisest tagasi. «See jääbki, see on elustiilihaigus. Need on sümptomid, millega inimene harjub ja millega saab elada. Mul on see liigestes. Nii kui ma ei venita, on tunda, et liigesed jäävad kangeks, valutavad. Kui kommi söön või muidu patustan, annab kohe tunda.»

Haiguse keeruline iseloom on paljudele kaasa toonud tõrksat suhtumist arsti juures. «Üks arst alguses ütles, et kuule, äkki lähed psühhiaatri juurde: äkki kujutad ette. Läksingi. Psühhiaater ütles, et tema arust olen psüühiliselt täiesti terve – mingu arsti juurde tagasi,» ütles Indrek.

Teda on nimetatud ka hüpohondrikuks: inimeseks, kes endale haigusi ette kujutab. «Olen saanud Eesti ühelt tunnustatud arstilt hinnangu, et olen hüpohondriline. Pärast seda ma enam Eestis arsti juures käia ei saanud. Kui see on digiloos sees, siis on kõik.»

«Mul on igasuguseid diagnoose. Kõige karmim nendest reumatoidartriit,» ütles Kersti (nimi muudetud). ««Kas te ise ikka aru saate, kus teil valus on?» kergitas perearst sarkastiliselt kulmu, kui näitasin, et nüüd on turses ja valus teine jalg. Püüdsin reumatoloogile seletada, et vajaksin ortopeedi ja arvan, et mu põlv on lisaks põletikule ka katki. «Tundmatu Artriit tuleb» – nii kutsuti mind seljataga,» kirjeldas Kersti oma kogemusi ja tsiteeris veel tohtrite ütlemisi: «Äkki vajate psühholoogi, me ei tea, mis teil viga on.»

Kui ka sõbrad ei mõista

Enamiku ajast Soomes elav Triinu Raudsepp tundis ühel hetkel väsimust, pea- ja alaseljavalu. Seejärel tõusis palavik ja üle keha tekkisid tugevad valud.

Ta läks Eestis perearsti juurde, kelle võetud vereproov näitas kerget põletikunäitaja tõusu. «Ei vaja antibiootikumravi, vastas mulle perearst. Soovitas koju minna, vett juua ja puhata. Palusin siis õde, kas nad teeksid mulle borrelioosi analüüsi, et lihtsalt kontrollida seda, kuna mul on kunagi enne olnud samuti borrelioos positiivne.» Antikehade test näitaski borrelioosi ja naine sai antibiootikumid.

Pole vaid Eesti mure

Borrelioosiga seotud mured pole Eestile spetsiifilised. USAs on meedikute vastasseis selle üle, kas haigusel on olemas krooniline vorm, saanud nime suur Lyme’i debatt või ka Lyme’i sõda. Patsientide kirjeldused oma kadalipust haigusega võitlemisel on küllalt sarnased. Neid vahendavad näiteks nii BBC dokumentaalsarja «Disclosure» episood «Under the Skin» kui ka USA dokumentaalfilm «Under Our Skin» ja selle järg.
Prantsuse arstiteadlased märgivad oma artiklis, et paljud patsiendid ja nende ühendused ning mõned arstid jagavad arvamust, et Euroopa riikides tehtavad proovid pole usaldusväärsed ja proove teha tasuks pigem eelkõige Saksamaal. See fenomen toob kaasa arstide usaldamise languse.⁴
Euroopa Parlamendi resolutsioonis 2018. aastast⁵ on öeldud, et Euroopas puudub üksmeel Lyme’i tõve ravi ja diagnoosimise asjus ning liikmesriikide tavad on erinevad. Samuti lisatakse, et paljusid patsiente ei diagnoosita õigel ajal ja neile pole kättesaadav sobiv ravi. Dokumendis märgitakse, et kuigi Lyme’i tõbi on meditsiinis hästi tuntud, on see endiselt aladiagnoositud, eriti kuna haiguse sümptomeid on raske märgata ja puudu on sobivatest diagnostilistest testidest. Samuti lisati, et Lyme’i tõve puhul järgitakse meditsiinisektoris sageli aegunud soovitusi. Seetõttu nõudis parlament Euroopa Komisjonilt lisarahasummade eraldamist Lyme’i tõve diagnoosimis- ja ravimeetodite arendamiseks.
Eelnevale üleskutsele vastas omakorda Euroopa mikrobiolooge ja nakkushaiguste arste ühendav organisatsioon ESCMID, et see põhineb liialdatud kuulujuttudel. Nad kutsusid üles võitlema mittevalideeritud testide, eksitavate diagnooside ja sobimatu ravi vastu.⁶

Mõistmist võib olla raske leida isegi sõprade seast. «Põdemise ajal oli üks probleem, et ei olnud kellegi juurde minna. Paarile-kolmele paremale sõbrale rääkisin asjast, aga nägin, et nad ei saa tegelikult aru, nad ei mõista mind. Ühel hetkel nad hakkasid vaatama, et ajan mingit jama,» rääkis Indrek.

Lõpuks tekkis Indrekul lisaks muudele vaevustele põlve vedelik. Ta käis Soomes arstide juures üheksa kuu jooksul pidevalt seda välja võtmas. Lõpuks ei pidanud põlv siiski vastu, tekkis Bakeri tsüst. Sealt valgus vedelik naha alt jalalabale ning see paisus suureks.

Lõpuks ütles Indrek Soomes reumatoloogi juures, et enne kabinetist ei lahku, kui midagi selgub. «Siis tajusin, et arst hakkas päriselt sellele probleemile mõtlema. Vaatas analüüse, mitukümmend A4-lehekülge. Siis ütles, et «kuule, sümptomid viitavad väga borrelioosile».

Kuna varasemate vereanalüüside tulemused olid negatiivsed, otsustas ta teha lisaks PCR-testi (see tuvastab bakteri DNA – toim). Tehti PCR-test põlvevedelikust ja plaks – diagnoos oli olemas!» Indrek sai 30 päeva antibiootikumravi ja enamik sümptomeid kadus kiirelt.

Antibiootikumid käsimüügis

Oma kogemuste tõttu on inimesed hakanud end ise oma parema äranägemise järgi ravima. Indrek ostab oma antibiootikumid Taist, kus need on käsimüügis. Samas rõhutab ta, et ei võta neid kergel käel, vaid selleni on viinud viimane häda. Kuigi esimene ravikuur tegi olemise tunduvalt paremaks, tulid sümptomid poole aasta pärast nõrgemana tagasi.

Teise kuuri tegi Indrek ise ja sümptomid kadusid taas. «Olen proovinud mitmesugust ravi, ka loodusravi. Antibiootikumid on ainuke asi, mis aitasid. Arstidest olen loobunud, see on kasutu. Mul on antibiootikume oma tarbeks varutud. Poolteist kuud tagasi tegin uue kuuri ise ja sümptomid taandusid taas üsna kiiresti.»

Ka Kersti hankis ravimid Aasiast. «Õpin nüüd uuesti käima, pikka aega kestnud tasakaaluhäired on tekitanud mingi imeliku uue lihasmälu, kus hoian pinges kogu keha ja jalad liiguvad valesti. Käima õppida on lihtne. Olen seda mitu korda teinud. Ma ei tea, miks borrelioosi ei ravita.»

Tartlanna Marge (nimi muudetud), kelle antikehade test oli piiripealne, hankis antibiootikume Bulgaariast ja Venemaalt, viimane on Aasia kõrval üks populaarseimaid kohti, kust antibiootikume hangitakse. «Perearst keeldus välja kirjutamast, aga enesetunne oli nii halb, et sain aru, et on vaja: olid lihaste ja liigeste valud, peavalu, nõrkus, mäluhäired, raskused lausete moodustamisega.»

Indreku juhtum paistab silma ka sellega, et temalt võeti kolm korda antikehade olemasolu näitavat vereproovi. Need olid kõik negatiivsed. «Selle põhjal arstid välistasid borrelioosi. Seda nimetatakse seronegatiivseks borrelioosiks, kui ei ole antikehi. Kui sümptomid viitavad borrelioosile ja vereproov on negatiivne, ei saa haigust välistada. Pead lisaproove tegema. Nagu PCR-test. Üks põhjus, miks haigus on krooniliseks läinud, ka minu puhul, on see, et arstid on võtnud seda proovi kui sajaprotsendilist tõde.» Sealjuures ütles Indrek, et pärast ravi olid positiivsed ka antikehade proovid.

Osa patsiente muretsema panev silt ühel Eesti perearstipraksise uksel ütleb, et borrelioosi ei pea kartma.

FOTO: Erakogu

Kuigi ametlik meditsiin neid heaks ei kiida, on välismaal, näiteks Saksamaal ja Poolas, olema spetsiaalsed borrelioosikliinikud, kus kombineeritakse ravis mitmesuguseid antibiootikume. Seal käivad ka eestlased. Näiteks Saksamaal Augsburgis asuv BCA-Clinic märgib, et pakub antibiootikumravi, looduslikku ravi ja ka nende kahe kombinatsiooni.

Osa 2. Arstid arvavad teisiti

Valus teema

Suur osa eelnevatest kirjeldustest on sellised, mida meedikute ametliku seisukoha järgi borrelioos põhjustada ei saa. Lääne-Tallinna keskhaigla infektsioonhaiguste arsti Kerstin Kase sõnul on tegemist arstidele valusa teemaga. «Sageli on patsiendid nii veendunud, et neil on borrelioos, et ükski analüüs ega selgitus neid ümber ei veena.»

Ühe aspektina usuvad paljud haiged oma kogemustele tuginedes, et osa haigusetekitajaid jääb kehasse alles ka pärast antibiootikumikuuri ja hakkavad seal immuunsüsteemi nõrgenemise korral taas paljunema. Osa uuringuid¹,²,³, mis Kase sõnul samas saanud teistelt teadlastelt negatiivset tagasisidet, on biokile moodustumist ka kinnitanud.

Meditsiinis levinud seisukoht lükkab kroonilise borrelioosi olemasolu aga ümber: «Kroonilist puukborrelioosi, mida saaks antibiootikumidega ravida, ei ole olemas,» vastati Tartu Ülikooli kliinikumi infektsioonikontrolliteenistusest.

Kui sümptomid püsivad või korduvad taas kaks kuni kuus kuud pärast ravi, nimetatakse seda Lyme’i tõve järgseks sündroomiks. On pakutud, et sümptomite kestmist põhjustab organismi immuunsüsteemi kestev aktiivsus ka pärast haigustekitajate kadumist. Eestis täidab borrelioosi ravijuhendi rolli ajakirjas Eesti Arst 2012. aastal ilmunud Tiina Prüki, Matti Maimetsa ja Irja Lutsari artikkel «Lyme’i tõve nüüdisaegne diagnostika ja ravi». Seal viitavad autorid uuringutele toetudes, et mitme topeltpimekatse ja platseeboga kontrollitud uuringu alusel ei ole neil juhtudel siiani näidatud borreeliainfektsiooni kestmist.

Vaja leida tõeline põhjus

Antibiootikumikuuri jätkamine pärast esialgset kuni kuu aega kestvat ravi Tartu ülikooli kliinikumi esindajate sõnul efekti ei too. Ka eelmainitud Eesti Arsti artikkel ütleb, et pikaajalise antibakteriaalse ravi soodsat mõju haiguse lõppemisele ei ole tõestatud. «Antibiootikumravi pikkus on 7–28 päeva,» öeldi infektsioonikontrolliteenistusest. Kerstin Kase täiendas, et pikkus peaks olema 14–28 päeva.

Kase sõnul ei saa haigus pärast antibiootikumikuuri tagasi tulla ning ravi toimib 100 protsenti. Kui mitte, on tegu mõne muu haigusega.

Ta ei eita, et inimestel on vaevused, aga nende põhjus peab tema sõnul sel juhul peituma mujal. Samuti rõhutas Kase, et borrelioosi kinni jäädes võib mõni muu tõsine haigus märkamata jääda.

«Kui borrelioosi ravi ei aita või kaebused korduvad, tuleb otsida kaebustele õige põhjus ja unustada borrelioos. Või siis antibiootikumi efekt on platseebo (nähtus, kui organism terveneb mõjutu ravi tagajärjel – toim). Platseebo on väga tugev mõjutaja, inimese psüühika on tugev asi. Välja arvatud juhul, kui keegi on saanud uue infektsiooni. Haigus ei anna immuunsust.»

Vaktsiin tulekul?

Borrelioosi vastu ei leidu hetkel vaktsiini. Ajalehe The Guardian artikkel «Lyme’i tõbi: kas lahendus on tulekul?» märgib, et 1990. aastate lõpus loodi esimene borrelioosivastane vaktsiin Lymerix. See oli efektiivne, kuid siiski mitte perfektne. Näiteks oli see kallis, ei toiminud väikeste laste puhul, kaitses ainult haiguse ühe tüve vastu ja oli saadaval vaid USAs. Vaktsiinidevastane hirm aga kaotas selle turult ja sellealane uurimistöö peatus.
Senini pole ükski tootja tahtnud Lyme’i tõve vaktsiiniga uuesti riskida, sest see tähendaks kuni 15 aastat kestvat uurimistööd ja miljardi dollari kulutamist. Samal ajal on olemas vaktsiinid koertele ja mõned meeleheitel inimesed on palunud oma loomaarstil seda endale manustada.
Siiski paistab lootuskiiri. USAs on valdkonna rahastus suurenenud. Austrias Viinis asuv firma Valneva töötab välja vaktsiini, mis kaitseb haiguse kuue levinuima tüve eest. Kui kõik läheb hästi, võiks vaktsiin inimeste käsutusse jõuda viie aasta jooksul.

Kase ütleb mitme varasematel aastatel meedias kõlama jäänud eksperdi arvamusega kooskõlas, et borrelioos on haigus, mis on Eestis sageli pigem ülediagnoositud kui jääb diagnoosimata ja põhjustab tohutult põhjuseta antibiootikumide kasutamist, mis võib osutuda palju ohtlikumaks kui borrelioos ise. «See võib soodustada resistentsuse teket organismis. Resistentsus võib olla nakkav, ühelt inimeselt teisele kantakse mehhanism üle.»

Kaks peamist viisi, kuidas borrelioosi esmalt diagnoositakse, on punase laigu ehk migreeruva erüteemi esinemine nahal ja vereprooviga leitavad antikehad. Kui patsiendil pole kumbagi, arstid üldjuhul ravi ei määra. Samas erinevatel andmetel kuni 40 protsendil nakatunutest laiku ei teki. Kase sõnul ei saa antikehade test valetada. See oleks tema sõnul võimalik vaid siis, kui inimesel on täielik immuunpuudulikkus.

«Kui borrelioosi antikehad on korduvalt negatiivsed, ei ole inimesel borrelioosi,» rõhutas Kase. «Kui on olnud hiljutine puugihammustus ja esmane test negatiivne, kuid tugev ​borrelioosikahtlus​, tuleb teha analüüs nelja nädala pärast uuesti. Borrelioosi antikehad jäävad negatiivseks kuni 50 protsendil nendest, kellel naha peal erüteem, sest bakter ei ole jõudnud nahast kaugemale, mistõttu immuunsüsteem ei oska selle vastu võidelda ning antikehi ei toodeta. Seetõttu, kui on olemas tüüpiline «laik», analüüse teha ei tohi, tuleb kohe alustada ravi.»

Kase lisas, et Eestis on 25–50 protsendil täiskasvanutes borrelioosi antikehad igal juhul positiivsed, kuna elu jooksul on mikroobiga kokku puututud. Seetõttu tehakse borrelioosi analüüs ainult siis, kui puugihammustusele järgneb kaebuste teke 2–8 nädalat pärast hammustust. Tema sõnul aetakse borrelioosi ka tihti segi puukentsefaliidiga. Ta rõhutas, et borrelioosi saamiseks peab puuk olema nahale kinnitunud vähemalt 12 tundi. «Puukentsefaliidi puhul piisab pastöriseerimata piima joomisest või sellest, kui puugi sülg mikrohaavanditesse satub ehk puuk nii-öelda üle naha jalutab.»

Välismaa borrelioosikliinikute suhtes on Kase kriitiline ning neid tema kinnitusel ka järjest suletakse. «Nad teevad mittevalideeritud teste. Annad 20 000 eurot ja kui sul kuskil mujal ei ole leitud borrelioosi, siis seal leitakse.»

Seda, et spetsialistid vahel psühhiaatri poole pöördumist soovitavad, Kase kinnitas. «Lõppu tuleb see soovitus küll, aga seda ei saa öelda enne, kui kõik võimalikud põhjused on välistatud. Tihtipeale on see ainus selgitus, mis üle jääb.»

Kase lisas, et kui borrelioosi kandev puuk on inimese nahale piisavalt kaua kinnitunud (12–24 tundi), siis nakatuvad borrelioosi kõik, aga haigestub vaid 30 protsenti. «Ülejäänud juhtudel saab immuunsüsteem bakterist ise jagu.»

Perearst, kes põeb ka ise haigust

Ühes Eesti alevikus perearstiametit pidav Jaanika (nimi muudetud) on ise borrelioosi haigestunud ega ole seda siiani võitnud. Ta tõdeb, et haigestumine muutis tema hoiakuid. Jaanika toetab teooriat, et haigus jääb kehasse. «See haigus kipub jääma krooniliseks, nõuab aastaid tugevat tööd iseendaga, toitumise jälgimist, ravimeid, toidulisandeid. Haigust põhjustav bakter spiroheet on kehas endale kesta ümber kasvatanud, siin ta pesitseb. Kui organismi kaitsejõud on nõrgemad, lööb välja.»

Laigu või antikehade olemasoluta ei määra aga ravi ka tema. «Igaks juhuks ma ei ravi. Mul endal on kogemusi, et näiteks kolm nädalat pärast puugi hammustust veres veel antikehasid ei olegi. Aga kuus nädalat hiljem näiteks ühel patsiendil olid.»

Jaanika tunnistas, et asja pikalt uurinud patsiendid võivad borrelioosist rohkem teada kui keskmine perearst. «Perearst peab teadma kõikidest haigustest väga palju, borrelioos on üks väikene killuke tema suures tööampluaas.»

Üks mure haiguse diagnoosimisel on, et sümptomite poolest võib see meenutada paljusid teisi tõbesid. «Kaebused kipuvad olema üsna ebamäärased. Liigese-, ja närvikaebused, väsimus.»

Teine probleem on aeg, millest alati kipub puudus olema. «Kindlasti ma süveneks, kui oleks rohkem aega. Mitte et mul pole aega patsiendi muredesse süveneda, aga ei ole aega artikleid lugeda või ingliskeelset raviskeemi uurida.»

Sage haigus

2018. aastal haigestus terviseameti andmetel Eestis borrelioosi 2284 inimest. Haigestumus on aastati varieeruv. Näiteks 2013. aastal 1132 haigestunut, 2015. aastal 1402, 2017. aastal 1963, 2011. aastal aga 2303. Võrdlemisi suur haigestunus oli ka 2009. ja 2010. aastal, kui juhte oli üle 1700. Võrdluseks: mullu haigestus näiteks puukentsefaliiti 85 ja viirushepatiitidesse 177 inimest, tuulerõugetesse aga 4669. Euroopa Parlamendi 2018. aasta dokumendis märgiti, et kõigis liikmesriikides on puukborrelioosi esinemissagedus erineval määral kasvanud.

Ei tohi alahinnata

Maarit Randrüüt paneb inimestele südamele, et endalt puugi leidmist ei tohi jätta tähelepanuta. «Minule on oluline, et inimesed läheksid, sõltumata sellest, mida perearst ütleb, tegema vereanalüüsi.»

Indreku sõnum on, et seda haigust ei tohi alahinnata. «Inimesele, kes on haigusest lihtsalt kuulnud, tundub see lihtsa haigusena. Ja tundub, et ka arstide meelest on see lihtne haigus. Õigel ajal ravimata borrelioos on väga raske haigus. See on arstide seas alahinnatud haigus.»

«Kui selle borrelioositeemaga kohe tegelema ei hakata, on meil varsti rohkem töövõimetuid invaliide kui töötavaid inimesi,» tõdes Annika.

* nimed muudetud

Soolaravi ja vähiravi

http://www.rate.ee/blog/1452384
Olen paljudele oma tuttavatele soovitanud,ning propageerinud seda ravi juba 6 aastat ja kes ka selle meetodiga kiiresti vaevavast köhast ning gripiga palavikust lahti said.

Olin üle kahe kuu vaevavas ja kurnavas kuivas köhas palavikuga

Jahvatasin supilusikatäie meresoola nõuka-aegse kohvimasinaga hoolikalt pulbriks.Kuumutasin taldrikul mikrolaineahjus ja peale jahtumist puistasin kilekotti.Sulgesin kilekotisuu nii,et sain selle täis puhuda.Korra toksasin käega vastu kotti ja tõmbasin läbi suu sõõmu soolatolmust õhku kopsudesse.Tulemus oli hämmastav.

Minuti pärast ma ei köhatanud kordagi 3 tundi ja ka valu kadus rinnus.

Kolme tunni pärast hakkas jälle hingamisteedes kihelema.Tundsin,et köha hakkab tagasi tulema kordasin protseduuri väiksema kogusega ja jälle kõik kadus. Palavik kadus koos köhaga ja miski ei häirinud.Tegin protseduuri ühe korra päevas nädal aega. Kuivus hingamisteedes kadus ja neljandal päeval hakkas erituma kergelt soolakat röga hernetera suuruste põletikuliste tükkidena Haigus, mis oli kestnud üle kahe kuu, oli kadunud. Kuna sool imab endasse niiskust siis tuli see iga paari tarvitamise järel taldrikule puistata ja mikrolaineahjus kuumaks ajada, et niiskus välja saadaNimelt,niiske sool ei lendu tolmuna ja ei võimalda sissehingamist.

Minul oli kuiv köha.Märja köha korral võib paar sõõmu teha.Suhu tuleb peale hingamist soolakas maik.

Esimene kord peaks aga kindlasti vähem manustama ja vaatama ,et allergiat ei oleks.

Üledoose ka ei tohi mingil juhul teha.Nohu korral manustada soola tolmu nina kaudu ja nohu kaob,ning kanalid avanevad.Intensiivse nohu korral korrata protseduuri.(Võib ka meresoola pulbrit näpuotsaga ninasõõrmesse panna et tatti soolaseks teha ja sisse tõmmata ,ka ninast erituval vedelikul on kaitseomadus,mida ongi vaja rikastada soolaga)

.Räägitakse igasugustest läkaköhadest, mis kestavad paar kuud.Miks peab omale nende ravimite näol mürki sisse ajama ,mis pärast veel tüsistusi endaga kaasa toovad.Puhas meresool on aga looduslik produkt.Minu variant on aga palju efektiivsem, sest sool jõuab kaugemale ja kus vaja lahustub.Ei mingit ebameeldivat tunnet.Nohu ning kurgupõletik ka kaob,sest sool satub ka kurku ja sealt ninna. Väikelapsed kes pidevalt haiged on nohu ja köhaga on see eriti tõhus,kuid teha mõõdukaltja mitte üle doseerida.Võib ka peale kuumutamist puhuda taldrikult (eemalt 30-40 cm) natuke kaugemalt (alla meetri) soolatolmu 1-2 korda lapse suunas. Kuiva soola tolmu on visuaalselt näha.Püüdke ,et ei satuks silma.Lapsed hakkavad köhima tavaliselt öösel ja see on kõigile kurnav.Soolatolmuga kaob kuiv köha maksimum 5 minutiga.

(Elektroonikast eriti läpakatest püüdke sool eemal hoida,sest see rikub tehnika)

On ka võimalik jämedat meresoola kasutada

Väga lihtne on panna jäme meresool õhukese soki sisse( veerand või pool pakki) ja see sõlme siduda( soovitan ka soola kuumutada ahjus või mikrolaineahjus),ning hingata läbi soki sisse nina ja suu kaudu mõni minut.Peen soolatolm tuleb sokist läbi ja suus on tunda soolakat maitset.(sokki soolaga tuleks ka hõõruda,sest see peenestab soolakristallid)Teha seda vastavalt enesetundele mõned korrad või korra päevas. Tavaliselt leevendab see kohe kuiva köha,kurguvalu ja nohu.Ravi toime annab tunda juba mõne päeva pärast.hea oleks teha seda protseduuri korra ,või paar päevas nädal aega.Kui hakkab erituma röga,siis tuleks see püüda välja köhida.Sokki soolaga kilekotis on mugav haigena ka kaasas kanda ja vajadusel köha nohu ja kurgupõletikuga käepäraselt koheselt kasutada.

Ägeda kurguvaluga raputada keelele suhu veerand teelusikatäit soola ja hoida suus kuni lahustub ja ka kurku jõuab…võib ka lõpuks alla neelata…5 minuti pärast annab kurguvalu järele

Tavaliselt algabki köha kurguvalust ja edasi levivatest bakteritest bronhidesse ning hingamisteedesse

Kui bakter on hingamisteedes, miks peab seda siis vere kaudu ravimitega hävitama ja sellega liigselt organismi mürkainetega kahjustama.Kui pindmine bakter hävib,suudab organism ise haigusega seespoolt võidelda. On inimesi kelles kahjulik bakter on pidevalt hingamisteedes (ebameeldiv hingeõhk on tihti pronhiidi tunnus) ja saaks ise ennast meresoolaga aidata (teha läbi veidi pikem paari kuine ravikuur väikeste kogustega,või külastada tihedamini soolakambreid),sest bakter on sügavamale sisse imbunud

Pronhiit ja astma on meresoolaga ravitav ning sellistel haigetel soovitakse ikka soolaseid mererandasid ja kuurorte

Tervislikku rahvameditsiini peaks ikka eelistama

Lisaks soovitan palaviku ja grippi haigestumise puhul.

Klaas vett (gaseeritud mineraalvett nt Värskat on meeldivam juua) ja pool teelusikatäit tavalist jodeeritud lauasoola lahustada ja ära juua.See hävitab ka gripiviiruse organismis (ka kõhugripi,kui teha seda kohe) ja palavik ning liigesevalu kaob paari tunniga.Iiveldus kaob kohe peale manustamist,sest hävitab bakteri soolestikus.Olen seda enda peal juba 18 korda katsetanud ja gripist alati kahe tunniga lahti saanud.Ka tuttavad on seda meetodit kasutanud. Organisme on muidugi erinevaid,aga proovida ju võib.

Mina väidan,et haiguse puhul on tarvis tõsta hetkeks soola sisaldust organismis, see tapab bakterid ja ülejäänuga saab organism ise hakkama.Soovitan proovida.Inimese veri on ka soolane ja soola puudus soodustab gripi ning teiste bakterite levikut organismis. Eriti ohtlik on soola puudus füüsilist tööd tegevatel inimestel(nt.sportlased),sest higistamisega väljub organismist ka sool ,ning inimene võib kergesti haigestuda. Inimesi ja organisme on muidugi ka erinevaid, aga sool aitab kindlasti ravitseda.Väikelastele soovitan anda palavikuga soolakrõpse ja soolaküpsiseid,mida nad hea meelega söövad ja sellega soolasisaldust organismis tõstavad,kuid anda ka ohtralt juua.

Arvan ,et sain millegagi kasulik olla ja andsin mõtlemisainet paljudele.

Kasulik ja kõigile ülimalt taskukohane lahendus.

Tähelepanu! Tegemist on soolaga.Suurtes kogustes igapäevane liigtarvitamine võib kahjustada Teie tervist.Õigetes kogustes, õigel ajal kasutamisel on aga ravim,mis ravib haigused tapab baktereid ja lahkub neerude kaudu organismist.

Soolaga saab ka ravida kriimustusi nahal ja paljusid naha seenhaiguseid,mis on tingitud naha higinäärmete kahjustustest ja puudusest,sest nahk ei erita soolast higi.On tarvis vaid haigeid kohti töödelda soolalahusega (ka haavu).Sool muudab naha pehmeks,hoides niiskust .

Patsiendid,kes on hädas pragunevate kätega on see väga tõhus ravi.Kuid enne tuleks paksenenud nahk peene liivapaberiga ettevaatlikult õhemaks lihvides eemaldada,siis soolalahusega töödelda ja jätta käed soolaseks.Maha pestes soolata käed uuesti(hea oleks soolalahust kaasas kanda väikeses koguses).Paranemisilminguid on märgata juba paari päeva pärast ja kuu aja möödudes on käed terved.Kuid kuna inimestel kelle käed on saanud palju nahatraumasid ja higinäärmed kahjustatud,ning hävinenud tuleks seda käte soolamist teha korra nädalas profilaktilises mõttes. Haavade soolamine on muidugi valulik,kuid peale kuivamist pole tunda midagi ja ravi toime kestab edasi.

Ka ohatise korral on kange soolalahus,või lauasool väga hea vahend,sest tapab haigustekitaja bakteri.Algul on see kipitav,aga kuivades pole tunda midagi…ära limpsides katta soolaga uuesti,kuid siis enam ei põleta.Kui ravi teha kohe esimese sümtomiga siis löövet võib isegi mitte tekkida.Villi tekkel mitte mingil juhul ei tohi seda pigistada,vaid torgata ettevaatlikult pindmine nahk katki ja eemaldada sealt väljuv vesi ettevaatlikult salvrätikuga.Koht tuleb töödelda kohe hõõrudes peale soola vedeldades süljega.Poole tunni pärast pole tunda ega märgata midagi.Järgmisel päeval pole isegi jälge. Kuid ohatise bakterist organismis lõplikult lahti ei saa kunagi

Ka uriiniteraapia laidan maha,sest see on organismi jääkprodukt koos läbitöötatud bakteritest rikastatud sooladega.Soolateraapia on puhas ja tõhus ravim.

Teine artikkel:
https://koduhaldjas.blogspot.com.ee/2015/05/soolaga-vahi-vastu.html

 

Puude energeetika

http://alkeemia.delfi.ee/mystika/esoteerika/puude-volujoud-millised-puud-annavad-ja-millised-votavad-energiat?id=79988716

"Igal puul on ainult temale iseloomulik bioväli ning inimene saab kasutada ja täiendada oma biovälja puuga suheldes. Ei tasu kohe joosta metsa ja hakata ahmima kõikide puude energiat, kuna meil kasvavad puud, mis annavad energiat ja ka võtavad seda. Inimene peab teadma ikka, kuhu ta läheb ja miks ta midagi teeb. Kas sul on vaja vampiiri või enda akusid laadida? Alustuseks oleks hea anda ära oma halvad mõtted ehk puhastada vampiiri juures ja siis minna doonori juurde, kes annab energiat," kirjutab šamaan Anu Pahka oma raamatus "Nõiakatla tarkuseterad".

Kui kallistad puud, siis tema energia hakkab puhastama su energiakanaleid, et need oleks avatud kosmosest tulevale energiale. Tugevad doonorid on tamm, kuusk, mänd ja seeder. Kõige võimsam energia on puul siis, kui ta õitseb. Energiapuud on ka kask ja paju, neid soovitatakse alustuseks just haigetele ja nõrkadele inimestele.

Aktiivselt imevad halba energiat haab ja toomingas. Nende juures tohib olla ainult kuni 15 minutit, siis tuleb liikuda doonorpuu juurde, et energiat saada. Kui doonorit lähedal ei ole, tuleb panna jalad harki ja tõsta käed taeva poole, nagu ise oleks suur puu - nii saad oma energia taevast päikeselt.

Energeetiliselt väga võimas puu on see, kes kasvab teistest eraldi 6-10 meetrit eemal ja kõrval pole teisi puid. Kui aga puud on üksteise kõrval, on nende energiatase madalam. Iga puu reageerib inimese vajadusele iseseisvalt ja erinevalt, ta teab täpselt, mida inimesel vaja on. Et ennast ravida ja laadida, peab inimene õppima oma intuitsiooni usaldama. Kui oled närvis ja kurnatud ning kehas on põletikulised protsessid, siis liigu puu põhjapoolsele küljele. Nõjatu seljaga vastu puud, lase käed alla ja puuduta kätega puud.

Vampiirpuud võtavad hästi ära peavalu, aitavad kaasa tervendamisprotsessides ja kroonilistest haigustest paranemisel. Seisa vampiirpuust 30-50 sentimeetri kaugusel, sule silmad, rahune, anna ära oma halvad mõtted ja haigused. Kahe-kolme minuti pärast tunned kehas energiakadu. Puu juurest tuleb õigel ajal ära tulla, muidu teed endale kahju. Kindlasti täna puud, kes võttis sinult halva energia ja viis haigused.

Seejärel liigu doonorpuu juurde. Energiapuu poole pöördu häälega: "Sina, puu, kes sa saad oma okstega energiat otse kosmosest ja juurtega maa seest, anna palun minule energiat". Palu puul täiendada oma bioenergeetilist tasandit. Kui teed seda heade kavatsustega, siis puu annab energiat. Sulge silmad ja visualiseeri, kuidas soe vesi läbib sind. Sissehingamisel kujutle, kuidas doonorpuu energia liigub läbi sinu maast üles. Kui hoiad hinge kinni, siis on tähelepanu päikesepõimikul. Kui hingad välja, siis energia liigub kehas. Sissehingamisel liigub energia alt üles ja väljahingamisel vastupidi - ülalt alla.

Energiavarude täiendamine peaks toimuma kaks kuni kolm tundi enne magamaminekut. Kõige võimsama energiaga on puud kevadel, aga ega talvelgi nende energia ära kao. Doonorid on kastan, pärn, kask, kirsipuu, seeder ja kadakas. Nii- ja naapidi toimivad kuusk, pihlakas, vaher ja lehis. Vampiirid on saar, pappel, haab, lepp, toomingas, sarapuu, sirel ja jalakas.

Millal on parim aeg energia saamiseks?

KASK - hommikupoolikul 5-12 (lohutaja, tasakaalustaja)

Puhkeperiood: kell 15-16; aktiivne aeg: 17-21

Kase energia on pehme ja rahustav. Suru keha puu ligi, nuta ennast tühjaks ja stress ongi läinud.

PAJU - kell 18-21 (energiat andev ja tervendav)

Puhkeperiood: kell 02-03

Energia on pehme, rahustav ja taastav, kaovad kurjus javäsimus. Paju energia võtab ära peavalu, viib kogu organismi harmooniasse.

TAMM - kell 21-03 (energia tasakaalustatud, aitab ravida epilepsiat)

Rahulik periood: 15-17

Tamme energia on võimas ning igas olukorras talle ei lähene. Ärritatud ja tigedas meeleolus ei maksa tema juurde minna, enne tuleb männi või sarapuu juures ära käia.

VAHER - kell 07-10 (energia tugev ja rahustav)

Rahulik periood: kell 4-5

Vahtra energia on pehme ja lõdvestav ning viib inimese energia tasakaalu. Kaetamisest on kõige parem lahti saada vahtra all.

MÄND - kell 21-07 (tõstab toonust ja ravib depressiooni)

Männi aktiivsus pole pidev nagu ka teistel okaspuudel, kuid tema energia on võimas: ta võtab ära depressiooni. Männil on sinakasvioletne aura, mille jõud soodustab hingekosutust ja loomingulist indu.

SAAR - kell 11-13 (energia puhas, ravib psühholoogilisi haigusi)

Saarega hoiavad teised puud teatud distantsi. Energia on puhas, peen. Puhastab hästi inimese energeetilist välja, tasakaalustab psüühikat. Saare all on hea mediteerida.Tähelepanu - kontsentratsioon on tugev.

LEPP - aktiivne kogu päeva jooksul (energia rahulik, kontaktis olla mitte rohkem kui kaks minutit).

PÄRN - kell 14-20

Puhkeperiood: kell 06-07

Energia on pehme, tunda on soojust ja rahu. Mitte juhuslikult ei peetud pärna Hiinas "unustuste puuks".

PAPPEL - kell 15-18

Puhkeperiood: kell 04-05

Energia on ühtlane, täpne, mõõdukas, sunnib mobiliseerima jõudu vajalikus suunas. Kallistage paplit mõni minut ja väsimus kaob, kuid kaua tema all seista ei maksa: siis hakkab pea ringi käima, st toimub energia äravool.

NB Ära unusta puule tasuda.

Autor: Anu Pahka

Allikas: Anu Pahka "Nõiakatla tarkuseterad", kirjastus Pilgrim

Meditatsioon: kõik on võimalik!

Meditatsioon: kõik on võimalik!

Siin on üks lihtne meditatsioon, mis aitab unistada ja uskuda, et kõik on võimalik. Just unistused ütlevad meile, kes me tahame tõeliselt olla, need näitavad meile kätte meie anded, mis aitavad luua ihaldusväärse elu. Kui järgneme oma unistustele, siis käime hingeteed.

Meditatsioon:
1. Istu mugavalt toolil. Siruta selg ja toeta jalatallad põrandale. Sule silmad. Lõdvesta keha. Las su õlad vajuvad lõdvestudes allapoole. Käed puhkavad süles.

Reklaam

2. Pane tähele oma hingamist. Su hingamine on rahulik ja ühtlane. Sa hingad aeglaselt ja rahulikult sisse ja pikalt välja. Rahulikult sisse ja jälle pikalt välja. Las su kõht liigub hingamisega kaasa. Kõht on pehme ja pingevaba. Sisse hingates liigub kõht ette, välja hingates tagasi selgroo poole. Sa hingad kõhuga rahulikult ja sügavalt.
3. Sa liigud iga hingamisega aina sügavamale iseenda sisse, oma keskmesse. Võid asetada käe päikesepõimikule, mis asub ülakõhus nabast veidi kõrgemal. See on su isikliku väe keskus.
4. Hinga rahulikult ja tunneta oma keset. Kujutle, et su kõhus, su isikliku väe keskmes asub valgust ja soojust kiirgav erkkollane päike. Näe vaimusilmas, kuidas päikese kiired ulatuvad iga rakuni su kehas. Las see päikesekiirgus levib su kehas ja täidab su pealaest varvasteni. Kogu su keha täitub valguse ja -soojusega.
5. Kujutle, et su elus on kõik võimalik. Absoluutselt kõik! Pole mingeid ajalisi, rahalisi ega muid piiranguid. Sina saad olla oma elu looja. Millest sa sel juhul unistad? Esita endale 3 küsimust. Pea meeles: kõik on võimalik! Milline sa tahaksid olla? Mida sa tahaksid teha? Mida tahaksid omada?
6. Too tähelepanu uuesti päikesepõimikule, oma sisemise päikese juurde. Päike täidab kogu su keha valguse soojusega. Nüüd kiirgab valgus ja soojus ka su füüsilisest kehast väljapoole. See moodustab su ümber särava ja kaitsva välja.
7. Sa tunned end kindlalt ja energiliselt. Sinus on väge, et OMA teed käia. Kõik on võimalik!
8. Ole nüüd valmis siserännakult tagasi tulema. Hinga sügavalt. Oled jälle praeguses hetkes. Kui oled valmis, ava silmad.

Autor: Kadi Kütt

Allikas: Joogateraapia.com

 

10 olulist õppetundi, mille selgekssaamine võtab enamikul inimestel aega terve elu

10 olulist õppetundi, mille selgekssaamine võtab enamikul inimestel aega terve elu

1. Mida vähem sulle läheb teiste arvamus korda, seda õnnelikum sa oled. Sa ei peaks pingutama liiga palju selleks, et meeldida teistele. Ainult sinu arvamus on see, mis tegelikult sinu jaoks loeb, sest päeva lõpuks oled ainult sina iseendaga. Kui sa tahad olla tõeliselt õnnelik, siis ära tee välja teiste arvamustest ning ära ole neist sõltuv. 
2. Ole tänulik. Mida rohkem tänulikust me välja näitame, seda parem. Ära keskendu neile asjadele mida sul ei ole, vaid ole tänulik nende eest, mis sul juba on.
3. Tegutsemine näitab rohkem kui sõnad. Täpselt nii ongi, kindlasti oled sa seda palju kordi kuulnud, aga oled sa päriselt mõelnud, mis see tähendab? Ära vaata, mida inimesed räägivad, vaata mida nad teevad.
4. Tee kõvasti tööd, aga mitte liiga kõvasti. Ära üle tööta. Sa saad oma unistusi taga ajada ka nii, et sa ei ole selle pärast stressis, ära koorma ennast ebareaalsete eesmärkidega. Keskendu sellele, et sa veedad rohkem aega koos nende inimestega, kellest sa kõige rohkem hoolid. Tasakaal töö ja eraelu vahel aitab sul pikemas perspektiivis jõuda stressivabamalt sinna, kuhu soovid.
5. Ela iseendale. Järgne oma unistustele ning ära lase maailmal suruda peale oma raame, et sind "maapeale tuua". Me elame siin elus korra ja ela seda korda nii nagu sina soovid.
6. Ebaõnnestumised on varjatud õppetunnid. Selles ei ole mitte midagi halba, kui sa teed aeg ajalt vigu, me kõik eksime. Kuigi need kogemused võivad olla nõmedad, aga me õpime neist ja areneme tänu neile inimesena.
7. Ela ilma kahetsuseta. Ära olu kinni neis asjades, mida sa tegid minevikus ning ära lase sellepärast mööda võimalust teha midagi uut, kuna sa kardad ja kahetsed minevikus tehtut.
8. Ela hetkes. Vahel sa ei peaks tegema mitte midagi muud peale selle, et oled antud hetkes. Liiga tihti jääme me kinni ja muretseme asjade pärast, mis olid enne või on tulevikus, jäädes ilma momentidest, milles oleme praegu.
9. Viska aeg-ajalt oma probleemid peast välja ja püüa neid vaadata kõrvalseisja pilguga. Vahel meie probleemid ei ole nii tõsised nagu me arvame. Proovi oma probleeme vaadata kellegi teise pilguga, enne kui sa lased probleemil ennast närvi ajada.
10. Viivitamine muudab teid orjadeks. Palju lihtsam on kulutada aega, kui kõvasti töötada. Tee asjad alati ära enne, kui on hilja või viimane aeg. Ära vaata taha, vaata ette ja liigu edasi.
Olla õnnelik ei ole nii raske, kui enamus inimesi arvab. Ela oma elu nii, nagu sa seda elada soovid ja ära lõpeta kunagi õppimist. Me ei tea mitte kunagi, millal on meie viimane päev siin planeedil Maa - me peaksime elama iga päev nii, nagu see oleks viimane päev.

Iseenda reaalsus

Tekst on võetud Facebookist Kristallikoja lehelt https://www.facebook.com/Kristallikoda/photos/a.218493248362037.1073741829.216925031852192/737202526491104/?type=3&theater

Lootusetus ja masendus annavad tunnistust sellest, et inimene ei ela enda teel. Masendus, ärevus ja lootusetus on tunded, mis tekivad, kui sa lood oma mõtetega midagi, mis tegelikult ei kuulu sinu teele. Need on mõjutused kellestki teisest, sageli vanemate mustritest.
Lootusetus tuleb sellest, et sa lood oma mõtetega lootust ja kui need lootused ei peaks täituma, siis oledki pettunud. Ei olegi vaja midagi loota. Loo hoopis mõtetes soovitud lõpptulemus ja lase see täitsa lahti, ära kontrolli. Masendus tekib tihtipeale ka sellest, kui sa ei saa kontrollida olukordi, need väljuvad sinu kontrolli alt. Lase need lahti, miks sa peadki kontrollima? Kas su elu laguneb koost, kui sa kõike ei kontrolli? Ei midagi sellist! Hirm ütleb, et laguneb, aga lase ka see hirm vabaks. Hirm ongi see, mis sulle tegelikult seda lootusetust ja masendust loob. Hirm on programm.
Paljude jaoks on probleemiks see, et nad ei tea, mida nad tahavad ja mida nad peaksid looma. Ka selline teadmatus tuleks vabaks lasta. Lihtsalt tunneta, ära mõtle, et sa ei tea. Hakka lihtsalt looma. Alustada võid väikestest asjadest, kui suurt pilti ei näe. Alguses võid luua väga väikese pildi ja hiljem seda laiendada. „Kuidas„ ja „ma ei tea” on kõige suuremad blokeeringud, mis kohe panevad piirangud loomisele peale ja ütlevad, et seda ei saa teha. Selliseid piiranguid ei ole olemas, need on ainult sinu peas. Need piirangud on pärit vanematelt või ühiskonnast, et suruda sind raamidesse. Et sa oledki selline pisikene nupuke, keda peab õpetama, keda peab kogu aeg aitama, sest muidu sa ei oska ega saa hakkama. Tegelikult saad sa alati igas olukorras hakkama, kui sa lood oma mõtetega seda, et sa saad hakkama. Kõik selle, mida sa oma mõttega lood, selle sa saad. Kui lood, et sa ei oska ja ei tea, siis selle sa kohe ka saad. Me teame ja oskame palju rohkem kui me teame ja teadvustame.
Keskendu alati positiivsele poolele. Keskendu sellele, mida sa juba tead ja mine sealt edasi. Ära üldse keskendu sellele, et sa ei tea kuidas seda teha, mis sellest võib saada. Need on hirmud, need tuleb täiesti välistada. Hirme pole olemas, on ainult õppetunnid. Lihtsalt otsusta ära ja hakka minema. Kui sa ikkagi tunned, et sa ei jaksa, siis ära jää üksi, palu abi, küsi. Sest kui sa ei küsi ega luba, siis ei saa sind ka aidata. Vaimsed seadused ei luba abistajatel ilma sinu loata sekkuda.
Kristallikoja terapeut Evelyn
www.kristallikoda.ee/evelyn

Reaalsus on meie mõtete konstruktsioon

http://alkeemia.delfi.ee/mystika/esoteerika/reaalsus-on-meie-motete-konstruktsioon?id=78846400

 Ühel päikeseloojangul mängisime sõbrannaga ennastunustavalt trumme, mille kõmin oli sedavõrd teadvusseisundit muutev, et ka meie jututeemad muutusid üha sügavamaks ja nägemused multidimensionaalsemaks. Mind väga kõnetas Marioni ütlemine, mis võttis sada minu mõtet ühte lausesse kokku: "Meie reaalsus on meie mõtete konstruktsioon." Teisisõnu, kõik see, mida me teadlikult või ebateadlikult, kodeeritult või programmeeritult mõtleme ehk oma energiat millessegi suuname, sellega ehitatakse üles oma elu. Mõttel on energeetikat kandev ja teadvust ehk sinu isiklikku maailmataju muundav võime. Seega meie reaalsus on see, mida me oma mõtetega võimendame. Ehk nagu ütlevad klassikud: "Muretsemine on nagu palvetamine selle eest, mida sa ei soovi," "Oma uskumustega lood sa piiranguid sellele, mida sa oleksid võimeline tegelikult saavutama." jne, kirjutab Kõiksuse Kanaldused.

Miks me siis loome ennast ja elu hävitavaid mõttekonstruktsioone? Kui panete tähele, siis suur osa inimese mõttejõudu on juba eos ära jaotatud varasemalt loodud kollektiivsetesse mõttekonstruktsioonidesse ehk ühiskonna uskumustesse, mis täidavad suurt osa meie alateadvuse kõvakettast. Meil on enda arvates mõtte- ja sõnavabadus, kuid esmajärjekorras tambitakse ühiskonna poolt maha kõiki teisitimõtlejaid. Maast madalast hakatakse meisse sisendama meie puudusi ja nõrkusi, kuidas "tegelikult" mõtlema ja elama peaks, mis häälestab inimese automaatselt tundma hirmu eksimise ees. Kui inimene kardab eksida, siis ei jõua ta kunagi päris iseendani, vaid elab (loe: eksisteerib) terve elu teistele. Olen seda intuitsiooni õpitubades kohanud, et vastustes eksivad need, kes kardavad eksida, kuigi oma sees võisid nad valida õigema vastuse kui pärast kirja julgesid panna.
Sarnaselt on lood puudusteadvusega. Kui sulle ikkagi igast ilmakaarest hõigatakse uskumusi, et elu on raske ja kõik on nii kallis, siis sa häälestadki ennast samale lainele ning isegi kui sul materiaalset küllust on piisavalt, otsid sa alateadlikult ikka seda kõige odavamat, soodsamat ja mis veel parem, tahaksid kõike tasuta saada. Või kui sulle sisendatakse: "Mis ei tapa, teeb tugevaks", "Läbi raskuste tähtede poole", "Kes ütles, et elu peab kerge olema" jne. Sellega võtame omaks mõttemudeli, et kõik hea tuleb läbi higi ja vaeva. Me lõpetame uskumise imedesse ja me usume, et me ei saa hakkama ja miski pole võimalik. Sinu loomulik elutee ilma uskumusteta aga ongi üks suur ime, seega kui sa kõrvaldad uskumused ja avad end kõikvõimalikkusele, saavad toimuda ka imed, mis tegelikult polegi midagi üleloomulikku, vaid on sinu põhiõigus inimeseks olemise juures - luua ja elada vabas voolamises.
Oma mõttekonstruktsioonidega me ehitame üles tugevale puudusteadvusele toetuva reaalsuse, kus alati on midagi puudu ja kunagi pole kõike piisavalt.
Inimese Loomisjõud on midagi nii võimsat, et kui nüüd kollektiivsetest mõttekonstruktsioonidest eemalduda ja oma isikliku peaga ehk oma südamega hakata mõtlema, siis muutub ka reaalsus paljuski. Sinu ümber tekib see elukonstruktsioon, mida sa oma mõtetega toidad. Sa toidad seda, mida sa usud, millele keskendud ja millele toetud. Duaalsuses sa kas hävitad või lood, tõstad või langetad, täidad või tühjendad.

Täna öösel kohtusin ühe oma vaimse toetajaga, kellelt küsisin, et kuidas mul elus läheb. Ta vastas selle peale, et elus võib kõike juhtuda! Tegin sellest omad järeldused. Midagi pole ette loodud, vaid inimene ise loob, küsimus on selles, milliste mõttekonstruktsioonidega me ennast seome. Seetõttu tasuks mõtlemise käigus ka enesele küsimus esitada, kas ma toidan enda isiklikke mõtteid läbi südame või ühiskonna ja teiste inimeste poolt ette söödetud uskumuste süsteemi ehk võõraste mõtete kogumit.

Ma tunnen, et inimene teenigu alati esmajärjekorras iseennast ja oma südamemõtteid, sest läbi enda seisundi teenitakse teisi.

Allikas: Kõiksuse Kanaldused facebooki leht