gluteenitalumatusest ja kookosjahust

Originaalartikkel on siin http://www.telegram.ee/toit-ja-tervis/10-marki-sellest-et-sul-voib-olla-gluteenitalumatus#.Uq_-h7RmOfY

Nisus, rukkis, odras ja kaeras leiduva valgu – gluteeniga – on seostatud juba 55 haigust. Arvatakse, et 99% gluteenitalumatuse või tsöliaakiahaigusega inimesi ei saa kunagi oma haigusest teada ning et näiteks USA-s võib gluteenitalumatuse all kannatada 15% elanikkonnast.

Kui sul esineb üks järgnevatest sümptomitest, siis võid ka sina olla gluteenile tundlik.

• Probleemid seedimisega, nagu näiteks gaasid, puhitus, kõhulahtisus või kõhukinnisus. Viimane esineb eriti tihti lastel peale gluteeniga teravilja tarbimist.

• Keratosis pilaris – seisund, mille puhul esineb nahal palju väikseid karedaid täpikesi, mis võivad olla nahavärvi, valged, punakad või pruunikad. Tüüpiliselt asetsevad täpid õlavarte välimistel külgedel, kuid mõnikord ka reitel, põskedel ja otsmikul, harvem selja ülaosas. Arvatakse, et selle põhjuseks on rasvhapete ja A-vitamiini puudus, mis on gluteeni soolestikku kahjustava toime sekundaarne tulemus.

• Väsimus, “udune“ mõtlemine või väsimus pärast gluteeniga toidu söömist.

• Autoimmuunhaiguse all kannatamine, nagu näiteks Hashimoto türeoidiit (krooniline autoimmuunne kilpnäärme alatalitlus), reumatoidartriit, haavandiline koliit (kroonilist jämesoole põletikku põhjustav haigus), luupus, psoriaas, sklerodermia (nahahaigus) või multiskleroos.

• Neuroloogilised sümptomid, nagu näiteks pearinglus või tasakaaluhäired.

• Hormonaalse süsteemi probleemid nagu raskelt kulgev premenstruaalne sündroom, polütsüstiliste munasarjade sündroom või seletamatu põhjusega infertiilsus.

• Migreenipeavalud.

• Kroonilise väsimussündroomi või fibromüalgia diagnoos – tihti tähendavad need diagnoosid lihtsalt seda, et sinu arst ei oska väsimuse või valu põhjust välja selgitada.

• Põletik, paistetus või valu sõrme-, põlve- või puusaliigestes.

• Meeleoluhäired, nagu näiteks depressioon, meeleolukõikumised ja tähelepanu- ning keskendumishäire.

Kuidas testida gluteenitalumatust?
Kõige lihtsam meetod on elimineerida gluteen menüüst täielikult vähemalt 2–3 nädalaks ning siis taas seda tarbima hakata. Kuna see on väga suur valk, siis võib selle kehast välja puhastumine võtta aega väga pikalt, nii et mida pikemaks ajaks see enda toidust välja jätta, seda parem.
Kui sa tunned ennast gluteenivaba menüüga oluliselt paremini või kaasneb selle taas söömisega tervise halvenemine, siis on see teraviljavalk tõenäoliselt sinu jaoks probleemne. Kui eliminineerimismeetod sellele võimalusele viitab, siis diagnoosi kinnitamiseks on võimalik teha ka spetsiaalseid toidutalumatuse teste.

Kuidas gluteenitalumatust ravida?
Ainuke võimalus on gluteen menüüst 100%-liselt eemaldada. Isegi gluteenijäägid toidus võivad vallandada immuunsüsteemi reaktsiooni. Tõelise gluteenitalumatuse puhul ei toimi variant, et vahel harva seda endale lubatakse. On leitud, et tsöliaakiahaigusega inimestel suurendas kõigest kord kuus gluteeni tarbimine surmariski 600%.


xxxxxxxxxxxxx

 Teine artikkel kookosjahust on siin http://www.telegram.ee/toit-ja-tervis/kookosjahu-gluteenivaba-ja-kiudainerikas-alternatiiv-nisujahule#.Uq_-zLRmOfb

Inimesed, kes tsöliaakia, gluteenitalumatuse või seedimisprobleemide tõttu jätavad oma menüüst gluteeniga tooted välja, võivad seista tõsise väljakutse ees, sest püüdes gluteeni vältida, näib see äkitselt olevat igas toidus. Eriti võimatu näib alguses küpsetamine, kuna paljud gluteenivabad jahud on hoopis teiste omadustega. Gluteenivaba jahu valmistatakse kõige sagedamini maisi ja riisi baasil, mis ei pruugi olla tervislikum valik kui nisu. Mais võib sageli olla GMO ja rafineeritud riis on toitainetevaene süsivesik, mille ületarbimine võib tuua kaasa ülekaalulisuse ja diabeedi. Üks alternatiiv gluteenivabade küpsetiste jaoks võiks olla kookospiima tootmise kõrvalproduktina toodetav kookosjahu.

Kookosjahu on selgelt gluteenivaba, kuna tegemist ei ole teraviljaga. See sisaldab ohtralt kiudaineid ning vähem süsivesikuid kui teraviljajahud. Kookosjahu kiudainetesisaldus on kaks korda suurem kui täistera nisujahus ning viis korda suurem kui pruunist riisist valmistatud jahus. Kiudained on olulised veresuhkru reguleerimisel söömise järel, parandavad seedetegevust ning ainevahetust. Madal süsivesikute sisaldus tähendab seda, et kookosjahust küpsetised ei tõsta veresuhkrut väga kõrgeks, mistõttu võib see olla hea alternatiiv küpsetamisel ka neile inimestele, kellel on kalduvus metaboolse sündroomi ja veresuhkruprobleemide tekkeks ning südame-veresoonkonna haiguste ennetamisel.
Erinevalt tavalistest nisujahust valmistatud küpsetistest võib kookosjahu kasutamine aidata ka ainevahetust kiirendada. Lisaks suurele kiudainetesisaldusele on selles ka ohtralt keskmise ahelaga rasvhappeid, millel on leitud viiruste, mikroobide ja seenorganismide vastane toime ning mis aitavad kiirendada ainevahetust, olles kehale kiireks ja mugavaks energiaallikaks. Üks teadusuuring näitas, et keskmise ahelaga rasvhapped olid ainevahetuse kiirendamisel kolm korda tõhusamad kui pika ahelaga rasvhapped. Kuna kookoses leidub rikkalikult seene- ja bakteritevastast kaprüülhapet ja lauriinhapet, siis saab seda kasutada igasuguste seenhaiguste raviks.
Mineraalide sisalduse osas väärib märkimist kookose suur mangaanisisaldus. Mangaan aitab paljudel teistel mineraalidel ja vitamiinidel paremini imenduda, toetab immuunsüsteemi, kilpnäärme tervist ning aitab kontrollida veresuhkru taset.

Kuidas kookosjahu kasutada
Kookosjahu on tekstuurilt kerge ja õhuline ning sobib hästi pannkookide ja muffinite valmistamiseks. Ka maitse poolest meeldib see paljudele tavalistest täisterajahudest enam. Kookosjahul on hea säilivus, kuid üsna madal suitsemispunkt (177 °C), seega ei saa sellega siiski valmistada väga kõrgeid temperatuure vajavaid toite.
Kuna see  absorbeerib kergesti vedelikke, siis saab sellega ka kastmeid ja suppe paksendada. Kõrge kiudainete sisalduse tõttu tasub kookosjahu kasutamisel suurendada küpsetistes vedelike hulka. Nisujahu asendamisel ei piisa puhta kookosjahu kasutamisest – seda soovitatakse jahusegule lisada umbes kolmandiku ulatuses. Kuna see ei sisalda gluteeni, mis vastutab jahu kleepuvuse eest, siis soovitatakse kookosjahuga küpsetamisel lisada rohkem mune, et suurendada taina koospüsivust. Samuti tasub otsida pigem retsepte, mis on algselt kookosjahu baasil loodud, et vältida ebaõnnestumisi. Mõningase harjutamisega võib kookosjahu olla gluteenivaba dieedi puhul väga hea asendusaine.

Mida teha kilpnäärme alatalitluse korral. Kilpnäärme tervis on seotud tsingi tasemega kehas

Originaalartikkel on siin http://www.telegram.ee/toit-ja-tervis/mida-teha-kilpnaarme-alatalitluse-korral#.UqWnueLQqxV

Rohkem kui 110 aasta jooksul on kasutatud kilpnäärmeprobleemide raviks kuivatatud loomset päritolu kilpnäärmepreparaati, mis oli valmistatud veiste, sigade või lammaste kilpnäärmest. See ravim, mida teati ka lühendi NDT (natural desiccated thyroid) all, oli kilpnäärme alatalitluse puhul aastakümneid edukalt tarvitusel, kuna selles sisaldusid needsamad ained, mida inimese kilpnääre loomulikult valmistab – türoksiin (T4) ja trijoodtüroniin (T3). Kui aga farmaatsiatööstus hakkas valmistama sünteetilist türoksiini, siis oli patenteerimata ja kergesti kättesaadav ravim neil tee peal ees.

1963. aastal paisati USA ja Suurbitannia turgudele suur partii NDT-d, mis ei olnud tõeline ravim, vaid pettus. See põhjustas meditsiinikirjanduses suurt vastukaja ning andis põhjuse reklaamida sünteetilist türoksiini kui turvalist ja kontrollitud koostisega alternatiivi. Esimest sünteetilist T4 hormooni turustas Knoll Pharmaceuticals nime all Synthroid. Sellele lisandusid aastate jooksul ka teised kaubamärgid. Türoksiin on peamine kilpnäärmehormoon, mis konverteeritakse kehas trijoodtüroniiniks.
Kuid õige pea hakkas ilmnema, et ainult türoksiinist kehale ei piisa ja keha vajab lisaks ka normaalselt terve kilpnäärme poolt toodetavat trijoodtüroniini. Aina enam patsiente hakkasid kurtma, et kilpnäärme alatalitluse sümptomid kestavad edasi või isegi süvenevad. Pikemaajalise sünteetilise türoksiini kasutamise järel kurtsid patsiendid näiteks depressiooni, ärevushoogusid, kurnatust, ärrituvust, jõunappust ja viletsat taastumist pärast füüsilist koormust, kuiva naha ja juuste üle, liigesevalusid, külmatunnet; täheldati ka vererõhu ja kolesterooli tõusu, südameprobleeme, kõhukinnisust, õhupuudust ja muud. Lisaks langeb paljudel türoksiiniga ravitavatel inimestel kehas kortisooli, raua, D- ja B12-vitamiini tase.

Mis võiks kilpnäärme alatalitluse puhul paremini aidata?
Kui kilpnäärme alatalitlusele saadakse piisavalt vara jälile ning analüüsid näitavad keha madalat joodi taset, piisab sellest, kui joodi toidulisandina juurde võtta või lisada menüüsse joodirikkaid produkte, nagu näiteks merevetikaid, maitsestamata jogurtit, mune, liha, kala ja mereande, peterselli, kaerahelbeid ja banaane. Joodi lisamine menüüsse ei pruugi igaüht aidata ning sageli tuleb kilpnäärme alatalitluse puhul ravi otsida.
Aina suurem hulk patsiente on pöördunud taas loodusliku kuivatatud kilpnäärme tarvitamise poole. Sünteelistest ravimitest hoolimata ei ole see kunagi kasutuselt päris kadunud, kuid aastaid oli selle maine madal. Viimasel ajal on loodusterapeudid hakanud seda sagedamini soovitama ning 2012 alustati ka uuringut, milles võrreldi loodusliku toote tõhusust sünteetilise levotüroksiiniga.

Uuring näitas loodusliku preparaadi tõhusust
2013. aasta juunis esitas endokrinoloog Thanh Hoang uuringu tulemusi. Randomiseeritud topeltpimedas katses osalesid 70 hüpotüreoidismiga patsienti (vanuses 18–65), kes võtsid 16 nädala vältel kas levotüroksiini või looduslikku kuivatatud kilpnäärmepreparaati. Katseperioodi lõpus küsiti patsientidelt, kumba ravimit nad ise eelistasid, ning 49% neist viitas looduslikule preparaadile. 33% ei osanud eelistust öelda ning kõigest 19% eelistas sünteetilist ravimit. Looduslikku preparaati võtnud inimesed kaotasid keskmiselt 1,3 kg kehakaalu. Dr Hoang kommenteeris, et kord päevas võetav looduslik kilpnäärmepreparaat on turvaline ja tõhus alternatiiv kilpnäärme alatalitluse puhul.
Vahel esineb ka juhtumeid, kus looduslik alternatiiv ei toimi. Sellisel juhul on suure tõenäosusega probleem selles, et pika aja vältel diagnoosimata jäänud või ainult türoksiini abil ravitud kilpnäärmeprobleemi tõttu on kehas langenud kortisooli või raua tase. Samuti on loodusliku preparaadi puhul oluline leida õige konkreetsele inimesele sobiv doos.

Kilpnäärme tervis on seotud tsingi tasemega kehas

Originaalartikkel on siin http://www.telegram.ee/toit-ja-tervis/kilpnaarme-tervis-on-seotud-tsingi-tasemega-kehas#.UqWw3eLQqxU


Kilpnäärme talitluse häired on üle maailma kõige levinum hormonaalne häire. Uurimused selles vallas annavad lootust, et tsingi võtmine toidulisandina võib aidata kilpnäärmest põhjustatud hormonaalse tasakaalu häirete all kannatajaid.

Kilpnääre on üks inimese suuremaid sisenõrenäärmeid, mis toodab türoksiini (T4) ja trijoodtüroniini (T3). Need hormoonid reguleerivad suurt hulka keha protsesse alates ainevahetusest ning keha kaltsiumi tasakaalust kuni reproduktiivse süsteemi ja rakkude hapniku kasutamiseni. Kilpnäärme tööd reguleerib ajuripats ehk hüpofüüs, mis toodab kilpnääret stimuleerivat hormooni, ning hüpofüüsi tööd omakorda kontrollib hüpotalamus.
2009. aastal avaldati teadusajakirjas Clinical Nutrition artikkel, mille kohaselt mängib tsink suurt rolli kilpnäärme hormoonide tootmisel. Ilma tsingita ei ole võimalik inaktiivset T4 hormooni muuta aktiivseks T3 hormooniks. Samuti vajab piisavalt tsinki hüpotalamus, et hüpofüüsi kaudu mõjutada kilpnäärme tööd. Madal tsingi tase kehas võib viia kilpnäärme alatalitluseni ja kehas leiduvate kilpnäärme hormooni retseptorite aktiivsuse languseni.
Kaks aastat varem avaldasid Pennsylvania ülikooli teadlased uuringu, mille kohaselt naisüliõpilastel paranes tsingi toidulisandi tarbimisel kilpnäärme hormoonide tase ning puhkeaja ainevahetuse tase.
Tsink on kehas tähtsuselt teine mikroelement, jäädes alla vaid rauale. Sellel on väga oluline roll immuunsüsteemi töö toetamisel, haavade paranemisel, vere hüübimisel, suguorganite tööl ja kasvamisel.
Tsingi puudust näitab haavade aeglane paranemine, isu vähenemine, kaalukaotus ja valged täpid küüntel. Tsingi tarbimisel peab olema siiski ettevaatlik ja mitte ületama lubatud kogust, sest ületarbimisel võib see põhjustada raua ja vase taseme langust kehas ning kilpnäärme ületalitlust.
Tsingi looduslikud allikad on austrid, punane liha, koorikloomad, maks, munad, juust, idandid, kliid, täisteraviljatooted, pähklid, rosinad, kõrvitsaseemned jm.

 

 

vastutus iseenda vaesuse eest

Originaalartikkel asub siin http://arvamus.postimees.ee/2621824/tiia-selli-vastutus-iseenda-vaesuse-eest#.UqHOpfVMvkA.facebook

Kas olete kunagi mõelnud, miks mõned inimesed suplevad rahas, aga teistel libiseb see nagu liiv sõrmede vahelt välja? Mina olen mõelnud küll. Korduvalt. Seda muidugi põhjusel, et ise kipun kalduma nende teiste hulka…

Ühest küljest tundub, et rikkaks saavad need, kes teevad kõvasti tööd. Teisest küljest aga on maailmas miljoneid inimesi, kes rügavad hommikust õhtuni, keel vesti peal, ent rahakotist puhub ikka tuul läbi. Miks siis nemad rikkaks ei saa? Samuti on palju neid, kes ei paista rahasaamise nimel üldse eriti pingutavat, aga ikkagi elavad külluses.
Ja kõigele krooniks näib, et elu nautivad rikkad saavad tasapisi veelgi rikkamaks ja rängalt tööd rügavad vaesed jäävad aina vaesemaks. Nende faktide põhjal saab järeldada vaid üht: rikkus ei sõltu sellest, kui kõvasti keegi tööd teeb.
Kuid millest see siis sõltub? Oskusest kokkuhoidlikult elada? Oskusest säästa? Ärge tehke nalja! Üks mu tuttav seletab pidevalt, milliste nippidega ta raha kokku hoiab, aga miskipärast on ikka veel kerjus. Iga vähegi mõtlev inimene saab aru, et töörügamisega ega kokkuhoidmisega rikkaks ei saa. Siin kuskil peab peituma mingi muu konks.
Kui oleme lõpuks taibanud, et rügagu me nii palju kui tahes, ikka on kuu lõpus näpud põhjas, siis hakkame otsima põhjusi väljastpoolt meid. Algab klaperjaht süüdlastele. Süüdi on riik. Süüdi on valitsus. Süüdi on vanemad, sest juba nemad olid vaesed ega osanud meilegi rikkaks saamist õpetada. Süüdi on lihtsalt saatus.
Ja loomulikult on kõik rikkad oma mammona kokku kuhjanud ebaausal teel ning meie varanduse arvelt. Küll on hea, et on olemas nii palju teisi, keda saab meie vaesuses süüdistada! Nii oleme vähemalt meie, õnnetukesed, vastutusest priid!
Kahjuks pean ma teid kurvastama, armsad kaaskannatajad, valmistugem selleks, et meil tuleb vastutus oma vaesuse eest iseenda kanda võtta. Arvan nüüd kuulvat mitmehäälset protestikisa: kuidas ma saan vastutada, kui mu tööandja ei maksa mulle suuremat palka?!

Kuidas ma saan vastutada, kui kõik on nii kallis ja hinnad aina tõusevad?! Kuidas ma saan vastutada, kui mul polegi üldse tööd?! Jne,  jne. Teiste süüdistamises oleme kõik märkimisväärselt osavad, ent see paneb meid automaatselt ohvrirolli. Kui me usume, et meie rahalise seisu üle valitsevad teised inimesed või mingid pahatahtlikud välised jõud, siis ei olegi meil endal võimalik olukorda parandada. Jääbki üle ainult istuda ja vinguda.
Aga kas te tõesti arvate, et täiuslikult toimivas universumis, kus kõigi ja kõige peale on mõeldud, on looduse kuningas – homo sapiens – jäetud saatuse uperpallide mängukanniks? Mitte ilmaaegu ei ole piiblis öeldud, et Jumal lõi inimese oma näo järgi. Mida see kirjakoht tähendab? Jumal on looja. Järelikult on ka inimene looja. Oma elu looja. Oma kogemuste looja. Elukogemuste alla läheb loomulikult ka meie rahaline olukord.
Et mõista, kuidas me oma elukogemusi loome, peame endale teadvustama, et kõik siin maailmas on energia. Nii elusad kui elutud objektid. Ka raha on energia. Ja meie mõtted on energia. Kogu universumi energia on pidevas võnkumises ehk vibreerimises. Iga mõte, mille me raha ja kõige muu poole välja saadame, tekitab energia vibreerimise ning see hakkab ligi tõmbama samasugust energiat. Põhimõtteliselt võib öelda, et meie mõtted on nagu magnetid.
Me saadame need magnetid maailma ning nad tõmbavad meie juurde asju, olukordi, inimesi ja sündmusi, mis nendega harmoneeruvad. Seda nimetatakse külgetõmbeseaduseks – sarnane tõmbab sarnast. Külgetõmbeseadus on üks võimsamaid jõude universumis. Ja nagu näiteks ka gravitatsioon, toimib seegi siis, kui me sellesse ei usu. Seega on meie praegune rahaline seis mõtete tulemus, mida oleme viimaste nädalate ja kuude jooksul maailma välja saatnud.
Üks eesti luuletaja on kirja pannud umbes sellised read: «Rikkad mõtlevad rahast hästi, vaesed mõtlevad rahast halvasti…» Ma ei tea, kas teadlikult või mitte, aga see luuletaja on tabanud täpselt naelapea pihta. Just siin peitubki see konks, mida otsime. Mõtted, mida me raha kohta universumisse saadame, ja see, milliseid emotsioone seejuures tunneme, määrab sajaprotsendiliselt ära selle, kas elame külluses või vireleme vaesuses.

Meie rahaline edukus sõltub meist ja ainult meist. Nüüd saab loogilise seletuse ka küsimus, miks raske töö ei pruugi tuua rikkust. Me rügame küll tööd teha, aga samal ajal saadame välja raha kohta käivaid negatiivseid tundeid. Mõtted ja nendega kaasnevad emotsioonid on tähtsamad kui füüsilised pingutused, mida rahateenimiseks rakendame.
Kuidas aru saada, milliste mõtetega tõmbame raha ligi ja millistega tõukame eemale? Siinkohal ongi meile abiks tunded. Iga kord, kui rahast rääkides või mõeldes tunneme end halvasti, sulgeme meieni tuleva rahavoo. Iga kord, kui rahale mõeldes tunneme end hästi, lubame küllusel kergelt ja vabalt voogata.
Negatiivset energiat saadame välja ka siis, kui suhtume rikastesse halvustavalt. Äh, mingi rikas… Kuidas saab raha meie juurde tulla, kui me oma sisemuses peame rikkust halvaks? Raha on nagu sõber, kes ootab, et me teda avasüli vastu võtaksime. Ta ei tule, kui me teda väärtustamise asemel hoopis põlgame. Mõelge ise: kas meie tahame minna inimese juurde, kes meid kirub ja halvustab?!
Psühholoogid on alati soovitanud keskenduda probleemi asemel lahendusele. Sest meie elus suureneb kõik see, millele anname oma tähelepanu ja energia. See on reegel, millel ei ole erandeid! Kui ütleme «Ma ei taha olla vaene», siis keskendume probleemile, mistõttu üha suurendame seda. Ent pelgalt ütlemisest «Ma tahan olla rikas» jääb siiski väheks. Me peaksime endalt küsima: miks ma tahan olla rikas? Mida see mulle annab?
Loetledes (kasulikum on seda teha kirjalikult) kõike seda positiivset, mida rikkus meile annab, keskendume probleemi asemel lahendusele, meie energia teeb kannapöörde soovitu suunas ning tasapisi hakkavad meieni jõudma ideed ja võimalused raha ligitõmbamiseks. Mitte mingilgi moel ei ole võimalik saada rikkaks, keskendudes oma häda ja viletsuse üle virisemisele!
Rohkem kui sada aastat tagasi andis üks maailma rikkamaid mehi Andrew Carnegie ülesande noorele ajakirjanikule Napoleon Hillile intervjueerida 400 tolle aja kõige jõukamat inimest, et teada saada, mis on nende edu saladus. Carnegie ise oli selle enda jaoks juba avastanud. Hill pühendas rikaste saladuse uurimisele 20 aastat, analüüsides enam kui 500 eduka inimese elu.

Selle töö tulemusena sündis raamat «Mõtlemist muutes rikkaks» («Think and Grow Rich»). Raamat ilmus 1937. aastal ning sellest on saanud üks maailma enim müüdud mitteilukirjanduslikke teoseid. Oma pika uurimistöö käigus jõudis Hill järeldusele, mille võib lühidalt kokku panna lausesse: kogu rikkus on mõtlemise tulemus.
Kas üle 500 jõukaima inimese elu analüüsimine andis meile piisava tõestuse, et külluse loomine on meie enda kätes? Või vajame nüüd lõpliku tõe väljaselgitamiseks veel 500 kõige vaesema inimese elu analüüsimist?
Autor on lastekirjanik.

Vaktsineerimise ohtlikkus - Ole Teadlik

Artikli kopeerisin lehelt http://www.oleteadlik.ee/vaktsineerimise-ohtlikkus/

Margareta Hellsten  (arst, keemik, agronoom-bioloog), kes on on töötanud Stockholmis 12 aastat  lastearstina ja hetkel töötab psühhiaatrina, peab  kaitsepookimist ohtlikuks. Ta oli valmis lähemalt selgitama.

Milles seisneb vaktsineerimise  ohtlikkus?

“Vaktsiinid koosnevad nõrgestatud või surnud bakteritest  või viirustest. Ametliku põhjenduse järgi viiakse need kehasse selleks, et  stimuleerida immuunsüsteemi.

Iga rakk tunneb tavaliselt ära omaenda organismi osakesed,  kusjuures sissetungijate kahjutustamine on valgete vereliblede ülesanne.  Kaitsvaid valgeid vereliblesid leidub kahte liiki. Ühed (neutrofiilsed  granulotsüüdid) kasutavad sissetungijate vastu keemiarelva, saabudes kähku  kohale. Selles võitluses võivad otsa saada ka oma rakud. Seejärel tulevad  eksperdid – monotsüüdid. See on valgete vereliblede teine oluline rühm, millel  on ümmargune tuum. Nad uurivad sissetungijat lähemalt, kandes oma avastusest  ette lähimasse keskusesse – lümfisõlmele. Seal õpetatakse kähku välja eliitjõud,  mida nimetatakse B-lümfotsüütideks, relvastatakse antikehadega ning saadetakse  ohupiirkonda. Antikehad sobivad hästi sissetungijate struktuuriga. Alati neist  jõududest siiski ei piisa. Leidub veel üks liik lümfotsüüte, mida tuntakse  T-lümfotsüütidena. Neist on viimasel ajal räägitud seoses AIDS-iga.

Ametlik propaganda ütleb, et pärast kaitsepookimist on nood  lümfotsüüdid valimis meid eluaeg kaitsma, rünnates haigusollust iga kord enne,  kui see midagi paha jõuaks teha. Uinutav teooria!

Tegelikult ei ole üldse mõistlik inimkehasse suurtes  kogustes viia surnud või nõrgestatud viirusi, millele on lisatud toksilisi  konserveerimisaineid. Mida rohkem on meis sõbralikke baktereid, seda tervemad me  oleme. Vaenulikud elemendid suudavad kudedeni jõuda harva, ja ühel ajal mitte  kunagi. Nn kaitsepookimiste puhul jõuavad nad aga kudedeni korraga. See kutsub  esile immunoloogilise šoki. Organism hakkab kohe tootma antikehasid.”

Mis siis immuunsüsteemis õieti toimub?

“See on nö jalust rabatud. Pärast tavalisi vaktsineerimisi  võib kuni 70% meie antikehadest olla hõivatud leebete lastehaiguste  kantseldamisega. Need pole üldsegi nii ohtlikud, nagu ametlikult väidetakse.  Tavaliselt astub nende haiguste vastu välja üksnes 37% antikehade varust. Võite  kujutleda, kuivõrd koormatud on immuunsüsteem ülejäänud elu vältel, kui peame  võitlema palju ohtlikumate haiguspisikute vastu. Lisaks tuleb pidevalt kahjutuks  teha ka allergiaid esilekutsuvaid aineosakesi.

Leidub arste, kes on vabatahtlikult neelanud suures koguses  koolerapisikuid, et näidata ametlike vaktsineerimisteooriate paikapidamatust.

Kui neid mikroorganisme vaktsiinina tervele inimesele  süstida, ei juhtu midagi hullu. Tänapäeval on aga täiesti terveid inimesi väga  vähe järel. Alatoidetud või ebatervislikult toidetud laste vaktsineerimise  tagajärgi kirjeldab dr Archie Kalokerinos oma raamatus “Every Second Child”. Nimelt suri Austraalia mitmes piirkonnas pärast vaktsineerimist iga teine  põliselaniku laps. Archie Kalokerinos oli vastutustundega arst ja andis lastele  enne vaktsineerimist suures koguses C-vitamiini. 10-aastased said koguni  10 000mg päevas (ametlikult vajab inimene päevas 60mg), 5-aastased said  5000mg mitu päeva enne süstimist. Lisaks anti neile veel 28mg tsinki. Väiksemad  said vastavalt vähem. Seejuures keeldus dr Kalorekinos vaktsineerimast lapsi,  kel esines vähimaidki põletikulisi sümptomeid. Tänu nendele ettevaatusmeetmetele  ei surnud kahe aasta jooksul üksi dr Kalokerinose hoolealune. Üksnes nõnda kaua  lubatigi tal oma programmi teostada.

Kui lastele C-vitamiini ei antud, suri neist iga teine  immunoloogilise šoki või halvatuse tagajärjel. Hiljem ka mingi nakkuse (näiteks  kopsupõletiku) tõttu.

Vaktsineerimine toob alati endaga kaasa suurenenud  vajaduse C-vitamiini järele. Selle vaegus nõrgestab immuunsüsteemi. Alla  10-aastastel lastel pole see süsteem veel täielikult välja arenenud. Tavaliselt  on aga vaktsineerimisi ette võetud just enne kümnendat eluaastat.”

Kas on ka täpsemaid andmeid?

“Viimasel ajal on vaktsineerimise kahjulikkuse kohta  ilmunud hulk kirjandust. Nimetan mõned teosed: Ida Honorofi ja E. McBeani  “Vaccination – The Silent Killer”, Walene Jamesi “Immunization – The Reality  Behind the Myth” ning F. ja S. Dealrue´ “Impfungen der ungluabliche Irrtum”, millele on eessõna kirjutanud meditsiinidoktor Gerhard Buchwald. Neis kõigis  toonitatakse, et peamiselt vaktsineerimine põhjustabki väikelaste kurikuulsaks  muutunud äkksurma. Inglismaal sureb 2000 väikelast aastas, Saksamaal koguni  5000. Soomes on see näitaja 6 last iga 10 000 kohta. Sedagi on väga palju. Need  lapsed olid vaktsineeritud paar nädalat enne surma.

Samalaadsete uurimiste tulemused on neid andmeid vaid  kinnitanud. Lahkamisel selgus, et 95% lastest oli saanud viirusliku nakkuse või  oli neil tekkinud nakkuslik seisund kõhunäärmes, neerudes ja põrnas.

USA-s tabab äkksurm 10 000 väikelast aastas. Sealseist  uuringuist ilmneb, et kaks kolmandikku 103 lapsest oli surnud kolme nädala  vältel pärast kolmikpookimist, mis oli mõeldud teetanuse, läkaköha ja difteeria  vastu. Hulk lapsi suri juba esimesel ööpäeval. Ametlikuks diagnoosiks polnud  vaktsinatsioonikahjustus, vaid hoopis “tundmatu põhjusega väikelaste äkksurm”.  Näiteks aastal 1979 suri kaheksa last vahetult kolmikpookimise järel. Ometi  pandi diagnoosiks väikelaste äkksurm. Seejärel peatasid arstid need  vaktsineerimised. Pärast ametlikku uurimist  edastati, et kolmikpookimise ja  laste äkksurma vahel polnud mingit seost, sest vaktsiin lihtsalt ei saa surma  põhjustada.

California Ülikooli uuringutes selgus, et vähemalt 1000  last aastas sureb USA-s päris kindlasti ainuüksi kolmikpookimise tagajärjel –  seega 10% neist lastest, kelle ametlikuks diagnoosiks on väikelaste äkksurm.

Tänapäeval kannatavad inimesed, eriti noored, alatoitluse  all, sest toit on enamasti alaväärtuslik. Seepärast on väikelaste äkksurma  juhtumid viimase kümne aasta vältel kahekordistunud. Ka täiskasvanud on nüüd  riskigruppi arvatud, mistõttu peaksid nemadki pookimisest hoiduma.

Inimesed on erinevad. Mõni vajab mõnda toitainet kümme,  sada ja isegi tuhat korda rohkem kui teine. See on tingitud geenidest. Ka mõjub  vaktsineerimine erinevalt. Uurimistulemustel on läkaköhavaktsiin põhjustanud  ajukahjustusi. Osa lastest, kes elavad vaktsineerimise üle nõrgema  reaktsiooniga, kannatab hiljem krooniliste vaevuste, sealhulgas allergiliste  häirete, astma ja unepuuduse käes.

Taani andmed näitavad, et 40% sealsetest alla 16-aastastest lastest kannatab allergiliste vaevuste all. Aastal 1991 oli Rootsis ühe või  teise aine suhtes allergilisi inimesi ligi 3 miljonit. Geneetilistel põhjustel  reageeritakse nii haigustele kui pookimistele erinevalt.

Kui viirusel õnnestub raku tuuma sisse tungida, võib ta üle  võtta sealse programmi ja toota kapsliga viirusi. Tagajärjeks on äge nakkus. Kui  keskkond aga viirusele ei sobi, juhib ta raku tegevust üksnes osaliselt. Näiteks  kroonilise astma puhul. Viirus võib jääda latentsesse seisundisse, andmata  endast pikka aega mingit märku. Aga näiteks kui langeme stressi või oleme  külmetanud, muutub ta aktiivseks. Organismi nõrgestudes viirus tavaliselt  aktiviseerub ning paljuneb kähku ning stressi möödudes pole temast jällegi  mingit märki. Selline olukord võib kesta kaua ning kaitsepookimiste puhul  organismi sattunud viirused nõnda talitavadki. Paljud viirused tekitavad ka  vähki, kusjuures vähk võib välja lüüa evolutsiooni läbiteinud viirusest  nakatunud järglasel. Seega võivad kaitsepookimiste tõsisemad tagajärjed  ilmneda alles järgmisel või isegi ülejärgmisel põlvkonnal.

Uuringutes on juba nähtud kaitsepookimiste ning suhkurtõve  ja psoriaasi osalist seost. Lõplikult on see seos veel kindlaks tegemata.  Põhjalikud teadurid on lisaks huvitunud, et kas kaitsepookimised ei ole ehk  põhjustanud ka viimasel ajal üha enam levima hakanud raskeid haigusi, nagu  leukeemia või Parkinsoni tõbi, mida varem ei tuntudki. Varsti võib see haigus  tabada juba kõiki vanemaid inimesi.

North-Carolina arst Clenner, kes ravivahendina kasutab  C-vitamiini, rõhutas, et paljude tema kolleegide järeldusel on  lastehalvatusvaktsiin otseselt põhjustanud leukeemia leviku USA-s. Dr Dupera  Pariisist kirjutas juba aastal 1955 ajakirjas “Press Medical”, et kaitsepookimised vallandavad leukeemiaplahvatuse.

Ateena professor Gregoraki, keda Kreeka Teaduste Akadeemia  kõrgelt hindab, on toonitanud, et kui vähegi võimalik, ei tohiks oma keha  reostada vaktsiinidega. Tänapäeval levivad ennekuulmatult vähk ja vaimne  alaareng. Põhjuseks on arstimite, vaktsineerimise ja kemoteraapia  kuritarvitamine. Ta leidis, et saavutamaks vähi vähese esinemuse, nagu oli  vanasti, tuleb lõpetada liialdused arstimite, kiiritamise, antibiootikumide ja  vaktsiinidega, sest need pole muud kui mikrobioloogilised mürgid.

Olukorda on halvendanud kurgumandlite kõrvaldamine. On ju  mandlite ülesanne viirusele vastu astuda.”

Kuivõrd avaldab inimesele mõju nuum- ja kariloomade  vaktsineerimine?

“Lastel on hakatud avastama suu- ja sõratõbe, sest  sõralistele on tehtud kaitsepookeid. Inimlastel nimetatakse seda haigust  viisakamalt muhktõveks.

Euroopas on 20 aastat tehtud vaktsineerimisi suu-ja  sõratõve vastu. Asjassepühendatud veterinaarasutuste aastakäive on olnud 130  miljardit dollarit. Tohutu raha. Aga efekt on väike. Nii lasti Prantsusmaal ühel  aastal hukata 193 000 looma, et epideemiat peatada. Kõik loomad olid  vaktsineeritud.

Saksamaal korraldati 12 aasta vältel (1966-88) kõigi üle  nelja kuu vanuste veiste sundpookimine. Kui mõni talunik keeldus, ilmus kohale  politsei. Sundpookimine läks saksa talunikele maksma 40 miljardit marka aastas.”

Millised olid sundpookimiste tagajärjed?

“Pookimist organiseerinud riikides puhkes taud taudi  järel. Isegi naabermaad (Rootsi, Taani Suurbritannia) ei jäänud puutumata.  Seevastu kaugemal, Iirimaal, Norras ja Soomes polnud üldse taude.

Ühisturu algusajal tegi komisjon ettepaneku keelustada  kaitsepookimised suu- ja sõrataudi vastu. Saksamaa lükkas soovituse tagasi.

Keegi pensionil saksa teadlane juhtis tähelepanu asjaolule,  et sundpookimisi praktiseerivad Saksamaa ja Itaalia olid ainsad riigid, kus  pidevalt puhkes suu- ja sõratõbi. Selgus, et vastutav asutus oli andnud  valitsusele väärinformatsiooni, mistõttu pookimisi jätkati. Tolle pensionäri  sekkumine sundis Bundestagi komisjoni aastal 1992 vastu võtma otsuse  sundpookimised lõpetada. Ühtlasi anti mitu miljonit marka toetusraha  vaktsiinikombinaadi ehitamiseks.”

Mida näitab inimeste kaitsepookimiste statistika?

“Inglismaal alustati kaitsepookimist rõugete vastu aastal  1796. Selle tagajärjel sagenesid epideemiad, mis aastail 1837-39 nõudsid 22081  inimelu. Sellest hoolimata hakati aastal 1853 tegema sundpookimisi. Seejärel  tabas Inglismaad ajavahemikus 1870-1872 hirmus rõugeepideemia – 44 840 inimest  suri. Siis astusid inglased sundpookimiste vastu välja. Protestile vastati, et  järelikult tuleb vaktsineerida sagedamini. Siiski lõpetati rõugetevastane  sundpookimine 1948. aastal, sest Teise maailmasõja ajal, mil inimesi oli  hulganisti koos, sai ka kõige rumalamatele selgeks kaitsepookimiste nõmedus.

Jaapanis alustati rõugetevastast sundpookimist aastal 1872,  kuid ka seal hakkasid rõuged veelgi levima. 1892.a. puhkes Jaapanis kohutavaim  rõugeepideemia: 165 774 haigestus ja  29 979 suri. Kõik olid vaktsineeritud.

Austraalias ei korraldatud sundpookimisi. 15 aasta vältel  suri seal rõugetesse ainult kolm (!) inimest.

Saksamaal korraldas natsionaalsotsialistlik valitsus  1939.a. sundvaktsineerimise difteeria vastu. Kohe haigestus 150 000 inimest.  Norras ei vaktsineeritud kedagi. Seal haigestus tol ajal vaid 50 inimest.

Rootsis vaktsineeriti 1963.a. rõugete vastu ja varsti  puhkes Stockholmis rõugeepideemia.

USA sundvaktsineeris 1917-19.a. Filipiinide elanikkonna.  Tagajärjeks oli see maa suurim rõugeepideemia: 162 503 haigestus ja 71 453 suri.

Aastail 1870-71 puhkes rõugeepideemia Saksamaal. Rohkem kui  miljon inimest haigestus 120 000 suri. Neist 96% oli vaktsineeritud. Isegi Bismarck oli sunnitud tunnistama, et kaitsepookimised oli suur viga.

George Bernard Shaw kirjutas vaktsineerimise enesepettusest  koguni raamatu, mis avaldati 1932.a.

Asi hakkas paranema alles pärast seda, kui valitsejad  lasksid haigestunud isoleerida ja tõhustada hügieeni.”

Millised olid lastehalvatusvastase vaktsiini tagajärjed?

Lastehalvatuse viirust võis leida reostunud viljas või  piimas. Peamiselt haigestuvad lapsed vanuses 6 kuud kuni 3 aastat. 1930.  aastail vähenes haigestumus kuni 80%, sest vilja hakati hoidma hügieenilisemalt. Teaduslikult on kindlaks tehtud, et nii difteeria kui lastehalvatuse levik  Euroopas ja USA-s oleks 1950. aastail iseeneslikult lakanud. Takistas  vaktsineerimine. Niisiis võivad mõlemad haigused lähiajal koguni aktiviseeruda. Meedikud on märkinud, et 95%  maakera inimasukatest on lastehalvatuse suhtes  loomupäraselt immuunsed. Seetõttu pole vaktsiinist iialgi juttu tehtud kui  bioloogilisest relvast.

Portugalile kuuluval Madeira saarel oli lastehalvatus  täiesti tundmatu, kuni seal hakati tegema vaktsineerimisi. Tagajärjeks oli  epideemia, haigestus sadakond last.

Soomes puhkes lastehalvatusepideemia 1984. aastal. 7 last  9-st olid vaktsineeritud. Üks laps suri, kuigi teda oli lastehalvatuse vastu  viis korda vaktsineeritud.”

Mida öelda tuberkuloosi leviku kohta? Rootsis on jälle  hakatud häirekella lööma.

“Loomulik immuunsus tuberkuloosi suhtes hakkas tekkima  1890. aastaist. Kaitsepookimisi alustati alles aastail 1945-46. Hollandis ei  ole vaktsineerimisi tehtud ning tuberkuloos on seal ka praegu tundmatu haigus. Ent Soomes korraldati massilisi vaktsineerimisi. Sealhulgas lastevanemate  vastuseisust hoolimata. Ning tagajärjeks oli kogu Euroopas enneolematul hulgal  haigestumisjuhte.”

Millised on suurimad vaktsineerimisele järgnenud  katastroofid?

“Pärast Esimest maailmasõda (1918-19) hakkas levima  hispaania gripp (spanish flu). Sõja ajal vaktsineeriti USA-s iga mobiliseeritu  kõigi tollal tuntud vaktsiinidega. Paljud langesid seejärel surnult maha. Teised  täitsid viimase kui ühe sõjaväehospidali. Sealt lahkusid nad sõjainvaliididena  ning vaimsete puuetega, ilma et nad oleksid sõtta jõudnudki.

Sõjaväeleerides puhkesid koletuslikud taudid, mis nõudsid  rohkem ohvreid kui lahingud. See tragöödia mõjus kaasa, et Inglismaal lõpetati  sundpookimised.

USA sõjajärgses vaktsineerimiskampaanias öeldi, et kuna  sõdurid naasevad võõrastest riikidest tõenäoliselt hirmsate haigustega, siis  tuleb kõik kodanikud, mehed, naised ja lapsed, vaktsineerida riigi huvides.  Aastail 1918-19 meenutasid paljud ameeriklaste asulad tondilinnu. Tänavad oli  inimtühjad, sest kõik lamasid voodis. Kontorid ja kauplused olid suletud. Neil  vähestel, kes polnud vaktsineeritud, oli eriti palju tööd. Pealegi pidid nad  haigete eest hoolitsema. Üldiselt nad ei haigestunudki hispaania grippi.

Hispaania gripi vastast vaktsiini müüdi ka teistele  maadele. Ühtekokku suri selle tagajärjel kogu maailmas vähemalt 25 miljonit  inimest. Ainuüksi Rootsis oli ohvreid 38 000. Hispaanlaste suhtes oli haiguse  nimetus muidugi ebaõiglane, sest Hispaaniast see gripp küll ei pärinenud. Ainsad maad, kus seda jubedat haigust ei esinenud, olid need, kes keeldusid toda  Ameerika vaktsiini ostmast, sealhulgas Egiptus ja Kreeka.”

Jääb mulje ettekavatsetud massimõrvast. Millised  finantsringkonnad seisavad vaktsineerimiskampaaniate taga?

“Nelja USA laboratooriumi viiest, kus 1950. aastail  valmistati lastehalvatusvaktsiini, rahastas Rockefeller. Ta teenis sellega 5  miljardit dollarit.

Seagripivastase vaktsineerimise kampaaniasse tõmbasid  rahandusringkonnad kaasa koguni Gerald Fordi. Reklaamiraha võeti maksumaksjate  taskust. Vaktsineerimine algas oktoobris 1976, ilma et oleks jõutud teste teha.  Juba sama aasta detsembris, seega kaks kuud hiljem, lõpetati vaktsineerimine  paljude surmajuhtumite ning halvatuste tõttu.

Augustis 1977 andis 62 inimest asja kohtusse, et oma  lähedaste surma eest kahjutasu nõuda. 207 nõudis kahjutasu halvatuse eest, 607  pimedaksjäämise, impotentsuse jne eest. Enamik aga ei teadnudki, et neil on  õigus riigilt hüvitust nõuda.

Seesugused sündmused panevad mõtlema. Seda enam, et  keegi polnud enne kaitsepookimisi seagrippi haigestunud. Kust oli see haigus  üldse pärit? Sigadel seda polnud. Järelejäänud vaktsiini püüti seakasvatajatele  maha müüa, kuid katse ebaõnnestus. Nii jäi vaktsiin 100 miljoni dollari  väärtuses tarbetult seisma. Sead ei haigestunudki.

Meedikud on viimasel ajal tõdenud nii südamehaiguste kui  ajukahjustuste seost vaktsineerimistega. California Ülikooli uuringuis  selgus, et USA-s seostatakse vähemalt 11 000 – 12 000 neuroloogilist  kahjustust aastas seoses kolmikpookimisega. Arvud on mõistagi tugevasti  vähendatud. Tasub rõhutada, et vaktsiinid sisaldavad nii alumiiniumi kui ka  elavhõbedat. Alumiiniumist on teada, et see kutsub esile allergiat.

USA teadlased Culter ja Fishert on toonitanud, et ametlikud  arvud jäävad tegelikkusest väga kaugele. Nad viitasid 15-20 % Ameerika  koolilaste suurtele raskustele õppimisega. Kolm miljonit last peab võtma  lisatunde. Teadlaste järeldusel on see otseselt läkaköhavastase pookimise  tagajärg. Londonis on nõutud kahjutasu just peamiselt läkaköhavastaste  vaktsineerimiste tagajärgede eest.”

Kuidas ametlike arvudega manipuleeritakse?

“Los Angeles´i arste kutsuti üles teatama kõigist  reaktsioonidest 48 tunni vältel pärast vaktsineerimist. Ent laste organism on  täiesti erinev. Üks laps haigestus neli tundi pärast pookimist ja suri neli  päeva hiljem. Teine laps haigestus kolm päeva pärast vaktsineerimist ja suri  järgmisel päeval. Ka tema juhtum jäi statistikast välja. Muid komplikatsioone  (minestamised jne) ei arvestatud üldse. Ei tuntud vähimatki huvi, mis sai  lastest 48 tundi hiljem. Mis väärtus sellisel statistikal üldse on?

Kord uuriti 58 last pärast nende esimest vaktsineerimist.  Kahekümne neljal ehk 41% märgati samal päeval vaktsiini mõju ajule. 24 tundi  pärast lastehalvatusvastast vaktsineerimist täheldati ligi pooltel lastest  ebanormaalseid ajulaineid.

Prof Delour on kirjutanud: “Vaktsineerimistega  põhjustatakse iseloomu muutusi terves põlvkonnas. Kontsentratsioonivõime ja  kriitiline mõtlemine halvenevad, ärritatus ja kartus suurenevad. Kujunevad  vormitud ning atoonilised inimesed, kes vaevalt on millestki huvitatud. Nad on  ärevil ning kinnised. Usutavasti leidub ka teisi põhjusi, aga pole kahtlust, et  vaktsineerimine muudab inimese käitumist, neist saab ilmetu inimmass.””

10 tarka õpetust Buddhalt

Link artiklile http://muudaelu.eu/2013/11/10-tarka-opetust-buddhalt/

Kreet Rosin tervenes eluohtlikust tõvest napi nädalaga

Originaalartikli link http://www.arengutee.com/kreet-rosin-paranemisest.html

("Naisteleht, juuni/2013, tekst: Kristel Rõss, foto: Helin Loik-Tomson)

Vaimsete praktikate õpetajana ja terapeudina kuulsust kogunud Kreet Rosin teeb ehmatava avalduse: “Kolme aasta eest teatas üks tipparst, et mul on suure tõenäosusega jäänud elada vaid nädal.”

Sellisele järeldusele jõudis meedik, uurides põhjalikult tollal 35-aastase Kreeda peapiirkonnast tehtud röntgenipilti. Tegu oli kiire kuluga põletikuga, mis ähvardas minna otse ajju.

Täna räägib 17-aastase Mattiase ja 5-aastase Oskari ema Kreet (38) juhtunust talle nii omasel rahulikul moel, väike muie suunurgas. “Ärkasin ühel hommikul ja ei saanud oma pead üldse liigutada – see tekitas meeletut valu, nagu oleks keegi noaga torganud,” meenutab ta.

See oli aeg, mil tütarlapselikult habras Kreet tegi hoogsalt teraapiaid ja koolitusi, sõnaga – õpetas inimesi elama harmoonias ja tervena. Mis siis ometi tema endaga juhtus? “Elu pakkus mulle suurepärase võimaluse praktiseerida seda, mida teistele õpetan,” muheleb särasilmne naine.

Tema sõnul pakub iga haigus mõtlemisainet, andes rohkesti vihjeid selle kohta, miks ta just sind välja valis. “Mina sain ootamatu tervisehäda tõttu ainult lamada või istuda tikksirgelt, valu oli nii tugev, et ma ei suutnud mõelda kellelegi peale iseenda,” kõneleb Kreet. Aga just see oligi haiguse sõnum – keskendu ometi kord ka iseendale!

Tegusa terapeudi ja aktiivse koolitajana oli Kreet viimased kuud enne haigust tegelenud üksnes teistega, võtmata ainsatki vaba päeva. “Muutusin peaaegu nagu ema Teresaks, unustades iseennast,” leiab naine tagantjärele.

Ta lisab, et valu peamisi eesmärke ongi tuua inimene käesolevasse hetke, kus on tema vägi ja võimalus võtta ette muutusi. Seepärast tuleks olla tänulik igale valule ja haigusele, sest ta nad toovad meile väärt sõnumeid. “Aga enamasti püütakse sõnumitooja lihtsalt ära tappa,” ütleb Kreet naeruse häälega.

Paranemise esimene samm ongi mõista oma õppetundi. Ja et Kreeda arusaamise järgi ei ole ühtki ravimatut haigust ega seisundit, oli ta karmile diagnoosile vaatamata üsna optimistlik ega võtnud arsti hirmsat ettekuulutust vääramatu tulevikuvariandina. “Korraks mõtlesin, et mis saab minu lastest? Et äkki peaks tegema testamendi? Aga sisetunne ütles, et seda ei ole vaja,” tunnistab ta.

Haigusnädala jooksul viljeles Kreet kõiki vaimseid tehnikaid, mida ta on õppinud ja õpetanud. Reikimeistrina on ta harjunud endale iga päev vahendama kosmilist eluenergiat ehk reikit, aga nüüd tulid appi ka sõbrad, kes tegelesid kaugtervendamisega.

Mis peamine – naine mõistis oma õppetundi ja lubas iseendale edaspidi rohkem puhata. Kui nädala pärast tehti uus röntgenipilt, polnud haigusest enam jälgegi! “Paar päeva hiljem läksin Egiptusesse ekspeditsioonile,” märgib Kreet rahulolevalt.

Vanemad tervenesid ravimatust haigusest

Kreeda sisemist veendumust, et iga haigus on tervendatav, on kasvatanud juhtumid tema enda peres. Nii näiteks on Kreeda ema tervenenud ravimatuks peetavast haigusest – sclerosis multiplexist. “See oli sügaval vene ajal, kui ema sattus taastusravikeskusse, kus arstid tegelesid ida meditsiiniga,” meenutab Kreet.

Ema töötas pärast paranemist veel mitukümmend aastat hambaarstina, see tähendab, et tema töövõime oli täielikult taastunud – värisevate kätega ei saaks ju stomatoloogi ametit pidada!

Kreeda isa aga on lõplikult tervenenud vähist, mis esiotsa aina tagasi tuli, nii et mees pidi läbi elama kuus lõikust. Kreeda sõnul sai isa terveks, kui ta muutis oma elustiili.

Üsna ebatavaline on see, et Kreet oma kolme aasta taguse haiguse täpset nime enam ei mäleta ning kõik sellekohased paberidki on ammu prügikasti rännanud. “Kunagi ei tasu keskenduda haigusele, nõndaviisi üksnes kasvatate selle väge,” manitseb ta.

Kreet räägib lõbusa loo sellest, kuidas tema vanem poeg ja tolle pinginaaber 10-aastastena endale kuu ajaga n.ö lampjalad välja mõtlesid. “Poisid kuulsid sõjaväe kohta negatiivseid uudiseid ja neil tekkis suur hirm. Nad teadsid, et lampjalgadega teenistusest pääseb. Ja varsti saidki selle diagnoosi! Nüüd neil seda hirmu enam pole ning lampjalgsus on samuti kadunud,“ toob Kreet näite mõtte kiirest materialiseerumisest.

Samamoodi saab ennast haigustest vabaks mõelda, kui tegelda oma hirmude ja tunnetega. Terapeudina teab Kreet, et negatiivsed tunded võivad liiga teha väga kiiresti. “Kui vanasti kulus umbes 10 aastat selleks, et endale vähki tekitada, siis nüüd võib see juhtuda paari kuuga. Nii kiireks on läinud elu ja energiad,” märgib Kreet.

Ka Kreeda silmad on tervenenud justkui iseenesest, vaimsete praktikate tulemusena. „Mul oli juba väikese tüdrukuna prillidel üsna suur miinus,“ tõdeb ta. Aga kui Kreet hakkas igapäevaselt tegelema reikiga, avastas ta ühel hetkel, et prille polegi enam tarvis!

Naine lisab naerdes, et tegelikult oli ta oma prillidega üsna harjunud. „Hotellis müügijuhina töötades kandsin šikke püks-kostüüme, mille juurde moekad prillid hästi sobisid,“ muheleb ta.

Kuigi enamik inimesi ütleb, et nad tahavad terveks saada, on Kreet mõnikord avastanud kliendi teadvuse ja alateadvuse vahel konflikti - inimene pelgab kaotada tähelepanu ja hoolitsust, mida ta haigena lähedastelt saab.

Mediteeriv Tiiger ohjab sisemist tuld

Esimene kokkupuude vaimse maailmaga oli Kreedal 11-aastaselt, kui ema viis ta koos õe Herdisega transendentaalse meditatsiooni kursustele. „Olime kuulekad lapsed ja tegime, mida öeldi: nii me mediteerisimegi koos õega igal hommikul ja õhtul. Tegelikult lootsid ema ja vanaema, et mu noorem õde muutub sama rahulikuks kui mina,“ naerab Kreet.

Erakordselt tasakaaluka olemisega Kreet lööb alati ümbritsejad pahviks, kui teatab, et on Tiigri aastal sündinud Lõvi. „Selle üle ikka imestatakse ja päritakse, et kuidas ma oma sisemist tuld ohjeldan,“ kõkutab ta.

Kreet tunnistab, et lihast ja luust inimesena läheb temagi mõnikord närvi, aga ta suunab üles kerkinud ärritusenergia teadlikult vaimsesse arengusse.

Väga vale on ärritust alla suruda, sest nii võib kiiresti mõne haiguse genereerida. Elu on niigi pakkunud talle võimalust kogeda sarnaseid seisundeid, mille pärast inimesed tema poole pöörduvad.

„Olen olnud kolm päevast masenduses – uhh, see oli tohutu energiakulu, rõõmus olla on palju lihtsam!“ ütleb ta. Ta tajus, et depressiooni all on peidus hirm elada, hirm ennast väljendada, hirm olla mina ise.

Kui Kreet pärast teise lapse sündi loobus tasuvast müügijuhi tööst, ei mõistnud keegi tema valikut. „Ega mul olnudki ratsionaalset põhjendust, üksnes sisetunne, et pean midagi muud tegema, teadmata, mis see muu on.“

Kreet usaldab oma sisetunnet ja suunab oma sisemise tule meelistegemistesse, näiteks liikumisse. Lapsena mängis ta tennist ja käis tantsutrennis, praegu sõidab rattaga ning ujub meelsasti. „Täna kaalun 3 kilo vähem kui keskkooli lõpus,“ teatab ta kadedaks tegeva tõsiasja.

Ta lisab, et ka ülekaalu tekkimise põhjuseks on allasurutud negatiivsed tunded. „Polstrikiht kehal on justnagu päästerõngas, kuhu paigutuvad jääkained, millega keha ei suuda toime tulla – elutähtsatest organitest eemale. Kui sa puhastad oma keha, kaob ka rasvakihi funktsioon.“

Kes ei oska oma füüsist või emotsioone puhastada, võiks teha suurpuhastuse oma mõtetele, kõlab üks Kreeda soovitustest.

Laste tervis sõltub ennekõike emast

Kui kõnelda laste tervisest, ei saa üle ega ümber tõsiasjast, et nemad on mõjutatud ema energiaväljast seni, kuni neil tulevad jäävhambad. Näiteks kui laps öösiti alla pissib, peegeldab see ema väga tugevat pinget.

„Kas isa ei mängigi mingit rolli?“ on mõni ema häiritult pärinud. Kreet tavatseb vastata: „Isa roll on hoolitseda selle eest, et emal oleks hea olla, siis on nii ema kui lapsed terved.“

Partnerlus pakub elus üldse rohkesti õppetunde. Näiteks suhtes, kus mees peksab naist, on naisel vaja õppida iseennast väärtustama. Kui ta seda ei tee, kordub järgmises kooselus sama probleem.

Miks satuvad vahel kokku väga erineva ellusuhtumisega inimesed, sest tõmbuma peaksid ju sarnased? „Ikka õppetunni pärast. Inimesed võivad olla erinevad, aga õppetunnid haakuvad.“

Ka üksinduse põhjuseks võib olla see, et suhe kas ema või isaga on paigast ära. Vahel on vaja inimesel õppida olema iseendaga. Iga kogemuse eest tuleb olla tänulik, leiab Kreet.

Teraapiaseanssidel tulebki sageli teha läbi andestamisprotsess iseendale ja teistele, et vabastada energiablokeeringud. Et lähedaste suhtes ei oleks vimma ega viha. „Ükskõik kuidas sinu vanemad on kunagi käitunud, väärivad nad tänu selle eest, et on pakkunud sulle õppetunde,“ on Kreet kindel.

Kreeda isiklikke ja võõraid õppetunde tulvil päevad algavad varavalges, juba hommikul kella 4 paiku asub ta mediteerima. „Kogu elu tuleb minu juurde rõõmu, kerguse ja hiilgusega,“ see põhimõte sobib Kreeda olemusega imehästi. Te teab, et õnn on meeleseisund, mida on igal eluhetkel võimalik valida. Meist igaühel.

raha raha raha

http://crystalralaksmi.com/eesti/2013/10/millest-tulevad-rahaprobleemid-5-pinnale-saamise-tagasiporke-nippi/

30 asja mida sa ei tohiks endale teha

Antud postituse tekst on copitud alkeemia.ee lehelt.


Kui lõpetad valede asjade järgi jooksmise, siis annad õigetele võimaluse sind leida. Pole vaja tunda hirmu tundmatu ees ega klammerduda mineviku külge, ole julge ja alati enda vastu aus ning sa näed, kui palju võid sa ise oma elu muuta.

Ameerika kirjanik Maria Robinson on kord öelnud: “Mitte keegi ei saa aega tagasi kerida ja uuesti alustada, kuid igaüks saab asjadele uut moodi lõpu teha.” Selles ütluses on väga palju tõtt. Kuid enne kui sa selle transformatsiooni protsessiga algust teed, pead sa lõpetama selliste asjadega tegelemise, mis sind tagasi hoidnud on.

Siin on mõned ideed, millest alustada võiksid:
1. Ära veeda enam aega valede inimestega. Elu on liiga lühike, et veeta see inimestega, kes sinust energia välja imevad. Kui keegi tahab sind oma ellu, siis teeb ta sulle selleks ka ruumi. Sa ei peaks ise oma koha eest võitlema. Mitte iialgi ära suru end kellelegi peale, kes pidevalt sind ja sinu väärtusi ignoreerib. Ja ära unusta, et sinu tõelised sõbrad ei ole mitte need, kes su hiilgeaegadel sinu kõrval on, vaid need, kes on sinuga siis, kui sul kõige raskem on.
2. Ära jookse enam oma probleemide eest. Seisa nendega silmitsi. Jah, see ei saa lihtne olema. Mitte ükski inimene maailmas ei ole võimeline vastulöökidega ilma pingutamata võitlema. Me ei peagi suutma probleeme silmapilkselt lahendada. Inimesed ei ole niimoodi loodud. Õigupoolest olemegi loodud ärrituma, kurvastama, haiget saama, komistama ja kukkuma. Kuna see ongi elamise olemus – seista probleemidega silmitsi, õppida neist, kohandada ja neid aja jooksul lahendada. See ongi see miski, mis voolib meid selliseks inimeseks kes me tänaseks oleme.
3. Lõpeta enesele valetamine. Sa võid valetada ükskõik kellele tahes, kuid sa ei saa valetada iseendale. Meie elu saab paremaks minna ainult siis, kui me riskime ning esimene ja kõige suurem risk, mille saame võtta, on enda vastu aus olemine.
4. Lõpeta oma vajaduste tahaplaanile seadmine. Kõige valusam osa protsessis kedagi palavalt armastada, on seeläbi iseenese kaotamine ja unustamine, et sa ise oled ka midagi väärt. Jah, aita teisi, kuid aita ka ennast. Kui on üldse olemas selline moment, mil oma kire järgi tegutseda ning teha seda, mis sulle meeldib, siis on see moment just praegu!
5. Ära ürita enam olla keegi, kes sa pole. Üks suurimaid väljakutseid siin elus on iseendaks jäämine selles maailmas ka siis, kui see üritab sinust teha sellise nagu seda on kõik teised sinu ümber. Alati leidub keegi ilusam, keegi on alati sinust targem, mõni jällegi noorem, kuid nad ei ole Sina. Ära muutu vaid selleks, et inimestele meeldida. Jää iseendaks. Õiged inimesed armastavad sind sellisena nagu sa oled.
6. Ära ürita enam minevikust kinni hoida. Sa ei saa alustada oma elus uue peatükiga, kui sa pidevat vana peatükki loed.
7. Ära karda vigu teha. Mingi asja tegemine ja seejuures eksimine, on vähemalt kümme korda produktiivsem kui mitte midagi tegemine. Iga edu taga on peidus rida ebaõnnestumisi ja iga läbikukkumine viib sind edu poole. Lõppude lõpuks kahetsed sa neid asju mida sa EI teinud palju rohkem, kui neid, mida sa tegid.
8. Lõpeta enda piitsutamine vanade vigade pärast. Me võime küll armastada valet inimest või nutta valede asjade pärast, kuid olgu need kui halvad tahes, üks asi on kindel – vead aitavad meil leida inimesi ja asju, mis on meie jaoks õiged. Me kõik teeme vigu, peame heitlusi ja isegi kahetseme mõningaid minevikus tehtud asju. Kuid sina ei ole sinu vead, sina ei ole sinu heitlused, sa oled siin ja PRAEGU, omades võimet kujundada oma päeva kulgu ja enda tulevikku. Absoluutselt iga asi, mis sinuga elu jooksul juhtunud on, valmistab sind ette momendiks, mis alles tulemas on.
9. Ära enam ürita oma õnne osta. Paljud meie ihaldatavatest asjadest on kallid. Kuid need asjad, mis meid tõepoolest õnnelikuks teevad, on täiesti tasuta – nagu armastus, naermine ja oma kirega tegelemine.
10. Lõpeta teistele lootma jäämine oma õnne leidmiseks. Kui sa ei ole rahul sellega, kes sa sisimas oled, ei ole sa ka rahul pikaajalises suhtes kellegi teisega. Sa pead esmalt looma stabiilsuse iseenda elus ja alles seejärel jagama seda kellegi teisega.
11. Lõpeta tühikäigul olemine. Ära mõtle liiga palju, muidu sa lood probleemi seal, kus seda esmalt ei eksisteerinudki. Hinda situatsioone ja astu kindlaid samme. Sa ei saa muuta midagi sellist, millega sa keeldud silmitsi seismast. Asjade paremaks muutmisega kaasneb risk. Punkt! Sa ei saa järgmisele tasemele jõuda kui sa oled kinni alles esimeses.
12. Ära enam mõtle, et sa pole selleks valmis. Mitte keegi ei tunne võimaluse esilekerkimisel 100%-list valmisolekut. Seepärast, et enamik elu suurimatest võimalustest sunnib meid mugavustsoonist välja murdma, mistõttu me ei tunne ennast esialgu väga hästi.
13. Lõpeta valedel põhjustel suhetesse astumine. Suhteid tuleb väga targalt valida. Parem on olla üksi kui olla kellegi halvas seltskonnas. Pole tarvis kiirustada. Kui miski on määratud juhtuma, siis see ka juhtub – õigel ajal ja õige inimesega ning parimate eeldustega. Armu siis, kui sa oled selleks valmis, mitte siis kui sa oled üksildane.
14. Ära tõrju enam uusi suhteid lihtsalt sellepärast, et vanadest midagi välja ei tulnud. Sa avastad, et kõigel, keda sa oma elus kohtad, on põhjus. Mõned panevad sind proovile, mõned kasutavad sind ära ja mõned õpetavad sind. Kuid mis kõige tähtsam – mõned toovad välja parima, mis sinus peitub.
15. Ära proovi enam kõikidega võistelda. Äa muretse asjade pärast, mida teised sinust paremini teevad. Keskendu parem igapäevaselt oma isiklike rekordite purustamisele. Edu on võitlus vaid SINU ja ISEENDA vahel.
16. Ära ole enam teiste peale armukade. Armukadedus on kunst pidada arvet kellegi teise õnnestumiste üle, iseenda omade asemel. Esita endale küsimus: “Mis on minul sellist, mida kõik teised tahavad?”
17. Lõpeta nurisemine ja iseenda haletsemine. Elu viskab kaikaid kodaratesse põhjendatult, et nihutada sind suunas, mis on sulle õige. Sa ei pruugi seda kõike näha ja mõista siis, kui see juhtub ning see võib väga karm olla. Kuid meenuta kõiki neid negatiivseid tagasilööke, millega sa minevikus silmitsi oled seisnud. Sageli märkad, et need on sind välja viinud mõne parema paiga, inimese, meeleseisundi või situatsiooni juurde. Nii et naerata! Anna kõigile märku, et oled täna palju tugevam kui sa olid eile ja sa saadki seda olema.
18. Lõpeta teiste peale viha pidamine. Ära ela oma elu, hoides oma südames viha. Sa kahjustad sellega rohkem iseennast kui neid inimesi, keda sa vihkad. Andeksandmine ei ole väljendus, “See, mis sa mulle tegid on OK.” See on ütlus, “Ma ei lase sellel, mis sa mulle tegid, oma õnne igaveseks rikkuda.” Andestamine on võti…lase sellel minna, leia rahu, vabasta ennast! Ja pea meeles, andestamine ei ole ainult teise inimese hüvanguks, vaid sinu jaoks ka. Kui muu ei aita, andesta iseendale, liigu edasi ja ürita järgmine kord paremini.
19. Ära lase enam teistel end negatiivselt mõjutada. Keeldu oma standardeid madalamaks laskmast, et sobituda kellegiga, kes keeldub enda omi tõstmast.
20. Lõpeta aja raiskamine, end teistele tõestades. Sinu sõbrad ei vaja seda ning sinu vaenlased ei usu seda nagunii. Lihtsalt tee seda, mida sa oma südames õigeks pead.
21. Ära tee enam samu asju uuesti ja uuesti, ilma pausi tegemata. Õige aeg on hingata sügavalt välja siis, kui sul ei ole selle jaoks aega. Kui sa teed vaid asju, mida sa kogu aeg teed, siis sa ka saad asju, mida sa kogu aeg oled saanud. Vahel pead sa iseennast kaugelt vaatama, et asju selgelt näha.
22. Ära jäta enam märkamata ilu, mis peitub väikestes momentides. Naudi ka pisikesi rõõme, sest ühel päeval tagasivaadates võid avastada, et need olid suured asjad. Parimaks osaks sinu elus on väikesed, nimetud momendid, mis on veedetud naerdes mõne väga erilise inimesega.
23. Ära proovi enam kõike perfektselt teha. Päris maailm ei autasusta perfektsioniste, vaid neid, kes asjad lõpule viivad.
24. Ära mine enam väiksema vastupanu teed. Elu ei ole kerge, eriti kui sa plaanid saavutada midagi väärtuslikku. Ära otsi lihtsamat lahendust. Tee midagi erakordset.
25. Lõpeta teesklemine, et kõik on korras kui tegelikult see nii ei ole. On täiesti normaalne kui me vahel enesevalitsuse kaotame. Sa ei pea end alati tugevana näitama ning pole mingit vajadust pidevalt tõestada, et sul kõik hästi läheb. Sa ei peaks muretsema ka selle pärast, mida teised inimesed mõtlevad – nuta kui sa seda vajad- pisarate valamine on tervislik. Mida rutem sa seda teed, seda kiiremini suudad sa taas naeratada.
26. Lõpeta teiste süüdistamine iseenda muredes. Sinu unistuste saavutamise ulatlikkus sõltub sellest, kui palju sa suudad oma tegude eest vastutada. Kui sa oma muredes teisi süüdistad, siis väldid sa vastutust – sa annad võimu selles osas oma elus teiste kätte.
27. Ära proovi enam kõigi jaoks alati olemas olla. Seda ei ole lihtsalt võimalik teha ning proovimine viib sind ainult läbipõlemiseni. Kuid tuues naeratuse vaid ühe inimese näole VÕIB muuta maailma. Ehk mitte kogu maailma, kuid selle inimese maailma küll. Nii et keskendu väiksemale osale.
28. Ära muretse enam nii palju. Muretsemine ei tee homsete tegemiste raskust kergemaks, vaid teeb olemise tänases raskemaks. Üks viis kuidas teada saada, kas miski on seda väärt, et selle pärast pead murda, on eneselt küsida:” Kas sellel on ka tähtsust aasta pärast? Aga kolme või viie aasta pärast? Kui vastus on ei, siis ei tasu selle pärast ka muretseda.
29. Ära keskendu enam asjadele, mille juhtumist sa ei soovi. Keskendu sellele, mille juhtumist sa soovid. Positiivne mõtlemine on iga suurepärase eduloo esiküljel. Kui sa ärkad igal hommikul mõeldes, et sinuga midagi toredat juhtub, siis piisava tähelepanelikkuse juures avastad sa sageli, et sul oli õigus.
30. Ära ole enam tänamatu. Ükskõik kui hästi või halvasti sul parasjagu läheb, ärka igal hommikul olles tänulik, oma elu eest. Kusagil on keegi, kes parasjagu võitleb meeleheitlikult enda oma eest. Selle asemel, et mõelda sellest mida sul ei ole, proovi mõelda asjadele mis sul juba olemas on.

n on mõned ideed, millest alustada võiksid:
1. Ära veeda enam aega valede inimestega. Elu on liiga lühike, et veeta see inimestega, kes sinust energia välja imevad. Kui keegi tahab sind oma ellu, siis teeb ta sulle selleks ka ruumi. Sa ei peaks ise oma koha eest võitlema. Mitte iialgi ära suru end kellelegi peale, kes pidevalt sind ja sinu väärtusi ignoreerib. Ja ära unusta, et sinu tõelised sõbrad ei ole mitte need, kes su hiilgeaegadel sinu kõrval on, vaid need, kes on sinuga siis, kui sul kõige raskem on.

2. Ära jookse enam oma probleemide eest. Seisa nendega silmitsi. Jah, see ei saa lihtne olema. Mitte ükski inimene maailmas ei ole võimeline vastulöökidega ilma pingutamata võitlema. Me ei peagi suutma probleeme silmapilkselt lahendada. Inimesed ei ole niimoodi loodud. Õigupoolest olemegi loodud ärrituma, kurvastama, haiget saama, komistama ja kuk
- See more at: http://alkeemia.ee/artiklid/30-asja-mida-sa-ei-tohiks-endale-teha/l-12/c-669/#sthash.JypQEyzp.dpufKui lõpetad valede asjade järgi jooksmise, siis annad õigetele võimaluse sind leida. Pole vaja tunda hirmu tundmatu ees ega klammerduda mineviku külge, ole julge ja alati enda vastu aus ning sa näed, kui palju võid sa ise oma elu muuta.

Ameerika kirjanik Maria Robinson on kord öelnud: “Mitte keegi ei saa aega tagasi kerida ja uuesti alustada, kuid igaüks saab asjadele uut moodi lõpu teha.” Selles ütluses on väga palju tõtt. Kuid enne kui sa selle transformatsiooni protsessiga algust teed, pead sa lõpetama selliste asjadega tegelemise, mis sind tagasi hoidnud on.

Siin on mõned ideed, millest alustada võiksid:
1. Ära veeda enam aega valede inimestega. Elu on liiga lühike, et veeta see inimestega, kes sinust energia välja imevad. Kui keegi tahab sind oma ellu, siis teeb ta sulle selleks ka ruumi. Sa ei peaks ise oma koha eest võitlema. Mitte iialgi ära suru end kellelegi peale, kes pidevalt sind ja sinu väärtusi ignoreerib. Ja ära unusta, et sinu tõelised sõbrad ei ole mitte need, kes su hiilgeaegadel sinu kõrval on, vaid need, kes on sinuga siis, kui sul kõige raskem on.
2. Ära jookse enam oma probleemide eest. Seisa nendega silmitsi. Jah, see ei saa lihtne olema. Mitte ükski inimene maailmas ei ole võimeline vastulöökidega ilma pingutamata võitlema. Me ei peagi suutma probleeme silmapilkselt lahendada. Inimesed ei ole niimoodi loodud. Õigupoolest olemegi loodud ärrituma, kurvastama, haiget saama, komistama ja kukkuma. Kuna see ongi elamise olemus – seista probleemidega silmitsi, õppida neist, kohandada ja neid aja jooksul lahendada. See ongi see miski, mis voolib meid selliseks inimeseks kes me tänaseks oleme.
3. Lõpeta enesele valetamine. Sa võid valetada ükskõik kellele tahes, kuid sa ei saa valetada iseendale. Meie elu saab paremaks minna ainult siis, kui me riskime ning esimene ja kõige suurem risk, mille saame võtta, on enda vastu aus olemine.
4. Lõpeta oma vajaduste tahaplaanile seadmine. Kõige valusam osa protsessis kedagi palavalt armastada, on seeläbi iseenese kaotamine ja unustamine, et sa ise oled ka midagi väärt. Jah, aita teisi, kuid aita ka ennast. Kui on üldse olemas selline moment, mil oma kire järgi tegutseda ning teha seda, mis sulle meeldib, siis on see moment just praegu!
5. Ära ürita enam olla keegi, kes sa pole. Üks suurimaid väljakutseid siin elus on iseendaks jäämine selles maailmas ka siis, kui see üritab sinust teha sellise nagu seda on kõik teised sinu ümber. Alati leidub keegi ilusam, keegi on alati sinust targem, mõni jällegi noorem, kuid nad ei ole Sina. Ära muutu vaid selleks, et inimestele meeldida. Jää iseendaks. Õiged inimesed armastavad sind sellisena nagu sa oled.
6. Ära ürita enam minevikust kinni hoida. Sa ei saa alustada oma elus uue peatükiga, kui sa pidevat vana peatükki loed.
7. Ära karda vigu teha. Mingi asja tegemine ja seejuures eksimine, on vähemalt kümme korda produktiivsem kui mitte midagi tegemine. Iga edu taga on peidus rida ebaõnnestumisi ja iga läbikukkumine viib sind edu poole. Lõppude lõpuks kahetsed sa neid asju mida sa EI teinud palju rohkem, kui neid, mida sa tegid.
8. Lõpeta enda piitsutamine vanade vigade pärast. Me võime küll armastada valet inimest või nutta valede asjade pärast, kuid olgu need kui halvad tahes, üks asi on kindel – vead aitavad meil leida inimesi ja asju, mis on meie jaoks õiged. Me kõik teeme vigu, peame heitlusi ja isegi kahetseme mõningaid minevikus tehtud asju. Kuid sina ei ole sinu vead, sina ei ole sinu heitlused, sa oled siin ja PRAEGU, omades võimet kujundada oma päeva kulgu ja enda tulevikku. Absoluutselt iga asi, mis sinuga elu jooksul juhtunud on, valmistab sind ette momendiks, mis alles tulemas on.
9. Ära enam ürita oma õnne osta. Paljud meie ihaldatavatest asjadest on kallid. Kuid need asjad, mis meid tõepoolest õnnelikuks teevad, on täiesti tasuta – nagu armastus, naermine ja oma kirega tegelemine.
10. Lõpeta teistele lootma jäämine oma õnne leidmiseks. Kui sa ei ole rahul sellega, kes sa sisimas oled, ei ole sa ka rahul pikaajalises suhtes kellegi teisega. Sa pead esmalt looma stabiilsuse iseenda elus ja alles seejärel jagama seda kellegi teisega.
11. Lõpeta tühikäigul olemine. Ära mõtle liiga palju, muidu sa lood probleemi seal, kus seda esmalt ei eksisteerinudki. Hinda situatsioone ja astu kindlaid samme. Sa ei saa muuta midagi sellist, millega sa keeldud silmitsi seismast. Asjade paremaks muutmisega kaasneb risk. Punkt! Sa ei saa järgmisele tasemele jõuda kui sa oled kinni alles esimeses.
12. Ära enam mõtle, et sa pole selleks valmis. Mitte keegi ei tunne võimaluse esilekerkimisel 100%-list valmisolekut. Seepärast, et enamik elu suurimatest võimalustest sunnib meid mugavustsoonist välja murdma, mistõttu me ei tunne ennast esialgu väga hästi.
13. Lõpeta valedel põhjustel suhetesse astumine. Suhteid tuleb väga targalt valida. Parem on olla üksi kui olla kellegi halvas seltskonnas. Pole tarvis kiirustada. Kui miski on määratud juhtuma, siis see ka juhtub – õigel ajal ja õige inimesega ning parimate eeldustega. Armu siis, kui sa oled selleks valmis, mitte siis kui sa oled üksildane.
14. Ära tõrju enam uusi suhteid lihtsalt sellepärast, et vanadest midagi välja ei tulnud. Sa avastad, et kõigel, keda sa oma elus kohtad, on põhjus. Mõned panevad sind proovile, mõned kasutavad sind ära ja mõned õpetavad sind. Kuid mis kõige tähtsam – mõned toovad välja parima, mis sinus peitub.
15. Ära proovi enam kõikidega võistelda. Äa muretse asjade pärast, mida teised sinust paremini teevad. Keskendu parem igapäevaselt oma isiklike rekordite purustamisele. Edu on võitlus vaid SINU ja ISEENDA vahel.
16. Ära ole enam teiste peale armukade. Armukadedus on kunst pidada arvet kellegi teise õnnestumiste üle, iseenda omade asemel. Esita endale küsimus: “Mis on minul sellist, mida kõik teised tahavad?”
17. Lõpeta nurisemine ja iseenda haletsemine. Elu viskab kaikaid kodaratesse põhjendatult, et nihutada sind suunas, mis on sulle õige. Sa ei pruugi seda kõike näha ja mõista siis, kui see juhtub ning see võib väga karm olla. Kuid meenuta kõiki neid negatiivseid tagasilööke, millega sa minevikus silmitsi oled seisnud. Sageli märkad, et need on sind välja viinud mõne parema paiga, inimese, meeleseisundi või situatsiooni juurde. Nii et naerata! Anna kõigile märku, et oled täna palju tugevam kui sa olid eile ja sa saadki seda olema.
18. Lõpeta teiste peale viha pidamine. Ära ela oma elu, hoides oma südames viha. Sa kahjustad sellega rohkem iseennast kui neid inimesi, keda sa vihkad. Andeksandmine ei ole väljendus, “See, mis sa mulle tegid on OK.” See on ütlus, “Ma ei lase sellel, mis sa mulle tegid, oma õnne igaveseks rikkuda.” Andestamine on võti…lase sellel minna, leia rahu, vabasta ennast! Ja pea meeles, andestamine ei ole ainult teise inimese hüvanguks, vaid sinu jaoks ka. Kui muu ei aita, andesta iseendale, liigu edasi ja ürita järgmine kord paremini.
19. Ära lase enam teistel end negatiivselt mõjutada. Keeldu oma standardeid madalamaks laskmast, et sobituda kellegiga, kes keeldub enda omi tõstmast.
20. Lõpeta aja raiskamine, end teistele tõestades. Sinu sõbrad ei vaja seda ning sinu vaenlased ei usu seda nagunii. Lihtsalt tee seda, mida sa oma südames õigeks pead.
21. Ära tee enam samu asju uuesti ja uuesti, ilma pausi tegemata. Õige aeg on hingata sügavalt välja siis, kui sul ei ole selle jaoks aega. Kui sa teed vaid asju, mida sa kogu aeg teed, siis sa ka saad asju, mida sa kogu aeg oled saanud. Vahel pead sa iseennast kaugelt vaatama, et asju selgelt näha.
22. Ära jäta enam märkamata ilu, mis peitub väikestes momentides. Naudi ka pisikesi rõõme, sest ühel päeval tagasivaadates võid avastada, et need olid suured asjad. Parimaks osaks sinu elus on väikesed, nimetud momendid, mis on veedetud naerdes mõne väga erilise inimesega.
23. Ära proovi enam kõike perfektselt teha. Päris maailm ei autasusta perfektsioniste, vaid neid, kes asjad lõpule viivad.
24. Ära mine enam väiksema vastupanu teed. Elu ei ole kerge, eriti kui sa plaanid saavutada midagi väärtuslikku. Ära otsi lihtsamat lahendust. Tee midagi erakordset.
25. Lõpeta teesklemine, et kõik on korras kui tegelikult see nii ei ole. On täiesti normaalne kui me vahel enesevalitsuse kaotame. Sa ei pea end alati tugevana näitama ning pole mingit vajadust pidevalt tõestada, et sul kõik hästi läheb. Sa ei peaks muretsema ka selle pärast, mida teised inimesed mõtlevad – nuta kui sa seda vajad- pisarate valamine on tervislik. Mida rutem sa seda teed, seda kiiremini suudad sa taas naeratada.
26. Lõpeta teiste süüdistamine iseenda muredes. Sinu unistuste saavutamise ulatlikkus sõltub sellest, kui palju sa suudad oma tegude eest vastutada. Kui sa oma muredes teisi süüdistad, siis väldid sa vastutust – sa annad võimu selles osas oma elus teiste kätte.
27. Ära proovi enam kõigi jaoks alati olemas olla. Seda ei ole lihtsalt võimalik teha ning proovimine viib sind ainult läbipõlemiseni. Kuid tuues naeratuse vaid ühe inimese näole VÕIB muuta maailma. Ehk mitte kogu maailma, kuid selle inimese maailma küll. Nii et keskendu väiksemale osale.
28. Ära muretse enam nii palju. Muretsemine ei tee homsete tegemiste raskust kergemaks, vaid teeb olemise tänases raskemaks. Üks viis kuidas teada saada, kas miski on seda väärt, et selle pärast pead murda, on eneselt küsida:” Kas sellel on ka tähtsust aasta pärast? Aga kolme või viie aasta pärast? Kui vastus on ei, siis ei tasu selle pärast ka muretseda.
29. Ära keskendu enam asjadele, mille juhtumist sa ei soovi. Keskendu sellele, mille juhtumist sa soovid. Positiivne mõtlemine on iga suurepärase eduloo esiküljel. Kui sa ärkad igal hommikul mõeldes, et sinuga midagi toredat juhtub, siis piisava tähelepanelikkuse juures avastad sa sageli, et sul oli õigus.
30. Ära ole enam tänamatu. Ükskõik kui hästi või halvasti sul parasjagu läheb, ärka igal hommikul olles tänulik, oma elu eest. Kusagil on keegi, kes parasjagu võitleb meeleheitlikult enda oma eest. Selle asemel, et mõelda sellest mida sul ei ole, proovi mõelda asjadele mis sul juba olemas on.

Elu filosoofia

http://alkeemia.ee/artiklid/Elu-filosoofia/l-12/c-1410/

1. Mees kellel on üks kell, teab mis on täpne aeg, mees kellel on kaks kella, ei tea täpset aega.

2. Ära uuri seda kohta, kuhu sa kukkusid, vaid seda kus sa libisesid.

3. Vaata elu läbi tuuleklaasi, mitte tahavaate peeglist.

4. Mitte miski ei too sulle rahu peale sinu enda.
5. Inimesed võivad kahelda selles, mida sa ütled, aga nad ei saa kahelda selles, mida sa teed.
6. Ole hea inimestega, kui oled teel ülesmäge, sa vajad neid, kui oled liikumas allamäge.
7. Aeg, mida sa kulutasid nautides, ei ole raisatud aeg.
8. Sa ei pea kunagi midagi selgitama - su sõbrad ei vaja seda ja vaenlased ei usu sind.
9. Kui sa plaanid kättemaksu, siis kaeva valmis kaks hauda, üks enda jaoks.
10. Vaprus ei ole hirmu puudumine, vaid see, kuidas sa käitud kui hirmule otsa vaatad.
11. Sa pead kasvama nii pikaks nagu soovid, vaatamata sellele kui pikk oli su isa.
12. Parim võimalus oma tulevikku ennustada, on seda ise luua.
13. Parem on olla vihatud sellisena, kes sa oled, kui olla armastatud sellisena, kes sa ei ole.
14. Ära muretse inimeste pärast, kes on su elust läinud, sellel on põhjus, miks nad ei ole su ellu jäänud.
15. Õnnel on üks eelis rikkuse ees, seda ei saa keegi sinult ära võtta.
16. Kõik juhtub põhjusega.
17. Andestamine ei ole midagi, mida me teeme teiste jaoks. See on vajalik meile endale, et tunda end hästi ja liikuda edasi.
18. See, mis on sinus teistest erinevat, teeb su ilusamaks.
- See more at: http://alkeemia.ee/artiklid/Elu-filosoofia/l-12/c-1410/#sthash.9ffhklLl.u1r3f40w.dpuf

Elu võib võtta mänguliselt. Igas mõttes on oma tõde, kõik näevad asju erinevalt. Siin on kogum elu mõtteid, mida saab igaüks meist omamoodi lahti mõtestada. - See more at: http://alkeemia.ee/artiklid/Elu-filosoofia/l-12/c-1410/#sthash.9ffhklLl.u1r3f40w.dpuf

1. Mees kellel on üks kell, teab mis on täpne aeg, mees kellel on kaks kella, ei tea täpset aega.

2. Ära uuri seda kohta, kuhu sa kukkusid, vaid seda kus sa libisesid.

3. Vaata elu läbi tuuleklaasi, mitte tahavaate peeglist.

4. Mitte miski ei too sulle rahu peale sinu enda.
5. Inimesed võivad kahelda selles, mida sa ütled, aga nad ei saa kahelda selles, mida sa teed.
6. Ole hea inimestega, kui oled teel ülesmäge, sa vajad neid, kui oled liikumas allamäge.
7. Aeg, mida sa kulutasid nautides, ei ole raisatud aeg.
8. Sa ei pea kunagi midagi selgitama - su sõbrad ei vaja seda ja vaenlased ei usu sind.
9. Kui sa plaanid kättemaksu, siis kaeva valmis kaks hauda, üks enda jaoks.
10. Vaprus ei ole hirmu puudumine, vaid see, kuidas sa käitud kui hirmule otsa vaatad.
11. Sa pead kasvama nii pikaks nagu soovid, vaatamata sellele kui pikk oli su isa.
12. Parim võimalus oma tulevikku ennustada, on seda ise luua.
13. Parem on olla vihatud sellisena, kes sa oled, kui olla armastatud sellisena, kes sa ei ole.
14. Ära muretse inimeste pärast, kes on su elust läinud, sellel on põhjus, miks nad ei ole su ellu jäänud.
15. Õnnel on üks eelis rikkuse ees, seda ei saa keegi sinult ära võtta.
16. Kõik juhtub põhjusega.
17. Andestamine ei ole midagi, mida me teeme teiste jaoks. See on vajalik meile endale, et tunda end hästi ja liikuda edasi.
18. See, mis on sinus teistest erinevat, teeb su ilusamaks.
- See more at: http://alkeemia.ee/artiklid/Elu-filosoofia/l-12/c-1410/#sthash.9ffhklLl.u1r3f40w.dpuf

1. Mees kellel on üks kell, teab mis on täpne aeg, mees kellel on kaks kella, ei tea täpset aega.

2. Ära uuri seda kohta, kuhu sa kukkusid, vaid seda kus sa libisesid.

3. Vaata elu läbi tuuleklaasi, mitte tahavaate peeglist.

4. Mitte miski ei too sulle rahu peale sinu enda.
5. Inimesed võivad kahelda selles, mida sa ütled, aga nad ei saa kahelda selles, mida sa teed.
6. Ole hea inimestega, kui oled teel ülesmäge, sa vajad neid, kui oled liikumas allamäge.
7. Aeg, mida sa kulutasid nautides, ei ole raisatud aeg.
8. Sa ei pea kunagi midagi selgitama - su sõbrad ei vaja seda ja vaenlased ei usu sind.
9. Kui sa plaanid kättemaksu, siis kaeva valmis kaks hauda, üks enda jaoks.
10. Vaprus ei ole hirmu puudumine, vaid see, kuidas sa käitud kui hirmule otsa vaatad.
11. Sa pead kasvama nii pikaks nagu soovid, vaatamata sellele kui pikk oli su isa.
12. Parim võimalus oma tulevikku ennustada, on seda ise luua.
13. Parem on olla vihatud sellisena, kes sa oled, kui olla armastatud sellisena, kes sa ei ole.
14. Ära muretse inimeste pärast, kes on su elust läinud, sellel on põhjus, miks nad ei ole su ellu jäänud.
15. Õnnel on üks eelis rikkuse ees, seda ei saa keegi sinult ära võtta.
16. Kõik juhtub põhjusega.
17. Andestamine ei ole midagi, mida me teeme teiste jaoks. See on vajalik meile endale, et tunda end hästi ja liikuda edasi.
18. See, mis on sinus teistest erinevat, teeb su ilusamaks.
- See more at: http://alkeemia.ee/artiklid/Elu-filosoofia/l-12/c-1410/#sthash.9ffhklLl.u1r3f40w.dpuf

1. Mees kellel on üks kell, teab mis on täpne aeg, mees kellel on kaks kella, ei tea täpset aega.

2. Ära uuri seda kohta, kuhu sa kukkusid, vaid seda kus sa libisesid.

3. Vaata elu läbi tuuleklaasi, mitte tahavaate peeglist.

4. Mitte miski ei too sulle rahu peale sinu enda.
5. Inimesed võivad kahelda selles, mida sa ütled, aga nad ei saa kahelda selles, mida sa teed.
6. Ole hea inimestega, kui oled teel ülesmäge, sa vajad neid, kui oled liikumas allamäge.
7. Aeg, mida sa kulutasid nautides, ei ole raisatud aeg.
8. Sa ei pea kunagi midagi selgitama - su sõbrad ei vaja seda ja vaenlased ei usu sind.
9. Kui sa plaanid kättemaksu, siis kaeva valmis kaks hauda, üks enda jaoks.
10. Vaprus ei ole hirmu puudumine, vaid see, kuidas sa käitud kui hirmule otsa vaatad.
11. Sa pead kasvama nii pikaks nagu soovid, vaatamata sellele kui pikk oli su isa.
12. Parim võimalus oma tulevikku ennustada, on seda ise luua.
13. Parem on olla vihatud sellisena, kes sa oled, kui olla armastatud sellisena, kes sa ei ole.
14. Ära muretse inimeste pärast, kes on su elust läinud, sellel on põhjus, miks nad ei ole su ellu jäänud.
15. Õnnel on üks eelis rikkuse ees, seda ei saa keegi sinult ära võtta.
16. Kõik juhtub põhjusega.
17. Andestamine ei ole midagi, mida me teeme teiste jaoks. See on vajalik meile endale, et tunda end hästi ja liikuda edasi.
18. See, mis on sinus teistest erinevat, teeb su ilusamaks.
- See more at: http://alkeemia.ee/artiklid/Elu-filosoofia/l-12/c-1410/#sthash.9ffhklLl.u1r3f40w.dpuf

1. Mees kellel on üks kell, teab mis on täpne aeg, mees kellel on kaks kella, ei tea täpset aega.

2. Ära uuri seda kohta, kuhu sa kukkusid, vaid seda kus sa libisesid.

3. Vaata elu läbi tuuleklaasi, mitte tahavaate peeglist.

4. Mitte miski ei too sulle rahu peale sinu enda.
5. Inimesed võivad kahelda selles, mida sa ütled, aga nad ei saa kahelda selles, mida sa teed.
6. Ole hea inimestega, kui oled teel ülesmäge, sa vajad neid, kui oled liikumas allamäge.
7. Aeg, mida sa kulutasid nautides, ei ole raisatud aeg.
8. Sa ei pea kunagi midagi selgitama - su sõbrad ei vaja seda ja vaenlased ei usu sind.
9. Kui sa plaanid kättemaksu, siis kaeva valmis kaks hauda, üks enda jaoks.
10. Vaprus ei ole hirmu puudumine, vaid see, kuidas sa käitud kui hirmule otsa vaatad.
11. Sa pead kasvama nii pikaks nagu soovid, vaatamata sellele kui pikk oli su isa.
12. Parim võimalus oma tulevikku ennustada, on seda ise luua.
13. Parem on olla vihatud sellisena, kes sa oled, kui olla armastatud sellisena, kes sa ei ole.
14. Ära muretse inimeste pärast, kes on su elust läinud, sellel on põhjus, miks nad ei ole su ellu jäänud.
15. Õnnel on üks eelis rikkuse ees, seda ei saa keegi sinult ära võtta.
16. Kõik juhtub põhjusega.
17. Andestamine ei ole midagi, mida me teeme teiste jaoks. See on vajalik meile endale, et tunda end hästi ja liikuda edasi.
18. See, mis on sinus teistest erinevat, teeb su ilusamaks.
- See more at: http://alkeemia.ee/artiklid/Elu-filosoofia/l-12/c-1410/#sthash.9ffhklLl.u1r3f40w.dpuf

1. Mees kellel on üks kell, teab mis on täpne aeg, mees kellel on kaks kella, ei tea täpset aega.

2. Ära uuri seda kohta, kuhu sa kukkusid, vaid seda kus sa libisesid.

3. Vaata elu läbi tuuleklaasi, mitte tahavaate peeglist.

4. Mitte miski ei too sulle rahu peale sinu enda.
5. Inimesed võivad kahelda selles, mida sa ütled, aga nad ei saa kahelda selles, mida sa teed.
6. Ole hea inimestega, kui oled teel ülesmäge, sa vajad neid, kui oled liikumas allamäge.
7. Aeg, mida sa kulutasid nautides, ei ole raisatud aeg.
8. Sa ei pea kunagi midagi selgitama - su sõbrad ei vaja seda ja vaenlased ei usu sind.
9. Kui sa plaanid kättemaksu, siis kaeva valmis kaks hauda, üks enda jaoks.
10. Vaprus ei ole hirmu puudumine, vaid see, kuidas sa käitud kui hirmule otsa vaatad.
11. Sa pead kasvama nii pikaks nagu soovid, vaatamata sellele kui pikk oli su isa.
12. Parim võimalus oma tulevikku ennustada, on seda ise luua.
13. Parem on olla vihatud sellisena, kes sa oled, kui olla armastatud sellisena, kes sa ei ole.
14. Ära muretse inimeste pärast, kes on su elust läinud, sellel on põhjus, miks nad ei ole su ellu jäänud.
15. Õnnel on üks eelis rikkuse ees, seda ei saa keegi sinult ära võtta.
16. Kõik juhtub põhjusega.
17. Andestamine ei ole midagi, mida me teeme teiste jaoks. See on vajalik meile endale, et tunda end hästi ja liikuda edasi.
18. See, mis on sinus teistest erinevat, teeb su ilusamaks.
- See more at: http://alkeemia.ee/artiklid/Elu-filosoofia/l-12/c-1410/#sthash.9ffhklLl.u1r3f40w.dpuf

1. Mees kellel on üks kell, teab mis on täpne aeg, mees kellel on kaks kella, ei tea täpset aega.

2. Ära uuri seda kohta, kuhu sa kukkusid, vaid seda kus sa libisesid.

3. Vaata elu läbi tuuleklaasi, mitte tahavaate peeglist.

4. Mitte miski ei too sulle rahu peale sinu enda.
5. Inimesed võivad kahelda selles, mida sa ütled, aga nad ei saa kahelda selles, mida sa teed.
6. Ole hea inimestega, kui oled teel ülesmäge, sa vajad neid, kui oled liikumas allamäge.
7. Aeg, mida sa kulutasid nautides, ei ole raisatud aeg.
8. Sa ei pea kunagi midagi selgitama - su sõbrad ei vaja seda ja vaenlased ei usu sind.
9. Kui sa plaanid kättemaksu, siis kaeva valmis kaks hauda, üks enda jaoks.
10. Vaprus ei ole hirmu puudumine, vaid see, kuidas sa käitud kui hirmule otsa vaatad.
11. Sa pead kasvama nii pikaks nagu soovid, vaatamata sellele kui pikk oli su isa.
12. Parim võimalus oma tulevikku ennustada, on seda ise luua.
13. Parem on olla vihatud sellisena, kes sa oled, kui olla armastatud sellisena, kes sa ei ole.
14. Ära muretse inimeste pärast, kes on su elust läinud, sellel on põhjus, miks nad ei ole su ellu jäänud.
15. Õnnel on üks eelis rikkuse ees, seda ei saa keegi sinult ära võtta.
16. Kõik juhtub põhjusega.
17. Andestamine ei ole midagi, mida me teeme teiste jaoks. See on vajalik meile endale, et tunda end hästi ja liikuda edasi.
18. See, mis on sinus teistest erinevat, teeb su ilusamaks.
- See more at: http://alkeemia.ee/artiklid/Elu-filosoofia/l-12/c-1410/#sthash.9ffhklLl.u1r3f40w.dpuf

1. Mees kellel on üks kell, teab mis on täpne aeg, mees kellel on kaks kella, ei tea täpset aega.

2. Ära uuri seda kohta, kuhu sa kukkusid, vaid seda kus sa libisesid.

3. Vaata elu läbi tuuleklaasi, mitte tahavaate peeglist.

4. Mitte miski ei too sulle rahu peale sinu enda.
5. Inimesed võivad kahelda selles, mida sa ütled, aga nad ei saa kahelda selles, mida sa teed.
6. Ole hea inimestega, kui oled teel ülesmäge, sa vajad neid, kui oled liikumas allamäge.
7. Aeg, mida sa kulutasid nautides, ei ole raisatud aeg.
8. Sa ei pea kunagi midagi selgitama - su sõbrad ei vaja seda ja vaenlased ei usu sind.
9. Kui sa plaanid kättemaksu, siis kaeva valmis kaks hauda, üks enda jaoks.
10. Vaprus ei ole hirmu puudumine, vaid see, kuidas sa käitud kui hirmule otsa vaatad.
11. Sa pead kasvama nii pikaks nagu soovid, vaatamata sellele kui pikk oli su isa.
12. Parim võimalus oma tulevikku ennustada, on seda ise luua.
13. Parem on olla vihatud sellisena, kes sa oled, kui olla armastatud sellisena, kes sa ei ole.
14. Ära muretse inimeste pärast, kes on su elust läinud, sellel on põhjus, miks nad ei ole su ellu jäänud.
15. Õnnel on üks eelis rikkuse ees, seda ei saa keegi sinult ära võtta.
16. Kõik juhtub põhjusega.
17. Andestamine ei ole midagi, mida me teeme teiste jaoks. See on vajalik meile endale, et tunda end hästi ja liikuda edasi.
18. See, mis on sinus teistest erinevat, teeb su ilusamaks.
- See more at: http://alkeemia.ee/artiklid/Elu-filosoofia/l-12/c-1410/#sthash.9ffhklLl.u1r3f40w.dpuf

Kuidas leevendada insuldi tagajärgi

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=656244587739609&set=a.113933745304032.11575.100000622216669&type=1&theater

Lugege läbi ja tutvuge ka alltoodud vastuväidetega tuntud Hiina esmaabivõtte kohta!

Avastasin vene infokeskkonnast huvitava teabe, mida sooviksin teiega jagada. Tegin ka lihtsa omapoolse eestikeelse tõlke, et väljendid sobiksid paremini meie keeleruumi (muudetud on vaid kirjeldatavat teksti, meetodi põhiolemuse jätsin samaks).
Antud meetod on Hiina meditsiiniprofessori nõuanne.
Hoidke kodus alati kasvõi ühte steriilses pakendis süstlanõela. Järgnev õpetus on hämmastav ja tavatu viis pääseda insuldi kohutavatest tagajärgedest . Lugege see artikkel lõpuni läbi, sest kunagi ei tea millal see tehnika võib päästa teie lähedase elu. Selle lihtsa meetodiga võib saada ükskõik kelle elupäästja.
(Autori selgitus oma kogemusest). Minu isa oli halvatud ning suri hiljem insuldi tagajärjel . Kahjuks ei teadnud ma varem sellisest Hiina meditsiini esmaabimeetodist . Insuldi tekkimise tagajärjel hakkavad aju kapillaarid tasapisi lõhkema . Kui märkate insuldi tekke sümptomeid, säilitage rahu. Sõltumata sellest kus asub kannatanu, ärge liigutage teda, sest selle tulemusena kapillaarid lõhkevad! Aidake kannatanu tasapisi istuma, et vältida tema järjekordset kukkumist ning seejärel võite alustada alltoodud esmaabivõttega.
Kui teie kodus on steriilses pakendis süstlanõel, oleks see kõige parem. Kui seda ei ole, sobib ka äärmisel juhul ka õmblusnõel või haaknõel.
1). Desinfitseerige nõel tulel ja torgake kõigile kümnele sõrmeotsale.
2). Ei ole vaja teada konkreetset akupunktuuri punkte. Torgake küünest millimeetri kaugusele väike piste.
3). Torgake nii, et väljuks veri.
4). Kui veri ei välju siis pigistage sõrmeotsa, et see kindlasti väljuks.
5). Kui kõik 10 sõrme veritsevad , oodake mõni minut kuni kannatanu toibub.
6). Kui kannatanu suu vajub viltu, sakutage ja hõõruge kõrvalestasid kuni need muutuvad punaseks.
7). Seejärel torgake kummasegi kõrvalesta kaks torget, et kõigist torkekohtadest väljuks verd kaks tilka. Kui veri ei välju, pressige. Paari minuti jooksul peaks kannatanu juba toibuma.
Oodake kuni kannatanu toibub, et mingeid ebanormaalseid sümptomeid poleks ning seejärel viige/transportige kannatanu haiglasse või juba tulekul on teie poolt kutsutud kiirabi. Kui viia kannatanu ilma sinupoolse eelkirjeldatud esmaabita haiglasse, hakkavad vastasel juhul kapillaarid kannatanu ajus lõhkema.
9) Kui kannatanu saab käimisega hakkama on ta sinu poolt päästetud.

(Autori selgitus oma kogemusest) Ma sain teada verelaskmise elupäästmise meetodist klassikalise Hiina meditsiinidoktorilt Xa Bu Tina´lt kes elab San Jukes. Peale selle mul oli ka praktiline kogemus käesoleva meetodi rakendamisel oma töö juures. Seetõttu ma võin öelda, et see meetod töötab 100%. 1979a olin ma õpetajaks Fung Gaap keskkoolis Tai Tsung´is. Ühel päeval üks õpetajatest tuli joostes minu klassi ning ütles erutatult, et meie koolijuhil on insult. Ma jooksin rutuga 3 korrusele. Kui ma nägin oma Tsen Fu Tjan´i oli ta juba kahvatu, tema jutt oli segane, tema suu oli viltu – kõik nähud vastasid alanud insuldile. Ma palusin kohe ühel üliõpilasel-praktikandil minna rutuga apteeki , osta süstal, millega ma tegin härra Tsen´ile igasse sõrme torke. Pärast paari minutit kui kõigil kannatanu sõrmedel oli pisike veretilk taastus ning silmavaade muutus adekvaatesks, konkreetseks. Kuid tema suu oli ikka veel viltu. Nii et ma sakutasin tema kõrvalestasid, et need täituksid verega . Kui mõlemasse kõrvalestast oli väljunud nõelatorgete tõttu tilgake verd sündis ime. 3-5 minuti pärast tema suu seisund normaliseerus ning kõne muutus selgeks. Me lasime tal natuke puhata, pakkusime tassikese kuuma teed, pärast seda aitasime ta trepist ning viisime haiglasse. Ta lebas seal ühe öö ning vabastati juba järgmisel päeval tulles juba kooli. Kõik töötas tal normaalselt, ei mingeid tagajärgi, mis tekib tavapäraselt kannatanul haiglasse viimise ajal kapillaaride lõhkemisel, mille tulemusena ohvrid mitte kunagi ei taastu. Seetõttu on insult teisel kohal ka surma põhjustajaks. Kes jäävadki ellu, võivad jääda aga halvatuks kogu eluks.
Kui me kõik jätame meelde selle lihtsa meetodi, päästame kannatanu ning toome ta tagasi 100% normaalsesse ellu.